TRICEP PENGEN GEDE?? IKUTIN CARA ADE RAI SAMA BOBBY IDA
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Social Media :
INSTAGRAM : / ade_rai
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com
For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video ADE RAI ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)
==================================
Ade rai klo jelasin detail bgt sampe sampe saya yg pemula paham.
Orng ini cocok jd menteri olahraga.
lulusan UI ..kliatan pinter
Ini adlh sebuah pemikiran yg baru...dan itu bagus
ade rai penyampaian nya pas dan mudah dimengerti, cara bertutur kata pun lembut..
Udh berotot mas?
@@hotmautama3598 bukan kelihatan pintar tapi memang asli pintar
bener2 ade rai itu the real icon bodybuilder of Indonesia.. luar biasa penjelasan nya .. makasih suhu
Pemerintah semoga bisa melihat potensi Ade rai.
Saat ini pun menjadi brand ambassador BPJS KESEHATAN.
SUKSES SELALU BLI
Luar biasa bang Ade Rai,,, setiap bahasa yg di sampaikan sangat nyaman dan mudah untuk di mengerti,, bahasa yang santun,,, Sehat terus Bang...
Ah masa?
@@g.igameming311 no u
Zainal Arifin OKE ELITE
Atlit Binaraga yang selalu Rendah Hati, selalu santai, setiap kalimat demi kalimat yang disampaikan mas Ade Rai, selalu Terkesan menarik, mudah dimengerti dan tentunya sangat berisi, pengetahuan dan pengalaman mas Ade Rai didunia Binaraga Rasa rasa tidak perlu diragukan lagi. INDONESIA WAJIB BANGGA memiliki putra sekaligus Binaraga Seperti Mas Ade Rai. Saya juga salut terhadap mas Ade Rai disetiap Akun UA-cam Selalu memberi warna tersendiri dan tidak terkesan pamer. Tidak ada tuh satupun video dari Mas Ade Rai, yang menjelek-jelekkan Atlit yang satu dengan yang lain.
Beliau selalu mengajarkan sikap rendah hati, tidak mudah puas akan suatu pencapaian, tetap kerja keras.
Sekali lagi, INDONESIA WAJIB BANGGA memiliki Mas Ade Rai.
***
Salam Sehat, Mas Ade Rai, Kakak Ade Rai.
Teruslah Menginspirasi Banyak Orang, kakak Ade Rai..
NB : Saya panggil kakak saja ya mas Ade Rai, biar terkesan Akrab begitu.
Walaupun tidak pernah bertemu secara langsung..
...
Salam Hangat dari Pencinta Gaya Hidup Sehat Kakak, dari saya Anak Indonesia bagian Timur, Lab.Bajo Manggarai Barat.
***
"Labuan Bajo 22-03-2020"
ini bukan hanya conten biasa melainkan ilmu yg sangat mendalam yg sekarang jarang sekali kita temui di ytber2 lain,,,
"warisan dari pada pola hidup sehat adalah kemandirian bukan ketergantungan"
(aderai)
semenjak ikut gym ...alahamdulilah blm pernah sakit ..sblm gym sebulan 4 sampai 5 kali sakit ...
