MEWING - Un rostro más Atractivo con este famoso ejercicio | ¿Lo recomiendo?

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 6 тис.

  • @DrFedericoBaenaQ
    @DrFedericoBaenaQ  5 років тому +5092

    Si te hice reír con el final, me debes un like en el video. Si no te reíste... ¿dime quién te hizo tanto daño? jaja 😛

    • @drfedericobaenaenglish
      @drfedericobaenaenglish 5 років тому +70

      It wasn't funny at all... NERD

    • @maximilianosilva7906
      @maximilianosilva7906 5 років тому +85

      Cuando me vaya hacia México lo voy a conocer doctor hermoso chulo de huapo

    • @TheLETB
      @TheLETB 5 років тому +46

      Se parece a la radiografía del pug😀

    • @saratexcalpa9058
      @saratexcalpa9058 5 років тому +40

      Jaja me gustó más el comentario😂

    • @maximilianosilva7906
      @maximilianosilva7906 5 років тому +7

      Y como lo encuentro en face doc ho en instagran

  • @blod4me
    @blod4me 4 роки тому +16178

    Ahora si puedo decir que los lunes me toca hacer cara :v

  • @malorealistalol5698
    @malorealistalol5698 3 роки тому +9348

    Es cierto, si practicas mewing no esperes verte como Ian Somerhalder o Brad Pitt, pero déjenme decirles sin ánimos de ilusionarlos, que si funciona llevo alrededor de seis meses practicandolo, y he notado cambios significativos incluso en mi familia me han notado cambio en la mandibula, me han dicho que la ven mucho más definida, y eso que tengo 30 años. ánimo chicos intentenlo verán que les sorprenderá.

    • @josee_8
      @josee_8 3 роки тому +166

      Y como hacías vos el ejercicio? Solo corrigiendo la postura de la lengua al ponerla siempre en el paladar??

    • @alguiendelmonton3046
      @alguiendelmonton3046 3 роки тому +124

      @@josee_8 Avisa si llega a responder.
      Porqué algunos dicen que las muelas deben estar en ligero contacto y otros dicen que solo hay que apoya la lengua.
      Y a mí lo de apoyar las muelas o molares ligeramente, me dió estrés nada más, ya que me los cansó, o al menos el hacerlo todo el día.

    • @flaviozegarra8021
      @flaviozegarra8021 3 роки тому +59

      @@josee_8 Tienes que hacer presion con tu lengua contra el paladar

    • @jorgealpizar6185
      @jorgealpizar6185 3 роки тому +87

      @@josee_8 si, la lengua siempre en el paladar y los dientes en contacto normal con la boca cerrada, si quieren algo más rápido intenten hacer presión en el paladar pero se les puede cansar la lengua, les recomiendo que esto lo hagan tal vez 2 meses después de hacerlo normal

    • @malorealistalol5698
      @malorealistalol5698 3 роки тому +92

      @@josee_8 tenes que corregir la postura de la lengua por supuesto pero el objetivo es que al hacerlo proyectes el mentón y se vea que sobresalen los huesos laterales de la mandíbula de esa forma te irás acostumbrando a esa postura hasta que se haga un hábito . te sugiero que lo hagas frente a un espejo para que al hacerlo no solo hagas el mewing sino que también corrijas la postura de tu cara; tratar de elevar los músculos las mejillas y al subir la lengua al paladar verás como desaparece la papada.

  • @deboraponidarosa1314
    @deboraponidarosa1314 2 роки тому +292

    Desde muy chiquita mi niña práctica éstos ejercicios recomendados por el odontólogo, mejoró muchísimo y los cambios se ven en su adolescencia, sus dientes se alinearon.

    • @WascarBurgosBisono
      @WascarBurgosBisono 6 місяців тому +1

      Eso, difundan la verdad, la postura oral importa más que nada.

  • @jveerf8573
    @jveerf8573 3 роки тому +4098

    1:12 Apariencia Fisica
    1:20 Respiradores Bucales
    4:06 Efectos no deseados
    5:40 Lo bueno

  • @joanwayne3655
    @joanwayne3655 4 роки тому +5080

    Lo peor del mundo es no encontrar al usuario de los minutos...

  • @bernyalvarez4655
    @bernyalvarez4655 3 роки тому +928

    Dr. Baena, confió plenamente en un profesional que me dice algo como ¨No es es mi área de especialidad¨ un simple ¨No se¨.
    Eso es humildad y sabiduría, usted es un hombre de ciencia y lo felicito.

  • @peggyara6852
    @peggyara6852 2 роки тому +9

    HOLA DOC. USTED ES LO MÁXIMO, YO ESPERO QUÉ MUCHAS PERSONAS PUEDAN VER ESTÉ VÍDEO Y NO SE HAGAN DAÑO A SI MISMOS. GRACIAS DOC. 💜💜💜💜💜💜

  • @ivanchonatanael
    @ivanchonatanael 4 роки тому +5089

    El mewing sirve para definir la mandíbula y corregir la postura de la boca pero no esperen a tenerla como Brad pitt

    • @Elkratus2365
      @Elkratus2365 4 роки тому +349

      Si lo llevas a cabo de años serías muy atractivo

    • @jordyvergara9201
      @jordyvergara9201 4 роки тому +525

      @@Elkratus2365 Es verdad yo llevo 6 meses, y e notado cambios... hasta mis amigas me dicen que me veo mejor. :)

    • @Elkratus2365
      @Elkratus2365 4 роки тому +217

      @@jordyvergara9201 con todo rey

    • @tylerdurden1530
      @tylerdurden1530 4 роки тому +216

      @@Elkratus2365 Es verdad, yo llevo un tiempo y los cambios me los han hecho saber. Tampoco se ilusionen y crean que el mewing les va a dejar la cara como un Brad Pitt pero de que sirve, sirve.

    • @Elkratus2365
      @Elkratus2365 4 роки тому +8

      @@tylerdurden1530 cuánto tiempo llevas??

  • @NaniKaede
    @NaniKaede 4 роки тому +5647

    6:58 Conclusión

    • @OrgullosamenteAmericanista
      @OrgullosamenteAmericanista 4 роки тому +60

      Gracias hermoso 👏🏻

    • @JuaniAvverame
      @JuaniAvverame 3 роки тому +47

      Gracias bebé

    • @santiagoalzate134
      @santiagoalzate134 3 роки тому +18

      Gracias!!

    • @agamenon1892
      @agamenon1892 3 роки тому +8

      Muchas gracias

    • @RodolfoNacarNeri
      @RodolfoNacarNeri 3 роки тому +151

      De nada sirve ir directo a la conclusión si no conoces los detalles que por cierto son muy relevantes y es lo que el recomiendo, todos vean todo el video, da información muy relevante son menos de 10 minutos, nos sean aweonados ver solo la conclusión no le servirá de mucho

  • @elumix2430
    @elumix2430 4 роки тому +4209

    Resumen: solo funciona en adolescentes .
    Y si eres adulto y lo haces incorrectamente podrías quedar mal o peor.

    • @tiyeman7176
      @tiyeman7176 4 роки тому +542

      Dijo que si eres adulto vas a tardar mas tiempo y que si lo haces mal puedes terminar peor

    • @cluster-sy4dv
      @cluster-sy4dv 4 роки тому +8

      @@Leenneon y como vas?

    • @frrran
      @frrran 4 роки тому +52

      @@Leenneon y bro o sea hay que respirar por la nariz con la boca cerrada y la lengua sobre el paladar?

    •  4 роки тому +46

      @Susuya Juuzou estoy intentando esto primer día me duele los musculos sel cuello.

    • @alfariel215
      @alfariel215 4 роки тому +16

      No vas terminar peor

  • @AR-xd7lg
    @AR-xd7lg 2 роки тому +213

    En conclusión: El Doctor recomienda que antes de hacer Mewing consulten con un profesional sí es pertinente realizar este ejercicio. Me sorprende que la mayoría de los comentarios hablen de los cambios que han tenido haciendo Mewing y nadie de los puntos que se dieron en el vídeo . 🤷

    • @BereS0lano
      @BereS0lano 7 місяців тому +6

      a mi lo que me sorprende es la forma de la cara del Dr... claramente él no practica lo que recomienda.... que raro ....

