-55 кг Как Похудеть Зимой похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
Вставка
- Опубліковано 13 гру 2022
- -55 кг Как Похудеть Зимой похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» mironevich.com/y_intensiv?utm...
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ t.me/marymironevich
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
Спасибочто изредка снимаете на ютубе для всех. Очень не хватает ваших роликов и очень жаль что не снимаете больше на канале Мироневичи
❤❤❤
Машенька и вся твоя семья!Поздравляю вас с наступающими праздниками и Рождеством иНовым годом!Удачи во всех делах.яздоровья всем вам и везения!
Вера, большое спасибо, взаимно ❤️
Боже мой, неужели вы решили снять видио, для простых смертных людей, я с вами была, больше 3 лет, но в последнее время, это стала такая редкость, только марафоны, и забеги, за деньги, не у каждого их много, а похудеть то хочется, так чтоспасибо, что хоть ооооочень редко, но всё же вспоминаете, про простых смертных людей!!!
Надо не ждать когда вам приподнесут все на блюдечке с голубой каемочкой, а пользоваться тем что уже знаешь
Елена, пожалуйста ❤️
На моем канале сотни! видео доступных для бесплатного просмотра и самостоятельной работы))) и тысячи женщин и мужчин использовали эту чудесную возможность изменить свой вес и жизнь.
Решение всегда за Вами .
И я тому пример. Подписываюсь под каждым словом. Самостоятельно минус 33 кг. 😘🥰🥰
@@user-eu1ze7hq6r шикарный результат, горжусь 🙏🏻
Елена , Вы уже освоили все рецепты с этого канала и совсем нечего стало готовить ? 🤔🤔🤔
Спасибо, Мария!Не пропадайте, мы ждали Вас.
Светлана, не пропадаю, много работы ❤️
Солнышко!!!! Рада тебя видеть!!!! Всех благ тебе и твоим родным и близким!!!! Ты СУПЕР!!!!
👍❤👍❤👍❤👍❤👍❤
Спасибо Мария за твои рецепты и что готовишь и показываешь как это просто и разнообразно! и бесплатно😀что важно в наше время! я худею с веса 120кг с 2021 года, сегодня мой вес 92кг.и буду продолжать. Моя цель на 2023 год это вес 80кг. Всем удачи и худеть ,худеть, худеть🙂🍏🥕🫑
Елена,отличная цель!👍Спасибо за отзыв,главное- продолжать!🤗
*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv?
Мария спасибо большое за вашу заботу за вашу любовь очень мечтала попасть на бесплатный вебинар но не получается что-то у меня вы большая умничка
А вот если б не призыв к вебенару, услышали бы мы что нибудь новое???
@@user-wk8iy4rq4u Нина , а какую ошибку выдаёт? Что именно не получается?
@@user-nq6dr1kp1z на канале более 800 ! видео, старое- то все посмотрели ?) )) И конечно, важная составляющая результата, не только смотреть видео и писать комментарии ( спасибо за активность в этом 😘) , а начать действовать для себя, своего здоровья, чего и желаю, пора уже ❤️
@@user-nq6dr1kp1z вы же не1 смотрите
А для других это свежий глоток
А вы в каком весе и на сколько похудели?
