Gracias amigo x Q mi esposo casi se desmaya dl dolor de mandíbula, le di un relajante y no le hacía nada, y busque en UA-cam y t encontré con tus ejercicios hizo mi esposo los masajes mandibulares y se relajo. Gracias Dios te recompense
Por apretar los dientes en la noche siento que la mandíbula y lengua están tan apretadas me cuesta pronunciar las palabras bien, pero con estos ejercicios noté la lengua más relajada y las mandíbulas más suaves gracias.
llevo más de un mes con un dolor tremendo en lado derecho , me han mandado fisioterapia que me den masajes en la zona 10 sesiones , mejore bastante , ahora ha vuelto otra vez , tb tengo artrosis en cuello y hipercifosis espalda por una enfer que tuve , tv tengo inflamación en los párpados desde hace 1 mes o más, me han mandado mas sesiones , tb me produjeron una quemadura con el láser, , me duele hasta la p superior encima de orejas
Sufro mucho de bruxismo y aunque uso mi férula para dormir ya no es suficiente y llevo días con dolores de cabeza bastante insoportables. Ha sido ver este vídeo y hacerlo una sola vez y noto como la mandíbula se me ha desbloqueado y relajado pero de manera exagerada. Mi propósito es hacerlo todos los días mañana y noche y estoy segura que me tendrá que mejorar. De verdad mil gracias, menudo descubrimiento. Abrazos desde Madrid!
Muchisimas gracias!!!!! sabes casi ni podía comer del dolor de mandibula, y haciendo estos ejerciciosss unas pocas veces ya me alivió!!! asi que voy a hacerlo todos los dias!!! es algo rapido, simple y super efectivo
Gracias! Yo tengo bruxismo y se me quito un problema de quijada que tronaba con brackets, ahora mismo literal hoy se me quiso comenzar a trabar y con eso se me quito, lo haré diario, gracias!!
Alguien que me ayude, hace dos semanas me empezó a tronar la mandíbula, pero eso podía ser provocado digamoslo asi, al moverla lado ah lado, y ayer por la tarde al comer me empezó ah tronar mas fuerte y como que se me tensa, y tengo que abrir la boca grande para que truene y ya no se te se, pero tengo dolor del lado derecho, tengo 14 años.
Julien, me complace señalarte que, para mí, sin ningún género de dudas, tus ejercicios para combatir el bruxismo, son los mejores que haya puesto en práctica. Seguro. Gracias amigo.
Gracias Julien 🌿🌿 estuve toda la tarde en cama por dolor de mandibula derecha y mi oído y cuello, tus ejercicios recomendados me hicieron poder levantarme al fin ♥️
Infinitamente agradecida no sabes el dolores que he estado sufriendo, fui al dentista y después de 3horas con la boca abierta me ha pasado eso. No podía ni comer. Un abrazo y besos 💋😘💕 de aprecio. Gracias. Ya podré dormir
Excelente, durante un año de confinamiento por la pandemia mi estress desencadenó un buxismo exagerado y con estos ejercicios de relajación aunado a la meditación me permiten terminar mi dia sin tanto dolor, gracias por compartir, abrazo de luz ✨🤗 namasté 🙏
Ayer te escribi por DM en insta. Fui al traumatologo x una contractura muy fuerte en el cuello y omoplato derecho, y me diagnosticó trastorno de ATM...ni idea sobre esto pero me dijo que e/eso mas que tengo una rectificación de la columna cervical soy propensa a estás contracturas. Uso placa de descanso x bruxismo y en 2 ocasiones hace unos años se me trabo la mandíbula cómo x un mes 😖....geniales estos ejercicios
Muchas gracias por compartir. Sufro de esta afección desde hace años. El lado izquierdo de mi mandíbula cruje muchisimo y tengo dolores fuertes. Al igual que cuando estoy así no logro descansar. Estos ejercicios ayudan bastante a relajar la musculatura. Gracias
Tenia dolor en una unión de la boca , tengo bruxismo y estoy en tratamiento de problemas del sistema vestibular entonces estoy todo estresado y se complica con ambos pero hoy hice este ejercicio y adiós dolor , lo recomiendo excelente ejercicio y super recomendable lo seguiré haciendo
Empecé a buscar algún video xq tenia crujido en las mandíbulas y cuando movía la cabeza sentía como se desacomodaba algo😂 mucho mejor gracias a éste video😊
Muchas gracias!! Amanecí con la mandíbula bloqueada a penas me pude lavar los dientes en la mañana, ahora puedo abrir la boca perfecto. Saludos desde Chile
Amigo Julien. Desde mi propio sentido de observación, no dudo en afirmar que los ejercicios sugueridos por tí para combatir ( y vencer al bruxismo), son. con mucho de los mejores que he podido apreciar. Por supuesto, de inmediato comencé a practicarlos- Tendré , en el tiempo más breve posible, informarte de los resultados que, no lo dudo, serán magníficos.- Gracias.
