El trabajo de noche no es para todos hay gente que se adapta muy bien. Si no es tu caso como yo que tampoco me gusta madrugar, lo mejor es el turno de enmedio
@@Dalydoltrabajé mucho tiempo de 10 pm a 7 am, no era para mí, el otro turno de 6 am a 3 pm, tampoco para mi, prefería trabajar d madrugada q madrugar, hoy estoy en mi turno preferido, 2 a 11 pm, es q soy de muy mal dormir y este último horario me compensa…
Me encanta q todos los horarios laborales destrozan los biorritmos de la crono nutrición 🙈 en España, si tienes un "buen horario" trabajas de 8 a 3, y mientras llegas a casa para comer ya son las 4, y si tienes que sacar al perro pq lleva todo el día solo, las 4 y media😅 esa es mi vida: neurobiologa, apasionada de la nutrición, enseñándola, soy profesora, y no puedo practicar lo que enseño, pero vamos, como casi todos en España. Necesitamos que se establezca el horario que nos corresponde por huso horario de una vez, y que se implementen todos los cambios correlacionados. Tanto que se critica a los británicos y tienen los mejores horarios de alimentación, igual q prácticamente en toda Europa.
Me he visto todo este podcast del tirón y seguro que lo vuelvo a escuchar. Qué manera de integrar y relacionar distintas disciplinas. Es un podcast de coger apuntes ❤
Vaya pedazo de podcast .!!!!❤ claridad en las respuestas, haces preguntas y dejas participar a tu invitado.!! Me encanta.!!!! 🤩 🎉vuelve Xebi vuelve.!!! ❤
Me diagnosticaron higado graso no alcoholico y durante un mes, estuve haciendo caminata en ayunas y bajé de peso, igual hacía una dieta tipo mediterránea, bajé el consumo de fruta (cuido mi alimentación desde hace varios años, hago ejercicios, no consumo procesados ni comida basura, no fumo, no bebo alcohol ni consumo azúcar)por lo de la fructosa, bajé luego mucho de peso durante varios meses y como no me gusta estar con delgadez, empecé a incorporar mas alimentos y en un tiempo ya subí cerca de 3 kg. Ya no hago ninguna dieta, sigo al Dr. Benjamín Ramírez en YT y con su método de alimentación molecular consumo de todo (eso sí, ni azúcar ni procesados). Sigo aprendiendo. Muy buen video el tema de cronoalimentación o cronoejercicio.
La verdad que ha sido un descubrimiento xevi. Escuchar este podcast me ha permitido entender muchas cosas que pasan en mi cuerpo y en mis pacientes de nutrición. Me encantaría tener su libro para aprender más.
Hola bendecida información 🙏 empezaré de cero con ustedes verán un buen testimonio con certeza y fe en 365 días 🎉🎉🎉 (peso 63.7 kilos y mido 1.50 mi meta es pesar 54 kilos y ver mi IMC en número saludable! viva Realfooding❤ gracias por tomarse el tiempo de compartir algo nutritivo para nuestro aprendizaje...
Hasta hoy cometí el error de cenar tarde. Si son las 19:00 y no he comido lo dejaré para el desayuno. Ya son varias las fuentes que recomiendan no comer de noche para sumar años de vida y y mantener tu metabolismo a tope
tienes razón Pero aquí falta algo muy escencial , el descanso después de los alimentos. Sin ésto, tu proceso de digerir será muy lento e igual hara que tengas un sueño pesado , lo ideal es descansar entre media hora o más y de ahí caminar y luego a descansar
Para mi todo lo contrario. Ceno a las 18:30 con proteína y me muero de hambre a las 22h y no consigo dormir. Note que si ceno con carbs es más fácil dormirme
😊Mil gracias al equipo y a Xevi por compartir tan valiosa información!🙏 Aprendemos, intentamos poner en práctica en nuestra vida muchos de los consejos! Un abrazo! ❤
Brutal!! Gracias por este podcast. Que gran cantidad de valor, que enseñanza tan bonita de atuorespeto la de Xevi cuando dice, "merece la pena el tiempo invertido" Podcast para escuchar al lado de un papel y un lápiz. ENORME. Muchas gracias a los dos y a todo el equipo.