Здравствуйте Мария давно вам не писала решила поделиться рецептом может вам понравится 3вареных небольших свёклы кубком 2 мандарина кубиками чернослив 8шт кубиком семя тыквы 30гр кунжут10гр заправка 1ст ложка сока лимона 1чайная ложка соевого соуса 1ч лож горчицы у меня домашняя 1,2чл бользамический уксус 2ст ложки растительное масло все перемешать заправить салат очень вкусно
Машенька, спасибо за ролик, вы красотка😘😘
Татьяна, спасибо за комплимент 🥰
Мария здравствуйте.Я с вами уже год и похудела уже на 20 кг.И ко мне (а я живу в поселке и он у нас небольшой-живем недалеко от города)видя как я изменилась обращаются за советом.Даже врач (терапевт,которая ко мне приезжала когда я простыла по вызову)спросила как я избавилась от различных заболеваний.Спасибо вам Маша что вы есть.Слава Богу за вас!!!С наступающим новым годом!!!💋♥️
Здравствуйте, Елена. Отличная новость!👍Минус 20кг за год- это очень круто!Вы большая молодец!Большое спасибо за Ваш отзыв!❤Взаимно!🤗
Елена, здравствуйте! Напишите пожалуйста свое меню на день
@@Marina14611 Здравствуйте Мариша.Я просто в Ютубе
@@Marina14611 подписана на Марию Миронович-это бесплатно!!!Далее нажимаю и открывается подписка.Затем захожу п главную страницу (внизу телефона) она открывается и там можно видеть рецепты Маши.Нажав на Плйслист(увидети там) можно увидеть все рецепты.Напртмер-супы,завтраки,ужины,перекусы и т.д. Вот там я себе составляю меню.Или у Марии уже есть меню на день или на неделю.Есть всё о методе Мироневич.Советую сначала почитать его.Там вы узнаете как правильно пить воду,для чего нужна зарядка,почему не нужно делать то и другое и т.д.Желаю удачи!!!Спасибо что написали мне.
Мария здорово, полезная информация! Ну очень хочется смотреть ваши видио на ютюбе!
Елена, видео будут обязательно 😘
Как нам нужны ваши видео как зарежает позетивом спасибо огромное🥰🥰😘
Елена,большое спасибо!❤
Добрый вечер Мария ! Спасибо вам за ваши меню и советы.
Здраствуйте Машенька! Поздравляю вас и все ваше семья с наступающими праздниками. Удачи во взех делах, здоровья и счастливьй дня.
Здравствуйте, Elka.Большое спасибо!👍❤Вас и ваших близких тоже!Любви и добра!🤗
@@marymironevich ❤️🍀🌹
@@marymironevich Способо!❤️
Добрый день! Мария,Вы большая молодец! Я сравнила ваши видео,когда Вы в начале пути и сейчас. Когда Вы были в начале пути - похудели на 23 кг,то подача материала не такая эмоциональная,как сейчас. Вы похорошели! Намного уверенней и раскованней. Что значит победительница! Улучшение внешности даёт эйфорию и очень стимулирует. Я на канале с конца 20 года. Худеть я начала с интервального голодания, потом стала искать на Ютубе. Нашла хороший канал для моего возраста. Там в комментариях кто то сослался на Вас. Я решила и тут посмотреть. В общем на каждом канале я узнала что то новое. Мне 66 лет,рост был 158см( сейчас не знаю). Вес доходил до 77 кг и я оказалась в категории ожирение 1 ст.,а до этого была в кат.избыточный вес и это меня устраивало,так как возраст- такая отмаза была для себя. Но когда индекс массы тела стал за 30,то я поняла,что иду не туда. И вот сейчас 68,5 в итоге. Трэшак не ем, а только то,что приготовлю. Тыква,кабачок, свекла-все своё, крупы ,грудка куриная и т.д. Ем через три часа. По идее надо бы 5 раз,но получается 4. Вечером кефир и воду. Уже не хочется особо. Давление постоянно в норме,а раньше до 140-145 доходило. А лёгкость! Морщины не пугают,так как лицо подтягивается при медленном сбросе. Мария молодец! Позитивная и честная девушка!
Здравствуйте, Наталия.Большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы!Очень рада,что смогла помочь Вам!❤
Мечтаю избавиться от 15кг.Видя Ваш результат, верю, что возможно.
❤👏👏
Конечно возможно!👍Дорогу осилит идущий!
Машенька привет, всегда смотрю твои видео. Спасибо тебе. Мои обосновались в Нови Сад , если я правильно написала, надеюсь побывать когда нибудь в Сербии
Татьяна,большое спасибо!👍❤
Маша, запись вебинара сделай, пожалуйста!
Мария здравствуйте, с новым годом вас! ❤️ как снова вступить в золушку?
