[아이돌 다이어트댄스] 세븐틴 - 음악의 신 으로 2주 -5kg 감량하기🔥캐럿이들 한테 공유하기💌
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- Опубліковано 14 лис 2023
- *운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트"
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윤쌤 인스타그램 / ch.yoooon
뇽쌤 인스타그램 / pila_nyong
비지니스 문의 : twins@allblanc.com
* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다. - Навчання та стиль
![[4K] 240723 세븐틴 SEVENTEEN 캐럿랜드 - 정한x원우 어젯밤 [Fullcam]](http://i.ytimg.com/vi/eZsP4gbv_TM/mqdefault.jpg)
운동의 신은 흥둥이님!!❤
세상에....>.
인정!!!
업로드 기다렸어요 😊
흥둥이님 덕분에 이번주
즐운할게요. 💕
탁트인 옥상에 푸른하늘과
청코디 잘 어울려요. 이뻐요.🥰
흥둥님과 함께 운동해서
기분좋고 행복해요.감사합니다 🫰
헤헤 예쁘게 봐주셔서 넘 감사해요!!^^ 저도 덕분에 행복합니다!
흥둥이님한테 감사한게 제가 고민이 있어서 기분이 안좋을때마다 흥둥이님 채널보면서 운동하면 고민 했던 생각이 싹 사라져서 기분이 안좋지 않고 좋아져요! ❤❤❤❤❤❤
저도 공감돼요!!! 뭔가 하다보면 기분도 좋아지고 상쾌해지는 기분이에요!!!
너무조아요오오🥰😍❣️ 흥둥이 쌤들과 운동하고 나면 기분좋아지는 마법🩷
😊 감사합니다 저두 댓글에 기분이 넘넘 좋아요!
이걸 해주시다니😍😍😍 감사해요 계속 응원할게요!!❤
따라해봐야겠네요 좋은 춤 영상 감사합니다
2가지 버전으로
보여주셔서 넘 좋아요
몸상태에 맞게 추니 최고~~임다욤
기분좋은 훙둥이님~~미소가득
상쾌한 님글~~쪼아용
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.>.
흥둥이님😊제가 원래 다른 채널에서 운동을할때 체력이 많이 딸려서 하기힘들었는데 저 초등학생이 열심히 할수있을정도의 단계라서 재미있고 기분좋네요👍
앞으로도 좋은영상 부탁드릴게요~
너무 재밌고 신나요🧡
춤도 쉬워서 따라하기 좋네요
항상 감사합니다😊
항상 영상 따라하며 운동 열시미 하고있어요❤️❤️ 혹시 세븐틴 Ima-even the world ends tomorrow 해주실수 있을까요??ㅎㅎ 그리구 세븐틴 모음 있으면 좋겟어용!!!ㅎㅎ
와 정말 너무 반가운 업로드!! 캐럿 존버 성공❤
기다려주셔서 감사합니다!>.
신나게 2번 반복 마쳤습니다!! 다른 두 곡 반복 2번씩 하러 갑니다!! 이 노래 특히 동작이 엄청 빠르지도 않고 재밌어요!!
가족과 함께 할 수 있는 동작이라 신나고 좋아요~~!😊
2:41 제일 좋아하는 부분이에요! 너무 재밌게 따라하면서 잘 보고 있습니다😊😊
음악의 신 신나네요😊😊 플레이브-왜요왜요왜 영상도 만들어주세요❣️
너무 잼있고 따라하기 좋아요❤❤❤
캐럿이라 세븐틴 노래 너무 기다렸었는데 급 무한반복하게 되네요! 감사합니다!
즐겁게 해주셔서 감사합니다! 저두 완전 캐럿이에요ㅠㅠ세븐틴 최고
언니들 짱!
