Como calcular MICRONUTRIENTES em uma dieta

Calcular um plano alimentar não é uma tarefa muito fácil, né? Existem variáveis para considerar e nem sempre é tranquilo de lembrar de tudo. Um dos pontos que devemos estar atentos é aos macros e micronutrientes.
Por isso, a nutricionista do Dietbox, Bettina Del Pino, explica como ocorre esse cálculo e de que forma é possível torná-lo mais fácil. Confira:
➡️ 00:00 - Introdução
➡️ 01:07 - Como calcular Micronutrientes
➡️ 03:06 - Como facilitar esse cálculo
➡️ 06:22 Considerações finais
💡 Nós já fizemos um vídeo sobre o cálculo de MACRONUTRIENTES. Você pode conferir aqui: • Como calcular MACRONUT...
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interessante

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Oi, @liberdadeemfoco! Obrigada pelo seu comentário. Um abraço!

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