bagi sya badan bagus adalah bonus ...yg penting kesehatan yg utama ...good job. boby , ade rai inspirasi tiada henti ...💪🏽💪🏽💪🏽
Sama bro
sama
Betul sebetulnya tujuan olah raga adalah mengeluarkan keringat
Dengan keringat keluar maka kotoran dan penyakit di tubuh hilang
Terbawa keringat dan urine
Masalah body jadi bagus stamina ok
Itu adalah bonus
Betul banget, bro. Yg hrs diinget istrirahat, makan, dan olahraga yang teratur
Mantap betul itu
"Jangan mencari kesalahan orang lain dan membenarkan diri sendiri"
Ade Rai
udh master... tp tetap rendah hati... the best 👍👍
mantap bli ade bli bobby...binaragawan yg gak jualan produk tapi lebih menekankan mindset buat hidup sehat!!! .. selalu ikutin semua advise mereka ber 2... dan mulai terlihat hasilnya sekarang.. suksma bli
sumpah yaman banget denger penjelasan master ade rai bisa di resapi n mudah di mengerti thank master ade rai sehat selalu master
aSLI SUMPAH..HEHEHE
gw kemari mau improve tricep doang, tapi jadi gaya hidup keseluruhan gw yg improve wow
True banget
gimana tuh maksudnya? ^_^ jadi hidup sehat kayak Mas Ade kah? hehe
@@AA-zi8ch mungkin financialnya yg improve
@@pengangguranterselubung6969 sifat nya improve 🗿
Wwkkwk bener, dr tricep lesson jd life lesson
Liat video ini krn pengen improve tricep
Tp berakhir dpt nasehat ngjalanin hidup
Edit: can we appreciate how Bobby looks at ade rai ?😅
I came for the triceps workout, and get out with a better mindset about healthy lifestyle and persistence. Thank you Kak Bobby & Bli Ade Rai, may Allah ﷻ blessed you all with great health & eternal happiness in this world and hereafter. THANK YOU for sharing these gems with us ❤️🌍❤️
ADE RAI = SEBAGAI SEORANG SENIMAN SAYA MERASA JUSTRU NILAI KESENIAN NYA AKAN LEBIH TINGGI,KETIKA KITA BENAR² MEMBUAT ITU DARI HASIL TANGAN KITA SENDIRI, WARISAN POLA HIDUP SEHAT ITU ADALAH KEMANDIRIAN BUKAN KETERGANTUNGAN..... Kren bang ade.. salam fitnes mania.. makasih tips nya bang.🙏🙏🙏
Memang mas ade rai cara penyampaiannnya enk dan dimengerti... Moga sukses sllu mas ade 👍💪
Sangat memotivasi sekali bagi fitnes mania yg low budged seperti saya. Karena keberhasilan itu tergantung bagaimana usaha kita. Salut sama bli Ade rai yg sudah banyak prestasi tapi kata2nya santun dan enak mudah buat kita pahami. Sehat selalu Master Ade rai....
Yang setuju bang ade jadi menteri olahraga ?
Gila ko ya
@@garenklangkaep269 lu yg gila blok
mentri kesehatan kali bang
@@badakid4357 bener menteri olahraga. Kalo menteri kesehatan minimal background dokter krn berkaitan dgn penangan sehat & sembuh dr penyakit terutama virus. Contoh nya corona. Ya meskipun olahraga & kesehatan tdk bisa di pisah tapi memang kesehatan bahasan & temanya lebih dalam dr olahraga
Dia nya kgak mau
Dari video ini jelas terlihat Ade Rai punya pemikiran yang mendalam mengenai dasar melakukan sesuatu (body building). "Tujuan olahraga adalah kemandirian", "Olahraga adalah seni dan badan bagus adalah hasil seni". #salute
penjelasan dari Om Ade Rai selalu jelas, dan terlihat tidak ada yang ditutupin (gak pelit ilmu) 👏
Om Ade Rai menjadi mentor dan kiblat dalam latihan. kadang yang ud jenuh, jadi semangat lagi.
salam dari Om saya, keluarga Sulaiman Hadi dan Jamin Hadi (tetangga masa kecil) 🙏
Bang, kalo sharing ilmunya di tv atau bikin konten talkshow aja biar semua orang indonesia melihat dan mau untuk berubah. Dengan gaya bahasa yang sederhana dan lembut membuat saya senang dan mudah paham dalam mendengar bang Ade memberikan ilmu yang benar benar sangat sangat bermanfaat.
Perkataan orng yg memiliki ilmu,,berpndidikn,,mmng jauh lbh santun,,Sehat selalu bng Ade Rai.
