GUIDE COMPLET DU RÉGIME CÉTOGÈNE 🔴LIVE
Вставка
- Опубліковано 24 лип 2024
- ✔️ Qu’est un régime cétogène (en anglais, « keto diet » ou « ketogenic diet ») et quels sont les effets sur la santé ? Quels sont les aliments autorisés / interdits du régime cétogène ?
⇩⇩⇩ Déroule la barre pour avoir plus d'infos ⇩⇩⇩
=============================================
🎁 CADEAU : Reçois le kit de démarrage de l'Alimentation Cétogène
Clic ici ► www.bmoove.com/KitCetogene
=============================================
Le #régime #cétogène (ou #Keto Diet en anglais) est un régime très pauvre en glucides et riche en graisses qui présente de nombreuses similitudes avec les régimes Paléo et Low Carb.
Cela implique une réduction drastique de l'apport en glucides et son remplacement par des matières grasses.
Le regime cetogène entraîne une réduction des glucides met votre corps dans un état métabolique appelé cétose.
Lorsque cela se produit, votre corps devient incroyablement efficace pour brûler les graisses en énergie.
Il transforme également les graisses en cétones dans le foie, ce qui peut fournir de l'énergie au cerveau (on parle de corps cétoniques).
La diete cetogene peut entraîner une réduction massive du taux de sucre dans le sang et du taux d’insuline.
L'augmentation des cétones, a de nombreux avantages pour la santé que je vais évoqué dans ce LIVE : cela permet de maigrir, de perdre de la masse grasse et d'aider dans de nombreuse pathologies (cancer, maladies neuro-dégénératives,...)
=============================================
Reçois maintenant tes autres CADEAUX de bienvenue
=============================================
🎁 Livre GRATUIT : 20 délicieuses recettes Paléo
Clic ici ► bmoove.tv/20-recettes
🎁 Livre GRATUIT : 10 idées de petits déj' Paléo
Clic ici ► bmoove.tv/petit-dej
🔒 Ma Lettre Privée : mon meilleur canal pour recevoir des conseils confidentiels
Demande ton accès ici ► bmoove.tv/nox
=============================================
🎓 NOS PROGRAMMES D'ACCOMPAGNEMENT étape par étape
🚀 Pour avoir des RÉSULTATS RAPIDES et CONCRETS
=============================================
🚀 Ma Méthode Pour Débloquer Votre Perte De Masse Grasse en 21 Jours Chrono
Clic ici ► bmoove.tv/txz
🍽 Transition Paléo : maîtrise la cuisine Paléo en 6 semaines
Clic ici ► bmoove.tv/jdf
🍰 Décroche définitivement du SUCRE en 5 étapes
Clic ici ► bmoove.tv/dar
♻️ Masterclass Restaurer Son Microbiote
Le plan d'actions étape par étape pour retrouver un microbiote au top !
Clic ici ► bmoove.tv/bat
💪 Le programme Abdos Révolution
15 minutes par jour en 49 jours pour avoir ENFIN un VENTRE PLAT et TONIQUE
(même si tu es débutant et que tu n'y connais rien)
Clic ici ► bmoove.tv/zxb
🏆 L'Accompagnement Individuel et Sur Mesure
Clic ici ► bmoove.tv/coach
=============================================
👨👦👦 COMMENT NOUS SUIVRE
=============================================
★ Notre livre : bmoove.tv/blandine
★ Abonne-toi à notre chaîne UA-cam : bmoove.tv/yt
★ Like notre page Facebook : bmoove.tv/fb
★ Suis-nous sur Instagram : bmoove.tv/instagram
=============================================
Partage cette vidéo avec ce lien : • GUIDE COMPLET DU RÉGIM... - Навчання та стиль
![[AVS] "La vérité sur le régime cétogène" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/SWuoGLfJ3V8/mqdefault.jpg)
🎁 CADEAU : Reçois le kit de démarrage de l'Alimentation Cétogène
Clic ici ► www.bmoove.com/KitCetogene
Bonjour
Merci beaucoup
Bonjour je pense que ce sont les produits chimiques que l'on met dans l'agriculture qui sont cause de de la pauvreté des aliments en particulier fruits et légumes mais surtout produits le cancer et autres maladies
Merci beaucoup