Машенька я тебя обожаю, какая ты умничка, красавица у нас в селе очень многие по твоим рецептам худеют, ты изумительная!!!
Елена,большое спасибо!❤Очень рада!👍Привет односельчанам!🤗
Обязательно, только не пропадай
Я вас тоже обожаю
Благодарю вас за ваш труд и то что вы даёте верить в себя своим примером
Марина,большое спасибо!👍❤
Машенька, спасибо!
Благодарю, тёзка!👍❤
Круто, спасибо 🔥👍👏😍💋
Динара,благодарю!❤❤❤
Маша,как построить режим,если график работы 2 дня просыпаюсь в 3.30 и рботаю до 14.00, 2 дня работаю с 16 .00 и до 2.00 ,2 дня выходная????‽
Спасибо Вам большое
❤❤❤
Я недавно подписалась на вас Вы молодец и красавица 😻 💕🧚♀️
Самира,большое спасибо за доверие!❤❤❤
Здравствуйте! Недавно прочитала информацию про хурму...её минус...что съедая её, в организме накапливаются неперевариваемые вещества...
Благодарю Вас за видеоролик! С настурающими праздниками! Всех благ!
Здравствуйте, Люда.Большое спасибо, взаимно!❤
Спасибо!
🥰🥰🥰
Мария, здравствуйте! По поводу воды... Хотелось бы пить , но отеки не дают. Живу на мочегонных, проблема с лимфой! Спасибо за Ваш труд, очень много почерпнула у Вас. Я с Вами очень давно!😍
Татьяна, желаю здоровья❤️
В своё время мне уролог сказал: напои свое тело и отеки сами уйдут. Отеки- это тело запасает воду в прок. Мы практически все состоим из воды. Лимфу можно прокачать. Советую посмотреть ролики Огулова и Кармацкого. Кармацкий всё очень подробно объясняет почему нужно писать воду
@@svetlanadatsukova821 Светлана, здравствуйте! Да, я была у уролога и в нефрологии лежала дважды, пробовала так же пить вволю, но за неделю +10кг, и опять сильные мочегонные! Спасибо Вам огромное за отзыв! И за советы! Обязательно посмотрю рекомендуемые ролики! ❤
Татьяна здравствуйте Вам необходимо делать каждое утро лимфодренажную тренировку. Основной объем воды пить до 16.00. после 19 пить по необходимости. На ужин нельзя сладкое/солёное/мучное иначе будет всплеск инсулина или жажда.
@@natashahappy5194 Наташа, здравствуйте! Спасибо, но я все это знаю. У меня диабет, держу диету, вес у меня не скажу что большой, 75кг при росте 167. А вот отеки очень напрягают. Гимнастику могу только в облегченном виде по состоянию здоровья!
Благодарочка))❤
❤❤❤
Маша, что вы готовите к НГ?
( надо ж и не переесть) ПОДЕЛИТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Расскажу на вебинаре❤️
Машенька, добрый вечер. Помогите разобраться:моя коллега ходила к диетологу,который сказал,что если съедите яблоко на ночь,то вес не уйдет. Так ли это?
Мне вообще диетолог сказал, что при снижении веса категорически нельзя кушать свёклу и морковь, а Мария наоборот советует свёклу, это ,, палочка выручалочка,,
Добрый день! Наверно не по теме. Где канал,где вы с Сергеем, мамой ,бабушкой! Очень хороший был канал.
Маша, добрый вечер😊 в какое время будет проходить вебинар?
17 мск
Мария - здравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли при похудении кушать виноград, бананы? Как посоветуете?
Здравствуйте, Андрей Андреевич. Если нет ограничений по здоровью, то можно.
@@marymironevich спасибо большое за ответ
Машенька🥰
❤❤❤
В одном из блогов вы советовали выкинуть весы.Как я поняла вы их выкинули,но как вы узнали насколько вы похудения?
Машенька 😘, а есть ли у вас канал о вашей жизни в Сербии возможно путешествие или просто домашние влоги?
