ESTRESSE AFETA O TREINO? | MUZY RESPONDE
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- Опубліковано 7 лют 2025
- Paulo Muzy explica como o estresse pode afetar o treino na musculação ou em qualquer outra atividade física. Aperta o play!
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1:41 ''sentir-se-a cansado'' pra mandar uma conjugação dessa no meio da FALA e n da escrita tem que ser brabo
O cara é bom de shape e Mesóclise
É um daqueles que preciso assistir de novo pra revisar. Uma aula.
Vídeo bom demais, acredito que a privação aguda de carboidratos, comum no meio da musculação, seja um fator altamente relevante para o aumento do estresse do indivíduo.
hahahaha mais é amigo , nosso cerebro se alimenta de glicose , quanto cortamos o CHO nós mudamos de humor drasticamente hushhsushushus
Tirou duas dúvidas q já estava min tirando do sério sobre ...fome compulsiva ... e muita fadiga no meio do treino ... Parabéns obrigado pelos vídeos
Muzy alienígena! Monstro sagrado! Manja demais!
Não desmerecendo outros canais ,tão pouco desmerecendo os profissionais que trabalham neles, aliás, eu mesmo sou inscrito em muitos deles.
Só acho curioso que um vídeo como esse ,em que o Dr. Paulo dá uma verdadeira aula,deveria por via de regra (levando em consideração a popularidade do assunto) ter muito mais visualizações.
Comecei a treinar a menos de seis meses e tive resultados superiores a pessoas com um ano,um ano e meio de treino.
Tem que se aprender sobre o assunto, obter conhecimento sobre como treinar corretamente, se alimentar corretamente e tudo aquilo que pode potencializar seus resultados.
Obrigado Dr Paulo por compartilhar um pouco do seu conhecimento com nós,se não fosse por pessoas como você ,pessoas como eu jamais teriam acesso a essas informações, já que é inviável economicamente.
Forte abraço, sou seu fã.
Excelente vídeo, repleto de informações de qualidade e uma oratória impecável do nosso grande Muzy, o que faz com que tenhamos entendimento pleno sobre o assunto. Um grande abraço, mestre! Aguardo ansiosamente o próximo episódio
Como sempre uma aula do Dr Paulo Muzy, muito conhecimento. Só temos que agradecer por esses videos... muito bom!
MUZY uma pessoa com muito conhecimento.
Tem MUZY tem LIKE!
É o tipo do vídeo que dá vontade de comentar, mas te faltam palavras. Muzy é fantástico.
Falando em estradiol poderia fazer um vídeo sobre menopausa precoce e treinamento
Nossa to passando por tudo isso , ontem no treino foi igual sem o trilho , e o doce ligado a ansiedade também, ótimo vídeo
Eu não canso, treino até me lesionar todo, sou muito resistente a dor. Quando eu terminar de me reabilitar 100% vou voltar a treinar numa periodização 1 treino médio + 1 treino regenerativo. Não quero mais me machucar, o prejuízo foi gigantesco, traumatizei.
Esse Muzy além de tudo é muito príncipe mesmo.
I LOVE YOU MAX TITANIUM 👊🏾🤘🏾
Show! Max se superando a cada dia!👏👏👏👏
Que bom que gostou Ricardo!! 😃♥️
Que aqui que, no dia de treinar, fica ansioso? Tipo: fica pensando alto: " vou treinar hj, tô cansado mas vou ter disposição, oh meu Deus, me dê disposição para treinar hj". Dia de treino eu me estresso muitooooooo por medo de não conseguir fazer.
MUITO BOM MUZY !!! PARABÉNS
Aquele vídeo excelente. Muito obrigada!
Que vídeo sensacional 👏👏 curti e compartilhei no Facebook.
Slk o cara sabe falar sobre tudo G.G
vídeo de 17 minutos, que parece 1 minuto, toooop
Excelente vídeo! 👏👏 Muzy é o cara!
Tem o mestre tem like.. 👍👍👍
Excelente vídeo
Parabéns, finalmente melhoraram a qualidade do áudio.