pour tous ceux qui se pose la question si on peut faire un régime céto et faire de la salle de sport, oui on peut, vous aller même prendre du muscle ( contrairement à ce qui est dit dans la vidéo ) car vous avez des réserve de gras, le gras c'est en quelque sorte du sucre, quand vous allez maigrir, vous allez perdre ce sucre et le transformer en Energie donc vous avez du glucose en quelque sorte mais sous forme différente. J'ai fais ce régime pendant un mois, avec deux séances de sport par jour, et j'ai perdu 10 KG et j'ai affûté mon corps comme si j'avais fais trois mois avec un régime normalement glucosé. En outre je suis infirmier, donc cela m'a beaucoup aidé pour comprendre le métabolisme du corps et savoir ce qu'il se passe au niveau du sucre. ps: ceux qui veulent avoir les cours pour comprendre le corps humain, je vous conseille de voir la 2.1 et 2.2 semestre 1 du programme d'infirmier. De plus, si tu ne mange 0 sucre, dans la logique tu n'as pas plus de sucre dans le sang, donc c'est en quelque sorte le sucre qui a était stocké ( glycogenèse )qui va être déstocker ( glycogénolyse ). Quand il n'y a plus de sucre a déstocker, le corps va puiser ailleurs ( néoglucogenèse ). gégèse = génère, lyse = dégrade. Le gros point positif de ce régime c'est pour éviter tout type de cancer SOLIDE ( pas pour les lymphomes ) car les tumeurs malignes se nourrissent principalement de sucre ( d'ou le fait que pour repérer ou se trouve une tumeur, on injecte du sucre dans le sans fluo pour le repéré au scanner car le sucre se fixe au tumeur ). Autre effet positif, 1g glucose = 4 kcal, 1g lipide = 8kcal, donc tu manges moins et tu as moins faim, et pour le marathon c'est excellent car tu vas avoir beaucoup plus d'energie " lente" pour ton périple et tu peux stocker un peu en amont tes lipides.
SInon bonne vidéo :D
Contente de vous lire!! je suis comme vous, infirmière!! Je suis d'autant plus motivée :-)
@Les_Shemaliers_De_La_Justice Bonjour, pourquoi ça ne marcherait pas pour les lymphomes (le test du sucre radioactif est aussi pratiqué pour ces formes) j'ai un lymphome de Hodgkin (non agressif) dans 2 ganglion et je fais le régime cétogène. Avez vous des sources pour pouvoir me renseigner davantage ? Merci beaucoup !!!
Merci.Extremement intéressant.
En 5 ans diabétique de type 2 :
- 37 kg
- 4 médocs
Et surtout plus d’insuline 😊
Je sors, je fais beaucoup d’activité physique et j’aime m’habiller !
Je ne souffle plus comme un bœuf dans les escaliers et à 65 ans je m’attache les lacets sans être en apnée !
Bien sûr ; tout est vérifié par mon toubib avec prise de sang et examens d’urine. 🤷♂️
(Roland)
Je te remercie pour ta vidéo, je suis en régime cétogène depuis un an. J'ai fais ce régime pour ma dépression, oui ça marche très bien. Le cerveau fonctionne mieux avec le gras et lutte mieux contre toutes les maladies psychiatrique. Donc on se sent bien, plus d'énergie.
Merci pour ton retour :)
Combien de lipides par jour
@@reinettereinette6072bonjour d'abord
Mille mercis
Cest trop intéressant
Quelle générosité !
Quelle richesses de savoir...incroyable
MERCI
Bonsoir, un tout grand merci pour tout ce que vous nous enseigner ici!! Ces dernières années, j'ai du mal à me défaire d'un amas de graisse viscérale et un petit surpoids (83 kg pour 1,71m: IMC à 28,4!!) malgré le fait que je mange "équilibré", enfin: selon la pyramide traditionnelle des besoins journaliers. J'ai eu un déclic depuis quelques temps, et là, ça y est, depuis une semaine, j'ai décidé de me mettre au régime cétogène + jeûne intermittent. Et reprendre progressivement une activité physique. Je crois bien, que je l'adopte pour toujours, je vais tout simplement en faire MON NOUVEAU MODE DE VIE!! J'espère atteindre mon super objectif. Je suis déjà super motivée de passer le cap en mode cétogène!! Souhaitez-moi du courage et de la ténacité ;-) !! Je vous raconterai la suite de cette nouvelle aventure que j'espère belle, efficace et surtout bienfaisante!!