Excelentes Julien, muchas gracias! Llevo dos noches sin dormir por el dolor de oidos y cabeza que me genera el bruxismo. Me cambió muchísimo la tensión después de estos ejercicios, voy a repetirlos seguido 🙌
Muchas gracias...me hicieron una endodoncia en una muela y quedé muy adolorida que no podía abrir casi nada mi boca apenas si puedo comer .aré estos ejercicios
Hola! Con el tema de la pandemia no puedo ir al odontologo para resolver lo del bruxismo! Excelentes los ejercicios. Los voy a hacer a diario. Súper relajantes! Muchas Gracias!🤗😊
Julien muchas gracias !!! Sufro mucho con el TMJ (temporo-maxilo-facial) y también con el bruxismo...ademas de tener fibromialgia. Me hizo muy bien lo que sugeris, mil gracias !!!
Julien! Hace poco comenze a ver tus videos y estoy practicando algunos de los ejercicios. Sufro de bruxismo y estos ya los práctico, alivian muchísimo , si hay más para que nos enseñes, sería genial. Muchas gracias!
Muchas gracias Julien, sufro mucho por esta causa y en estos momentos he fracturado mi muela y se ha partido y extraccion,que horrible. Eres muy sencillo para explicar y eso ayuda mucho. millones de gracias
Gracias, seguro los hago desde hoy porque tengo dos semanas con dolor en mi ATM nunca me había pasado pero ahora con la pandemia creo que estamos más estresado 😵
Si el estres es un factor muy importante para los problemas de mandibula... no dudes en masajearte con frecuencia y practicar esos ejercicios... te aseguro que te haran bien
La mandibula me duele pero a veces se pasa. Cuando presto mi atencion en alguna cosa me he dado cuenta de que no me duele para nada, pero luego cuando le presto mas atencion en la mandibula y en que posicion esta me empieza a doler, no se la verdad que sea ya me ha pasado antes y la verdad es muy molesto
5:45 cuando iba haciendo esos movimientos de mandibula se interrumpia un poco pasar del otro lado y me daba miedo que se trabe devuelta el sector de la mandibula donde constantemente lo hace y duele bastante pero no, asique ya me quede mas tranquila
Gracias amigo x Q mi esposo casi se desmaya dl dolor de mandíbula, le di un relajante y no le hacía nada, y busque en UA-cam y t encontré con tus ejercicios hizo mi esposo los masajes mandibulares y se relajo. Gracias Dios te recompense
Por apretar los dientes en la noche siento que la mandíbula y lengua están tan apretadas me cuesta pronunciar las palabras bien, pero con estos ejercicios noté la lengua más relajada y las mandíbulas más suaves gracias.
llevo más de un mes con un dolor tremendo en lado derecho , me han mandado fisioterapia que me den masajes en la zona 10 sesiones , mejore bastante , ahora ha vuelto otra vez , tb tengo artrosis en cuello y hipercifosis espalda por una enfer que tuve , tv tengo inflamación en los párpados desde hace 1 mes o más, me han mandado mas sesiones , tb me produjeron una quemadura con el láser, , me duele hasta la p superior encima de orejas
Sufro mucho de bruxismo y aunque uso mi férula para dormir ya no es suficiente y llevo días con dolores de cabeza bastante insoportables. Ha sido ver este vídeo y hacerlo una sola vez y noto como la mandíbula se me ha desbloqueado y relajado pero de manera exagerada. Mi propósito es hacerlo todos los días mañana y noche y estoy segura que me tendrá que mejorar. De verdad mil gracias, menudo descubrimiento. Abrazos desde Madrid!
A veces se puede tomar relajante muscular eso ayuda también cuando el dolor es insoportable
Muchisimas gracias!!!!! sabes casi ni podía comer del dolor de mandibula, y haciendo estos ejerciciosss unas pocas veces ya me alivió!!! asi que voy a hacerlo todos los dias!!! es algo rapido, simple y super efectivo
Yo estoy pensando por eso no aguanto el dolor de cabeza nuca y la mandíbula
Ya estas mejor?
En cuanto tiempo te aliviaste
Buenisimos los ejercicios,los hice..porque sufro de bruxismo a la noche...y mucho más intenso en cuarentena.Gracias!!!
