TUDO SOBRE BODYBUILDING: PROTEÍNA, ENERGIA, GORDURA E CARBOIDRATO
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- Опубліковано 23 жов 2024
- Paulo Muzy e Daniel Coimbra falam tudo sobre alimentação para atletas e apaixonados pelo esporte: proteína, energia, gordura e carboidratos. Aperta o play para conferir o resumão bodybuilder!
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Sou acadêmico de nutrição, esse vídeo só mostra que se ficar dependendo da faculdade, vai ser só mais um no mercado... Obrigado mestres
em ed física digo o mesmo
@Vykthor Maciel Desinformado...quem atribuiu a "educação" ao Estado foi Martinho Lutero...com a igreja católica era o Ex Ducere, se informe, antes o conhecimento não era institucionalizado...
@@rbotelho81 Lutero alfabetizou somente , somente uma forma de educação, mas dependemos de outras formas de conhecimento além de saber ler
@Vykthor Maciel Em Atena um cara chamado Platão criou a academia. O que veio dai pra frente foi copia.
Também sou graduando de Nutrição, penso da mesma forma e Deus me deu oportunidade de fazer várias amizades na área. De forma unânime, todos falaram que a faculdade traz o básico do básico. O que trará o seu conhecimento de fato será, além da vivência na área, o seu autodidatismo. Estudo sempre, leia artigos cientifos, Krause, entre outros.
Esses videos deviam contar como carga horária na faculdade kkkk aprendo mt mais sobre nutri esportiva c esses dois do que na facul
Boa kkkkk
Olá amigos do canal, me chamo Moassés Moraes, gostaria de contar a vocês um pouco da minha história, tenho 29 anos, moro em Candiota no RS, sou casado e tenho 2 filhos.
Desde muito cedo me apaixonei pela musculação, aos 15 anos comecei a treinar e meu objetivo era ganhar massa muscular, na época eu jogava futebol e para continuar no time precisava ganhar massa muscular pois eu era muito magro, foi aí que a paixão por musculação, falou mais alto do que a paixão por futebol.
Venho de uma família simples, sem muitas condições financeiras, sempre quis competir, porém até agora as circunstâncias não foram favoráveis, mas nunca desisti, continuei treinando com as condições que eu tinha e infelizmente não sobrava dinheiro para comprar suplementos ou mesmo fazer uma boa dieta.
O que me motivava era a minha saúde, que sempre foi muito boa, até que em um belo dia vi meu motivo de orgulho sendo ameaçado, estava feliz, tinha mudado de cidade, havia conseguido realizar o sonho da casa própria, estava trabalhando bem, enfim, desfrutando do fruto de anos de batalha, de repente comecei a passar mal, nada parava no estômago, o cansaço era extremo, sentia fome, mas quando comia me arrependia.
Depois da insistência da minha mãe e da minha esposa para ir ao médico, depois de alguns exames, o revelador diagnóstico... Insuficiência renal crônica em estágio terminal, me vi recebendo o resultado e imediatamente fui internado no hospital e já comecei a fazer hemodiálise três vezes por semana.
Na primeira cirurgia pra fazer a fístola no braço já me foi dito que não poderia nem sequer levantar uma cadeira, vi naquele momento o meu mundo desmoronar, entrei em depressão, não tinha mais ânimo pra viver. O meu sonho, como realizaria? Como seria dali pra frente? E as pessoas que dependiam de mim?
Foi então que veio à tona o vencedor que sempre fui, decidi que as circunstâncias não me parariam, fui testando os meus próprios limites, tentando convencer os médicos que me assistiam, de que eu poderia ser o primeiro paciente de diálise a praticar musculação, eles tinham medo, pois eu poderia perder a fístola por forçar o braço, até que depois de muita insistência eles cederam, porém, tinha que usar o mínimo de peso possível, cada dia era um grande desafio, fui testando meu próprio corpo, até que um dia me vi usando o peso que eu usava antes do diagnóstico.
