【40代50代必見】勝手に体脂肪が落ちる食品10選と激太りする食事法

[@1124英太]

と言っても量には気を付けるのも基本ですね。

[@torebi_bestbody]

その通りです！✨

[@guccinissy]

オートミール食べだしてから、お通じいいです👍お腹が少しだけ凹んできてうれしい😆さとこ先生に教えてもらわなかったら食べなかったかもしれない。ありがとう😉

[@torebi_bestbody]

こちらこそありがとうございます！✨

[@KY-qr8lg]

いつも有難うございます。
さとこ先生の話し方がとっても
癒されます。なので毎回聞いてしまいます。^_^これからも応援しております。

[@torebi_bestbody]

☺

[@サイファ-n1h]

先生はじめまして。こんにちは😊ランチ時間、たまーに行くと9割奥様方と感じてたので笑ってしまいました（笑）私はデザートは食べないので単品にコーヒーブラックにしてます。

[@torebi_bestbody]

コーヒーいいですね！✨

[@OakCA]

糖たんぱく質とは具体的に言ってなんでしようか？

[@Kirakira1995]

さとこ先生　オートミールはグルテンフリーのものじゃないと、リーキーガットの原因になりますよ

[@torebi_bestbody]

グルテン気を付けないとですね！✨