Bonjour
J ai fait 1 bac plus 4 STAPS pour être prof d EPS... En j en ai plus appris avec toi sur le corps humain qu a la fac.
Je dévore tes vidéo que je regarde une disaine de fois chacune. J aide mes copines à perdre du poids j ai même un petit groupe. J adore tout ce que tu fais je ore ds des notes cela m à enrichie à un tel point.
Je voudrais te remercier pour tout ce que tu fais et pour tout ce que tu m à apporté please continue car j attends chaque vidéo avec impatience car le corps humain m à tjrs passionné. Merciiii
Merci beaucoup Elyssa pour ton message 🙏🙏
A très bientôt !
Merci pour cette belle présentation toujours aussi claire et simple en même temps.
Franchement pour les gens "normaux", first time faut arrêter le sucre et toutes les merdes industrielles, vs allez déjà perdre beaucoup, longtemps après vous baisserez les glucides mais ya de la route. Faut y aller par étape.
Merci pour toutes vos vidéos super intéressantes
pour la prise de masse musculaire en regime cetogene moi je fais le jeune intermittent, fais mes séance de muscu quelques heures avant de brisé le jeune et augmenté un peu mes quantité de bonne protéines... ca marche au top !
J'ai remarqué que tu disais Stéose hépatique, il s'agit de StéATose ;-)
Hormis ça, j'ai suivi avec attention cette vidéo, très intéressante.
Très bonne intervention vulgarisé est avec des exemples simples de repas keto. Effectivement le mode alimentaire ocdicedantal est une vrai bombe glucidique , riz blanc, pain blanc index glycemique de + 90😢.... je partage ton analyse a 98% un petit bémol même si c'est pas céto, lol les légumes secs on un faible idex glycemique autour de 30, 35 je les manges 2 fois par semaines c'est mes bonbons à moi 😅... je suis semi keto flexible lol , tendance régime crétois avec un mixte cétogene. Merci pour votre vidéo de qualité. ❤
merci beaucou vous avez répondu à mes questions 💙
Je viens de commencer cette semaine à manger cétogéne.
Merci beaucoup pour vos conseils
Idem pour moi!! Solidarité entre débutante!! Courage à nous!! Et quelle belle découverte hein!! :-)
Je suis céto depuis 2 ans .Je suis Québécoise... Même chez nous le sujet et quelque peu controversé.. On a des médecins qui le préconisent au Québec . Et il y a la cliniques REVERSA avec le MD Evelyne Borduas qui a écrit des livres la dessus .C'a la été ma bible quand j'ai débuté le céto . Le médecin ontarien Jason Fung qui a écrit un livre sur le diabète et l'alimentation basse en glucides . Mon conjoint a perdu au Delas de 50 Lbs .La journée de son 60 ieme anniversaire ...Il a fait 60 Km de vélo . Mais moi je le dis et répète ce n'est vraiment pas un régime. C'est un mode de vie. Je pense passer au Paleo ...Je trouve qu'il me ressemble plus mes besoins personnel. C'est pour cette raison que je me suis abonné a ce groupe .
Je suis globalement d'accord avec toi :)
Merci pour toutes ces infos c'est super intéressant
Bonsoir j’ai suivi le régime kéto mais au bout du 3 ère jour j’ai eu des palpitations et un grand manque d’énergie merci de m’expliquer mimi
Merci pour cette video😁
tres bien mario tres utile toutes les explications
😀
En cétogène la conduite à tenir avec les édulcolorants serait la bienvenue car je vois sur différents sites une utilisation que je qualifierais de massive concernant les édulcolorants...Le but je crois n'est pas de remplacer le sucre (fructose) par d'autres sucres encore plus nocifs...mais bien de le diminuer à un niveau minimum - 20 à 50 mg/jour. Plusieurs desserts sont présentés avec des édulcolorants donnant l'impression qu'il n'y a aucune consommation de glucides...
