Подготовка к родам, УПРАЖНЕНИЯ с ТРЕНЕРОМ
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2024
- Мы с моим тренером по гимнастике для беременных отобрали топ самых-самых упражнения для подготовки тела к родам и для облегчения боли во время схваток!
Полный плейлист упражнений • Как подготовить тело к...
❤ Спасибо за просмотр и за то, что поддерживаете! ❤
Тёплое и душевное сообщество собираю в своём Telegram канале t.me/teplo_i_d...
Если вы хотите записаться ко мне на консультацию и вам нужна моя помощь переходите по ссылке на мой сайт teplo-i-dushev...
Также на сайте есть полезные статьи teplo-i-dushev...
Моё сообщество ВК teplo_i...
Сотрудничество ✉ Vedrovamari@gmail.ru
Огромное спасибо! Посмотрела все ролики, все очень легко и понятно!
Мариночка, спасибо🙏💕
На какой неделе нужно выполнять эту тренировку?
Добрый день, Марина! Большое спасибо за упражнения, делаю уже третий день 💪🏻 Скажите, пожалуйста, помогли ли они вам облегчить роды?
Спасибо 🙏
добрый день, разве можно делать упражнения кегеля при беременности ?
Добрый день, это нужно для лучшего течения родов и быстрого восстановления. Конечно, при отсутствии противопоказаний.
подскажите с какой недели лучше начинать делать эти упражнения?
Я начала с 13-й недели. А подробнее о сроках и противопоказания можете посмотреть вот здесь ua-cam.com/video/z1ygRojIJGk/v-deo.html
Здравствуйте. Когда можно начинать эти упражнение? Можно 28 нед?
подскажите есть ли упражнения для 1 триместра? не смогла найти на вашем канале.
Для первого нет, мы с тренером обсуждали, что заниматься лучше начать к концу первого триместра)
Подскажите пожалуйста, вроде читала, что поза на спине (любая) не желательна в родах? Или это при потугах, а при схватках нормально?
Она не естественная в родах. Но, к сожалению, в большинстве роддомов не практикуют вертикальные роды. В схватках любая поза может быть, главное - ваши ощущения и комфорт!
А да делаю все с 36 ак недель а уже 40
Марина, а вы делали упражнения Кегеля? Что вы думаете по поводу этих упражнений?
Да, их вообще гинекологи рекомендуют делать постоянно для профилактики опущения. Это очень полезная штука. И особенно для подготовки к родам, и после.
Элина Нахаева (-:
Можно ли делать на 40 ом недели?
Посоветуйтесь с врачом)
Здравствуйте а можно на 8 недели беременности делать упражнение
Нельзя, только после 16 недель
28 недель можно ???
проконсультируйтесь с врачом)
Как часто надо делать эти упражнения?
По мере возможности и самочувствию. Я перед родами делала каждый день)
@@Teplo_i_Dushevno Скажите пожалуйста, как прошли Ваши роды в общем? Спасибо! )
У меня организм на автомаие это просит периодически,особенно ... ноги сгибать стоя... мышцв потом расслабляются очень... !! После этого
я соня 6 лет
Жена вынашивает тройню и ей такие упражнения не сделать так как живот большой даже на ранних сроках.так что не всем это подходит.надо об этом говорить а не всех посылать на гимнастику.
ИГОРЬ мастер по боям мастер по боям согласна, не всем можно такие штуки делать, об этом лучше предупреждать в начале видео.
Последнее вообще задействует мышцы живота, тем более не всем можно
Это кстати не все показали еще упражнения то)но норм, а так да у кого тонус и тд тоже наверно делать нини
ИГОРЬ мастер по
Ну женщина, которая вынашивает двойню или тройню, наверное, сама должна понимать, что с огромным животом эти упражнения делать не нужно, не?)) Не нужно слепо верить в то, что говорят в интернетике)