Tenés una placa de descanso?
Muchas gracias 🙏🏻
@Viedeos- Jiegos locos ami igual
@@bpm122 h
Buenos
Me dejo de doler man, muy efectivo, que grande!
Gracias! Yo tengo bruxismo y se me quito un problema de quijada que tronaba con brackets, ahora mismo literal hoy se me quiso comenzar a trabar y con eso se me quito, lo haré diario, gracias!!
Bro con brackets crees que se quite mis síntomas.?
Alguien que me ayude, hace dos semanas me empezó a tronar la mandíbula, pero eso podía ser provocado digamoslo asi, al moverla lado ah lado, y ayer por la tarde al comer me empezó ah tronar mas fuerte y como que se me tensa, y tengo que abrir la boca grande para que truene y ya no se te se, pero tengo dolor del lado derecho, tengo 14 años.
Julien, me complace señalarte que, para mí, sin ningún género de dudas, tus ejercicios para combatir el bruxismo, son los mejores que haya puesto en práctica. Seguro. Gracias amigo.
Gracias Julien 🌿🌿 estuve toda la tarde en cama por dolor de mandibula derecha y mi oído y cuello, tus ejercicios recomendados me hicieron poder levantarme al fin ♥️
Es automático el alivio q se siente! Gracias de corazón! 🌹♥️
Apenas padecí bruxismo y cuanto miré el video, lo practiqué y sentí la mandíbula relajada en ese mismo rato
Muchas gracias por tu video. Tu terapia esta mejor que el de un ortodoncista.
Tu vídeo me ha dado la vida 🙏❤️ el dolor de mandíbula que tengo relacionado con la cefalea tensional ha mejorado, mil gracias Julien!
Me cruje la mandibula desde hace 5 meses y me han recomendado hacer ejercicios para desestresar los musculos y me vinieron muy bien tu explicacion
Genial,estoy haciendo los ejercicios y me están dando resultado,me alivia el dolor.Muchas gracias ,desde Argentina.
Infinitamente agradecida no sabes el dolores que he estado sufriendo, fui al dentista y después de 3horas con la boca abierta me ha pasado eso. No podía ni comer. Un abrazo y besos 💋😘💕 de aprecio. Gracias. Ya podré dormir
Excelente, durante un año de confinamiento por la pandemia mi estress desencadenó un buxismo exagerado y con estos ejercicios de relajación aunado a la meditación me permiten terminar mi dia sin tanto dolor, gracias por compartir, abrazo de luz ✨🤗 namasté 🙏
Ayer te escribi por DM en insta. Fui al traumatologo x una contractura muy fuerte en el cuello y omoplato derecho, y me diagnosticó trastorno de ATM...ni idea sobre esto pero me dijo que e/eso mas que tengo una rectificación de la columna cervical soy propensa a estás contracturas. Uso placa de descanso x bruxismo y en 2 ocasiones hace unos años se me trabo la mandíbula cómo x un mes 😖....geniales estos ejercicios
Muchas gracias ..estuve com mucho dolor de mandíbula y oído izquierdo voy a empezar con los ejercicios....mil gracias q diosito te vendiga siempre
tenía dolores mandibulares y tu video me ha salvado, muchas gracias!
-Muchísimas gracias por tus consejos.
-Tengo este problema de mandíbula y voy a realizar estos masajes. 💆♀️
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias por compartir. Sufro de esta afección desde hace años. El lado izquierdo de mi mandíbula cruje muchisimo y tengo dolores fuertes. Al igual que cuando estoy así no logro descansar.
Estos ejercicios ayudan bastante a relajar la musculatura.
Gracias
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TAN VALIOSA INFORMACION BENDICIONES INFINITAS POR SIEMPRE ❤❤❤
Gracias. Sufro de dolores muy fuertes por esa causa. Voy a practicar esos ejercicios.
Excelentes ejercicios lo hice por la noche y en la mañana mi mandíbula se había liberado. Gracias! 🤩
Los haré, el dolor es más intenso en el lado izquierdo.
