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통증설명서_끌림재활PT
South Korea
Приєднався 20 кві 2023
통증케어? 재활PT? 아무나 하는 것이 아닙니다.
스포츠의학 & 건강운동관리사의 전문성을 바탕으로
'진짜' 재활PT & 운동에 대해 알려드리겠습니다.
본 채널은 의학적인 진단 및 치료를 해드릴 목적으로 개설 된 채널이 아닙니다.
건강에 문제가 있으시다면, 반드시 병원에 내원하시는 것을 권유 드립니다.
📢 재활PT 문의
- 끌림 재활PT&필라테스 산성역점
주소 : 경기도 성남시 수정구 수정로 290, 4층 401호
전화 : 010 4668 6001(부재 시 문자/예약 후 상담 필수)
통증설명서 이력 및 자격사항
끌림 재활PT&필라테스 대표
🎖목/허리/어깨 통증케어 전문가
▶스포츠의학 전공
▶건강운동관리사
▶9년차 재활 트레이너
- 500명 이상 PT 진행
- 300시간 이상 강의 경력
🎁3D 체형분석기
🎁AI 스마트 프로그램
🎁운동 처방 프로그램
📩광고&협업 DM
1) kde0130@naver.com
2) 010 4668 6001
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재활PT 트레이너 실패없이 고르는 3가지 방법(feat.업계비밀오픈)
00:00~00:18 인트로
00:19~01:42 좋은 재활PT 트레이너 알아내는 방법
01:43~04:46 PT 등록 전, 꼭 봐야 하는 3가지
04:47~09:00 PT 등록 전, 필수 체크리스트 5가지
09:01~09:55 좋은 센터&선생님 소개
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허리 통증 있는 사람들 10명 중, 9명이 모르는 '진실'
Переглядів 11819 годин тому
간절하게, 허리통증 없애길 원하시나요? blog.naver.com/runt0130/223671850193 00:00~00:20 인트로 00:21~01:20 인터뷰 01:21~01:57 허리 & 어깨 통증 평가 01:58~04:39 매뉴얼&스트레칭 04:40~06:22 허리통증완화 운동&스트레칭 06:23~07:11 허리 운동&스트레칭 후 평가 07:12~08:11 허리통증 Before&After 인터뷰 #허리통증 #허리통증완화 #허리디스크
어깨 통증, 5분 안에 없애는 3가지 방법
Переглядів 1,1 тис.21 годину тому
어깨 비대칭&통증이 심하다면? blog.naver.com/runt0130/223687082662 00:00~00:47 인트로 00:48~01:24 어깨 통증의 원인 01:25~01:55 어깨 통증 스트레칭 전 테스트 01:56~03:13 어깨 통증 없애는 1번째, 소흉근 스트레칭 03:14~04:24 어깨 통증 없애는 2번째, 회전근개 풀어주기 04:25~05:47 어깨 통증 없애는 3번째, 전거근 풀어주기 05:48~06:27 Before&After 비교 #어깨충돌증후군 #어깨재활 #어깨통증
허리통증? 병원에 1,000만원 버리고 깨달았어요
Переглядів 88День тому
더 많은 후기가 궁금하다면? blog.naver.com/runt0130 00:00~00:30 인트로 00:31~02:00 게스트 소개 및 통증 부위 02:01~03:02 허리통증 원인 및 평가 03:03~07:58 매뉴얼 및 스트레칭 07:59~08:39 허리통증 운동 08:40~09:58 통증트립 Before&After 인터뷰 #허리통증 #허리디스크 #허리통증완화
'OOOO' 했더니, 허리&어깨통증이 싹 사라졌어요.
Переглядів 23814 днів тому
어깨통증&비대칭에 대해 궁금하다면? blog.naver.com/runt0130/223687082662 00:00~00:37 인트로 00:38~02:17 인터뷰 02:18~03:21 허리&어깨 평가 03:22~11:33 매뉴얼&스트레칭 11:34~12:40 허리&어깨 통증 마무리 인터뷰 #어깨충돌증후군 #허리통증 #척추측만증
거북목 교정? 통증 없애주는 5가지 방법
Переглядів 8114 днів тому
목&어깨가 매일 뻐근하다면?blog.naver.com/runt0130/223626952976 00:00~00:43 인트로 00:44~02:07 거북목 통증 원인과 주의사항 02:08~04:15 거북목 통증 1번째 스트레칭 04:16~05:28 거북목 통증 2번째 스트레칭 05:29~06:29 거북목 교정 3번째 스트레칭 06:30~07:19 거북목 교정 4번째 스트레칭 07:20~08:32 거북목 통증 완화 5번째 스트레칭 #거북목 #거북목 #거북목스트레칭
허리통증? 'OOOO' 하나면 해결 됩니다.