Nessa altura eu já estava influenciando os outros pacientes a praticar atividades físicas, levando-os a enxergar uma melhora significativa na vida além do tratamento.
Foram dois anos fazendo hemodiálise, mas quanto mais se fica na máquina, mais seu corpo se debilita e eu já não aguentava mais.
Então Deus, que sempre me amou, entrou com a providência, fui chamado para um transplante, que graças a Deus deu certo, agora já faz um ano que sou transplantado e cinco meses que pude voltar a treinar e continuo com o mesmo sonho.
Quero, com a ajuda de vocês realizar esse sonho e levar essa mensagem de motivação para todos quantos pudermos alcançar.
Fico muito feliz por você, querido! Parabéns!!! Vá sempre que der no médico e na nutricionista. Continue para frente! Sua história alegrou meu dia.
Um grande abraço no seu coração. O SENHOR é conosco e Ele não nos faltará.
O jeito é assistir, pausar, anotar! Obrigado pelo vídeo! Abraços
Vc ta em todos kkk os comentários tem vc , Tmj irmão 😂✌✌
Uma honra poder fazer parte dessa equipe tão competente. Obrigado Max Titanium, estamos juntos sempre!!
Dois profissionais ícones em suas respectivas áreas, depois deste vídeo fica claro a importância de um nutricionista e de um bom médico para te auxiliar nos seus objetivos! Canal da Max Titanium sempre mandando bem, conteúdo sensacional!
Muzy e Coimbra juntos são garantia de uma vídeo-aula valiosa. Mistura do perfil acadêmico com vasta experiência prática. Como praticamente de musculação e tbm como biomédica me aproveito muito desse tipo de vídeo. Mais uma vez parabéns a Max pela qualidade do conteúdo. Tô adorando os vídeos desse canal!
Olá, Bruna!
De onde vc é?
@@ronaldosouza5989 Olá, Ronaldo. Eu sou gaúcha.
Ta explicado! haha
MAX 10x0 ABE TV
Max 10x0 em ABE TV, INTEGRAL TV, ANDER, GROWT TV, ETC ETC JUNTA TUDO AI QUE NAO DA PRA SAIR KKKKKKK
Positivo
Não sabia que a pessoa consegue piorar a sensibilidade à insulina com poucos dias. Aprendi bastante nesse vídeo.
Cara, que aula desses 2 profissionais, conseguem usar termos técnicos de uma forma que a gente consiga entender e absorver bastante conteúdo. Parabéns a eles e a Max, continuem trazendo esse tipo de conteúdo.
O que seria de nós, sem esses vídeos maravilhosos. Dupla dinâmica, trazendo conhecimento com uma fala simples de entender. Obrigado! Sucesso sempre.
Melhor quadro da Max Titanium 👏🏻👏🏻 por mais vídeos como esse 🏆🇧🇷
Mitos!!!
Melhor canal para o fisiculturismo do Brasil!!!.
Paulo, há uma média de tempo para um atleta iniciante realmente ter a necessidade de um técnico? Ou seja, no início da pra se virar somente com as informações de fontes confiáveis como vcs???
Mestre é Mestre sou acadêmico de nutrição e aprendo muito com os vídeos mais técnicos sou seu fã Muzy e coimbra tmjjj espero mais vídeos técnicos como esse marretei o like
Canal com conteúdo de alto nível , nivelando o esporte por cima a gente vê aqui. Parabéns a todos os envolvidos !
Eu fiz jejum intermitente por literalmente 4 anos, era natural pra mim, acordava e ficava tomando vários cafés sem açúcar, por 6,8 e as vezes mais de 12 horas, pra aí sim chegar na primeira refeição. Resumo da opera, ganhei exatos 20 kgs, e não percebi o quanto isso tava me fazendo mal, me prejudicando em todos os campos, ansiedade, depressão, relacionamentos interpessoais, aprendizagem etc. Mas eu jurava por
Deus que áquilo tava me ajudando, EU NÃO FAÇO IDEIA DO POR QUÊ. De uns dias pra cá, voltei pra rotina normal ( de um ser humano comum) me forço a comer na hora que acordo ( é mt dificil de engolir, e vomitei nos primeiros 2 dias) fico com um sono da porra, o dia inteiro, mas minha ansiedade diminuiu muito, não sei como continuar daqui. É só um relato mesmo.