Gracias por tus consejos, tengo dolor de mandíbula, voy hacer los ejercicios
Tenia dolor en una unión de la boca , tengo bruxismo y estoy en tratamiento de problemas del sistema vestibular entonces estoy todo estresado y se complica con ambos pero hoy hice este ejercicio y adiós dolor , lo recomiendo excelente ejercicio y super recomendable lo seguiré haciendo
Empecé a buscar algún video xq tenia crujido en las mandíbulas y cuando movía la cabeza sentía como se desacomodaba algo😂 mucho mejor gracias a éste video😊
Muchas gracias!! Amanecí con la mandíbula bloqueada a penas me pude lavar los dientes en la mañana, ahora puedo abrir la boca perfecto. Saludos desde Chile
Amigo Julien. Desde mi propio sentido de observación, no dudo en afirmar que los ejercicios sugueridos por tí para combatir ( y vencer al bruxismo), son. con mucho de los mejores que he podido apreciar. Por supuesto, de inmediato comencé a practicarlos- Tendré , en el tiempo más breve posible, informarte de los resultados que, no lo dudo, serán magníficos.- Gracias.
Gracias por los ejercicios y masajes!! Tube un accidente y me operaron de los condilos y quedé con poca abertura. Me viene genial!! Desde uruguay
Hola se me doloca la mandibula , hice os ejercicio y me funcionó
Gracias Julien! Sufro un bruxismo severo y a veces no sé que hacer, si tienes más ejercicios te estaré agradecida! Saludos desde Buenos Aires!
Excelentes Julien, muchas gracias! Llevo dos noches sin dormir por el dolor de oidos y cabeza que me genera el bruxismo. Me cambió muchísimo la tensión después de estos ejercicios, voy a repetirlos seguido 🙌
Muchas gracias estaba desesperada no se imagina cuánto me ayudó. Dios lo bendiga proteja y guarde
MUCHÍSIMAAAAAS GRACIAS, DIOS ME LO BENDIGA POR COMPARTIR ESTO!!! BENDICIONES INFINITAS PARA USTED SIEMPRE!!!!
Lo probé y me relajo enseguida muchas gracias
Muchas gracias...me hicieron una endodoncia en una muela y quedé muy adolorida que no podía abrir casi nada mi boca apenas si puedo comer .aré estos ejercicios
Excelente, tenía un dolor intenso de la mandíbula vi este video, y mejore un 80% mi dolor.....gracias
Excelente Julien!!! Muchas gracias. Yo que sufro de bruxismo hace años me viene genial.👏🏼👏🏼😘🤗
Buen día muy importantes estos ejercicios los estoy haciendo y he sentido un alivio bgrande
Buenísimos los ejercicios. Este video me bajó un dolor de cabeza de días por bruxismo. Muchas gracias
Hola! Soy odontologa! Y tuve una cirugía del malar! Con. Disminución de la apertura bucal y los ejercicios me hicieron súper bien ! Gracias !
Es muy risesgoso la operación ?
Funcionan me quitó la tensión del rostro en seguida de practicarlo ,lo voy a hacer a diario ya que sufro de bruxismo, muchas gracias Julien
Excelentes ejercicios!!! Sufro de bruxismo y me sirvieron un montón 👌👏👏
Ami me afectó los dientes eran unos Dolores impresionantes..y con estos ejercicios zas cambio todo obvio para bien
Merci Lucien, excelentes ejercicios para bajar la tension mandibular.
Hola! Con el tema de la pandemia no puedo ir al odontologo para resolver lo del bruxismo!
Excelentes los ejercicios.
Los voy a hacer a diario.
Súper relajantes!
Muchas Gracias!🤗😊
Que manera de bostezar al hacerlos !! Muchas gracias
Julien muchas gracias !!! Sufro mucho con el TMJ (temporo-maxilo-facial) y también con el bruxismo...ademas de tener fibromialgia. Me hizo muy bien lo que sugeris, mil gracias !!!
Me dejó de doler, gracias!!!
Julien! Hace poco comenze a ver tus videos y estoy practicando algunos de los ejercicios. Sufro de bruxismo y estos ya los práctico, alivian muchísimo , si hay más para que nos enseñes, sería genial. Muchas gracias!
Los estoy haciendo
Gracias mi mandíbula
Ya me traqueaba un poco ..
Los seguiré practicando
Hola amigo, que tal vas? Me recomiendas hacer los ejercicios?
@@joecastillo9427 claro Bro Son buenisismos
Saludos🤝🏻
Los estoy asiendo todas las noches me sirven mucho
Me sirvio muchísimo! Me siento mucho mejor! Gracias!!
Gracias! Lo estaba pasando mal desde hace días. He sentido algo de alivio, seguiré cada día!
Estoy con un problema a mi garganta h sin diagnóstico, y esto me.sirvio muchísimo..
Te pasaste!!!
Es como si te dolieran las amígdalas?