bonjour tout est ok l image et le son merci pour les conseils
Oui moi j’ai perdu beaucoup de poids avec le ceto et les jeûnes. Coupé sucre raffiné et nourriture industrielle. J’ai perdu plus de 50 livres en 5 mois !!! Je suis en pleine forme 💪🏽
Salut moi j'ai comment le regime cetogene il a 12 jrs jetais à 75.5 voir 76 et la 71.5
Pour te dire qu'il est- top pour moi un peut compliqué parfois pour trouver les recettes car je mangeais bcp bcp de glucides du sucre la cata 1 baguette de pain et gonflé comme un ballon
Je fais aussi je jeun intermittent le matin je suis ravis un peu fatiguer mal a la tete envie de vomir au depart et maintenant top en pleine forme trop bien plus de pulsion je mangeais toute les 2 h je les plus faim s'est génial je recommande je désire arriver à 59 .60 kg environ j'y crois cette fois à quel moment tu mange une choucroute midi et soir et le lendemain tu perd 500gr
Hier 1 caillette et moins 100gr par contre constiper j'ai pris du psyllium sest à vomir je vais acheter eau dhepar super vidéo merci bcp👍🏻
Merci pour ce super retour :)
8:30 Pour le centième commentaire de cette vidéo, je vais étaler ma science 😀
L'info qu'il te manque pour expliquer qu'on ne consommait pas de glucides est assez simple,
Il y a des saison qui sont très froides(car les vêtements isolés manquent), les gens se regroupent donc lors des périodes froides et se dispersent en petit groupe l'été suivant les cours d'eaux essentiels à la vie(pour eux, 1 jours sans eau est souvent fatal de plus ; même les animaux ont besoin de boire)
Les racines sont dans le sol et les bulbes(comme les pommes de terre) trop profond pour être récolté(le tétanos et grand graine lors de blessures infectées sans outil est fatale là-bas)
Les graines, ne sont présente que lorsque la plante décide de passer l'hivers et se reproduire au printemps.
L'homme, lorsque l'hivers arrive récolte dont les grains pour se nourrir l'hiver dans des endroits aérés et confinés(car le Co produit par la flamme tue)
le grain, permet une source de nourriture et évite de s'exposer aux prédateurs affamés, avec des arbres sans feuilles pour se cacher.
Une fois que le temps passe, le grain forme une pâte appelée le levain chez le boulanger
Un jour, sans doute que l'un d'entre eux aura jeté de cette pâte dans un feu et la bonne odeur de pâte cuite les aura tenté d'y goûter et ainsi d'inventer le premier pain...
Voilà voilà, j'espère que tu me lira et que tu me citeras si jamais tu approuves ce que j'ai dis plus haut par sympathie pour un collègue qui cherche aussi la vérité sur l'alimentation primale 😇
à 33:00 tu parles des enfant hyperactif, il faut aller lire sur certains emballage de bonbons ; une surconsommation de se produit peut nuire à l'attention des enfants.
Cela vient d'un colorant utilisé en confiserie qui survolte l'attention des petits qui ne savent rien faire de cet excès, ils font alors n'importe quoi et sont vraiment trop énervant pour les parents impuissants !
Pour ne pas que cela arrive, repérez la mention sur l'emballage ;) ,mais attention que le produit ne soit pas d'import d'un pays ou ce renseignement n'est pas obligatoire.
Belle journée à tous 🙏
16:25 : Non, moi, j'ai repris un peu de poids, mais j'en avis besoin. Je ne cherchais pas à maigrir mais à résoudre des problèmes de santé, et j'étais trop maigre auparavant. Au bout du premier mois, j'avais repris un kilo et demi. Et je me sentais globalement mieux.
Salut,
Merci pour cette vidéo! Je suis sur un modèle paléo mais passer par période sur un cétogène m’intéresserait. Sur quelle durée minimum cela doit se faire pour que ce soit efficace?
Merci d’avance
Julien
Merci 💜 💜 💜
Pour les protéines, il n'y a pas de réponse insulinique quand il y a trop de glucides simplement parce que le corps ne sais pas combiné la digestion des deux
Et en cétogène pur, le corps va utiliser le moindre protéines et glucides pour le stocker directement sous forme de glycogène hépatique musculaire avec un corps économe en glycogène, finalement on a de plus gros stock presque que des personnes qui mangent plein de glucides ^^
super, merci.Je m'attendiez a ce que vs parliez du rapport entre cétogène et jeune intermittent.peu t on s'engager sur un jeune intermittent apres 3 semaines de cetogene?
merci a vous
Si je peux me permettre les avocats contiennent des glucides retrouvez tous les macros des aliments sur le site ciqual très connu et utilisé par les personnes pratiquant le keto sinon bravo et merci pour toutes ces vidéos intéressantes et bien expliquées je me suis abonnée
Merci très intéressant, pour les quantités comment faire ? Yaourt de brebis ? Merci
merci bonnes soiree
Bonjour merci pour la vidéo, je n'utilise plus que des biscottes Wasa pour remplacer le pain, mais je ne sais pas trop s'il existe quelque chose de moins glucidique ?