    • @Dan_01112
      @Dan_01112 7 місяців тому

      Hay gente conforme con su cara, me pregunte lo mismo cuando vi unos doctores que hacen rinoplastia y no la tienen hecha ​@@BereS0lano

    • @itzzzgato
      @itzzzgato 7 місяців тому +7

      @@BereS0lano De hecho el doctor tiene una cara bastante simetrica, su dentadura es recta y la madibula esta en la correcta posicion. a que te refieres exactamente??

    • @BereS0lano
      @BereS0lano 7 місяців тому +2

      @@itzzzgato En serio ? jajajaja
      pensé que no tenia dientes, de hecho.. a eso me refiero exactamente. imagínate como se ve . !!!!

    • @yasnaparada512
      @yasnaparada512 6 місяців тому +3

      @@BereS0lanoa veces no quieren simplemente es como los cirujanos plásticos especialistas en rinoplastia que tienen la nariz gigante, también médicos que aconsejan no fumar por obvias razones y estos igual fuman o nutricionistas gorditos, cada quien con su mundo

  • @-ghost7722
    @-ghost7722 3 роки тому +6126

    Literal, cuando hablan de respiración, mí respiración automática se detiene

  • @cocoaa7821
    @cocoaa7821 4 роки тому +11656

    Bueno, la primera vez que me siento feliz por ser adolescente
    edit: cave aclarar que ya no pienso igual que hace un año
    estoy muy feliz por la edad en la que estoy
    Edit 2024: odio mi maldita vida acaben todo ya

    • @clariserrano3525
      @clariserrano3525 4 роки тому +555

      Yo tengo 17 años todavía si puedo verdad?, es que yo me siento muy mayor ya jajajajja a veces me siento triste por eso, pero recuerdo que apenas tengo 17😂pero me siento muy mayor ya

    • @sebaxjara1642
      @sebaxjara1642 4 роки тому +323

      @@clariserrano3525 es normal pensar eso,aprovecha en hacer ejercicios y a los 21 tendras más fuerza

    • @loladrones9561
      @loladrones9561 4 роки тому +196

      Tengo 15 , acá la gente considera eso edad adulta pero tengo esperanzas x'd

    • @clariserrano3525
      @clariserrano3525 4 роки тому +371

      @@loladrones9561 con 15 edad adulta?, pero si apenas entras al mundo de la adolescencia

    • @loladrones9561
      @loladrones9561 4 роки тому +73

      @@clariserrano3525 en mi país o al menos en la parte donde vivo eres adulta s los 15 si eres mujer , adulto entre los 21. Y 22 si eres hombre

  • @amorpropiopsicologia
    @amorpropiopsicologia 5 років тому +552

    Por usted veo los anuncios y el video completo porque sé que, se esmera en darnos información valiosa y ética.

  • @desertfox3917
    @desertfox3917 Рік тому +2

    Si sabe mucho este Doctor y es responsable en sus indicaciones!!

  • @lohe5909
    @lohe5909 4 роки тому +93

    El mejor video que he visto sobre el mewing...

  • @dark_man_9936
    @dark_man_9936 3 роки тому +175

    Uno de los pocos UA-camrs que realmente tienen experiencia en el tema y lo abarcan de una manera séria y sin fines de lucro, incluso hablando de las contrapartes de aplicar tales técnicas de una manera incorrecta.

  • @bayronvalencianomadrigal4309
    @bayronvalencianomadrigal4309 3 роки тому +3319

    Tengo 15 (casi 16) estoy intentando esto del MEWING espero que al llegar a los 18 años mi mandíbula se haya desarrollado de una manera correcta ya que solía respirar con la boca y nariz al mismo tiempo:/

    • @if3355
      @if3355 3 роки тому +134

      Igual, tengo 15 casí 16

    • @bayronvalencianomadrigal4309
      @bayronvalencianomadrigal4309 3 роки тому +108

      @@if3355 yo ya cumpli los 16 hace rato xd :D

    • @elusuario730
      @elusuario730 3 роки тому +47

      Bueno tenemos oportunidad aun 14

    • @amelie2794
      @amelie2794 3 роки тому +37

      oye we y como tragas saliva? es que se me hace muy dificil tragar saliva, yo tengo que medio abrir la boca para tragarla

    • @luisalquinga1313
      @luisalquinga1313 3 роки тому +115

      Hola yo tengo 23 casi 24 y estuve haciendo esa técnica por que le funcionó a un señor maduro de 35 años o más muchos más

  • @jeinnerpalma5718
    @jeinnerpalma5718 2 роки тому +398

    Les juro que cada día que pasa me siento mas atractiva y con mucha mas seguridad en mi misma, amo esto, suerte a todas.

    • @Savana-Music
      @Savana-Music 2 роки тому +1

      Me cuentas más?

    • @aleuwu9316
      @aleuwu9316 Рік тому

      X2

    • @SteveRaglanWA
      @SteveRaglanWA Рік тому +15

      Yo estoy bien con mi cara de siempre siempre he tendió mandíbula más o menos marcada porque he tendió una buena postura pero voy a ver si me lo mejor mad. Y siempre respiere por la nariz

    • @emilianodavid7419
      @emilianodavid7419 Рік тому +5

      como haces para que no te de ansiedad tener que concentrarte todo el tiempo en mantener la lengua ahi y que se te acumule baba?

    • @TerrenLiberte
      @TerrenLiberte Рік тому

      ​@@emilianodavid7419😅¿ baba ?😂 no para nada, chiquillo ! Eso será porque no pones bien la lengua en todo el paladar, o porque tú lengua es débil y le hace falta hacer unos ejercicios bucales !😊

  • @elwarwicktoxico6019
    @elwarwicktoxico6019 4 роки тому +802

    Yo lo empeze a mis 18 años llevo 2 meses y ya noto un cambio muy drastico! Ya que lo implemente con ejercicios y dieta balanceada y los cambios son muy buenos

    • @number.1384
      @number.1384 3 роки тому +3

      x2

    • @MusicProMastery
      @MusicProMastery 3 роки тому +17

      Que es exactamente lo qué haces?

    • @Danskw1
      @Danskw1 3 роки тому

      @@MusicProMastery x2

    • @enzobrn.3955
      @enzobrn.3955 3 роки тому +23

      Grande warwick siempre te elijo en rankeds xd

    • @Jeff-yx9td
      @Jeff-yx9td 3 роки тому +8

      XD mas falso fue esto

  • @YolotLanda
    @YolotLanda 5 років тому +1984

    Gracias, si pudiera tocar el tema de la mordida y porque algunos nos mordemos al comer, sería muy útil.

    • @Marianavelezf
      @Marianavelezf 5 років тому +99

      Yo me muerdo demasiadooo, tanto que tengo cicatrices :'(

    • @miguelangeldomingueztejeda4270
      @miguelangeldomingueztejeda4270 5 років тому +46

      Yo me muerdo cuando me distraen hablandome e intento responder a la vez que mastico

    • @adrianamorales5308
      @adrianamorales5308 5 років тому +23

      Si, por favor, tengo que corregir la postura de mi lengua y no se como hacerlo, lo he estado intentando y Me duele mucho los músculos del cuello.

    • @jafethhernandezsalazar6653
      @jafethhernandezsalazar6653 5 років тому +13

      Probablemente tengas algunos dientes vueltos al revés, osea la mordida está para adentro, no soy dentista pero a mi hermano le pasaba, y el doctor dijo que era mut común. Cuesta darse cuenta de esto

    • @Cindy.L
      @Cindy.L 5 років тому +56

      Les platico mi caso, yo me mordía muchísimo las mejillas al comer, no lo entendía porque comía despacio y mis dientes están bien alineados (pasé varios años sufriendo con ortodoncia) Y resultó que mis mejillas eran muy grandes o sea estaba cachetona y la verdad es que siempre odié mi cara redonda porque soy delgada y sin importar lo que hiciera mi cara no adelgazaba. Me hice la bichectomía y listo mis problemas desaparecieron. Ojo yo no digo que ese sea el caso de todos ni que corran a operarse, solo les comparto mi experiencia.