Millones de gracias por este video. Hasta me emocionado descubriendo qué igual tengo esperanza mejorar mi cuerpo. No respeto esos ritmos circanianos y siempre me siento como si me hubieran pegado una paliza. Tengo mucha ilusión por hacer esos cambios. Yo soy lo primero. 🥹
Pedazo masterclass magistral!!!! Para guardar y escuchar cada cierto tiempo. Gracias Carlos por hacernos llegar esta información y mil gracias Xevi por explicarte tan y tan fàcil!!!!! Sublime!!!!
Súper interesante el mundo de la PNI, viva la información y la soberanía de cada persona sobre su salud y su vida! Gracias Carlos por traer a expertos como Xevi! ✊🏼🌱
Super interesante. Comencé a cambiar muchos hábitos a reiz de problemas digestivos. Ha sido lo mejor en mi vida poder conocer a profesionales como acevi y la PNI para mejorar todos mis indicadores y problemas de salud
Sin duda, de los podcast que hasta ahora, más me han gustado, me ha gustado mucho la manera en la que explica cada uno de los puntos que se han tratado. 👌 Gracias por tan buen regalo.
qué bien habla Xevi. Hay muchos aspectos que yo intuía pero no sabía la raíz de muchas cosas. Mi nutrióloga solo me decía qué comer, pero sin explicaciones de porqué es importante la rutina de tener una nueva forma de comer o de hacer ejercicio.
Es la primera vez que un canal consigue que escuche/vea podcast en mis ratos libres. Cada episodio más interesante que el anterior y siempre aprendo algo nuevo. Muchas gracias por compartir con nosotros aprendizajes tan útiles. En mi caso, este podcast me ha hecho entender por fin porqué siempre tengo ganas de dulce. Ahora a poner en práctica lo aprendido y a ver si mejora! 💪
Es la primera vez que veo este video y me ha parecido muy interesante ,es un doctor con grandes conocimientos. Le seguiré .Muchas gracias por todo la información que nos ofrece. ❤
Me encantan tus exposiciones ,Xavi y , relacionar como lo haces ....lo encuentro muy interesante y que le da sentido .... Me interesa saber más y sobre las defecaciones, muchas Gracias 😊
Súper interesante . Nuestro cuerpo es sabio y tener quien nos lo explique así es una bomba , he escuchado mucho este vídeo . Ahí tengo apuntes para mi médico primario 👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias por compartir tus conocimientos Xavi. Siempre he dicho que nuestras hormonas nos organizan la vida y que nosotros somos un poco rebeldes y ellas se enfadan y nos dan toques para que hagamos caso. Que bonito y completo, complejo e increíble es nuestro cuerpo.
¡Que barbaridad,Lo que se llega a aprender con gente asi, y que lo cuenta de manera tan simple. Que poco sabemos... Lo que me da mas pena y a la veez rabia, es qud nadie nos uenta nada de eso. Los médicos deben de actualizarse y mucho. Y sobretodo saber ir a la raiz, a la causa, pero claro, es mucho mejor aue te den una pastillita de manera mrónica, y listo. Tanto por aprender, pero a ala vez, tenemos la oportunidada de empoderarnos a nivel de nuestra salud. Yo sigo soñando con que, haya médicos con este nivel de conocimiento, y que mo nos vean como un ente separado.
Una charla magistral, de mucha informacion que deberiamos ir conociendonos de apoco, pero la rutina y la cotidianidad, mas la inconsciencia de escucharnos, ha provocado tanto caos en nuestros cuerpos, y ahora hay tanta divulgación de influencers, que no tienen esta experiencia y estudios, que las personas estan tan segadas, que empiezan hacer dieta keto, low carb, ayunos y un gran etc... sin darse cuenta que los habitos pasan a ser tan simples, y el escucharnos, la mayoria hace oidos sordos a el autoconocerse y autocuidado, el autovolcoit hace de las suyas a la sociedad. Slds desde chile ❤
Hola Carlos y Xevi !! Os conozco hace tiempo y os sigo por redes. Hacéis una gran labor social en informar a la gente de la alimentación a seguir y más pautas de tipo deporte etc. Con ganas de comprar el nuevo libro de Xevi. Un abrazo ❤
Xevi és un placer escucharlosiempre porque en cada frase y hasta en cada silencio se aprendre de él. Gracias Xevi por no parar de aprender, divulgar y trabajar por querer mejorar constantmente la calidad de vida de quienes te rodean. In love absolutamente de esa mente prodigiosa ❤.
Maravilla de entrevista, Xevi es de esas personas que engancha cuando habla, explica todo muy bien y con muchisimo fundamento y conocimiento. Me ha encantado este episodio del podcast. Enhorabuena Carlos!