Bonjour vidéo top mais l’application gluci-chek ne fonctionne pas sur i-phone .. avez vous une autre à le proposer ?
Vidéo très intéressante 👍 j'ai commencé le régime keto et le jeûne 16/8 depuis fin mai tjrs pas de perte de poids mais - 5 cm en moins de graisse au niveau de la taille. Est ce normal que mon poids ne bouge pas ? Merci d'avance pour les réponses 😙
Bonjour et merci pour les explications. J’ai une question. Il me semble que mes ongles et mes cils vont mal. Est-ce un manque de vitamines B ? Merci
Que peut on remplacer pour tous les pains sous toutes ses formes! Merci!
Salut bon matin Sylvie
Coucou, je suis diabétique de type 1 depuis de nombreuses années et je varie beaucoup entre cetogene et low-carb, effectivement pour être vraiment en mode cétogène c'est 20 g de glucides, car à ce moment-là le corps ne va plus déstocker mais aussi stocker et là il fonctionnera entièrement sur les lipides et il y aura un ralentissement du métabolisme qui sera protecteur.
Le seul hic, c'est pour l'adaptation...
C'est intenable cette putain de diète j'en chie trop.
Bonjour Ludovic je suis dans le même cas on m’a diagnostiqué il y a 5 ans avec une hémoglobine à 8,1 est ce que tu as d’autres infos je ne sais pas trop comment m’y prendre .merci
@@alexandradutreuil1216 tu es type 1 également? Je connais pas trop les termes.
@@alexandradutreuil1216 ta rep est masquée....bizarre, j'ai pu lire le début mais pas la suite, pancréas HS en bref, donc effectivement faut test céto, perso je suis + pour le low carb, tu as essayé quoi pour l'instant ?
Rien le classique mais mes résultats sont pas top
J'aime la diète paléo et j'aime également la diète cétogène. Laquelle dois-je finalement choisir ?
Est-ce que je peux le faire j'ai une macro lithiase biliaire merci de me répondre
Bonjour, je fais l'alimentation ceto, jeune intermittent depuis 5 mois perdu 6kg maintenant plus rien depuis 1 mois, silhouette bcp bcp plus fine☺️👍 l'application n'est pas accessible pour la Belgique 😢 vous auriez une autre 😊 merci bcp
Es qu'il peut être difficile pour le corps de passer sur les corps gras ?
Où es qu'il est possible qu'une personnes affaiblie ai du mal à marcher sur les graisses ? Foie qui n'assimile pas ?
Bonjour que penses-tu tu de ce régime pour une personne atteinte SLA, sachant qu’elle n3 doit pas perdre de poids. Merci
Top👌
très bon live! juste deux petites dernière question, l'alimentation low carb permet elle une prise de poids (grâce a la baisse de la résistance à l'insuline)
au bout de combien de temps ressent on les bénéfice du low carb ou cétogène>?
Oui tu peux prendre du poids mais ca risque d'être plus long. Dans tous les cas, il faudra manger en bonne quantité et ne pas se restreindre.
Quand au temps, cela dépend de tes problèmes de santé, de ton passif, de la réceptibilité de ton corps et de bien d'autres paramètres...
Comment calculer les apport en gras?
Sa serait bien que tout le monde se mette au paleo lowcarb et cétogène 🙏👍
Peut-il y avoir des effets secondaires sur le rythme cardiaque? Moi j'en ai eu...
J'ai les gelules supplement purefit keto dite moi ?
Bonjour et merci pour toutes ces explications. Juste une petite question. Le xylicol a t il un indice glycémique bas ? Merci et une belle journée. ✨
Oui le top.