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'OOOO'이 궁금하다면? blog.naver.com/runt0130/223671850193 00:00~00:26 인트로 00:27~02:06 인터뷰 & 평가 02:07~04:11 매뉴얼 & 스트레칭 04:12~05:55 매뉴얼 & 스트레칭 후 평가 #허리통증 #허리디스크 #허리통증완화
[7강] 블로그 부수입? 부업? '이거' 모르면 절대 돈 못 법니다.
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[7강] 블로그 부수입? 부업? '이거' 모르면 절대 돈 못 법니다.
병원비 1,000만원 아끼는 통증트립, 마지막 3명. 아프면 무조건 신청하세요.
Переглядів 63Місяць тому
병원비 1,000만원 아끼는 통증트립, 마지막 3명. 아프면 무조건 신청하세요.
지역에 상관이 없는건가요? 제가 가도 상관 없고 주말 평일 상관이 없는데 ... 현재 통증으로 회사도 그만둔상태라.....
안녕하세요 상윤님 통증을 해결해드리는 통증설명서입니다. 통증 때문에 회사를 그만 둘 상황까지 오시다니.. 너무 힘드시겠어요. 저도 한창 통증이 심할 땐, 정말 무슨 짓을 해도 낫지 않아서 고민이 많았어요. 그렇게 10년 가까이 통증 없애려고 공부했었구요. 다행히 현재에는 통증이 사라지고, 오히려 많은 회원님들을 만나면서 통증을 하나씩 해결 해드리고 있어요 :) 통증트립의 경우, 지역에 상관 없이 신청이 가능하시고 아래의 구글폼을 작성 해주시고 방문 해주시면 상윤님을 위해 2시간 일정을 비워놓고 기다리도록 할게요. 제가 해드릴 수 있는 모든 방법을 동원해서 상윤님의 통증을 무조건 해결 해드리도록 할게요. 지금 바로 작성 하시고, 통증 없는 새로운 삶을 살아보시도록 해요! forms.gle/WFgV5Sv29xR7seHk6
좋은 정보 고맙습니다 시원 합니다~^^*❤❤❤
좋은 정보 고맙습니다 최고입니다 🎉🎉🎉🎉🎉
좋은 트레이너 만나고, 재활PT 200만원 아끼고 싶다면? ua-cam.com/video/O2bxuVd24F4/v-deo.htmlsi=EhyQ86dg9I2COoJ9
대단합니다 응원합니다 🎉🎉🎉🎉🎉
대단합니다 최고입니다 ❤❤❤
지긋지긋한 통증을 싹 다 없애고 싶다면? ua-cam.com/video/a2Hz6d604G4/v-deo.htmlsi=BwhnDxS4Z8fAwpWm
좋은 정보 고맙습니다 아프고 시원합니다 😅😅😅
@@곽재금-r6j 어깨 운동 전 꼭 비교를 해보셔요! 하시다가 불편하신 부분은 꼭 말씀 해주세요😄
병원비 200만원 아끼는 방법이 알고 싶다면? ua-cam.com/video/O2bxuVd24F4/v-deo.htmlsi=ebY8-ZXDYLywTG_J
시원하고 아주 좋아요 🎉🎉🎉
새해 복 많이 받으세요! :) 2025년에는 아프시지 않도록, 최선을 다해 도와드릴게요!
대단합니다 🎉🎉🎉
늘 감사드립니다 :) 2025년에도 꾸준한 관리를 통해, 아프시지 않도록 무조건 도와드릴게요! 오늘 하루도 행복하게 보내시고, 설 명절 새해 복 많이 받으세요 :)
저도 신청했는데 기대되네욤🤭
안녕하세요 통증설명서입니다 :) 신청 해주신 내용 확인 했습니다. 2025년에는 갖고 계신 고민과 통증들 사라질 수 있도록 무조건 도와드릴게요! 오늘 하루도 행복한 하루 보내시고, 새해 복 많이 받으세요 :)
병원비 1,000만원 아끼고 통증설명서와 함께 통증을 없애고 싶으시다면? ua-cam.com/video/O2bxuVd24F4/v-deo.htmlsi=cUez_A7TYIHklp8O
이제 목이 안아픈 것 같아요 !! 감사합니다 ^^ 😊
목이 아프시지 않다니 너무 좋네요 :) 평상 시 어떻게 아프신지 한 번 설명 해주시면, 관련해서 영상 촬영 해보도록 할게요 :) 새해 복 많이 받으세요!