La información que aporta es de 💯 pero por desgracia no hay acceso a especialistas realmente tan formados como este señor. Y por desgracia la información que aporta es de valor para prevenir pero cuando ya hay un problema no hay nada que hacer porque necesitas el apoyo de un especialista y estudiar tu caso.
Gracias por esta cátedra excelente, me hizo entender varios temas como el ayuno que lo hice sin querer, ya que por estrés no me daba hambre temprano y tampoco en la noche, baje 10 kilos entre estrés y ayunos pero me pasó lo que dice, problemas gástricos se desencadenaron. Ya no hago ayunos y volví a comer cosas con harina para subir un poco de peso y regreso la flatulencia, la inchazon eso se ma había pasado cuando hice ayuno pero baje mucho porque estaba en estrés. Suscrita Me encanto la entrevista que ayuda para aprender cada día más ya que somos muy ignorantes de nuestros procesos naturales como seres
Gràcies Xevi. Siempre se aprende. Ami el trigo sarraceno me sienta mal y como pan de trigo antiguo y ordí ( catalán)que para mí es muy digestivo. Dejo el dato por si alguien lo necesita
Que maravilla de episodio, Xevi es genial y lo explica súper bien y fácil todo, he visto varias charlas de él, y es todo un espectáculo verlo en directo.❤
El podcast me ha parecido muy educativo y bastante intenso ir la cantidad de información. Solo tengo un pero aunque me pasa con todos los de dedican a la medicina funcional, siempre hablan de las analíticas pero no dicen de que forma clara yo como paciente le pido a mi médico la analítica correcta. Gracias y saludos desde Suiza donde apenas sale el sol 😏
Muy interesante ,lo que la crononutrición nos aporta, y todos estos conceptos con criterio y en la forma expuesta por este experto, son actualidades a tomar en cuenta para una vida saludable. Entonces reafirma el respeto al orden y organización en nuestros hábitos, como nuestro organismo está bien estructurado. Gracias, desde Arequipa , Perú.
Espectacular este podcast el que más me ha gustado con diferencia. Increíble toda la información de forma clara que dice. Para escucharlo una y otra vez. Por supuesto le seguiré y miraré leer sus libros. Me ha encantado. Gracias por estos podcast.❤
Que descubrimiento este hombre!! Gracias Carlos,me ha encantado la entrevista y he aprendido un montón de cosas con ella y las voy a poner en práctica!💗💗
Buenas tardes. Me ha encantado el podcast. Se me ha hecho corto a pesar de que ha sido largo, cuánto aprendizaje, y qué razón tiene Xavi en todo lo que ha contado. Cuando te haces el dueño de tu vida tú decides lo que te va bien y lo que te va mal. Yo ahora tengo helicobacter pylori y lo estoy pasando súper mal, pero entiendo el porqué de las cosas. He decidido cuidarme quererme amarme y por supuesto está la buena alimentación, el ejercicio. Y sobre todo escuchar a gente tan bonita como vosotros dos. Muchísimas gracias, y de verdad que me ha encantado solamente, daros de nuevo las gracias por tanto aprendizaje. Un súper abrazo y lo volveré a escuchar y ya con apuntes. 👏👏👏👏🫂
Gracias por esta cátedra excelente, me hizo entender varios temas como el ayuno que lo hice sin querer, ya que por estrés no me daba hambre temprano y tampoco en la noche, baje 10 kilos entre estrés y ayunos pero me pasó lo que dice, problemas gástricos se desencadenaron. Ya no hago ayunos y volví a comer cosas con harina para subir un poco de peso y regreso la flatulencia, la inchazon eso se ma había pasado cuando hice ayuno pero baje mucho porque estaba en estrés
Que buena entrevista, un lujo el Dr. Xevi! que manera de interpretar todo lo que nos pasa en el cuerpo y que hay que hacer para corregir. EXCELENTE! Me encantó este podcast!
Gente yo recomiendo por experiencia propia, régimen Low Cab sin TACC, con verduras hervidas, 1 limón por día. Magnesio 4 veces por semana. Ejercicio de fuerza 3 veces a la semana. Desayuno 9 am, almuerzo 14pm y cena 20 pm. Me ayudó con mi inflamación general e inflamación intestinal, alergias, sobre peso, duermo mejor de noche, estoy muy enérgico.