Cada vídeo do Muzy é uma aula, ele é demais!
O papai urso ta levando a max pra cima😃💪🏻mais informações como essa🙏🏻🤝
Obviamente melhor tipo de conteúdo do canal! Informação e conhecimento sempre será o diferencial.
Seria interessante, vocês falarem sobre cada tipo de dieta (Cetogênica, Mediterrânea, Paleo, dentre outras), isso seria de grande ajuda, já que além de ser Acadêmico de Nutrição e isso somar em muito na minha carreira no futuro, é interessante de ouvir grandes nomes do meio falando sobre tal assunto. Desde já agradeço. E como sempre a Max contribuindo com um ótimo conteúdo. Acompanho desde sempre. Abraço e parabéns pelo canal.
Por mim passava o dia ouvindo, perolas do fisio! Parabéns vcs arrebentam...
Tem esse tipo de conteúdo e qualidade nas aulas de faculdade?
Pra assimilar todos esses conceitos é necessário assistir o vídeo várias vezes!
Vídeo toppp demais, 20min muito pouco com tanta informação pertinente e qualidade, que possa vir muitos e muitos videos assim!!!! Parabéns.....sensacional
Toop! esse resumo eu assisti 5 vezes. falaram tudo e mais um pouco!
Gosto de vídeo assim. Ótimo conteúdo! Sem enrolação... Parabéns Max titanium
Genial Muzy e Daniel!!
Façam vídeos assim até mais longos, quanto mais informações melhor
Top, essas informações valem ouro pro pessoal q está começando com didática fácil e objetiva, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
20 minutos que vale 2 horas!!! excelente!!!!
Ótimo vídeo , melhores profissionais na atualidade do esporte fisiculturismo !!!
Muzy falou, a água parou. Sou fã!
Que vídeo fantástico! Um belo resumo feito por profissionais que entendem do assunto! aDorei! ☺️
MUUUUITO BOM! ÓTIMO CONTEÚDO! Muito aprendizado com vcs dois! (Meu sonho é ser cliente de vcs, Daniel e Paulo! ) Muito sucesso, muita prosperidade a toda equipe da Max T. !
2 monstros da saúde juntos! Padrão ouro de conhecimento.
Otímo vídeo!! Os caras desenrolam fácil sobre esses tipos de assuntos o/
Muito obrigado pelas dicas... Vcs são muito bem esclarecidos.
20 minutos de vídeo que você aprende mais que 4 anos de faculdade. Muito bom mestres
Esse quadro é ótimo
Muito bom, continuem trazendo mais conteúdos assim
Bom dia! Ajuda de vcs é fundamental para nos, obrigado! Nesse video voces falaram algumas quantidades para proteina por kg, gorduras e agua. Se possivel, fale tambem das quantidades de carboidrato em cada fase da preparacao por favor. Abraco!
O muzy transmite uma informação com uma propriedade na fala que é fora do normal, audição agradece kkk
Percebi tbm, o cara deve ler muito.
Ele é fera, um mestre.
Melhor vídeo que estudei...
Ameiiiii o vídeos ,muitoooooo informação de qualidade 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤
Video foda demais, parabens Max Titanium!!
Os melhores!!! Sensacional demais, parabéns!
N deu nem tempo de piscar os olhos. Muito bom
vídeo pra like, comentário e salvar na playlist...ta loko.
Mais vídeos desses por favor
Topissimo! Vários medicos me colocaram em keto, fuderam minha tireoide, vivia estressado.