10분 타바타 + 음악의신 + 아주 나이스 한지 2일차 입니다! 집에서 하는 거라 층간소음이 신경 쓰여서 적당히 뛰면서 운동하는 영상으로 선택했어요. 웃으면서 하시길래 별로 안 힘들 줄 알았는데 제가 해보니 웃음 대신 땀만 나더라고요... 🤣🤣 목표는 20키로 빼는건데 5~7키로씩 뺄 때마다 여기 댓글 남기면서 의지 다져보게습니다 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다. 화이팅 하세요!
I just discover your channel. It was really fun and great ! I felt the burn on my legs. Thank you for this video !
😆 thanks you, nice to meet you
쭉쭉 늘어나는 댄스네요. 시원합니다. 감솨해요.
왕ㅇ 이번에도 너무 죠아요!!♡♡ 조금만 따라해도 땀이 엄청 많이 나요!! 혹시 이세계아이돌 kidding도 다이어트 댄스로 만들어주실 수 있나요..??🥺 만들어주시면 매일매일 너무 신나게 따라할 수 있을 것 같아요!!❤️❤️
요거 함 생각해볼게요! 주 1회 컨텐츠라 모든걸 다하기는 어려워서용 ㅠㅠㅠ
세븐틴 모음으로 해주세요!
항상 재밌게 하고있어요~~^^
세븐틴 해주셔서 너무 감사해요❤
집에서 동영상 보며 줌바를 하다가 방송댄스를 해보니 넘 어려워서 찾아보다가 흥둥이 다이어트댄스 하면서 운동도 되고 또 재미도 있어서 요 방송만 보는데요, 특히 두 쌤의 미소가 넘 예뻐서 저도 하면서 저절로 미소도 따라 웃게 되더라구요~ 스트래스도 풀리고 미소지으니 기분도 업되고 댄스와 운동 두마리 토끼를 다 잡을수있어 넘 좋아요
다음엔 임영웅의Do or Die 로 안무 만들어 올려주심 안될까요 ㅎ~^^
헤헤 즐겁게 해주셔서 너무 감사합니다!!!
행복한 댄스운동이에요!
흥둥님들이 이 씐나는 명곡을 놓치실리 없쬬 감사합니다(구독중인 캐럿올림)
와 너무 신나요😊❤❤❤❤
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
라이즈 메모리즈나 사이렌으로도 해주실 수 있나요?
요즘 너무 흥둥이님 덕분에 행복하게 운동 할 수있어요!! 감사합니다!
우와우ㅇ허~ 추천 넘넘 감사합니다😍
그냥지나치기엔 아쉽고 하기엔 힘들고
그렇다고 내살은 빼야겠고...결국 따라하고 헉헉ㅋ😂 역시 언니들쵝오
와사랑합니다
흐아ㅏㅜ 너무 하기 시렀는데 막상트니까 이 재미는 모지..?
오늘도 댄스운동하기 좋은 날❤ 댄스선물 고맙습니당
저도 감사해요>.
와 정말 너무 반가운 업로드!! 캐럿 존버 성공♥
캐럿이군요!! 기다려주셔서 감사합니다😊🩷세븐틴 노래 몹는중...🥕
캐럿이군요!! 기다려주셔서 감사합니다😊🩷세븐틴 노래 몹는중...🥕
헐 대박 이번에 스키즈 락 나왔는데 그것도 해주실 수 있나요..?😢
아이브전곡 한번하고 음악의신하니까 땀이 장난 아니에요! 덕분에 계속 운동 열심히 하고 있네요! 감사합니다~!
안녕하세용! 이제 중2 올라가는 중학생 입니다! 제 부모님께서 요즘에 자꾸
개학에 스트레스 받지말고 관리하라고
자꾸 하루에 10번 넘게 말하십니다..
제가 오늘 독기 품고 하루에 50번씩
음악의신, 메니악을 돌려서
50번 채우고 있는데
바지가 눈으로 딱봐도 엄청 헐렁해 졌어요! 흥둥이 분들 정말 감사합니다!