Sugiero en un próximo PODCAST entrevisten a la Dra Natali Marcus si te la Microbiota, los Bio Havkings, el Systema Nervioso y tanto mas y quedará sed muy asombrados a la fascinante información!!❤❤❤
Me ha gustado mucho , personalmente me ha faltado que hablara de la conexión a tierra y su impacto en nosotros creo que una segunda parte sería genial ❤
Me encantan estos podcast🫶 soy una fan de ustedes💞 aprendo cada día más y más cositas y las voy incorporando, acabo de compartir este video a una amiga k los necesita😍 grax x tanto🙏 mi like incondicional👍y un enorme abrazo👐 para todos y cada uno de ustedes‼️
Me encanta este podcast!! Son temas muy interesantes, actualizados y personalmente aprendo mucho de cada uno! Este de PNI ha sido muy interesante y es un tema que se empieza a escuchar mucho pero se sabe poco! Sigue así Carlos 🙌🏼
Vaya enganche tengo a estos podcasts ❤ antes me dormía viendo vídeos de Instagram sin sentido, ahora 15 minutos cada noche de aprendizaje ❤
Mejor busca un hueco durante el día. 🚫 Ver pantallas por la noche 🚫 😋
madre mía...este episodio es una clase magistral para verla 20 veces y tomar muchas notas. Qué barbaridad de información valiosa
Al fin no ha habido ocasión de hablar de qué podemos hacer las personas que trabajamos de noche... espero que haya una segunda parte!
Mira un UA-cam de Vida Potencial tiene uno sobre ( trabajos de noche ) busca como dormir … y aparece .. Isabel Belaustegui lo cuenta muy bien
Dieta cetogenica...
El trabajo de noche no es para todos hay gente que se adapta muy bien. Si no es tu caso como yo que tampoco me gusta madrugar, lo mejor es el turno de enmedio
@@Dalydoltrabajé mucho tiempo de 10 pm a 7 am, no era para mí, el otro turno de 6 am a 3 pm, tampoco para mi, prefería trabajar d madrugada q madrugar, hoy estoy en mi turno preferido, 2 a 11 pm, es q soy de muy mal dormir y este último horario me compensa…
Me encanta q todos los horarios laborales destrozan los biorritmos de la crono nutrición 🙈 en España, si tienes un "buen horario" trabajas de 8 a 3, y mientras llegas a casa para comer ya son las 4, y si tienes que sacar al perro pq lleva todo el día solo, las 4 y media😅 esa es mi vida: neurobiologa, apasionada de la nutrición, enseñándola, soy profesora, y no puedo practicar lo que enseño, pero vamos, como casi todos en España. Necesitamos que se establezca el horario que nos corresponde por huso horario de una vez, y que se implementen todos los cambios correlacionados. Tanto que se critica a los británicos y tienen los mejores horarios de alimentación, igual q prácticamente en toda Europa.
Me encanta esta medicina , que no solo te quita sintomas sino que va directo a la causa 🙏🏼. Ya esta bien de vivir empastillados
Me he visto todo este podcast del tirón y seguro que lo vuelvo a escuchar. Qué manera de integrar y relacionar distintas disciplinas. Es un podcast de coger apuntes ❤
Xavi es un profesional muy interesante y con método natural y ajustes de ritmos circadianos para mejorar la salud. Es muy innovador... Me encanta
Vaya pedazo de podcast .!!!!❤ claridad en las respuestas, haces preguntas y dejas participar a tu invitado.!! Me encanta.!!!! 🤩 🎉vuelve Xebi vuelve.!!! ❤
Me diagnosticaron higado graso no alcoholico y durante un mes, estuve haciendo caminata en ayunas y bajé de peso, igual hacía una dieta tipo mediterránea, bajé el consumo de fruta (cuido mi alimentación desde hace varios años, hago ejercicios, no consumo procesados ni comida basura, no fumo, no bebo alcohol ni consumo azúcar)por lo de la fructosa, bajé luego mucho de peso durante varios meses y como no me gusta estar con delgadez, empecé a incorporar mas alimentos y en un tiempo ya subí cerca de 3 kg. Ya no hago ninguna dieta, sigo al Dr. Benjamín Ramírez en YT y con su método de alimentación molecular consumo de todo (eso sí, ni azúcar ni procesados). Sigo aprendiendo. Muy buen video el tema de cronoalimentación o cronoejercicio.
La verdad que ha sido un descubrimiento xevi. Escuchar este podcast me ha permitido entender muchas cosas que pasan en mi cuerpo y en mis pacientes de nutrición. Me encantaría tener su libro para aprender más.