Bonjour je me lance dans le ceto. Et ton milkshake Cétogène me plaît bien. J ai noté les ingrédients. Peux tu me donner les quantités. Merci 😊😊
Ou puis je calculer mes macros merci
Bonjour, je voudrais commencer,comment soit on faire cuire sa viande s v p
C'est ok
Pour le cétogène que penser des autres édulcolorants comme érytrinol. xylitol, etc... et pour la stévia j'ai vu que si elle est chauffée elle devient toxique...
Formidable vidéo. Peut-on manger duyaourts et boire du lait, voire(soyons fous), boire du cacao ?
Mariefr Lambot choisie plutôt dés yaourts grec, et sans doute consomme du lait d’amande...
Bonjour,
j’ai commencé un regime Keto + jeune intermittent + vinaigre de cidre, je suis en cétose. Je me pose une question, si dans quelques mois je mange un bol de riz complet ou un petit morceau de pizza, ou une patisserie une fois par semaine , est-ce que je reprendrais du poids ? Quelle conséquence ? Est-ce que vous le savez ?
D'après d'autres sources sur le keto, vous aurez envie de féculents/glucides pour 24 à 48H, mais vous n'aurez pas à réadapter le corps pendant des semaines comme il est nécessaire au début.
Comment connaître ces macros en lipides merco
Est ce normal de faire un malaise vagal ou hypo après 3jours sans sucre??
Bonjour !!!
Je ne trouve pas l appli dont vous parlez “gluci check”. Est ce la bonne orthographe ???
Merci pour toutes ces explications !!!
Bonjour. C'est très intéressant. Malheureusement il y a trop de pub qui empêche bonne écoute. Dommage.
Bonjour c'est UA-cam qui est responsable de la pub .. Et non ceux qui réalisent les vidéos..
Bonjour :) J'ai développé plusieurs maladie depuis 2009. Crise de coeur en 2009 et malheureusement, la médication qui vient avec. (Tu sais que ceux-ci peuvent amener d'autres problèmes de santé. Ça demeure du chimique qui est loin d'être santé. Les statine entre autre qui diminue le cholestérol doit aussi agir sur les bons gras. Par la suite en 2019, est arrivé l'épilepsie et une autre crise de coeur (ce que je crois que les statines ont contribué en nuisant au bon gras au niveau du cerveau) et résistance à l'insuline survenu recensement. Présentement, je fais un jeûne intermittent depuis quelques mois et je me sens très bien dans cette alimentation. Peut-on combiner alimentation céto et jeûne intermittent ? J'aimerais être guidée dans ce processus mais je ne gagne pas suffisamment pour m'offrir un coach... je vis au Québec. Bref. J'adore vos vidéos qui sont très expliquées et jje vois une réelle passion dans ce que tu fais. Un gros merci !
Bonsoir j'aurais une petite question
Dans le régime cétogène a ton le droit au beurre d amende beurre de cacahuète merci 👍
Oui s'il n'y a pas de sucre ajouté :)
Bonjour, qu'en est il de la consommation de sel ? Rapport au petit déjeuner avec bacon et autres associés ? J'ai une stéatose hépatique et une résistance à l'insuline, l'alimentation cétogène pourrait grandement m'aider...Merci.
C'est surtout l'équilibre sodium potassium qui est important.
j'en parle dans cette vidéo : ua-cam.com/video/PeesNxm6oro/v-deo.html
Il y a t'il un manque de vitamine dans ce régime ?
Bjr, est-ce un régime compatible avec l'allaitement ?
Merci pour tout ! ❤️
Bonne question. Non pendant la grossesse il vaut mieux éviter le cétogène et aller vers le paléo.
J'en parle en détail dans cette vidéo sur l'alimentation quand on est enceinte : ua-cam.com/video/-km1GA8xT6w/v-deo.html
Merci pour ta réponse mais je ne suis pas enceinte mais j'allaite mon bb de 12 mois ! ☺️
@@madame5582 la réponse est la même :)
😂 Ok merci 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@madame5582 je sus sportive a raison de 4 séances de course a pied par semaine , assez active dans mon quotidien, j'ai re commencé régime cétogène depuis le 1er janvier et j'allaite intégralement notre fils de 4 mois sans problèmes, ses courbes poids /taille sont dans les normes et il se porte parfaitement bien (jamais été malade jusque,ici) voila pour ce qui en est de la faisabilite ensuite est ce le meilleur des régimes? pas les compétences pour m'exprimer sur ce point
peut le faire juste 1 moi ???
