LESÕES MUSCULARES NO TREINO | MUZY EXPLICA AS PRINCIPAIS CAUSAS
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- Опубліковано 7 лют 2025
- Quais as principais causas de lesões na Musculação? Paulo Muzy explica dois fatores que podem causar uma lesão muscular durante o treino. Aperta o play que vem informação de qualidade!
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Sai de engenharia, e estou estudando para o vestibular de medicina, uma das minhas inspirações é esse cara aí !!
ele e o Renato Cariani sao fodas , boa sorte no vestibular pra medicina tomara q dê tudo certo
Eu tenho vontade de fazer isso cara, mas no caso eu terminei a minha já
Como foi no ENEM?
Eae mano já entrou na facul ou tá na luta ? Independente boa sorte na tua caminhada 🧠👊🏽
@@michaelscofield4589 fui meio mal, minha nota final foi 720 se nao me engano, mas estou firme nos estudos esse ano
Cada video do Muzy é uma aula, você ouve ele e fica querendo aprender cada vez mais
Todos os vídeos que eu vi antes não me ensinaram 10% doque o Muzy me ensinou agora. Muito obrigado
Eu tive uma lesão chamada sintrome da banda iliotibial uma tendinite conhecida como joelho de corredor fiquei 3 mês sem malhar voltei agora as pernas de forma gradual focada mais em fortalecimento muscular vídeos como esse seu tem me ajudado a não exagerar para não ter essa lesão novamente Obrigada pelo vídeo!
*Muzy, fala um pouco sobre Cafeína, estimulantes em geral pré treino e Melatonina, e como isso tudo interfere no sono e no nosso ciclo circadiano* vlw ❤️
Nesta aula da saudade de estudar 😪 mas como não fui bom aluno ..kkk brincadeiras a partes Paulo muzy muito sábio e inteligênte sua vídeo aula eu aprendo muito Deus abençoe você de Paulo 🙏💯
Isso eh uma aula de faculdade, amo esse cara, obrigado muzera
Muito obrigado pelo conteúdo Max!! Cada video com Muzy é um aprendizado diferente!! Tamo junto!!!
Tenho tanta coisa pra aprender.... Estou saindo do Jump com musculação, meu joelho anda meio sentido depois de dois anos praticando 3x por semana. Começarei a treinar Funcional e Musculação, prestarei mais atenção nas contrações e nas cargas. Muito obrigada pela aula. :D
Muzy é o cara. Uma das minhas inspirações para fazer Medicina!
estou com lesões nos braços por não ter dado o devido descanso. Show o vídeo
O cara é fodastico...manja do tema...bioquímica na essência.
nossa,fica até difícil acompanhar asse cara,ele é muito inteligente e usa varias palavras que dificultam o entendimento.
Maravilha!
Muzy. Fala um pouco a respeito de alongamentos. Exercícios e momentos mais adequados para fazê-los.
UP
Estou adorando as aulas que o Muzy disponibiliza aqui no canal!!
MUZY VC É O UNICO. UNICO!!! Sugestao d video: como identificar o inicio de uma tendinite na musculação.
Muito bom o vídeo, tenho começo de artrose por falta de conhecimento dentro da academia, a primeira vez que meu ombro saiu do lugar foi a soma de movimento errado com carga, o lado bom, por conta dessa lesão não posso pegar peso , foi onde melhorou minha consciência corporal, parabéns pelo trabalho, garanto que vai ajudar muitas pessoas a melhorar seus treinos sem precisar passar por uma lesão...
Muzy... Admiro muito vc manoo.. Me espelho em vc nos estudos e no modo de olhar a vida! Parabéns
Muzy sempre pontual !! Informação de qualidade !!
Muito bom, principalmente por mostrar os mecanismos de ação
Cara vc ta de parabéns vc é fera,o melhor que ja assistir e acompanho..aparece ai no nosso Crateús qualquer dia pra uma palestra ,fica no interior do Fortaleza..abraço
Max titanium faça um video falando sobre a respeito do nervo ciático (ciatalgia) estou a 2meses com esse problema e posso dizer é uma dor absurda acredito que algumas pessoas ja sentiram e muitas outras podem vir a sentir então um video explicando e ate dando dicas para evitar seria uma boa opção para fazer um video abraços!
Poderia ter um video especifico sobre, tendinites ocasionadas pelo treino na musculação.
Muito obrigado comecei agr na academia e fazia mtos dos erros de biomecanica q ele falou
Fale mais sobre os tipos de corpo , sendo eles ectomorfo , mesomorfo e endomorfo .Quais o tipos de treino , alimentação , descanço... são recomendados para cada. OBG , DR.Muzy
Excelente! Valeu Muzy por estar compartilhando esse conhecido.
Esse homem é um profissional fantástico! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
todo dia aprendendo com o mestre!
Vídeo top. Obrigado! Rompi o tendão peitoral maior com sobrecarga. Nunca mais foi a mesma coisa.