He visto ya este vídeo 3 veces, no conocía a este hombre y me ha parecido muy interesante todo lo que explica 👏👏
Hola bendecida información 🙏 empezaré de cero con ustedes verán un buen testimonio con certeza y fe en 365 días 🎉🎉🎉 (peso 63.7 kilos y mido 1.50 mi meta es pesar 54 kilos y ver mi IMC en número saludable! viva Realfooding❤ gracias por tomarse el tiempo de compartir algo nutritivo para nuestro aprendizaje...
Hasta hoy cometí el error de cenar tarde. Si son las 19:00 y no he comido lo dejaré para el desayuno. Ya son varias las fuentes que recomiendan no comer de noche para sumar años de vida y y mantener tu metabolismo a tope
Invierno o verano es muy tarde cenar a las 8:00 pm o 9 pm.
Entre 5 y 6 pm es lo ideal para mi y he notado que duermo mucho mejor.👍
tienes razón Pero aquí falta algo muy escencial , el descanso después de los alimentos. Sin ésto, tu proceso de digerir será muy lento e igual hara que tengas un sueño pesado , lo ideal es descansar entre media hora o más y de ahí caminar y luego a descansar
Para mi todo lo contrario. Ceno a las 18:30 con proteína y me muero de hambre a las 22h y no consigo dormir. Note que si ceno con carbs es más fácil dormirme
@@lithal8987 cambia los carbs por grasas.
😊Mil gracias al equipo y a Xevi por compartir tan valiosa información!🙏 Aprendemos, intentamos poner en práctica en nuestra vida muchos de los consejos! Un abrazo! ❤
Brutal!! Gracias por este podcast. Que gran cantidad de valor, que enseñanza tan bonita de atuorespeto la de Xevi cuando dice, "merece la pena el tiempo invertido" Podcast para escuchar al lado de un papel y un lápiz. ENORME. Muchas gracias a los dos y a todo el equipo.
Sinceramente, creo que es el mejor podcast hasta la fecha. Felicidades de nuevo!
Millones de gracias por este video. Hasta me emocionado descubriendo qué igual tengo esperanza mejorar mi cuerpo. No respeto esos ritmos circanianos y siempre me siento como si me hubieran pegado una paliza. Tengo mucha ilusión por hacer esos cambios. Yo soy lo primero. 🥹
Muchas gracias por compartir tanta información y conocimientos.😮🎉😂❤❤
De las entrevistas más interesantes, me ha encantado. Pienso que este mensaje es la base de todo 👏🏼👏🏼
Cada vez que habla este hombre tomo notas! Cuánta información!!! Me encanta!!
Alucinante este hombre.... gracias por haberle invitado. Clase magistral. Enhorabuena
Pedazo masterclass magistral!!!! Para guardar y escuchar cada cierto tiempo. Gracias Carlos por hacernos llegar esta información y mil gracias Xevi por explicarte tan y tan fàcil!!!!! Sublime!!!!
Súper interesante el mundo de la PNI, viva la información y la soberanía de cada persona sobre su salud y su vida! Gracias Carlos por traer a expertos como Xevi! ✊🏼🌱
Super interesante. Comencé a cambiar muchos hábitos a reiz de problemas digestivos. Ha sido lo mejor en mi vida poder conocer a profesionales como acevi y la PNI para mejorar todos mis indicadores y problemas de salud
Esta entrevista necesito verla N veces. Muy buena!!
Super interesante la charla! Me encanta cómo habla Xebi,un crack 😍
Sin duda, de los podcast que hasta ahora, más me han gustado, me ha gustado mucho la manera en la que explica cada uno de los puntos que se han tratado. 👌 Gracias por tan buen regalo.
Un podcast con un peso de valor increíble 😊!!
Que charla tan interesante. Cuanto aprendo de los dos. Xavi es un descubrimiento, comparte conocimientos de los que no he oído hablar. Gracias
qué bien habla Xevi. Hay muchos aspectos que yo intuía pero no sabía la raíz de muchas cosas. Mi nutrióloga solo me decía qué comer, pero sin explicaciones de porqué es importante la rutina de tener una nueva forma de comer o de hacer ejercicio.