Si je comprends bien notre corps a besoin de lipides et de protéine car ils sont essentiel puisqu'il ne peux pas le synthétiser mais par contre le glucide qu'on inger il le stock sous forme de lipides... Bon chercher l'erreur
Quand vous dites bonne viande c est celle qui se vend chez le bouché?
Svp le beurre Solo CA Marche avec le regime cetogene?
Oui la consommation de beurre est OK, surtout s'il est issu de vache de pâturage.
Jeanne je commence lundi
Bonsoir✌
j ai une maladie coelliaque. est-ce que je pourrais faire ce regime cecogene
cetogene
Oui aucun problème.
Deconseillez vous les injections d insuline dans le diabète de type 2?
Cela dépend du niveau d'avancement du problème. Seul votre médecin peut dire ce qu'il en est car lui seul connait le dossier médical
@@BMoove apparemment le pancréas fonctionne de moitié. Je donne à mon papa du gaba. Ça recrée des cellules à insuline. Du coup qu en pensez vous?
moi je prend des yaourts sans lactose bio entier 1 par jour
mon organisme est résistant à l'insuline. C'est le régime qu'il me faut !
Exactement 👌
Moi pareil. En plus Levotyrox 125. Pas facile de perdre du poids
@@danieleduchene-alessandrin6959 bonjour comment ça se passe avec le Levothyrox ? Deux mois de diete cétogène et TSH à 22 !!
75 % par rapport à un régime gluco dépendants virgule chez moi le cétogène pur augmente mes doses de 100 % lol
Peut on boire du coca zéro
Je me demandais comment éviter l'effet yo-yo avec ce régime?
Peut on manger des graines germées dans un régime cétogène ?
Oui !
@@BMoove merci !😁
D'ailleurs c'est aussi à ce moment-là qu'il peut y avoir une élévation du cholestérol virgule le corps stock
Le sel , le poivre, les épices sont à bannir ?
Non bien sûr. Au contraire, c'est top pour la santé.
@@BMoovesuper merci 🙂
bonjour je suis diabétiques avec ce régime je n'ai pas de sucre dans le sang
Le glucose se crée automatiquement par les corps cétoniques.
Quand on est diabétique le problème est plutôt d'avoir trop de glucose dans le sang. Le diabète est un problème de REGULATION du glucose, pas de CREATION du glucose.
Comment se fait il que l’on puisse manger autant que l’on veut en cétogène (3000 kcal) sans prendre de poids? Je suis ce regime depuis 2 semaines et cela me trouble beaucoup c’est magique !
Car ce qui fait majoritairement prendre du poids ce sont les glucides et la résistance à l'insuline :)
Après cela dépend de pas mal de paramètres et certaines personnes ne réagiront pas comme toi !
On ne peut pas manger autant qu'on veut. Tu prends du poids même en cétogène t'inquiètes.
Ça régule beaucoup mieux la faim et tu produis pas d'insuline
mais du coup si on a une alimentation végétalienne c'est pas possible?
Pour les végans (végétaliens) c'est effectivement compliqué, voir impossible.
Pour les végétariens, l’adaptation est possible à condition de mettre vraiment tous les efforts sur les bonnes matières grasses d’origine animales (œufs bio, fromages de qualité de petits animaux...). L’adaptation sera aussi probablement plus longue.
Ariane Du quelle idée d’être végétalienne aussi !!!
@@BMoove je souhaiterais savoir si on peut prendre la patate douce en régime cetogène svp.
Et aussi pourriez vous me donner d'autres exemples de plats idéals pour ce régime merci bien
@@lavieestbelle4643 non bcp trop de glucide dans la patate douce
Vous ne parlez jamais des médicaments surtout quand on en prend une douze e par jours.
Concernant l hyperactivité votre raisonnement est erroné car il s'agit d un trouble neurodeveloppemental, de l ordre du déficit de l attention. dommage que vous puissiez pas corriger cette méconnaissance. L amalgame est souvent de mise entre l alimentation familiale et l éducation. Merci de m avoir lu
trop de "euh" ... "humm" ...
SLT, question de stupide idiote 😁, régime cétogène, mais sans viande ou pas beaucoup. Faisable ? ou pas