MELHOR CANAL DE MUSCULAÇÃO E INFORMAÇÕES DE TREINOS E NUTRIÇÃO DO BRASIL MÁX TITÂNIO
❤️❤️❤️❤️💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️
muzzy faz video falando sobre leitura de exames necessarios para um bodybuilder! excelente video!
Obrigada pela aula! Aprendendo muito com vcs!!!! Gostaria que falasse sobre a relação da lesão e do sono insuficiente! Todas as lesões que tive foram em épocas que dormia pouco e quis treinar com a mesma intensidade
Ótimo assunto, sua explicação ajudou a entender minha lesão no peitoral maior, grato por trazer este assunto para o canal, Dr. Paulo obrigado.
Sempre muito bom, faz um vídeo sobre condromalacia patelar e musculação, acho que seja de grande interesse já que muita gente tem.
Fantástico. Uma baita aula. Parabéns.
A parte final me faz repensar em tudo o que eu faço nos treinos resistidos. Vou prestar mais atenção.
BOM DIA DR. PODERIA FALAR SOBRE OS EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO APROPRIADOS PARA QUEM FAZIA MUSCULAÇÃO SEM DOR E AGORA ESTA COM HERNIA DE DISCO E QUER CONTINUAR COM O PROCESSO PARA TER UMA VIDA SAUDÁVEL? OBGD E PARABÉNS PELO CANAL
Parabéns Dr. Muzy! Sensacional! Veio em uma boa hora essa explicação! Deus te abençoe!
Há dois anos esperava por um conteúdo igual a esse. Muito obrigado Equipe da Maxtitanium 💪💪💀🗡
Muzi tirei proveito deste vídeo! E muito! Bons pormenores !
Gostava de ver um vídeo sobre as lesões do ombro! Como elas acontecem! Eu a fazer peitoral fico à rasca dos ombros! Porquê? Obrigada pelas dicas
Gostaria de saber mais profundamente sobre hipotireoidismo com uso de levotiroxina se impacta no ganho de massa muscular comparado a pessoas normais. Obrigado forte abraço
Top a aula em
Como sempre uma aula... Muito obrigado Max Titanium e Paulo Muzy pela grande quantidade de informacoes de qualidade!!
Lindo demais mesmo, está de parabéns! 👏
Uma excelente aula, parabéns!
👏👏👏👏👏 parabéns MAX, por trazer esses ótimo conteúdo. esse cara é sensacional Paulo Muzy sou fã ...
Excelente vídeo. Informações relevante para execução dos exercícios.
Obrigado!
Sempre com Grande Informação!!!
Gostaria de saber mais sobre lesao lombar. Como tratar e seguir treinando depois dela...
Tenta abordar algumas dicas ou cuidados para treino de inferiores tendo algum grau de condromalacia patelar
Muito bom...parabéns pelo vídeo! Muzzi faz um vídeo falando de reposição ou modulação de testosterona pra mulheres acima de 40 anos e que treinam musculação. Qual é o melhor método e se é necessário mesmo?
Gostei muito desse conteúdo
Boa tarde Muzy.
Não sei ja tem, mas seria legal vídeo explicando cronograma de treino de musculação x Jiu Jitsu, muay thay, MMA que, normalmente são treinos intensos.
Abraço
Muito bom, curti a aula!
Ótimo vídeo mestre! Poderiam também fazer um vídeo sobre o uso contínuo de anti inflamatório pra quem tem doenças como sacroleíte e como o uso dos mesmos pode influenciar no ganho de massa magra.
Interessante esse vídeo aparecer agora
Seria muito interessante falar sobre lesões no deltoide, porque acontece e como tratar!
Fala sobre nós musculares e como tratar e te mais
minha esposa tem dores fortes nos joelhos dá aulas de ginastica e dança à 11 anos, quais exercicios ideais para lesão do joelho por impacto. Ressonância deu cisto popliteo laminar infracentimétrico. + Artéria Tibial anterior apresentando origem cranial ao habitual e trajeto anteriormente ao ventre muscular do poplíteo (variante anatômica)
Brigado pelos vídeos Dr.Muzi só seu fã, Otima noite a todos fiquem com Deus
Quero saber mais sobre os efeitos dos anticoncepcionais do corpo da mulher ao longo da vida.
Conteudo espetacular! Parabens!
Muito bom! Dicas de OURO !
Muito bom. Obrigado!
e agora que eu fudi meu ombro, o que eu faço rs?
Procura um ortopedista
ENZUH deca nele
@@CLunelli 🙄
@@r.u.d.e.n.k.o será que serve pra lesão no peito tbm?
Boa noite! Vc poderia falar sobre treinar com ruptura do cabo longo do bíceps.
Parabéns doutor
Muito bom #muzi 💪🏽💪🏽💪🏽 aprendendo muito mais aqui. Qualquer dia fala sobre #CARDIO 😉
Amo muitos seus vídeos, te acompanho desde de o nosso querido Mr Rio. Mano eu consigo acompanhar ao menos 70% do que você fala, se puder mescla mais a linguagem formal para linguagem informal, vai ajuda as pessoas como eu que tem dificuldade de entender, assim posso mandar seus vídeos para amigos meu que estão começando.