Es la primera vez que un canal consigue que escuche/vea podcast en mis ratos libres. Cada episodio más interesante que el anterior y siempre aprendo algo nuevo. Muchas gracias por compartir con nosotros aprendizajes tan útiles. En mi caso, este podcast me ha hecho entender por fin porqué siempre tengo ganas de dulce. Ahora a poner en práctica lo aprendido y a ver si mejora! 💪
Buenos días Doctor.
Hoy encendí mi celular,y mi encuentro con este informe y me parece muy interesante,lo voy a recomendar a mi Familia también ❤
Es la primera vez que veo este video y me ha parecido muy interesante ,es un doctor con grandes conocimientos. Le seguiré .Muchas gracias por todo la información que nos ofrece. ❤
Buenas tarde desde cuba interesante video,primera vez que lo veo.❤
Una de las mejores entrevistas en cuanto a salud y nutricion
Siempre es un gusto escuchar a Xevi! Que podcast tan interesante! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muchas gracias por compartir este contenido de calidad!
Viciada al conocimiento de Xevi. Un podcast excelente con dos muy grandes! Ojala conseguir el libroo 🤭🔥
Me encantan tus exposiciones ,Xavi y , relacionar como lo haces ....lo encuentro muy interesante y que le da sentido ....
Me interesa saber más y sobre las defecaciones, muchas Gracias 😊
Súper interesante . Nuestro cuerpo es sabio y tener quien nos lo explique así es una bomba , he escuchado mucho este vídeo . Ahí tengo apuntes para mi médico primario 👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias por compartir tus conocimientos Xavi. Siempre he dicho que nuestras hormonas nos organizan la vida y que nosotros somos un poco rebeldes y ellas se enfadan y nos dan toques para que hagamos caso. Que bonito y completo, complejo e increíble es nuestro cuerpo.
Wow! Súper interesante este tema de la Crononutrición y algo nuevo para mi!!! Muchísimas gracias a los dos, un gusto haberlos descubierto!
Qué gusto
Una entrevista a Xavi
He leído un libro suyo y está muy interesante!!!!
Gracias a ambos por el contenido de la entrevista, lista para iniciar cambios en mi rutina ❤❤❤
Enganchadita a este podcast ❤
¡Que barbaridad,Lo que se llega a aprender con gente asi, y que lo cuenta de manera tan simple. Que poco sabemos...
Lo que me da mas pena y a la veez rabia, es qud nadie nos uenta nada de eso. Los médicos deben de actualizarse y mucho. Y sobretodo saber ir a la raiz, a la causa, pero claro, es mucho mejor aue te den una pastillita de manera mrónica, y listo.
Tanto por aprender, pero a ala vez, tenemos la oportunidada de empoderarnos a nivel de nuestra salud.
Yo sigo soñando con que, haya médicos con este nivel de conocimiento, y que mo nos vean como un ente separado.
Yo nunca había escuchado a este postcat. Estoy sorprendida estoy de acuerdo con lo que dice
Gracias, así tan clarito un doctor muy agradable
Peazo entrevista. Hace tiempo que sigo a Xevi. Un grande!
Una charla magistral, de mucha informacion que deberiamos ir conociendonos de apoco, pero la rutina y la cotidianidad, mas la inconsciencia de escucharnos, ha provocado tanto caos en nuestros cuerpos, y ahora hay tanta divulgación de influencers, que no tienen esta experiencia y estudios, que las personas estan tan segadas, que empiezan hacer dieta keto, low carb, ayunos y un gran etc... sin darse cuenta que los habitos pasan a ser tan simples, y el escucharnos, la mayoria hace oidos sordos a el autoconocerse y autocuidado, el autovolcoit hace de las suyas a la sociedad.
Slds desde chile ❤
Hola Carlos y Xevi !! Os conozco hace tiempo y os sigo por redes. Hacéis una gran labor social en informar a la gente de la alimentación a seguir y más pautas de tipo deporte etc. Con ganas de comprar el nuevo libro de Xevi. Un abrazo ❤
Buen día para todos mi respeto por esas maravillosas explicaciones en este potcas
Muchísimas gracias
Lo disfruté mucho.
Sencillamente.., divino ✨✨✨
Un millón de gracias, sé que me repito este video, es una MÁSTER CLASS👏🏼👏🏼👏🏼
Hola! Muchas gracias por compartir 🙏
Me encantó el podcast. Bendiciones 🙏
Es la 1ª vez que oigo hablar de la crononutrición, súper interesante. Gracias por tanta información y tan valiosa…
Excelente programa y entrevista: este libro del PNI Xavi Verdaguer "Tu Saud empieza aquí" sería útil tenerlo a mano
Alucinante… increíble… más podcast como este por favor.. XEvi❤
Xevi és un placer escucharlosiempre porque en cada frase y hasta en cada silencio se aprendre de él. Gracias Xevi por no parar de aprender, divulgar y trabajar por querer mejorar constantmente la calidad de vida de quienes te rodean. In love absolutamente de esa mente prodigiosa ❤.