좋은 정보 고맙습니다 시원 합니다~^^*❤❤❤
대단합니다 최고입니다 🎉🎉🎉
보기만 해도 시원하고 다 나은 것 같아요 대단합니다 최고입니다 ❤❤❤
항상 응원 해주셔서 감사드립니다😄 많은 분들의 통증을 없애기 위해 하나씩 하나씩 해나가도록 할게요💪🔥 오늘 하루도 행복한 하루 보내세요!
보기만 해도 시원해지는것 같아요!! 기회가 된다면 저도한번~!
안녕하세요 통증설명서입니다😊 매 번 영상 시청 후 댓글까지 감사드려요! 댓글에 있는 구글폼 신청 해주시면 통증설명서가 '직접 방문'하여 해결을 해드린답니다😊 불편하거나 통증 있으신 부위가 있다면 꼭 신청 하시고 사라진 통증과 함께 편안한 일상생활을 누려보세요💪🔥
오 효과가 정말 확실해보여요!!👍
안녕하세요 통증설명서입니다 통증트립은 진행을 한다면 가장 많이 변하는 곳이 바로 '표정'이랍니다😄 댓글에 있는 구글폼 신청 해주시면 통증설명서가 '직접 방문'하여 해결을 해드린답니다😊 오늘 하루도 통증 없는 행복한 하루 보내세요!
오…받아보고 싶어요 ㅠ
안녕하세요 통증설명서입니다. 혹시 몸에서 불편하거나 통증 있으신 부위가 있으신가요? 댓글에 있는 구글폼 신청 해주시면 통증설명서가 '직접 방문'하여 해결을 해드린답니다😊 통증트립 신청 후 가벼워지는 몸을 직접 느껴보세요💪🔥
저도 목과 허리가 아픈데 받으러 가고 싶네요
안녕하세요 통증설명서입니다 게임 유튜브를 운영 중이신 것 같으시네요 장시간 동안 컴퓨터를 하시다보니 목&어깨가 뻐근하고 손목도 아프실 것 같아요 댓글에 있는 구글폼 신청 해주시면 통증설명서가 '직접 방문'하여 해결을 해드린답니다😊 통증트립을 직접 경험하고 가벼워지는 목과 어깨를 만나보세요!
오~ 시원해보여요. 저도 한 번 해볼께요
안녕하세요 통증설명서입니다 현재 몸 중에서 통증이 있거나 불편하신 부분이 있으신가요? 댓글에 있는 구글폼 신청 해주시면 통증설명서가 '직접 방문'하여 해결을 해드린답니다😊 통증트립 받으시고 편안한 몸을 만들어보세요💪🔥
지긋지긋한 목 통증을 없애고 싶다면? '참고 영상'의 직장인&학생을 위한 체어 스트레칭을 꼭 따라해보세요!
통증설명서의 '방문 통증 케어'를 받고 싶으시다면? forms.gle/TeLLTD496w6UJSiH8
통증 케어 전문가의 이야기가 궁금하다면? ua-cam.com/video/PK1BkwtHKTU/v-deo.htmlsi=84yOc-nGkMEdu3Jw
지긋지긋한 목 통증과 거북목을 없애고 싶다면? blog.naver.com/runt0130/223696936792
시원 합니다~^^*❤
시원하시다니 제가 너무 기쁘네요 :) 거북목 관련해서 영상 꾸준히 올려드릴테니, 꼭 하시구 거북목 없애보도록 해요 :)
좋아 지는것을 보니 정말 대단합니다~👍👍👍
지난 연말에 기획했던 통증트립은, 앞으로 분기별로 진행을 할 예정이예요 :) 혹 성남과 가까우시다면, 평일에도 가능하니 댓글에 있는 구글폼을 통해 신청 해주세요 :)
건강운동관리사의 통증트립을 직접 경험하고 싶다면? forms.gle/8DR61HwL9r3YtekR9 구글폼 작성을 통해, 여러분이 안고 있는 통증을 해결 할 수 있답니다. 통증으로 고통 받고 계신 분들께서는 꼭 작성 해주세요.