  • @sabrinalararuiz9285
    @sabrinalararuiz9285 4 роки тому +324

    Gracias por crear conciencia acerca del peligro de seguir tendencias en redes, y por recomendar siempre el cuidado medico!! Y tambien gracias por hacernos mas concientes sobre nuestra salud bucal! ❤

    • @monicamartinkapel
      @monicamartinkapel 2 роки тому +3

      Yo hago mewing porque vi los videos de los creadores digamos, Mike Mew (hijo) y John Mew (padre)

    • @monicamartinkapel
      @monicamartinkapel 2 роки тому +1

      Hago desde marzo de 2019, voy a cumplir 25 en diciembre y he notado muchos cambios la verdad

  • @valessrp510
    @valessrp510 Рік тому +85

    Casi 3 años haciendo este ejercicio de Mewing, al principio cuesta lograr a postura adecuada, viene del Yoga facial, ahora logro tragar y hasta dormir haciendo el ejercicio, no tengo papada, mis dientes se alinearon y lo siguen haciendo, tengo menos arrugas, mis pomulos se elevaron, y menton estan muy tonificados.Complementarlo con ejercicios generales me falta, pero si funciona chicos, haganlo bien para no tener dolor de mandíbula innecesariamente.

    • @jhace158anos6
      @jhace158anos6 Рік тому +3

      Quiero aprender a hacerlo pero no entiendo bien como lograrlo, de casualidad tendrás un video/página web que explique bien como realizarlo? gracias de antemano :(

    • @juampicortez4515
      @juampicortez4515 Рік тому

      pasa infoo

    • @angelsebastiansandovalcast4918
      @angelsebastiansandovalcast4918 Рік тому

      @@jhace158anos6 si tomas un vaso de agua vas a notar como tu lengua toca el paladar automáticamente simplemente trata de captar ese movimiento y poco a poco lo vas a ir logrando

    • @sanguchito_9
      @sanguchito_9 Рік тому

      @@jhace158anos6busca videos y ve 2 o 3 para asegurarte de que estén bien
      Yo solo pongo mi lengua entera sobre el paladar sin tocar los dientes y respiro por la nariz, no se si sea algo más.

    • @elmoy97alejandro74
      @elmoy97alejandro74 Рік тому

      @@jhace158anos6 no lo intentes bro

  • @aleramos8036
    @aleramos8036 5 років тому +38

    Llevaba muchísimo esperando que hablara de esto, gracias doctor!

    • @DrFedericoBaenaQ
      @DrFedericoBaenaQ  5 років тому +13

      Necesitaba tomarme el tiempo para grabar algo que les pudiera ayudar! Saludos

  • @jessicaalejandrasotoboliva2494
    @jessicaalejandrasotoboliva2494 2 роки тому +56

    Yo sé que se puede transformar el rostro, si aplicas buenos hábitos en tu vida como la postura al dormir, aprender a respirar entre otras cosas claro pero lleva tiempo y funciona y lo que dices también es verdad

  • @josue.jimenezm
    @josue.jimenezm 2 роки тому +9

    Este doctor merece ir al cielo. Se lo ha ganado

    • @nidiaguzman1653
      @nidiaguzman1653 Рік тому +2

      No amigo, no hay manera de ganar el cielo por nosotros mismos, todos somos pecadores y Dios es Santo, no puede convivir con el pecado, por ello y por amor a nosotros Jesucristo murio como sacrificio y por medio de su muerte y resurreccion fuimos comprados a un precio muy alto, solo al aceptarlo a El como Salvador podemos ir al cielo, El es el unico camino.

    • @rosalbagonzalez2831
      @rosalbagonzalez2831 7 місяців тому

      ​@@nidiaguzman1653Eeeeeeeeeeee. Nop. 😒🙄😮‍💨

  • @alejandratinoco7447
    @alejandratinoco7447 4 роки тому +211

    Yo tengo 40 años soy mamá y por rinitis desde hace 20 años respiro mal Empecé a colocar la lengua y a los pocos días sí que noté diferencia! incluso las ojeras me han disminuido

  • @elcampeon12
    @elcampeon12 4 роки тому +905

    La cara se mejora haciendo mucho ejercicio pero de pesas,fuerza,etc y uno aunque no se de cuenta, la cara se va volviendo más cuadrada sin necesidad de estar andando haciendo esos ejercicios

    • @mr.animationxd4040
      @mr.animationxd4040 3 роки тому +313

      Minecraft xd

    • @arathglez_
      @arathglez_ 3 роки тому +155

      eso es debido a la produccion de testosterona que el cuerpo produce, por lo tanto si estas en desarrollo tu cara se desarrolla mejor

    • @AslanOrmar
      @AslanOrmar 3 роки тому +105

      Es verdad, yo si lo he notado, lo que pasa es que al hacer ejercicio (especialmente con peso) eliminas grasa hasta de la cara y termina viéndose más cuadrada, yo si he notado que mi rostro es más cuadrado cuando hago pesas

    • @elcampeon12
      @elcampeon12 3 роки тому +67

      @@AslanOrmar desde luego. Es mucho mejor los ejercicios con pesas porque aparte de que tu cuerpo se va mejorando el rostro también y no tienes necesidad de estar haciendo cosas en la cara de ejercicios para rostro cuando solo con pesas ya empiezas a notar el cambio progresivamente

    • @eliomolina1982
      @eliomolina1982 3 роки тому +53

      @@elcampeon12 Es tremendo, yo un tiempo en el gimnasio lo notaba, pero tuve que dejar ya no me da para pagar la cuota en Argentina 😭😭😭

  • @dynamicrides8995
    @dynamicrides8995 4 роки тому +21

    Gracias Doc. Me funciono justo lo que necesitaba me alivio en general la postura de la mandibula, pelvis, espalda baja y cervical . MIL GRACIAS !
    (Lo practicare a diario)

  • @juanescalante8245
    @juanescalante8245 2 роки тому +10

    La llevo intentando alrededor de 1 año y pues eh notado cambios :)

  • @carlostrolopan3387
    @carlostrolopan3387 3 роки тому +717

    Nunca me había dado cuenta que ya lo estaba haciendo, ya que antes me cansaba al correr y mi estómago me dolía así que un compañero me dijo que respirará por la nariz, y eso me ayudó a acomodar mi lengua

    • @keons1to224
      @keons1to224 2 роки тому +5

      Jaja, me pasaba lo mismo y así me acostumbré.

    • @mrshadow5959
      @mrshadow5959 2 роки тому +7

      Mi entrenador igual me dijo q para q no me cansará al correr respirara por la lengua y pues si funciona

    • @alejandronaranjo7832
      @alejandronaranjo7832 2 роки тому +1

      @@mrshadow5959como chuchas respiras por la lengua JJAAJA

    • @javierrazonacosta6759
      @javierrazonacosta6759 2 роки тому +20

      Yo respiro por la nariz sin darme cuenta y ya tengo mi lengua en el paladar naturalmente.

    • @mauricioalejandropalaciosl9232
      @mauricioalejandropalaciosl9232 2 роки тому +45

      @@mrshadow5959 no sabría como respirar por la lengua 😁

  • @anamp152
    @anamp152 3 роки тому +56

    A mí me ha funcionado mucho . . . Al principio fue difícil pero ya tengo un año y ha Sido una maravilla. . . Me ha mejorado todo lo que él dice

  • @Ango825
    @Ango825 4 роки тому +125

    OJO! Mewing se divide en dos partes fundamentales: posición de lengua y postura corporal. Solo porque lo de la lengua se ha vuelto popular en el medio no significa que no se deba aplicar un cambio en la postura. Si no se cumplen ambos pasos del proceso será muy complicado conseguir resultados como se esperan.

    • @carmenzuletademerchan2667
      @carmenzuletademerchan2667 3 роки тому +1

      J

    • @tiagogeronimo8123
      @tiagogeronimo8123 2 роки тому +1

      A qué te referís con la postura corporal?

    • @Ango825
      @Ango825 2 роки тому +5

      @@tiagogeronimo8123 mantenerte erguido. Evitar estar encorvado, con el cuello flexionado o la cabeza apuntando hacia abajo, ya que eso retrotrae la mandíbula. Puedes buscar más detalles en los videos un poco más antiguos de Orthotropics

    • @anamar1578
      @anamar1578 2 роки тому +3

      Es como la posición del mayordomo,cabeza erguida,lengua en el paladar

    • @ripvida1396
      @ripvida1396 2 роки тому

      @@Ango825 y cuando estás durmiendo como haces?
      Igual es imposible no agacharte hermano que pensas que todo está hecho a tu altura?

