股関節が硬い（左右差がある）意外な原因｜寝ながらできる２つのストレッチ

[@aan965]

これ気になってました。ありがとうございます。

[@ヴァンネコ]

長年気になっていたので対策方法がわかって大変ありがたいです。少しずつ改善していきたいです。

[@yasukazuizaki4326]

お尋ねします。チャプター1で座位でしてもよいでしょうか。試したら傾きやすくなったので…