진짜 너무 감사합니다ㅠㅠ
눈바디 해도 진짜 엄청 빠졌어요!
감사합니다! 항상 화이팅 하세요!❤
흥둥이님...🩷 저는 어릴 적부터 성인이 된 이후에도 몸이 약해서 운동을 꼭 해야 하는데 체력이 딸려서 너무 힘들었어요 하지만 어쩌다 발견한 흥둥이님 영상들 덕분에 요즘은 즐겁게 운동하고 있어요😆 저같은 허약한 몸치도 즐겁게 운동할 수 있게 해주셔서 감사해요🩷🩷 웃으면서 운동하시는 모습에 저도 막 흥이 나요!!
흥둥이님 덕분에 너무 잘 따라해서 살 빼고 있어용!! 투바투의 Chasing That Feeling도 해쥬세요오~!@
추천 감사합니다!
몸치는 웁니다.... 3번째 따라하는 중인데 ... 너무 어려워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 재밌어서 ...... 맨날 해볼게요!
완전 신나요😆😆 저녁 먹고 불태워볼래요🔥🔥🔥
히히 화이팅이에요!!!
흥둥이님 영상 중 음악의 신이랑 손오공 위주로하니까 3일만에 2키로 빠졌어요! 가능하면 스트레이키즈 Case143도해주실 수 있을까요!?
전부터 케이팝 음악에 맞춰서 다이어트 댄스? 하신다는 건 알고있었는데 음악의신 보고 달려왔습니다…캐럿은 참지않죠 앞자리 바꾸기 해보겠습니다!!!
오늘도 잘하고 갑니다 !!!!!!!!!!! 제로베이스원 인블룸 해주세요🥺🥺
추천 감사합니다!^^
운동은흥둥이!
안녕하세요!!! 혹시 촬영장소 살짝쿵 알 수 있을까요..?♥️♥️♥️
언니들 스키즈 노래도 해주실수있나요❤❤
이거 진짜 역대급으로 최고임 ㅠ
저 캐럿이에요...흥둥이 정말 사랑합니다 ㅠㅠㅠㅠ❤❤❤❤
저도 늘 감사합니다🩷😆😆😆
제니의 you&me 부탁해도 될까용?
캐럿으로서 이제부터 음신으로 운동 화이띵할게요>< 최고최고
화이팅입니다!❤️
살그만빼고싶은데
흥둥이 댄스에 중독되어서 멈출수가없네요
라이즈 겟어기타 해주세요!! 제가 너무 좋아하는 노래예요 ❤❤
추천 감사해요 >.
왓 저두요! 겟어기타 완전 신나고 힙해용!🤩🤩 음악의신 해주신것도 너무 감사합니다🙏😆🎵🎶
5세트 완료요 땀이 줄줄~~ 근심걱정은 쏴~~악 사라지네요 ❤❤❤ 감사합니다🎉
헤헤 이 노래들으면 근심걱정 사라지는 매직!!! 즐겁게 함께해요!
세븐틴 모음 한번 부탁드려여ㅕㅕㅕ~!
춤을 잘 추시네요
혹시 에이핑크 미스터 츄도 가능한가요?! 항상 살이 찌는게 스트레스라서요ㅠ 살빼고 싶어서 제가 가장 좋아하는 노래 신청해요!!
추천 감사해요🥰❤️❤️
So God The Music❤❤❤
저 캐럿인데 진짜 감사해요용
역시 몸 우믹이고 싶을땐 흥둥이😊
12/02완료😊
전신운동하고 심박수 엄청뛰고 좋인요❤
히히 울 유수둥이님 최공!!❤️❤️❤️
❤
3주하고 후기남길게요❤️🔥❤️🔥
오늘3일차입돠주말엔 놀러가서 못했어요 이번주 토요일까지 할것입니다-0.5
빠졌네요
흥둥이님들~❤ 저 홈트 시작하고 무려 4kg이나 빠졌어요!! 체지방률도 점점 줄어가는게 믿기지 않아요 저는 흥둥이님들 만나는게 저의 큰선물입니다😊
화이팅입니다! 넘넘 축하드려요!!