Maravilla de entrevista, Xevi es de esas personas que engancha cuando habla, explica todo muy bien y con muchisimo fundamento y conocimiento. Me ha encantado este episodio del podcast. Enhorabuena Carlos!
La información que aporta es de 💯 pero por desgracia no hay acceso a especialistas realmente tan formados como este señor. Y por desgracia la información que aporta es de valor para prevenir pero cuando ya hay un problema no hay nada que hacer porque necesitas el apoyo de un especialista y estudiar tu caso.
No conocía a Xevi y simplemente wow... me ha encantado este podacast y tengo muchas ganas de aplicar sus consejos en el día a día 💪
Información súper interesante. Gracias por compartirla ❤
Gracias por esta cátedra excelente, me hizo entender varios temas como el ayuno que lo hice sin querer, ya que por estrés no me daba hambre temprano y tampoco en la noche, baje 10 kilos entre estrés y ayunos pero me pasó lo que dice, problemas gástricos se desencadenaron. Ya no hago ayunos y volví a comer cosas con harina para subir un poco de peso y regreso la flatulencia, la inchazon eso se ma había pasado cuando hice ayuno pero baje mucho porque estaba en estrés.
Suscrita
Me encanto la entrevista que ayuda para aprender cada día más ya que somos muy ignorantes de nuestros procesos naturales como seres
Me parecen súper interesantes los ritmos circadianos :)
Madre mia ya se porque tengo ansiedad por dulce por la tarde y pensaba q lo hacia todo bien ,mil gracias Carlos y Xevi ❤❤🙏
Si es bien bueno ese señor todo eso es cierto vale la pena la hora y media que dura tiene mucho valor
Como ha dicho Xavi, un tiempo muy bien invertido escuchando este podcast. Gracias a los dos 👏
Muy interesante esta entrevista. Me ha encantado!!❤
Xevi ets un magnífic divulgador! Gràcies!
Gràcies Xevi. Siempre se aprende. Ami el trigo sarraceno me sienta mal y como pan de trigo antiguo y ordí ( catalán)que para mí es muy digestivo. Dejo el dato por si alguien lo necesita
Merece una segunda parte este video, muy bien ❤
Valiosa información para mejorar la calidad de nuestras vidas, excelente expositor! Felicitaciones al presentador y expositor del Podcast!🤩
Que maravilla de episodio, Xevi es genial y lo explica súper bien y fácil todo, he visto varias charlas de él, y es todo un espectáculo verlo en directo.❤
Podcast genial!!!!! Me ha parecido hecho especialmente para mí. Muchas 🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕Xevi!!!!!😅😅🎉🎉👏👏😇👏👏!!!!!!
El podcast me ha parecido muy educativo y bastante intenso ir la cantidad de información. Solo tengo un pero aunque me pasa con todos los de dedican a la medicina funcional, siempre hablan de las analíticas pero no dicen de que forma clara yo como paciente le pido a mi médico la analítica correcta. Gracias y saludos desde Suiza donde apenas sale el sol 😏
Muy interesante ,lo que la crononutrición nos aporta, y todos estos conceptos con criterio y en la forma expuesta por este experto, son actualidades a tomar en cuenta para una vida saludable. Entonces reafirma el respeto al orden y organización en nuestros hábitos, como nuestro organismo está bien estructurado. Gracias, desde Arequipa , Perú.
Xevi es un fenómeno!! Gracias a los dos. ❤
Brutal para oírlo 2 o 3 veces y poder processar la bocanada de informació que da!! Bravo
Espectacular este podcast el que más me ha gustado con diferencia. Increíble toda la información de forma clara que dice. Para escucharlo una y otra vez. Por supuesto le seguiré y miraré leer sus libros. Me ha encantado. Gracias por estos podcast.❤
Que descubrimiento este hombre!! Gracias Carlos,me ha encantado la entrevista y he aprendido un montón de cosas con ella y las voy a poner en práctica!💗💗
Excelente xevi buscare tus articulos ,de mucho saber , .. impulsas al aprendizage .eres dinamico , captas atencion . Inspiras confianza , por seguridad .eres grande .