Semoga bang ade dan boby selalu sehat dan bisa fitness bareng dengan saya. Amiin
Bahasa ade rai sungguh tinggi, dan menyejukkan.
Dari semua konten fitness..cuma disini, dari bang ade rai sy dapat pemahaman trainer tentang fitness yg paling baik, mudah dipahami dan benar.
"kita tidak harus benar dalam perdebatan...." cerdas 👍
saya suka sekalih sama bang ade orangnya ramah santun semoga sehat selalu.
Setuju bang, sangat menginspirasi. Bang ade selalu ramah dan santun , selalu diberikan kesehatan dari Allah SWT, ammiinnn
Aihhh dr sini gw smakin percaya diri...gk perlu harus cepat....gk perlu harus memakai doping sperti yg lain....ngena banget nih penjelasan om ade, saya suka batik tulis...jd gak perlu harus menjadi batik cetak mesin.
Keren.. Inspirasi untuk semua orang yg ingin selalu sehat.. Terima kasih Bli Ade and Bobby..
Penyampaian saran bang Ade yg sangat sempurna dan mudah dicerna,, terima kasih bang buat masukannya
Semoga bang Ade Ray sehat selalu agar karya seninya tetap selalu kita tonton agar kita semua terinspirasi untuk melakukan pola hidup sehat,, sehat dan penjang umur bang🙏🙏🙏🙏
5 jam mas ade ngomong aja gua tonton tampa skip,humble banget salut🙌
Setuju bngt yg di bilang bang ade rai,olah raga itu biar sehat bukan buat gedein badan,gede badan adalah bonus.
Selain dapat edukasi tentang fitnes kita jg dpat edukasi tentang moral.. Mantap om ade 👍👍👍
emang beda ya pola pemikiran orang tua dan saya yang masih remaja, terima kasih wejangan yang sangat berharga pak ade ray, semoga kebijakan anda bisa saya ikuti
Mantab...ade bukan hanya bicara otot tp juga gimana pola hidup sehat...
Ya...luar biasa kerennnn...terusss berjalan....sampai kapan pun yang hobi/memiliki bakat...seperti itu pun juga tetap sehat dan apa'pun hebat om ade-rai.😭😭😭😭😭👍👍👍👍
Seperti apa yg selalu Bobby Ida katakan tiada alasan utk tidak latihan itu motivasi Dan quote of the day..Saya msh banyak belajar tentang kesehatan Dan dunia gym fitness centre Dan mas Ade Rai..terimakasih utk sharenya ya mas Ade Rai..intinya sehat itu mahal
Om ade inspirasiku dr mulai fitness sampe skrg...ga ada duanya legendnya indonesia,sehat slalu om ade rai
Luar biasa pesannya, sya kira mau belajar kencangkan otot triceps, eh malah dapat ilmu lain.. makasi mas ade, maaf baru masuk di 2021...
Bukan cuma tricep saya yg kena ajar, tp pola pikir mengenai gimana harusnya ngejalanin hidup yg "baik" jg kena ajar. Good job !!
Luar biasa bang,sejauh ini saya pribadi masih tetap mengikuti panduan mas ade rai
Gila gak siiih, diajarin gini sama best builder Indonesia. Respect bgt sama Ida, dengerin penjelasan nya mas Ade dengan santun. Respect gw. Kalo sewa PT berapa duit anjaaaaay. Bersyukur bgt dah langsung dilatih sama mas Ade. Sehat selalu guys
Enak dengerin pak ade rai bicara halus mudah dipahamk dan sangat sopan skali tidak ada sombongnya#MyIdola
Informasi dan konten yang luar biasa 🙏🙏🙏 legenda Bodybuilder Indonesia dan Internasional.