  • @lucasjost1940
    @lucasjost1940 2 роки тому +3

    Un benefactor de la sociedad, gracias por promover la salud, me ha aportado mucho. Saludos desde Argentina

  • @luchietta.6606
    @luchietta.6606 3 роки тому +852

    Pues, yo tengo 19 años de edad y la verdad llevo casi 2 meses practicando mewing, y si funciona!!! Mi cara esta mucho mas simetrica y la papada se ah reducido. Pero es un habito que debes incorporar, el hacerlo diario trae resultados mucho mas rapidos. Mas si lo acompañas de buena postura y masajes faciales

    • @shelly4692
      @shelly4692 3 роки тому +14

      Como se hace mewing?

    • @sleyderkeyns
      @sleyderkeyns 3 роки тому +6

      Cómo se hace??

    • @flaviozegarra8021
      @flaviozegarra8021 3 роки тому

      .

    • @uyuyuuy5195
      @uyuyuuy5195 2 роки тому +2

      cual tutorial haces ?

    • @enzobrn.3955
      @enzobrn.3955 2 роки тому +26

      Yo tmb tengo 19 y estaba pensando en si aún estaba a tiempo pero con tu comentario ya me has motivado a hacerlo, podrías detallar como es q lo haces o hacias tú??:C psdt: se q ha pasado 9 meses pero igual espero respondas xd

  • @alelidorado
    @alelidorado 2 роки тому +14

    Me parece fenomenal que médicos certificados salgan y den la cara para desmitificar prácticas que se recomiendan/ comparten sin más ni más, genial no conocía información sobre este tema, que bueno llegar a ver datos importantes✨

    • @jorgealpizar6185
      @jorgealpizar6185 2 роки тому +2

      Más bien este doctor está mintiendo sobre esto, esto salió de un verdadero profesional del reino unido que le ha cambiado la vida a cientos de personas y ahora a miles con el internet, no le creas a cualquier persona solo por salirte con un titulo, pídele pruebas

    • @soylaurentiusbrooww7257
      @soylaurentiusbrooww7257 2 роки тому +1

      @@jorgealpizar6185 tu ni te has visto el video verdad?

    • @ivansoto9848
      @ivansoto9848 2 місяці тому

      @@jorgealpizar6185 Mejor acepta que tienes el mentón pequeño. Deja de engañarte, eso es patético

  • @zabdieldavid
    @zabdieldavid 2 роки тому +109

    Excelente video. Información completa (pros y contras), presentada responsablemente (sin crear falsas esperanzas), creando conciencia de que no todo en UA-cam es como se pinta.
    ¡Bravo! Ojalá existan más profesionales así. 👏🏼

  • @totograne
    @totograne Рік тому +205

    Empecé el 6 de enero, apenas 1 mes y medio y ya se me *marcó* muchísimo la mandíbula. No sé como logré resultados tan rápido, ya que decían muchos youtubers que iba a tardar 3 o 4 meses en notar cambios, pero creo que debe ser por mi edad (16) y porque lo acompañé con ortodoncia y deporte (Gym y Fútbol). Caso contrario es mi hermana de 13, que lo empezó en Agosto de 2022 y empezó a notar resultados recién en enero (5 meses), pero *supongo* que debe ser por la mala postura que ella tiene, y porque no hace deporte, pero resultados le dió, solamente que en más tiempo.
    Al principio fue difícil, me era incomodo poner la lengua en el paladar, pero poco a poco me terminé acostumbrando, y ahora lo hago inconscientemente, por lo que ya se me hizo un habito.
    Pero bueno, solamente un mes y ya tengo la mandíbula muy marcada. La recomiendo muchísimo esta técnica.

    • @Mara-dg9wc
      @Mara-dg9wc Рік тому +7

      Cuantas veces al dia lo practican?

    • @totograne
      @totograne Рік тому +33

      @@Mara-dg9wc Siempre, tu lengua no se debe despegar de tu paladar nunca, excepto para hablar y comer.

    • @penaldotronconaldo
      @penaldotronconaldo Рік тому +11

      flama amigo yo voy a empezar recien ahora tengo 19, voy al gym use ortodoncia y eso pero me di cuenta q tengo que trabajar un poco la mandibula

    • @totograne
      @totograne Рік тому

      @@penaldotronconaldo Joya

    • @otman03_10
      @otman03_10 Рік тому +1

      al princpio al poner la lengua en el paladar no sentias como una pequeña bola de aire se te quedaba tocando los labios por dentro?

  • @PontefitconBanky
    @PontefitconBanky 4 роки тому +2286

    Dijiste lo que no hay que hacer pero no dijiste lo que si hay que hacer ...

    • @alejandrosebastiancaceresm2783
      @alejandrosebastiancaceresm2783 4 роки тому +96

      Ahí dice, lo" recomiendo" en Español , está dando su opinión nada más

    • @JustGabe
      @JustGabe 4 роки тому +215

      Mike Mew lo dijo de manera muy sencilla "teeth together, lips together, tongue on the roof of the mouth", es decir "dientes juntos, labios juntos y lengua sobre el paladar". Es todo. Sin presionar tus dientes, sólo que estén juntos y que la posición de la lengua esté sobre el techo. Para ello sólo "nnnnnn" y tendrás una buena idea de cómo debe estar posicionada la lengua.

    • @alleslo8776
      @alleslo8776 4 роки тому +58

      Perdida de tiempo el video habla de los aspectos negativos. Si es así que cambie el título. Y dedicarse a dar buenos consejos positivos

    • @aslatiel3651
      @aslatiel3651 4 роки тому +11

      @@JustGabe es mejor "mmmm", llega hasta más atrás. Por cierto, ha pasado un tiempo, no sé si has seguido haciendo mewing, pero si ese es el caso, te funcionó?

    • @alfariel215
      @alfariel215 4 роки тому +29

      Es obvio, tira su negocio de odontólogo

  • @Lonche_
    @Lonche_ 2 роки тому +47

    Tengo 18 y empecé recién hace algunos 3 o 4 meses y la verdad que si e notado cambios en mi mandíbula, antes la tenía caída y un poco desviada y ahora ya la tengo acomodada correctamente :)

    • @pinkpanther2149
      @pinkpanther2149 2 роки тому +7

      Esto me motiva porque yo hace una semana comencé con mewing porque tengo un poco desviada mi mandibula

    • @Chachojesus123
      @Chachojesus123 2 роки тому +2

      el mewing nada más es poner la legua en el paladar?

    • @Lonche_
      @Lonche_ 2 роки тому +3

      @@Chachojesus123 nop, también debes de alinear bien tu mordida sin hacer mucha presión sobre tus dientes

    • @adanurbano
      @adanurbano Рік тому

      ​@UCH-lS62SDIEUCge3lOJCQIA

    • @alessiaplatamone9088
      @alessiaplatamone9088 Рік тому +1

      ​@@Lonche_ ¿Cómo sabemos si está bien alineada la mandíbula? Yo tengo un poco de dificultad con eso, lo que ahora hago es poner la lengua en el paladar todo el tiempo y cerrar mi mordida así, normal. Ojalá que lo esté haciendo bien. 👀

  • @manuelarias5896
    @manuelarias5896 2 роки тому +3

    Estaba buscando videos para hacer la técnica, pero primero decidí informarme, muchísimas gracias. 😃

  • @victorzambrano3019
    @victorzambrano3019 2 роки тому

    al fin alguien sincero y da los pro y contras de hacer esto y no se cree un dios y es sincero.

  • @santinocossy3512
    @santinocossy3512 2 роки тому +71

    Tengo 15 y el mewing lo estoy practicando hace 4 meses y noto cambios en mi mandíbula y no siento ningún dolor

  • @carletes7535
    @carletes7535 3 роки тому +11

    Empiezo hoy, dentro de 6 meses volveré y pondré si han habido cambios (autolike para acordarme)

    • @andrew7564
      @andrew7564 2 роки тому

      Ya?

    • @carletes7535
      @carletes7535 2 роки тому +2

      @@andrew7564 de hecho dejé de hacerlo el día 4, lo siento soldado, no he estado a la altura 😔👌

    • @karakik4481
      @karakik4481 2 роки тому

      @@carletes7535 XD

    • @inkzdaniel378
      @inkzdaniel378 2 роки тому

      @@carletes7535 XDDDD

  • @gabsr4
    @gabsr4 3 роки тому +447

    En lo que a mí respecta, al conocer esta técnica, la aplico cada vez que me toman una foto y ¡es impresionante! La cara si se ve más definida como si tuviera filtro pues la papada se oculta con solo poner la lengua en el paladar. Insisto solo cuando me tomo fotos. Mis dientes están normales, tal vez por eso me funciona más.