오 신기하네요…저도 받아보고싶어요!
안녕하세요 :) 통증설명서입니다. 고정 댓글에 있는 구글폼을 작성 하시면, 어디에 계시더라도 통증설명서가 직접 찾아가서 케어를 해드린답니다. 몸에 불편한 부분이 있으시다면, 지금 바로 작성 해보세요
열심히 따라해 보겠습니다 고맙습니다 ~🎉🎉🎉
오늘도 이렇게 함께 해주셔서 감사드립니다 :) 힙업 운동처럼 더 도움 되는 운동들로 찾아 뵐게요!
유익한 정보 감사해용👍
유익하셨다니 제가 더 기쁘네요 :) 앞으로도 더 유익한 정보들로 찾아 뵙도록 할게요! 행복한 하루 보내세요 :)
힙딥 없애는 8가지 운동이 궁금하시다면? ua-cam.com/video/UH32GtGJ4ps/v-deo.htmlsi=CQE5jdTGuCcvW9A6
지난번 영상들이랑 같이 따라해봤는데 엉덩이 불타네요🥲 집에서 할 수 있는 맨 몸운동도 올려주세여!
아주 시원하고 좋아요 최고입니다 ~❤❤❤
직장인&학생들을 위한 체어 스트레칭이 궁금하다면? ua-cam.com/video/Bf2mK1rDKlA/v-deo.htmlsi=0DvYUxdzvam89lFw
도움이 많이 됩니다 최고입니다 ~❤❤❤
오른쪽 허리 통증이 있다면 꼭 따라해보세요! 왼쪽 허리 통증이 궁금하다면? 통증설명서의 쇼츠에서 왼쪽 허리 통증도 참고 해보세요! ua-cam.com/users/shortsS7j7h-p_PEI?si=VedMVO0cbUpd2F-A
대단합니다 멋지세요 ~^^*❤❤❤
감사드립니다 :) 많은 분들의 통증과 체형교정을 위해 더 힘써보도록 할게요!
건강운동관리사에 대해 더 궁금하다면? blog.naver.com/runt0130/223709664723
스트레칭 너무 좋아요😆 회사에서 꼭 해볼게요!
시원하고 아주 좋아요~^^*🎉🎉🎉
최고입니다 🎉🎉🎉
감사합니다 :) 영상 보시다가, 궁금하시거나 잘 안되는 동작 있으면 댓글로 남겨주세요!
통증 때문에 잠을 못 자고, 고통 속에 살고 있다면? ua-cam.com/video/O2bxuVd24F4/v-deo.htmlsi=MayHF0lry-TpxUHt
처음 할 때는 몰랐는데 할 때마다 목 앞쪽에서 뻐근하네요 둥글게 할 때는 시원해요! 맞게 하는건가요?
와우 지금 너무 잘하고 계신거예요! 목 앞 쪽 근육이 뭉치면서, 거북목이 생기는거라 초반에는 약간 뻐근한 느낌이 나실거여요 꾸준하게 하시면 편안해진답니다 :) 등을 둥글게 할 때는 시원한 느낌 나는게 맞아요! 너무 잘해주고 계시네요 :) 에이스여요!
시원합니다 도움이 많이 됩니다 ❤❤❤
굽은등이 있거나 거북목이 있을 때, 정말 도움이 되는 동작이예요 :) 도움이 되셨다니 제가 더 기쁘네요! 하루에 딱 10번 씩 2-3세트만 해주세요 :) 시원함을 매일 느끼실 수 있답니다 오늘 하루도 통증 없는 행복한 하루 보내세요 :)
거북목 & 굽은등 때문에, 목&어깨 통증이 심하다면? ua-cam.com/video/O2bxuVd24F4/v-deo.htmlsi=AoF_SqiTUEZAeMWJ
대단합니다 항상 응원합니다 새해 복 많이 받으세요 ❤
늘 감사드립니다 :) 혹시 통증 있으신 곳이 있으시다면 꼭 신청 하셔서 통증케어도 함께 받아보셔요 :)
열심히 따라하고 있습니다 도움이 많이 됩니다❤❤❤
감사합니다 :) 허리 아프신 분들에게 정말 좋은 운동이니, 지금처럼 꼭 해주세요! 도움이 되신다고 하니 오늘 하루도 행복하게 보낼 것 같아요 :) 감사드립니다!