Gila, di dalam biceps ada biceps lg. Bs bikin youtube channel sendiri tuh bang Ade Rai 😁👍👍
Badan besar tapi rendah Hati aderai .. terimakasih suhu Aderai penjelasan nya
Lawan bicara nya om Ade memang pendengar yg baik👍👍👍
Mantul bgt nh bli ade. Cuman selama saya latihan di rai fitness sunset road ngga pernah ketemu bli ade Dan bobby. Ketemu nya sama canggih Dan bli agung
Ade begitu termotipasi dengan apa yang Kaka Ade Rai menjelaskan dan sekaligus di peragakan untuk semuah teman2 termasuk Ade hasan,,.
Saya setuju dg bli ade rai, tetap berada di jalur natural utk kelangsungan hidup sehat yg lebih baik, skrng ini bnyk temen" fitnes mania yg pingin instan, akhirnya ketergantungan sama obat"an, trima kasih pencerahannya bli ade rai🙏
suksma niki🙏🙏
Ma kasih om ade,,,. pencerahannya... luar biasa sy jd faham,,,. buat sy yg beginner di dunia gym. intinya hidup sehat dengan olah raga teratur pola makan yg baik. masalah otot bonus. walau vedio lama setahun lalu sangat membantu sekali
Gila sih bli ade.. gk ada mati nya.. makasih bang ade selalu menjadi good influencer.. maju terus bang ade 🙏😁
Belum ada gantinya om ade..
Meng inspirasi bngt.
Maju terus om...
Kemandirian adalah warisan dr leluhur kita.
Terima kasih untuk mengingatkan sy untuk tidak ketergantungan dengan dunia yg fana ini.. ❤
Ade Rai inspirasi ku dari dulu sampai sekarang
Orang hebat bijak dan selalu rendah hati ga ada lagi bang Ade Rai
Bobi seperti seorang anak yang sedang di pelajaran oleh ayahnya 😀
Kalian berdua keren😎
Berisi semua..
Baik segi otot Dan Kata...
Seni tertinggi adalah seni bodybuilder..
Bang ade rai gudang ilmu. Cara penyampaian bg ade mudah di pahami. Trimakasih bg ade rai terus lah di jalur dgn cara bg ade.
Trimakasih ilmu Ade sudah saya sampaikan untuk motivasi penderita diabetes dan hipertensi obesitas tubuh kita seperti perusahaan yg mempunyai 5 pemegang saham di dalam tubuh kita
Yg pd pakeee drugs hrs dengerin filosofinya mas ade,bagus bgt..waktu sertifikasi rai,mas ade bilang yg pake ibarat bunga plastik,tentu beda dg bunga beneran..yg hrs dipupuk,disiram tiap hr agar tumbuh bagus..bunga plastik tinggal beli ajaa
"sehat bukanlah yang utama tapi sehat adalah syaratnya" gilaaa quotenya ajaib sekali mas ader rai top!
Bang AdeRai mantap sangat ni, saya mendapatkan banyak pesan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Dan ini sangat penting bagi setiap individu, menurut saya. Terimakasih banyak Bang AdeRai. Sangat Bijak sangat santun dan estetis. Saya jd termotivasi untuk merutinkan olahraga setelah menyimak video ini 🙏🙏🙏
Ane pertama kali latihan gym itu di awal tahun 2010 bersama temenny bang ade rai ( namany ga bs ane sebutin ) di salah 1 gym di jakarta timur . Penjelasanny sama persis seperti bang ade , ilmu nya msh bs saya gunakan sendiri sekaligus mengajar sampai saat ini 🙏 . Big thanks 🙏
Mantap penjelasan nya membuat saya termotifasi untuk terus berusaha dalam hal apa pun.
Ga tau kenapa,,enak aja kalo ndengerin bang ade ngomong..gampang dan mudah di pahami
dua orang idola aku nih.. terima kasih share ilmunya selalu jadi penyemangat
Berharap orang se cerdas bli ade ada yang mau angkat jadi menteri olahraga yang benar2 membangun negeri...aamiin🙏
Seneng banget kalau om rai membagi ilmu kepada teman teman keren om
Terima kasih atas pengarahan dan motivasinya Bang Rai.