Increíble podcast que repetiré varias veces. Impresionante enhorabuena
Buenas tardes.
Me ha encantado el podcast. Se me ha hecho corto a pesar de que ha sido largo, cuánto aprendizaje, y qué razón tiene Xavi en todo lo que ha contado. Cuando te haces el dueño de tu vida tú decides lo que te va bien y lo que te va mal.
Yo ahora tengo helicobacter pylori y lo estoy pasando súper mal, pero entiendo el porqué de las cosas.
He decidido cuidarme quererme amarme y por supuesto está la buena alimentación, el ejercicio. Y sobre todo escuchar a gente tan bonita como vosotros dos. Muchísimas gracias, y de verdad que me ha encantado solamente, daros de nuevo las gracias por tanto aprendizaje.
Un súper abrazo y lo volveré a escuchar y ya con apuntes.
👏👏👏👏🫂
Es una clase magistral. Gracias por tanta información importante que desconocia.
Gracias por esta cátedra excelente, me hizo entender varios temas como el ayuno que lo hice sin querer, ya que por estrés no me daba hambre temprano y tampoco en la noche, baje 10 kilos entre estrés y ayunos pero me pasó lo que dice, problemas gástricos se desencadenaron. Ya no hago ayunos y volví a comer cosas con harina para subir un poco de peso y regreso la flatulencia, la inchazon eso se ma había pasado cuando hice ayuno pero baje mucho porque estaba en estrés
Que buena entrevista, un lujo el Dr. Xevi! que manera de interpretar todo lo que nos pasa en el cuerpo y que hay que hacer para corregir. EXCELENTE! Me encantó este podcast!
Muchísimas gracias por toda esta información y la sabiduría de Xevi!! Increíble podcast y creo que me va a ayudar muchísimo. Mil gracias ❤
Gente yo recomiendo por experiencia propia, régimen Low Cab sin TACC, con verduras hervidas, 1 limón por día.
Magnesio 4 veces por semana.
Ejercicio de fuerza 3 veces a la semana.
Desayuno 9 am, almuerzo 14pm y cena 20 pm.
Me ayudó con mi inflamación general e inflamación intestinal, alergias, sobre peso, duermo mejor de noche, estoy muy enérgico.
Queremos mas podcast de estos temas… super interesante!! El mejor hasta la fecha para mi gusto👏🏽
Genial como explica (lo escuche dos veces para tomar nota)
Me encantan las personas con sentido común que no llenan de incertidumbre a las personas, muy objetivo y muy buen comunicador el profesor
❤
Me encanto,hay que comer pero bien,dormir y hacer deporte.Cada ser humano tiene su propio ritmo,la naturaleza,luz de día,no comer tarde.
Estupendo ! Me ha encantado!!❤
Sugiero en un próximo PODCAST entrevisten a la Dra Natali Marcus si te la Microbiota, los Bio Havkings, el Systema Nervioso y tanto mas y quedará sed muy asombrados a la fascinante información!!❤❤❤
Me ha gustado mucho , personalmente me ha faltado que hablara de la conexión a tierra y su impacto en nosotros creo que una segunda parte sería genial ❤
De los mejores hasta el momento! Me encantaría leer su libro, cuanto conocimiento😍
Muchas gracias 🙏🏽 charla magistral como siempre con el maestro Xavi 🤗
Que bueno! Me ha encantado con que claridad explica todo, gracias por todo esto.❤
Super interesante todos los datos que da Xevi, como siempre una hora y media muy bien aprovechada, tengo que volver a verlo para coger apuntes 💪💪
Me encantan estos podcast🫶 soy una fan de ustedes💞 aprendo cada día más y más cositas y las voy incorporando, acabo de compartir este video a una amiga k los necesita😍 grax x tanto🙏 mi like incondicional👍y un enorme abrazo👐 para todos y cada uno de ustedes‼️
Increible platica, estoy sorprendida de lo que descubro, muchas gracias!
Gracias también Carlos.
Que interesante e importante es todo lo que expones con tus vídeos.
Un abrazo🥰
Me encanta este podcast!! Son temas muy interesantes, actualizados y personalmente aprendo mucho de cada uno! Este de PNI ha sido muy interesante y es un tema que se empieza a escuchar mucho pero se sabe poco! Sigue así Carlos 🙌🏼
Excelente mensaje,maravilloso,muchas gracias