Muito massa esse vídeo! Parabéns!
Tem conteudo e informaçao trasmitida d maneira simples d absorber .tem like
Sensacional!!! Sem mimimi muito bom,
Conteúdo excelente
Obrigada .
Show. Obrigado pelo vídeo.
Daniel, Paulo Muzy me indiquem uma pós de nutrição esportiva boa que n seja muito distante pra mim. Sou de minas gerais perto parte baixa. Moro perto de Juiz de Fora.
cliquei pq tem o Muzy
Excelente como sempre!
Essa dupla é pesada💪😎,muito conhecimento...#max❤️
Muito conhecimento desses caras. Sou enfermeiro nefrologista e confesso que fiquei boiando em alguns momentos. Acho que preciso estudar mais, mas também acho que a linguagem pode ser mais digerivel pois nem todos inscritos são da área de saúde. 🙏🙏
Resumindo, o importante na nossa alimentação é o equilíbrio :)
Top...parabéns Max!!!
UAU!!! Que vídeo!!!
Uma paulada da informação, maravilha!
Se tem Muzy + informação,tem likes.
bom de mais!!!!!parabéns
Video otimo só conteudo pesado.paulo muzy puro conhecimento #like
Energia pode vir da proteína e gorduras, não necessariamente do carboidrato, síntese protéica não depende de carboidratos
Excelente 👏🏻💪🏻🥰
Mais um vídeo excelente Max!! Mto obrigado pelo conteúdo!! Vcs sao fera !! Por mais simples que pareça, é sempre bom ouvir quem conhece!!
Tenho algumas dicas no meu canal tbm, se quiser dar uma olhada, de repente pode te ajudar de alguma forma!!
Muito bom!!!
BOA NOITE,MAX TITANIUM , VIDEO INTERESSANTE.!
Excelente vídeo 👏🏻👏🏻🏆🇧🇷
Muito obrigado pelo conteúdo, a densidade de informação foi enorme. É impressão minha ou não existem muitos livros a serem citados nesse meio? Geralmente a informação ocorre em forma de artigos acadêmicos?
Dois mestres
Excelente vídeo! Uma dúvida que tenho a bastante tempo, é saber o quanto de proteína o corpo ingere por refeição
Top👏💪 Excelente Informação 👊
Video muito bom parabéns!!!
Ótimo vídeo!
Muito bom, acompanho e add..
Conteudo top de conhecimento
Gostaria de ver um vídeo sobre os valores de referência de CREATININA para pessoas que treinam comparado à pessoas que não treinam. Vlw
Geovane De Almeida Souza 3grama
Obrigdo por passar tanta informaçao
Mtoooo bonm
Top demais!
Show de informação
Muito bommmmmm
MUITO BOM!
muito bom vídeo, então quer dizer que a dieta zero carbo não é uma vantagem?
Ótimo, vídeo..
Video foda demais!
faz um video falando, como usar a força no adipometro para medir
Muito bom 👏👏👏
Show manda muito bem abraço Tmj !!!
Muito bom
Vcs são a minha diferença na faculdade
20m se passaram tão rapido!
Vcs são Top
Viva aos Canais com conteudo obrigado .. Fora abe e novelinha
Que estudo é esse que ele cita as diferentes repostas com relação a comer carbo antes, depois ou junto com proteina?
Paulo, uma dúvida. Você falou sobre os diuréticos, quando o atleta utiliza no pré contest ele pode subir com a musculatura flet por conta que não haverá o pump pois os diuréticos eliminaram boa parte do sódio e alguns minerais e por tanto a célula não vai conseguir concentrar a água dando o pump. Nesse caso então é realmente bom fazer aquela refeição rica em sódio momentos antes de subir no palco para que haja essa hidratação da musculatura e vim o pump ? Ou isso não funciona ?
Bom... Espero que tenha compreendido a minha dúvida.
Vocês são foda.
Daniel, meu conterrâneo, forte abraço, sou seu fã.