  • @carmennoriegabriceno4434
    @carmennoriegabriceno4434 5 місяців тому

    En los 80 un ortodoncista,me recomendó poner mi lengua sobre el paladar alejada de los dientes superiores, porque yo dormía con la boca abierta,y vivía con dolor de garganta debido a la recequedad , ahora tengo una respiración mejor, gracias por Compartir este video Doctor.

  • @González-g8e
    @González-g8e 3 роки тому +5

    Confío mucho en este dentista y Míster Mandíbula a dicho todo esto además que la buena postura ayuda a el buen contacto de la lengua, muy bien sus ventajas y desventajas

  •  2 роки тому +54

    Con el puro hecho de mantener la lengua precionada contra el paladar automaticamente se me redujo lampapada como un 50% jaja estoy impresionado, que mal que no les puedo mostrar las fotos de la comparación aquí, vamos a ver que tal despues de unos meses pero creo que esto sí funciona, llevo 3 dias y lo unico es que siento un poco cansada la lengua pero al ver como se me redujo la papada me aguanto el dolor jaja

    • @guidoxroll7420
      @guidoxroll7420 2 роки тому

      Pasa tu IG o instagram bro

    • @kimseooj1833
      @kimseooj1833 2 роки тому

      No la forses relájate y para que se te acostumbre la meditación ayuda

  • @yo-ih1mk
    @yo-ih1mk 4 роки тому +6

    Excelente información, se nota cuando se habla con conocimiento... pero muchos prefieren ver a youtubers que les dan "información rápida" que son puras mentiras o tonterías porque ellos no conocen del tema.

  • @mannusotelo1672
    @mannusotelo1672 2 роки тому +25

    cuando era adolescente tuve tratamiento de ortodoncia y mi médico de esa época me refirió con otro medico donde me enseñaron esa técnica para que la lengua no tocará los dientes y no dañara el tratamiento con el tiempo, ya han pasado mas de 20 años y mi lengua siempre esta tocando el paladar y mis dientes alineados, recuerdo que me tocada ponerme una bandita en la punta de la lengua y tratara de tenerla todo el tiempo tocando el paladar, tambien ejercicios de sostener lapices entre los labios y hablara así, y de soplar velas a cierta distancia para apagarlas, no se si mi cara cambio, pero mi lengua jamas toca mis dientes!

    • @davidivn
      @davidivn 9 місяців тому +1

      Eres 🏳️‍🌈 ?

  • @saulromero6468
    @saulromero6468 3 роки тому +169

    Aquí enterándome que sin quererlo llevo como 3 años haciendo mewing, sin querer apoyaba la lengua en el paladar cuando hacía educación física y se me quedó como costumbre. Tal vez si funcione el mewing porque tengo buena respiración nasal y mi mandíbula está marcada, aunque se notaba más esto cuando estaba más delgado.

    • @elimpostoryt
      @elimpostoryt 3 роки тому +16

      Creo que toda la vida hice mewing sin saberlo, sin darme cuenta tengo la lengua arriba en el paladar y tengo una mandibula marcada ademas de tener toda la vida un rostro delgado y con algo de pomulo, sumado a que no tengo papada XD

    • @NedPVM
      @NedPVM 3 роки тому +5

      @@elimpostoryt X2 tengo la mandíbula marcada, siempre respiro por la nariz y tengo la lengua en el paladar, y no me había dado cuenta xdd

    • @Branly113
      @Branly113 2 роки тому +15

      Según yo esa era un posición natural de la lengua XD

    • @henkenpr570
      @henkenpr570 2 роки тому

      @@Branly113 yo la tenia empujando mis dientes

    • @Ssaidak
      @Ssaidak 2 роки тому +2

      @@Branly113 es la posición natural. Yo siempre he tenido ahí la lengua. Mi duda es donde sino? xD

  • @mcgarrido6276
    @mcgarrido6276 2 роки тому +22

    En mi experiencia personal debo decir que sí me funciona, más que nada porque lo complementé con ejercicios y una correcta higiene, les recomiendo más los complementos que los ejercicios, eso es muy importante

    • @nicho-1
      @nicho-1 11 місяців тому

      Una pregunta al aser mewing la nariz se asé un poco respingada?

  • @Zefe-el-jefe
    @Zefe-el-jefe 2 роки тому +18

    yo llevo dos meses haciendo mewing pero tengo tratamiento de brackets no mas me decian que no respirara por la boca pero no tenia idea que mi lengua tenia que ir en el paladar, use expansor de paladar un par de años, pero me lo quitaron y ahora que hago mewing, siento que se me abrio mejor el paladar y mi mordida ya tiene una forma de C perfecta se ve bien bonito cuando muerdo algo y se marca mi mordida en forma de C y si ya se me nota el cuello, conste que yo tenia overbite, crossbite y fui respirador bucal durante toda mi vida :(

  • @blink-kimjenniebp5591
    @blink-kimjenniebp5591 2 роки тому +5

    Que afortunadas son las personas que son estéticamente agradables a la vista por su genética, otras personas debemos esforzarnos más para sentirnos mejor con nosotros(as) mismos as)

    • @ohwellagain9652
      @ohwellagain9652 2 роки тому +2

      Jajaja todos deben esforzarse porque nadie nace perfecto mija.

  • @melvinr5402
    @melvinr5402 3 роки тому +283

    Banda yo llevo haciendo mewing correctamente sin empujar los dientes hacia adelante durante 4 meses. Y los resultados que he visto son impresionantes!! Pero ATENCIÓN: Genéticamente tengo el rostro cuadrado y con mandibula grande.
    Pero hasta los 9 años respiré por la boca porque tenía amigdalas inflamadas todo el tiempo. Y eso me causó asimetría. También tenía un lado de la mandibula mas grande que el otro. Y el rostro gordo a pesar de ser delgado.
    Comencé a hacer mewing. La presión de la lengua sobre el paladar no debe ser exagerada debe ser sin empujar. Y tener los dientes en oclusión sin presionar fuerte. Y cuando como mastico de los dos lados por igual y trago apoyando la lengua en el paladar. También he hecho ejercicio: cardio, dominadas, flexiones, abdominales y piernas. Y he pegado un cambiazo! Adiós papada, mandibula bien definida de principio a fin y como adelgazaron mis mejillas también he conseguido una mejor sonrisa. Solo las asimetrias de nariz y un poco de desviación de mandibula no se ha ido. Pero estoy contento con el progreso que llevo

    • @EliseooV7
      @EliseooV7 3 роки тому +7

      ¡Genial bro! Me apetece intentarlo, sólo tengo una duda, ¿debe ser todo el tiempo, o cierto tiempo determinado? Un saludo.

    • @marklll1
      @marklll1 Рік тому +6

      ​@@EliseooV7todo el tiempo menos para hablar y comer, de hecho al tragar saliva también debe de estar pegada al paladar, cómo al decir la palabra, VEN. Sin tanta Presión

    • @marklll1
      @marklll1 Рік тому

      ​@euphoria.6911no solo presionar la lengua en el paladar y sin empujar los dientes superiores

    • @gonzalocoronel6338
      @gonzalocoronel6338 Рік тому +1

      Cuando duermo también tengo q hacer presión en el paladar?

    • @alessiaplatamone9088
      @alessiaplatamone9088 Рік тому +2

      ​@@marklll1 Muchas gracias!! Estaba buscando un ejemplo así, jsjs

  • @yakhutia
    @yakhutia 4 роки тому +4

    Un saludo para Ud., Lic.Baena, por sus interesantes videos. No solo por su contenido fisico medico, sino acerca del consumismo que nos rodea. Hasta pronto. Desde Madrid, España, pais hermano.

  • @veravaras3028
    @veravaras3028 2 роки тому

    Este método lo escuche de un médico al cual le tengo confianza, pero es para personas disciplinadas y perseverantes no apta para anciosos que la mayoría de las personas por ello es bueno los detalles que indicaste.

  • @maurocanterochabol394
    @maurocanterochabol394 3 роки тому +6

    Me siento bien por haber respirador toda la vida por la nariz además mi autoestima subió con este video

  • @c.e.p.a2527
    @c.e.p.a2527 4 роки тому +32

    Es verdad el ejercicio, yo lo hago y me ha funcionado

    • @brianboza8375
      @brianboza8375 4 роки тому +1

      Por cuanto tiempo notaste el cambio?