@@Ccarlos2898 no tengo amígdalas
Yo ando asi
Me gusta, muy sencillos y fáciles de hacer, los practicare, muchas gracias, saludos cordiales
Buenísimos ,también tengo bruxismo y genial
Muchas gracias Julien, sufro mucho por esta causa y en estos momentos he fracturado mi muela y se ha partido y extraccion,que horrible. Eres muy sencillo para explicar y eso ayuda mucho. millones de gracias
Muy importante lo haré todos los días gracias
El de la lengua, está buenísimo 👏
Mil gracias lo estuve haciendo ante de dormir y me resulto
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 que genio! Te sigo en instagram. Como enfermera siempre recomiendo que los pacientes vean tus videos!
Me resultó..gracias por tu consejo práctico
Muchas gracias, los hice y me aliviaron
Año 2022 el tinitus activado al hacer estos ejercicios... Que incómodo!!! Que doctor debe ver esto.
Buenas noches julien!! Voy a probar tus ejercicios, y luego te hago el comentario sobre cómo me resultaron, Gracias
Gracias ❤️ gracias gracias gracias gracias
EXCELENTE ME CALMO MUCHO LAS CONTRACTURAS
Saludos desde Argentina de 10 los ejercicios !!! Me sirvio al 100% Saludos
Muy buenos ejercicios me son de mucha ayuda e sentido un cambio radical menos dolor .
Muy interesantes tus ejercicio me gustaron ya los estoy practicando gracias. 🙏🙏🙏🙏🙏
Sí funciona!! Que alivio 😌
Muchísimas gracias!!!😊bien explicado y sencillo 😍
Hola Julien,muchísimas gracias por este video! Estos ejercicios son maravillosos, me han aliviado enormemente la mandíbula. 👏👏
Hablas muy bien el español, gracias por los ejercicios. Excelentes
Yo empujo mi mandibula con esto del cubre bocas como para que no se me resbale y eso me ha causado adormecimiento de la cara y dolor atras de ojos
Recién empiezo a hacerlo espero que me alivie el dolor
Muchas gracias! Es mucho el dolor y con las pastillas no se van :/
Gracias, seguro los hago desde hoy porque tengo dos semanas con dolor en mi ATM nunca me había pasado pero ahora con la pandemia creo que estamos más estresado 😵
Si el estres es un factor muy importante para los problemas de mandibula... no dudes en masajearte con frecuencia y practicar esos ejercicios... te aseguro que te haran bien
@@JulienLEPRETRE GRACIAS!! 😁 Ya los empecé a hacer y he mejorado mucho, eres el mejor 👍🏼, saludos desde Puebla, México 🇲🇽 👋
@@JulienLEPRETRE hola a qué especialista tendría que ir ? Tengo la mandíbula corrida me trona y me molesta al masticar ya q me hace dolor en un oído..
Muy buenos los ejercicios me dejo de molestar hace 2 dias gracias Bendiciones
Gracias me alivio' mucho el dolor❤
excelente ejercicio doctor Dios te bendiga 🙏
Gracias me alivie un monton
Muchas gracias! Acabo de practicar los ejercicios y fué bastante relajante.
La mandibula me duele pero a veces se pasa. Cuando presto mi atencion en alguna cosa me he dado cuenta de que no me duele para nada, pero luego cuando le presto mas atencion en la mandibula y en que posicion esta me empieza a doler, no se la verdad que sea ya me ha pasado antes y la verdad es muy molesto
Te acabo de descubrir,y voy hacer ahora mismo estos ejercicios,estoy desesperada con mi mandíbula
Haste un guarda y usalo por la noche te ayuda muchisimo
Muchas gracias , me ha ayudado mucho
Merci Julien! Muy buenos ejercicios, son de gran ayuda!
gracias los pondré en práctica sufro mucho dolor atm
Que te cuides bien! despues contame como te fue!
5:45 cuando iba haciendo esos movimientos de mandibula se interrumpia un poco pasar del otro lado y me daba miedo que se trabe devuelta el sector de la mandibula donde constantemente lo hace y duele bastante pero no, asique ya me quede mas tranquila
Voy hacer este ejercicio porque de verdad de un momento a otro no podía ni comer me duele horrible mi madibula
Si funciona, gracias ❤
excelentes ejercicios, gracias por compartir
Hago los ejercicios y me pongo a bostezar!!! :)
Otros ejercicios, está súper gracias!¡!!👍
Ya te recuperaste??
Mil gracias Julien por compartir tus conocimientos!!! los aprovecho al máximo y se siente el alivio. Éxitos!! 🙌🏼☺️
Me alegra que te ayuden!! 👌
Igual los hice y sentí alivio gracias
Buenas noches, gracias por su ayuda 😊
Buenas! de nada!!