Vocês poderiam falar sobre Compulsão alimentar?
UP UP UP
UP
Video sensacional, vlw muzy!
Senhor Muzy, Shalom. Sou vigilante e trabalho à noite. Quando terminar meu turno, posso treinar antes de dormir?
Isso foi uma aula.
Muzy é foda
incrível vídeo
Que aula
16:17
Ae sim Muzy 👏👏💙
Conhecimentos é demais👏👏👏👏👏
Dr. Paulo Muzy, meus exames de ferritina sempre deram alterados, com valores em média de 500,00 ng/mL.
Fiz exame de ressonância magnética e não há deposição de ferro no fígado. A médica prescreveu a doação de sangue a cada três meses como tratamento.
Pergunto: a doação de sangue contínua pode interferir no meu objetivo que é a hipertrofia muscular?
Após cada doação, preciso de uma nova carga de creatina com doses de 20g por uma semana?
Abraço!
Obrigado!
Então não tem como ter um relacionamento principalmente se o cara dá trabalho... É estresse constante...
Excelente tema!
Estresse: Excelente Conteúdo
O Vídeo veio em uma hora ótimo, estou estagnado e não sabia pq.
Excelente!
Esse e fera!
Grande Urso, que estratégia devo utilizar para estabilização dos níveis de cortisol ????
Vídeo cheio de informações 😘 só acho que tô lascada kkkk mas fé em Deus e pé na tábua 🙏💪
Não desiste não Sidneia!! Força e foco 😉💪
É foda quando treinar todo dia, passa os anos e começa a dar estresse
qual profissional ideal pra lidar com isto ?
As vezes quando acordo ,acordo mas cansada do que quando vou dormir e fome sinto mais após o treino tenho ansiedade pra treinar as vezes não consigo comer antes como sem vontade só pra aguentar o treino.
*Pensava que se eu descontace a raiva no treino o treino seria melhor, jamais faço isso*
Mais um excelente conteúdo, obrigado Max Titanium
TMJ!! 👊♥️💪
Tem Muzy tem like
#MuzyResponde Muzy, tenho voltado a sentir dor no antebraço quando faço rosca... Mudei para barra w e ajudou mt! Seria o famoso ácido lático? Essa dor atrapalha demais meu treino! Obg
Ácido lático causa cãibra, essa dor é algo particular, tenho também, mas apenas na barra W, na reta fica de boas, é algo seu mesmo. =)
José Caye que merda mano... Atrapalha mt. Eu tenho o antebraço grande, parece que eu malho mt o antebraço... Mas não faço nenhum exercício focado pra ele. Vou começar a fazer e ver se resolve.
Fale com o seu personal ou um responsável capacitado cara, pra mim pega antebraço no treino de costa, pois pego mais pesado e, devido a isso, preciso por mais força na pegada, o que faz com que doa meu antebraço. Recomendo que compre isso > www.kanui.com.br/Straps-para-Musculacao-Muvin-Preto-3517065.html?gclid=CjwKCAjw-8nbBRBnEiwAqWt1zbRgHNGbRsABFOb74elxjJGi_7L7wE2K3HgG9l4SQynVDx9h7N16ixoCwbEQAvD_BwE Ajuda a tirar a força da pegada e faz com que você se concentre melhor no músculo alvo. Tem tutorias de como utilizar.
Cãibra não é apenas de acido latico, existem outros fatores e sim o acido latico é um indicativo mas não apenas de caibra.
Faz o teste, faça a barra (puxador frente) na maquina mesmo, com a pegada pronada e veja se a dor persiste.
Eu faço um treino pesado e nesse dia perco o sono, seria o cortisol tirando meu sono?
Esse homem é um sonho de consumo PQP.😍😍😍
muzy sou representante de calçados, viajo muito e fica complicado fazer dieta. O que seria melhor usar uma variedade de suplemento ou comer aleatorio?
Dá uma olhada na dieta flexível, é bastante interessante no que tange à indisponibilidade/ incapacidade de uma dieta engessada. Bons treinos!