Saya serinq mendenqar saran2 mas ade ray .memanq baik sekli walau tidak semua bisa berlati tpi hrus di contoi agar badan sehat itu juga amalan semoga ttap ber jlan lancar Aaminn
Sang motivasi hidup sehat & bugar ,,,sehat trus bang Ade ,,,sejak tahun 1997 saya suka cara hidup sehat bang Ade,
Terimakasih guru ade rai atas penerangan dan ilmunya..👍👍👍👍
ini yg saya suka dari channel nya mas ade, diutamakannya itu kesehatan.
Bng ade luar biasa di saat menyampekn ke teman2 dengan wibwa rendah hati sehat terus bang🙏
Om ade ramah banget... Gaya bicaranya lemah lembut... Padahal badannya bkn maen lagi. Semangat terus om... Konten yg sangat bermanfaat banget
Buy 1 get all. Awaln6a cuma mau tau tentang triceps malah dapet ilmu fitness yang banyak
Ayo dukung mas ade jadi mentri olahraga seumur hidup.💪
Setuju banget om Ade... Masuk pak eko... Mksh bnyk om Ade saran dan ilmunya.. Sehat, kuat secara alami dan mandiri..
Seminar gratis...kalo bayar mah pasti mahal nih...keren motivasinya mas ade....hidup sehat,hidup mandiri sangat penting....sehat slalu,panjang umur mas ade....saya bayar seminarnya dengan subscribe 😁
Bang Ade pnjelasan Detail dan sederhana...jd bisa dipahami
Rendah hati dan lembut banget nih legend
Min, buatin jg tutorial yang untuk Home work out. Yang cuma pake dambel...
Krn ga semua orang bisa pergi ke tempat gym.
Ala yang pernah dibuat oleh Boby Ida
Trims bli Ade Rai... 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Terima kasih bang Ade Rai, sudah mengingatkan saya untuk tidak ketergantungan dengan obat, semoga sehat slalu bang..
mantappppppp bang ade
ADE RAI sdh puluhan tahun di bidang body builder SALUT konsisten nya .... 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Lihat badannya hasil konsisten nya bang ADE 🙏🙏👍🏿
Thank you bang ade rai...aq lihat Vidio nya..mkin bnyk maju Otot aq. Hehe
Negara kita ini Indonesia, tanahnya subur, makanan yg mengandung protein banyak, dan murah.. Cuma males ngolahnya. Maunya yg instan. Dada ayam pake brokoli, wortel sama kurma di blender udah enak bener.
Pinter banget ... sehat trus pak ray
Luar biasa mas ade, cara2 alami yg di sampaikan menjadikan saya berpikir untuk tetap menjadi manusia yg original..
Syukur nonton video ini. Dapat ilmunya mas ade + kata2nya luar biasa termotivasi.
Ini baru kata" yg penuh motivasi dan pembelajaran
4:55 saya suka kesel sama orang yang menipu orang awam dengan membuat video tranformasi fat to fit dalam jangka waktu 3 bulan dan mengklaim dirinya natural dan posenya itu jelek sekali saat pose.
Video cutting
Umur 50 tahun, rupa seperti 30 tahun
Bukti nyata kalau olahraga itu penting👍🏻
Yes,betul bro.
Jgn lupa googling jg tentang HGH 🤭
@@samueltan5218 itu kan inject 😲
Coba check dulu website www.nattyornot.com ....
shock sama ngajarnya kak ade....bahasanya..intonasinya...super. materi yang monoton ky gt jadi sangat menarik untuk terus nonton sampe slsai
bang ade rai idolaku semoga pemula kyak saya jadi tmbah semngat untuk ltihan
Semoga 2024 jd menteri olahraga bang ade.
Seneng banget nontonnya