Abraços.
Muito bom..sempre trazendo assuntos top..vlw Muzy.. sucesso..tmj
Poderia fazer um vídeo sobre varizes.se pode treinar com cargas altas ou não.e o treinamento de musculação pode agravar as varizes?
Show, como sempre!
Aula de hoje foi top
Mestre! Tenho uma duvida referente a qualidade de pele. Como obter uma pele legal, com a alimentação? E como funciona a melhora da pele com o treino?!
Levedo de cerveja.
Seria interessante um vídeo sobre danos nos nervos periféricos ocasionados por treinamento inadequado.
Tenho uma lesão crônica no nervo axilar do ombro esquerdo, e não sei se consigo recuperar a massa muscular que perdi devido a hipotrofia ocasionada por essa lesão.
se açúcar tem caráter inflamatório , qual a diferençá para o atletas que consomes maltodextrina e dextrose para o consumo de açúcar, já que a malto a dextrose possuem índice glicêmico mais alto do a sacarose ?
a composicao do polimero. glicose+frutose é diferente de glicose + glicose. mas a maltodextrina tem o indice glicemico mais baixo que a sacarose...
UP
Ótima pergunta irmão, professor obrigado pela resposta
Tem MUZY tem LIKE!
I LOVE YOU MAX TITANIUM 👊🏾
Treinar com a inflamação em tratamento é bom ou ruim. A fisio pede que eu continue, estou em reabilitação há 1 ano, por ter várias lesões oriundas dos treinamentos para levantamento básico ( competi em 1992 com 16 anos) e fisiculturismo 2005/2006). Obrigada
Mestre, oq é mais eficiente? Manter o peso e diminuir a velocidade de execução, ou aumentar o peso e manter a velocidade "padrão"?
Muzy, me indica um profissional de responsabilidade que atenda pobre, preciso passar para avaliar uma lesão no peitoral maior, mas só tenho condições pelo convênio. abraços !
Fala sobre o uso da creatina para quem bebe bebidas alcoólicas. Abraços
Muito bom apesar de muita informação!
Show, Paulo muzy responde sempre ensinando o melhor*vlw Max💪
Muzy, fala sobre a Epicondelite, lateral e medial, me lesionei no cutuvelo. Como poderia me recuperar desta lesão em exercicios e medicação? Sou seu fã...Absss
Dr nao tenho hernia de disco, e "travo muito a coluna" que seria isso? o que posso fazer pra melhorar..
Após um treino de inferiores eu senti dores d fisgadas no glúteo e na posterior direita. Fui ao ortopedista e ele fez diagnóstico de inflamação no nervo ciático. Ele suspendeu meus treinos até sair o resultado da RM. Será que esse tipo de problema foi causado por erro nós agachamentos?
Quais as relações do álcool e falta de descanso e as lesões?????
Muito bom esse comentário
Muito bom Dr, tenho uma pergunta, Quando faço dieta com baixo carboidratos (1gr/kg pc)+ treino intenso sinto que minha libido cai muito. É normal?
Quando há a lesão do tendão ou do músculo e a necessidade de repouso o músculo vai voltar a normal ou vai ficar sempre com dor?
essa coisa que o Dr. fala nos 15 minutos eh verdade. Eu ja operei menisco 3x e a ultima vez eu tive a impressão de ter sido pelo uso de testo pois eu tava no jiu, de joelho nao sofri golpe nenhum nem nada de errado soh sentir uma vibração dor e qd vi rompido.
Tenho epicondilite lateral, desde maio deste ano, decorrente de um trauma. Com fisio estou bem melhor, existe algum suplemento q possa acelerar o processo de cura , reparacao tecidual ? Valew p atencao desde ja..
Conteudo muito bom.
Muzy, a respeito dos inibidores de aromataze. Pra quem já tem um certo nível dê ginecomastia e/ou, toda vez que tira os inibidores (Exemestano, anastrozol, cabergolina..) a glândula aumenta consideravelmente. O ideal seria fazer a cirurgia para retirada? Existe a cirurgia para retirada parcial ou total da glândula, certo? Na sua opinião, qual é melhor? Valeu!!
fale sobre resistência periférica de catecolaminas
Aquela dor e ardência nos últimos movimentos indica uma iminente lesão ou pode deixar doer extremamente e continuar até a falha?
Treino sozinho eu procuro descansar e conversar com profissional da area, respeitar o treino. Graças Deus nunca machuquei.
Boa noite tenho uma dúvida, tinha um tempo que n treinava na academia , depois da aula de zumba fui treinar posterior d coxas fiz 15 repetições, depois da pausa consegui fazer só 8 e depois só 6 onde foi meu limite de repetição, n alonguei depois dos treinos faz 8 dias hj. Faço aqles treinos da Carol Borba em casa todos os dias. O pesterior das coxas doem mto, será que é pq n alonguei qdo fiz posteriores na máquina???
Dr tive uma lesão no jiu jitsu no cutuvelo mexe normal mas dá choque as vezes o que posso fazer