    • @c.e.p.a2527
      @c.e.p.a2527 4 роки тому +1

      @@brianboza8375 en una semana, y no dejar de hacer el ejercicio porque se pierde el esfuerzo, se nota mucho

    • @LilAndreszZ
      @LilAndreszZ 4 роки тому +1

      @@c.e.p.a2527 Que es lo que hay que hacerle

    • @bloomhhann
      @bloomhhann 4 роки тому

      @@brianboza8375
      Los cambios pueden durar en mostrarse depende de que tan bien lo hagas además, es de hábito. El MEWING tiene que hacerse TODO EL TIEMPO.

    • @hector_almor
      @hector_almor 3 роки тому

      @@LilAndreszZ Checa el canal Mr. Mandibulas

  • @berlina6769
    @berlina6769 4 роки тому +19

    EJERCICIOS FÍSICOS Y MUCHA AGUA SON MUY SEGUROS SE LOS RECOMIENDO PARA LOS QUE ESTÉN BUSCANDO OTROS MÉTODOS COMO EL DE ACA, PUEDE FUNCIONAR PERO TAMBIÉN PUEDES FRACTURARTE LA MANDÍBULA, SUERTE A TODOS !

  • @tettoalvarado2738
    @tettoalvarado2738 8 місяців тому

    Hasta ahora me di cuenta de esto y este video fue el que mejor me explico, el resto solo daban "tips" para hacerlo correctamente....
    Debido a mi investigación me di cuenta que yo siempre he tenido la costumbre de mantener mi lengua sobre el paladar, es más, hace unos años me puse un piercing en la lengua el cual deje de usar porque me lastimaba el paladar puesto que mi lengua siempre esta hacia ahi, también me di cuenta que es por esa razon que mi mandibula es bien marcada eso si, siempre he hecho esto inconscientemente y tengo 32 años para mi lo raro fue saber que la gente ponen en diferentes maneras su lengua, gracias por la información .....

  • @esmeraldaciv
    @esmeraldaciv 5 років тому +41

    Dr. Cuando comencé a ver el vídeo me bajé a leer comentarios y su comentario fijado me prometió risas al final. Jejeje me regaló además de un agradable comienzo del día una valiosa información como siempre 🙌😊😘

  • @jonatthank
    @jonatthank 4 роки тому +109

    Llevo un año haciendo estos ejercicios y qué te puedo decir... Sí me han servido. Tengo la mandíbula más marcada que antes, los dientes más alineados y soy más conciente de tener la boca cerrada -esto último ha mejorado mi respiración nasal-. Lo negativo, más por error en la técnica que otra cosa, es que se me ha perfilado más la parte derecha de la mandíbula que la izquierda. Pero con tiempo he logrado corregir eso.
    Mi estructura facial estaba totalmente desarrollada y con estos ejercicios mi cara ha cambiado un poco.

    • @starkillerassesino
      @starkillerassesino 4 роки тому +2

      cual fue tu rutina bro?

    • @videomotivationymas5540
      @videomotivationymas5540 4 роки тому +1

      @@starkillerassesino x2

    • @diegoml6011
      @diegoml6011 4 роки тому

      X3

    • @sebastiansalazar1851
      @sebastiansalazar1851 4 роки тому +1

      Hola , a mí también me ha funcionado de cierta manera pero los dientes de abajo los siento incómodos , es normal?

    • @carlosuriel862
      @carlosuriel862 4 роки тому +1

      Hermano como se te perfilo la mandíbula ?
      Llevo 2 semanas practicándolo y la verdad es que me corrigió mucho una muela (estaba metida a la mandíbula y la emparejó bastante)
      El problema es que mi rostro tiene una pequeña desviación orientada hacia la izquierda (poquito más colgada de ese lado) como lo corregiste?

  • @rick_boycm7
    @rick_boycm7 3 роки тому +1421

    2:57 la mejor parte del video JAJAJAJA

  • @andrees8583
    @andrees8583 Рік тому +2

    Realmente llevo TODA mi vida haciendo mewing porque nunca me ha gustado respirar de la nariz y he Sido muy curioso que me ha ayudado a adaptar esa postura y no le veo ningún problema y como repito si tengo consciencia de que lo llevo haciendo toda mi vida.

  • @santiagocamachoabad384
    @santiagocamachoabad384 2 роки тому +62

    Yo tengo 18 años y ya llevo unos 7 u 8 meses haciéndolo todos los días. Me ha sido altamente útil para pasarme todo el día respirando por la nariz y nunca por la boca, aparte de los cambios faciales que son muy notorios. Lo recomiendo mucho y es algo que sí se hace bien, te traerá buenos resultados y buenos hábitos a la hora de respirar.

    • @jonathanmontoya4208
      @jonathanmontoya4208 2 роки тому

      puedes decirnos exactamente qué es lo qué haces?

    • @santiagocamachoabad384
      @santiagocamachoabad384 2 роки тому +5

      @@jonathanmontoya4208 Acostumbrarme a colocar la lengua en el paladar, sin tocar los dientes y como posición de reposo predeterminada, aparte de colocarla en dicha parte durante la deglución. Me llevó un par de días acostumbrarme pero ya es algo automático.

    • @jonathanmontoya4208
      @jonathanmontoya4208 2 роки тому +1

      @@santiagocamachoabad384 no debes tocar los dientes o es opcional por ti?, creí que si se podía pero no ejercer fuerza

    • @alexaffair895
      @alexaffair895 2 роки тому

      Cuál es la forma correcta de hacerlo? Xfi

    • @alvarogonzalez0
      @alvarogonzalez0 2 роки тому

      Bien

  • @jorgelanderos4657
    @jorgelanderos4657 2 роки тому +8

    Tengo 43 años y déjenme decirles que si veo un resultado llevo un mes haciendo el ejercicio animo si se puede

  • @erickperezpulido9291
    @erickperezpulido9291 5 років тому +63

    Estuve esperando con ansias este vídeo desde que lo anunció, y valió la pena la espera. Muchas gracias por la orientación al respecto.

  • @legalindor
    @legalindor 2 роки тому

    Me gusta mucho los videos porque tiene incluido el detalle del buen humor.Mi Mewin es sonrreir mostrando todos los dientes, eso intento porque si ronco y respiro por boca y me da caries cada 2meses, y tengo hipotiroides (recien empece tratamiento a los 30años). Gracias.

  • @santiagocarreno5881
    @santiagocarreno5881 2 роки тому +26

    Llevo 6 meses practicándolo, falta mucho pero vale la pena, mewing + ejercicio, rostro mas definido y atractivo

    • @Pizza-T_T-
      @Pizza-T_T- 2 роки тому

      Tu edad ?

    • @Pizza-T_T-
      @Pizza-T_T- 2 роки тому

      @MAkz ,

    • @santiagocarreno5881
      @santiagocarreno5881 2 роки тому +3

      @@Pizza-T_T- 32, osea que el mewing para mí no es tan efectivo como para un adolescente, pero si me ha mejorado un poco el perfilamiento después de 10 meses

    • @Pizza-T_T-
      @Pizza-T_T- 2 роки тому +2

      @@santiagocarreno5881 esto es de por vida ,no lo dejes
      Cambié bastante en 3 meses gracias a esto ;)

  • @madelaineurbina5892
    @madelaineurbina5892 2 роки тому +9

    Muchas gracias Doctor..es admirable su constancia por querer ayudar a nuestra salud bucal más allá de los dientes. Me hizo reír su transformación gatuna 😁😉👏

  • @dianacontreras8431
    @dianacontreras8431 4 роки тому +5

    Ojalá pudieras hacer una colaboración con un especialista para discutir el tema de los procedimientos estéticos.
    Apenas vi el video de una chica a la que le inyectaron botox en los músculos mandibulares y el cambio físico sí es evidente. Aunque llegué leer que a largo plazo hay desgaste de hueso.
    Excelente vídeo doctor.

  • @jordigirvent9250
    @jordigirvent9250 2 роки тому

    Llevava 10 vidios vistos sobre mewing i no entendia ni que significava mewing, estava super frustrado, solo viendo dos minutos de tu vidio he resuelto 10 veces mas dudas de las que tenia, eres todo un maestro Federico

  • @erickbryankaizen5061
    @erickbryankaizen5061 4 роки тому +6

    5:32 - Lo bueno
    ° El Mewing a una edad de desarrolló facial funciona para cambiar a mejor para no ser respiradores bucales y el apiñamiento dental
    o falta del desarrollo mandíbulares o maxilar
    Pasa saliva pegando la lengua en el paladar
    Ejercita mejor con la técnica Mewing

  • @cristhoferg.albertino6966
    @cristhoferg.albertino6966 5 років тому +457

    Hola, esta técnica la he hecho por mucho tiempo y me ha generado la pronunciación. Tenía un gran problema al hablar.