Да,есть,называется "Мироневичи" на нем выкладывали домашние влоги.
@@marymironevich Мария здравствуйте, Вы сейчас в Сербии живёте? Давно к вам на канал не заходила.
Мария, доброго времени суток. Вы, безусловно правы что воду пить надо. И даже я, 3 года назад принимала БАДы, с которыми просто необходимо пить воду. Я научилась пить воду правильно и не важно какое время года за окном. Но потом я перестала принимать эти БАДы и как-то постепенно пропала тяга к воде, я даже стала забывать, что надо пить воду. И, да, летом пить воду проще, а зимой (по крайней мере у меня) она пьётся в гораздо меньшем количестве. Понимаю, что так нельзя, а не могу пока с собой справиться. Но это поправимо.
Спасибо вам, Мария, за ваши разьяснения. Для кого-то они очень важны. Я же, принимаю ваши слова на 100%. Благодарю. 🙏🏼🙋🏻♀️💞❤❤❤❤
Потому что вы правы. 👍
Зинаида,здравствуйте. Большое спасибо за Ваш отзыв!К большому сожалению очень многие недооценивают употребление воды в процессе снижения веса!
А БАДы пили coral club?
@@Yzotyk для здорового снижения веса бады не нужны
👍👍зима
Благодарю
❤❤❤
Мария, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, подбородочек ушел с похудением или вы что-то с ним делали (имею в виду пластику)? Заранее спасибо, если увидите вопрос)
Здравствуйте. Я снижала свой вес по методу Мироневич в течении 2хлет с небольшим, в среднем по 2-3 кг.в месяц и моя кожа успевала адаптироваться к новым об'емам.
@@marymironevich Спасибо большое!
Спасибо,Машенька,кто хочет на шару получать знания только,у него ничего не получится,правильно делаете,что ведёте людей за деньги,все знания стоят серьезных вложений,ваши учебы очень дорогие,вы молодец!!!!
Таня, спасибо за поддержку. В действительности очень много людей получили изменения в жизни бесплатно, благодаря моему методу снижения веса , и личному упорству🔥
Никак не могу вовремя лечь, потом не могу заснуть((( А потом весь день борюсь с мыслями о вкусненьком.
У меня была такая же история. Но когда проходил детокс программу высыпался за 6-7 часов, и сладкого совсем не хотелось. Отличный вариант для полуношников☺️
Я не понемаю как можно не любить воду. Я вообще кроме воды и зел.чаю непью. А я уже меню по твоим рецептам составила на Новый Год,гостей будет немного, но все сомной согласны
Ирина, пить воду это замечательная привычка ❤️
Особенность наших клеток вход и выход у них один. Не пить воду, значит циркуляции не будет. И тогда в наших клетках образуется застойное болото. Воду пить надо обязательно.
Мария можно с вами поговорить тет-а-тет?
❤️🤗
❤❤❤
Маша, спасибо за приглашение на вебинар, но попасть не могу. Мы живём на Украине и, наверное, блокируются, каналы
Необходимо использовать впн
@@marymironevich что такое впн?
У меня есть вопрос можно ли похудеть если только пить воду без диет и спорта
Тая , а сами как думаете?
🌹🌹🌹👍
❤❤❤
Ну вообще то ужас, все взрослые люди и нужно уметь отвечать за себя, причем здесь Мария!!!!!!! Она уже все ,,,разжевала,,, как никто другой!!!
Татьяна, благодарю за поддержку ❤️
@@marymironevich Спасибо Вам , что вы у нас есть,
Добрый. День. А. Как. После. 55))) УЖЕ. 10. Лет. И. ВСЕ. Одно. И. Тоже
Постоянство🔥
А спорт будеть
🙈🙈🙈🙈🙈
❤️❤️❤️
Аесли работа в ночную
На эту тему на канале есть видео.
Минимум углеводов и ты стройняшка вот и все вот и все
Спасибо!
❤❤❤