출석 쳌 1일차입다
부석순의 파이팅 해야지가 있다면 [거침없이]도 최고인데.. 될까요ㅠㅠ
헤헤 추천 감사합니다^^
크래비티 노래도 해주세요!!!
미친심박수 >_> 하루6분 1회 +1일차
흥둥이님 춤 잘추시네요.
넘넘 감사해요❤❤
흥둥이님 바지정보가 궁금해요,,,
멜빵은 인스턴트 펑크 핑크바지는 비터셀즈?? 이런 이름의 브랜드였어요❤❤❤
너무 재밌어서 계속 했는데 살 파졌어요 감사해요 제가 20키로데 15키로 빼서요 감사해요
응원합니다
감사합니다😊@@shaketwins
캐럿인 딸 소개로 흥둥이님 음악의 신으로 매일 운동하는40대 엄마에요. 이 흥둥이 다이어트댄스 따라하기 챌린지를 제 계정 유튜브에 올려도 될까요?
우와...!!너무 감사합니다! 도전꼭해보세요!!
흥둥이님 춤을 잘 추시네요
답글 받고 싶어요
기범님 감사합니다🙌🙌🙌
저희 스트레이키즈 신곡
락🎸 부탁드립니다!
구독 했느데 알림 설정을 안했어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 다시 시작했어요 근데 편집이 잘못된 게 보여요 위에 라운드2라고 적혀있어야 되는 데 라운드1으로 자막이 달려있어서 뭐지싶어요
오잉??!! 그런가요?!?! 알려주셔서 넘 감사해요!!^^ 다음엔 편집할떄 더 챙겨보겠습니다!
다음은 르세라핌 퍼펙트나이트해주세욧젭알요ㅠㅠ1트
추천 감사해요!!! : )
감사합니다 예전에 이거 1시간만 추면 1키로 빠지는데 이거 보고 저를 4kg빼주신 흥둥이님 감사합돠 저그때 신체 검사 인데 제가 비만 이라서 다행이 50kg돼었어요😢 진짜 감사합니다 감사합니다 감사합니다 감사합니다❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
이거 얼마나 해야 5킬로 정도 빠지나요ㅠㅠ?
하루에 2시간 춰보세요
넴
제로베이스원-크러쉬 해주세요 ㅠㅠ 제로즈분들이 기다리고 있어요
흐아...추천 감사해요! 꼭 들어볼게요!
흥둥이도 캐럿 ???
헤헤 아직도 손오공 뮤비를 보는정도랄까요??
세븐틴 노래 왜케 좋아요❤ 이번 곡도 듣다보니 좋아서 놀랐어요🙌🙌
세븐틴 노래는 전부 띵곡 인정이죠😚
저 캐럿입니ㄷ..r 지짜 감사합니다ㅏㅏ!!!!
크하...저도 세븐틴 넘넘 사랑합니다...!
신이가 나부렀어욥. ❤❤❤❤
크크크 음악의 신이가 나부리셨군요!!!!
흥둥이님, 트와이스 set me free부탁드려요..
추천 감사합니다!
이거 하기 시작하면 다른거 못함😊😊
우와 감사합니다❤️❤️❤️
와 허벅지 불타오르네요〰️👍
감사합니다😊👍
비비지 매니악 해주세요
추천 감사합니다!!^^
와 힘드네요 땀이 많이나요
화이팅입니다!❤️❤️❤️❤️
2일차입돠 0.2kg순삭
우와우와 넘 잘하셨어요❤️❤️❤️👍👍😎
투바투 노래도 해주세요!!
어떤노래요?~~~
HAPPY EVER. AFTER 이요!!!
항상 재미있게 추고 살도 2kg빠졌어요
2주일 해보고 후기 남김
후기!