    • @cristhoferg.albertino6966
      @cristhoferg.albertino6966 4 роки тому +48

      Te puedo decir algo. Primero visita al doctor después prueba esta técnica. Hay muchas cosas que tienes que ver como la pronunciación de ciertas palabras. También visita al logopeda y dentista.

    • @elunasan-ti4415
      @elunasan-ti4415 4 роки тому +11

      Wow encerio siempre tengo ese problema de pronunciación o por lo menos me lo dicen en cualquier idioma 😂. Por cuanto tiempo lo hiciste.

    • @Miss315y
      @Miss315y 4 роки тому +30

      A mí también me pasó. Empezaba a tener problemas de pronunciación, y luego de un tiempo practicando el mewing, mi dicción se volvió casi perfecta, aunque tengo que reconocer que si empecé por una cuestión estética

    • @chommpers2930
      @chommpers2930 4 роки тому

      @@Miss315y lo estetico te funciono?

    • @Miss315y
      @Miss315y 4 роки тому +26

      @@chommpers2930 muy poco pero si, principalmente se disminuyeron líneas de expresión que hacían que siempre me viera enojada XD y también se me disminuyó el cachete

  • @ZynoGeN
    @ZynoGeN 5 років тому +132

    7:02 Es porque en la mayoría de personas los cambios son menores a mediado plazo, se estima que se necesita entre 3 a 6 años mínimo para poder ver resultados "notables", según las personas que han practicado esta tenica, como es el caso de Astro Sky, un youtuber que se podría decir que es la representación de que el hacer mewing a largo plazo y correctamente, si genera un beneficio facial. También se recomienda como usted dijo en su vídeo, que es mas favorable hacerlo en una etapa temprana.

    • @monica6338
      @monica6338 5 років тому

      Hola también he visto al parecido pero son ejercicios para adelgazar la nariz en el caso de la gente que la tiene ancha por piel gruesa no por hueso y también para quienes la tienen caída la punta... creen que funcione???

    • @miguelangeldomingueztejeda4270
      @miguelangeldomingueztejeda4270 5 років тому +2

      Astro si se hizo más guapo que su hermano y de adolescentes eran muy parecidos jaja sin duda funciona o algo tuvo que ver

    • @miguelangeldomingueztejeda4270
      @miguelangeldomingueztejeda4270 5 років тому

      Monika Delgado si sirve

    • @myworld4257
      @myworld4257 5 років тому +1

      Vi cambios en 2 meses

    • @eli0753
      @eli0753 4 роки тому

      Según lo que investigué en internet, los casos de adultos mayores de 20 años que mejoraron en 3 años lo hicieron con la guia de un medico que usó cierto aparato para ampliar el paladar

  • @galijarrin1351
    @galijarrin1351 2 роки тому +1

    Yo uso brackets y mi doctora me dijo que coloque mi lengua en el paladar, pero no me lo enseñó muy bien. Gracias por las advertencias !

  • @bernardohernanrodriguez887
    @bernardohernanrodriguez887 2 роки тому +12

    Gracias Doctor usted si que sabe y da buenos concejos.. me gustaría probar este tratamiento pero si tiene efectos adversos me temo que voy a esperar a tomar la decisión final, me gustaría modificar mi rostro sobre todo no me agrada tanto cuando me veo de perfil (frente y mandibula hacia abajo) muy completo el video

  • @yt_amestixss9333
    @yt_amestixss9333 2 роки тому +5

    Yo tengo 18 años, llevo practicando esta técnica 3 meses y ya me acostumbre a tener la lengua arriba. Confirmaré que si tuve ese dolor en la lengua que era muy doloroso y sufría, pero ya pase por eso; ahora práctico esta técnica de manera correcta.
    Quiero agregar que si me dio resultados en lo estetico, pero no es muy pronunciado pero si es notable el cambio. Según investigue 1 año ya se puede ver realmente el cambio.
    (Animo que si funciona)

    • @emipenaventura383
      @emipenaventura383 2 роки тому

      cuales son los princeipales cambios que has notado?? y lo combinas con una buena postura??

    • @jorgealpizar6185
      @jorgealpizar6185 2 роки тому

      @@emipenaventura383 en mi caso, combinandolo con buena postura de espalda y cuello, además de una buena técnica de masticación y deglución, me crecieron las muelas(antes estaban más abajo que los dientes de enfrente y se veía muy raro) mi cuello se ve mucho mejor, mis cachetes van desapareciendo y mis dientes de enfrente ahora están iguales(antes uno estaba mas hacia el frente que otro) y claro también se ha definido mi mandíbula un poco pero solo llevo 3 meses

    • @elchefcurry
      @elchefcurry Рік тому

      @@jorgealpizar6185Oye bro, y ¿cómo se debe colocar correctamente la lengua en el paladar?

    • @jorgealpizar6185
      @jorgealpizar6185 Рік тому

      @@elchefcurry Colocando la parte de atrás y la punta también, osea toda, hay bastantes videos que enseñan como es la técnica, yo recomiendo ver todos los que se puedan para hacerlo bien, no se logra en un día ni en un mes. También hay que ver si la persona no tiene un frenillo lingual muy corto que no le permite colocar bien la lengua

  • @frasesmotivadoras5903
    @frasesmotivadoras5903 Рік тому +3

    tengo 18 años ,comence hacer esta técnica del mehuin a los 17 años ,y la verdad me funcionó bastante ,claro todo esto también es genética también, pero si que e visto grandes resultado por ejemplo mi mandibula se desarrollado mejor

  • @carliv6020
    @carliv6020 2 роки тому

    Ud es el mejor doc.que he visto en tiempos

  • @davidmunoz-kj9qc
    @davidmunoz-kj9qc Рік тому +10

    A mi si me ha ayudado, la verdad un día normal estaba haciendo ejercicio, me dio ganas de subir mi lengua al paladar y sentí como si mi aire hubiera vuelto me sentí mas vivo (Claramente fue después de meses haciendo el Mewing)

  • @JoseRodriguez-sm2fw
    @JoseRodriguez-sm2fw 3 роки тому +30

    Yo soy de mandíbula cuadrada, por mi mamá que tiene mandíbula estilo esa época romana. Y me molestaban en el colegio por mi mandíbula. Pero ahora veo y todo quieren tener mandíbula así, es genética.

    • @homerohomero9631
      @homerohomero9631 3 роки тому +1

      No siempre

    • @Voatz
      @Voatz 3 роки тому +2

      Yo tengo la mandíbula alargada y el rostro en v es alargado a mi no me gusta pero absolutamente a todos los agrada mi tipo de rostro 😒

    • @random360arg3
      @random360arg3 2 роки тому

      BARBILLA ROJA

  • @Bluesita99
    @Bluesita99 3 роки тому +74

    Yo toda la vida apoyé la lengua sobre el paladar 😂 creía que era algo inconsciente de todos. De hecho me cuesta respirar por la boca, soy 100% respiradora nasal

    • @yarithssaroacho8500
      @yarithssaroacho8500 3 роки тому

      Que pro amigo

    • @smartcookie374
      @smartcookie374 3 роки тому

      Igual yo

    • @rianmusic3608
      @rianmusic3608 3 роки тому

      Y...tuviste algun cambio?

    • @cocadealitro7454
      @cocadealitro7454 3 роки тому +1

      Señor que suerte tienen algunos :') a mí me dicen que si no puedo corregir lo de la lengua me van a tener que poner un aparatito para corregirlo :'(

  • @kuazargalaxy6491
    @kuazargalaxy6491 2 роки тому +1

    en este momento no me acuerdo como se llamaba el caballero que enseña ejercicios faciales y a fortalecer los musculos de la cara, pero cerca de 10 años que estoy prácticando y hoy en día me es natural dormir con la lengua arriba para no apretar los dientes, incluso ayuda a no tener dolores de cabeza y suelo tener la postura de la lengua atras para tener mandibula y núnca he tenido problemas de dolores, comence a los 40 y tanto hoy tengo 52 y tengo una buena piel y mandibula marcada. lo recomiendo prácticando continuamente y como dice Ud. de manera correcta y bien informado, he descubierto que existen muchas cosas que se pueden hacer y cambiar con ello nuestra apariencia física, sin importar la edad somos como arcilla, no tengo los parpados caidos, ní bolsas en los ojos, desaparecio un sonido que tenia atras en el cuello, en fin los músculos fáciales, se pueden ejercitar, caminando, lavando la loza, al despertar o viendo una peli, el resultado sólo lo lograras siendo constante y no miento. LO AMO DOC, no cambie núnca.