Você acha válido realizar exames de CK periódicos pra avaliar o stress físico?
no ultimo exame meu estradiol veio muito baixo. E realmente meu estresse psicologico esta gritando nos ultimos tempos. Como posso proceder?
Fala sobre o whey da soja e os seus riscos
Dúvida anotada aqui!! 📝😉
1:40 Muzy metendo uma mesóclise na frase. Culto
Excelente conteúdo 👏🏻👏🏻✅
Toooop demais!!
17 minutos para responder isso? Gente, a resposta é SIM.
Aula magna, estará, #muzyresponde fala sobre condromalacia muzy. Valeu
Fato!
E como fazer isto 30 anos depois?
Adicione por mês, 1 kg em cada exercício... teríamos que pegar 360kg por exercício...
Adicione 10 segundos, por mês... 60 horas de treino...
Aumente 1 repetição por mês? Serão 360 repetições por exercício....
Simplesmente, temos que ter um deload de tempos em tempos... senão... seria impossível aumentar indefinidamente a intensidade...
Usem trembolona que resolve, melhor ant-catabolismo!...
anti-transante muito bom tbm, o pau falece
Tem um puta cansaço que bate as vezes, mas esse é só por causa do medo mesmo. Aquele medo de falhar com uma carga que você não consegue! Ai é só arriscar mesmo kk
Muito bom o video professor, so achei sacanagem a parte do motoqueiro que voces contrataram pra estralar esse carburador na sala de voces! kkkkkkk Abraços
Sou motorista... será que há creatina acusa no toxilogico???🤯🤯🤯🤯
Parece que esse vídeo foi pra mim
Stress afeta até a carga do celular..... Sad
No meu caso afeta apetite
Quando eu me estresso eu perco totalmente o apetite, isso me atrapalha muuuuuito...
10:10 real, isso aconteceu cmg.
"Você quer comer o mundo inteiro e mais a lua"esse é boa😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Paulo eu sou teu fã e acompanho teu trabalho a 5 anos mais infelizmente hoje vou discordar de você pois hoje eu estou trabalhando como ajudante de pedreiro de baixo de um calor de 40 graus e mesmo assim meu treino e muito bom e produtivo com séries ate a falha e apenas 30 segundos de intervalo .lembrando que tenho 41 anos ja treino a 20 anos tenho um treinador casca grossa que pega muito no meu pe e faz consultoria com o Julio balestrin ou seja tudo que o Julio passa pra ele ele aplica no meu treino tenho 1.70 de altura e 90 quilos e estou me preparando pra estrer nos paucos em dezembro deste ano .
Gildeon Frota boa sorte mano, acredite e vc vai conseguir campeão! Tbm discordo, visto que minha rotina e bem estressante e o treino não deixa a desejar.
RONALDOFENOM9 obrigado meu parceiro tamo junto
Cara , eu pensei a msm coisa ! Sempre trablhei em obra , nao em firmas , por conta propria , ou seja , mt pesado ! Mas meus treinos sempre foram otimos !
Monstro ! ... e isso a , mais no video também ele tenta explicar a diferença de estress fisico e estress mental man ! boaa sorte
Muzzy nesse caso você indica a interrupção total do treino?digo em quadros de overtraining?
Like Monstro ^^
Emmanuel martyres, sofre estresse físico e psíquico.
qm?
Tem Muke, tem Lizy... não pera 🤔
😂😂
n entendi nada
🇧🇷❤️
vixi to fudido então, acho que até estou em over treine
Cordo homens não estressem ajudem as mulheres kkkkk
Ae Paulão relaxa que quando eu for conhecer você como genro não vou ficar estressado não tudo deboas
Rapaz eu estou sentindo tudo isso atualmente estou lascado até a vontade de comer fu....
E esse galo na cabeça? Bateu a testa onde? Hahaha
Mano vc foge muito do assunto
Essa vinhetinha é nada a ver rss
thor Brasileiro
lol