  • @vict3968
    @vict3968 3 роки тому +90

    Doctor, podría hacer un video de cuál es la postura correcta de la lengua?

    • @joaquinelhumano1547
      @joaquinelhumano1547 3 роки тому

      Busca mr mandibulas

    • @tomasmacareno5266
      @tomasmacareno5266 3 роки тому +5

      @@joaquinelhumano1547 ese es un fraude mira el video que subió fitnico desmascarandolo

    • @joaquinelhumano1547
      @joaquinelhumano1547 3 роки тому

      @@tomasmacareno5266 jaja no lo es, que tu no lo hagas tal cuál lo dice el, pues tu problema, a mi me ayudó y marque mandíbula

    • @tomasmacareno5266
      @tomasmacareno5266 3 роки тому

      @@joaquinelhumano1547 no lo digo por eso y además no es asi, lo digo por todo lo que mostró fitnico

    • @joaquinelhumano1547
      @joaquinelhumano1547 3 роки тому

      @@tomasmacareno5266 voy a ver el video...

  • @jordanguillen5414
    @jordanguillen5414 3 роки тому +7

    Esto me deprime, de pequeño siempre respiré con la boca abierta y ahora tengo sangrado en las encías y mis dientes se deformaron, tengo que ir a un especialista pero no tengo el dinero suficiente, solo quiero cambiar esto por que si ahora me causa ansiedad...simplemente no quiero tener problemas 😔
    La ortodoncia servirá? Ya no quiero tener sangrado y quiero mis dientes en su posición correcta 🥺

  • @drok3696
    @drok3696 2 роки тому +4

    Me puse un parche de pegote en la boca durante 1 año para dormir respirando por la nariz, esto sumado a ejercicios de respiración que aumentan los nieves de adrenalina tales como el método de wim hof durante la mañana me hicieron un excelente respirador por la nariz y ya no siento inflamación por la alergia al ácaro, mi familia noto un enorme cambio en mi rostro con rasgos más marcados y simétricos lo importante es respirar siempre por la nariz eso de inmediato fortalece la estructura facial sobre todo si haces levantamiento de pesas o barras y corres 1 vez a la semana mínimo.

    • @parodi931
      @parodi931 2 роки тому +1

      Que bien bro, yo sufro lo mismo e intentaré hacer todo lo que hiciste

    • @drok3696
      @drok3696 2 роки тому +1

      @@parodi931 100% recomendado el metodo de wi hof pero lo de las duchas frias no las necesito para aumentar mis niveles de adrenalina durante la mañana con el ejercicio de respiracion es mas que suficiente si lo haces bien los 3 rounds, yo lo hago dia por medio solo los dias que hare levantamiento de pesas jamas los de descanso a menos que este demaciado adolorido. Las duchas frias pueden disminuir tus ganancias si las haces justo despues de terminar tus ejercicios de pesas o barras. La respiracion siempre te saldra mejor guiada y respirando por la boca, en el canal de wim encuentras la guia en español, que te valla excelente!.

    • @parodi931
      @parodi931 2 роки тому

      @@drok3696 gracias bro, pero lo que encuentro mas complicado es a la hora de dormir ya que como tengo alergia a los ácaros muchas veces solo puedo respirar por un orificio de la nariz lo que dificulta el ponerme la cinta y no respirar por la boca

    • @drok3696
      @drok3696 2 роки тому

      @@parodi931 debes poner la parte trasera de la lengua apegada al paladar sin apretar los dientes y usar el abdomen para respirar como quien infla la barriga. Inclinar la cama 45 grados aprox tmb ayuda a desinflamar, siempre usa una almohada hasta que llegues a nivel avanzado con la respiracion de wim hof, resultados se ven en pocos dias si lo haces bien. El ayuno intermitente durante las mañanas que no entreno me ayudo muchisimo tambien. Puedes investigar mas sobre esto en el podcast de Andrew Huberman ;).

    • @parodi931
      @parodi931 2 роки тому

      @@drok3696 dale bro, seguiré tus consejos, gracias

  • @matysslol
    @matysslol 2 роки тому +2

    yo últimamente lo hago para mantener una mejor postura, seguiré informándome al respecto ya estoy analizando ir a un especialista

  • @elcriticodeyoutube2995
    @elcriticodeyoutube2995 5 років тому +26

    Excelente información, Fede. No vale la pena gastar tiempo en el Mewing por algo netamente estético cuando ya sos adulto.
    Se hizo esperar este vídeo, pero valió la pena. Gracias Doc.!

  • @ValeriaGonzalez-cb8yo
    @ValeriaGonzalez-cb8yo 4 роки тому +17

    Yo apenas estoy intentando hacer Mewing por una larga historia...
    A los 9 años fue la primera vez que me pusieron brackets, cuando me tomaron los estudios respectivos mi ortodoncista me dijo que pudo observar que tenía mi lengua "en posición de bebé" (es decir, la colocaba en la parte inferior de mi boca, sólo relajada ahí, sin empujar los dientes) y por ello me colocó un "aparato" en mi paladar para que yo entrenara a mi lengua a permanecer en la posición correcta. Tuve 4 años los brackets y NUNCA me acostumbré a colocar de manera correcta la lengua (le mentí al Dr cuando le dije que sí ponía mi lengua en el paladar).
    Luego estuve hasta los 18 años sin ortodoncia, pero noté que mis dientes se volvieron a enchuecar y encimarse :(
    Así que me tuve que volver a colocar brackets, luego los tuve nuevamente por 2 años.
    Y hasta ahora me he decidido a intentar esto del mewing, me he dado cuenta que puedo respirar mejor (nunca tuve el problema de respirar por la boca), y se siente más "natural" descansar mi lengua en el paladar.
    Algo que espero también es que se forme un poco más la estructura de mi cara, ya que creo que por los 21 años que he tenido mi lengua en una mala posición, no se ha desarrollado totalmente; se me ve una tipo papada que me desagrada mucho y espero se corrija eso con el mewing.

  • @softykittyy0266
    @softykittyy0266 2 роки тому +3

    Yo tengo 16 años y apenas llevo 3 días haciendolo espero me funcione.

  • @Eigus-BikeCo
    @Eigus-BikeCo 2 роки тому

    Apenas me enteré del mewing vine a buscar este video, porque me imaginé que ya lo habías hecho. ¡Gracias!

  • @Dark-be1dr
    @Dark-be1dr 2 роки тому +3

    4:52
    Tengan mucho cuidado, ya que ahora me doy cuenta por que sufro de bruxismo, y de verdad es demasiado doloroso es un tipo de autotortura inconsciente😖

  • @tuco2763
    @tuco2763 4 роки тому +15

    Con dieta y ejercicio cardiovascular adelgaza la cabeza, el secreto es correr hasta que la cara te quede roja y caliente. Así lo logré

    • @barcosca
      @barcosca 3 роки тому +2

      comentario acertado 👏🏻

    • @az_arq2306
      @az_arq2306 3 роки тому +1

      Hiciste todo esto este ejercicio con mewing incluido?

    • @tuco2763
      @tuco2763 3 роки тому +2

      no, no hice nada de esto. solo corrí la cinta empezando de 5 minutos los primeros días, la segunda semana 10min, la tercera semana estaba corriendo 45 minutos. y después de eso ejercicios de pesas pero livianas.

  • @beatrizanzaldo7097
    @beatrizanzaldo7097 4 роки тому +15

    Muchas gracias por tu recomendación objetiva y fundada en conocimientos y practica profesional.

  • @ducati8825
    @ducati8825 Місяць тому

    10/10, estos son videos de calidad

  • @rebecaespinoza105
    @rebecaespinoza105 5 років тому +8

    Esperaba este vídeo.. Gracias doc! Me voy satisfecha 🌟🌟🌟🌟🌟

  • @sarascarleth9910
    @sarascarleth9910 3 роки тому +76

    no mame don, y ahora que no puedo respirar por la nariz😭👍🏽😞