à part ça la tête rasée ça me va bien ou pas ? 😆😆 et pour chopper ton gros % au lancement des nouveaux programmes c'est ici : forms.gle/GktbQb8GmycWoXMZA
Oui c'est mieux cela fais plus ressortir la barbe ! Merci pour tes vidéos et concepts ! A quand une vidéo 24h ou 1 Semaine comme Conor Mcgregor!? Grosse force à toi !
On veut beaucoup de vidéos avec major gerald. Un vlog de Type: one day in Life of Major gerald, où l’on voit comme il passe sa journée type, diete, entraînement, routine Hobbies
Toujours très bien les vidéos. Inspirant, un exemple à prendre aussi car tout est au top. Qqch de sérieux fait avec un bon recul et de l’humour c’est le top 👍🏼 en tout cas toujours agréable à suivre pour ma part merci Thomas
@@ThomasRainieri et très honnête car ça m’a permis de me remettre en forme de chez moi en m’équipant un peu et de confirmer mon avis sur les séances au poids de corps depuis que je te suis. Un vrai régal sans faire de la « lèche » ou quoi ( et vu ton humour je me le permets ahah) prochaine étape : suivre un de tes programmes je me tâte encore ^^
Je comprends pas pk ta pas + d’abo elles sont quali de ouf tes vidéos … tu te fais chier à faire de vrai défi comme peu de youtubeur font franchement chapeau !! ✌️
J'ai pas l'impression que tu as perdu vraiment beaucoup de muscles mais surtout le glycogène. Je rajoute que le muscles acquis naturellement pendant des années, avec une bonne alimentation, tu ne le perds pas facilement. J'ai vu des mecs 3 mois sans musculation avec un physique très correct. En vérité 1 mois je dirais que tu as commencé à perdre , mais l'effet - 2kg et moins massif c'est surtout le glycogène.
Je suis actuellement blessé au coccyx, je suis déjà à 2 mois d'arrêt de musculation. C'est très dur psychologiquement, j'ai l'impression d'avoir tout perdu 😂 j'attends avec impatience la reprise !
J'ai du arrêter le sport a cause d'un accident, 6 mois que j'attends de reprendre, en septembre je réattaque et mon corps ne ressemble plus à rien....ça va être dur...
Très bonne vidéo et très intéressante on en apprend encore, en plus sa fais plaisir que tu reviens de l'au-delà 😂. Et biensur qu'on veut que le major gerald reviens vous former un duo magique ahah
@@rickyjrvallee3707bien sûr que si, toute la zone rouge devant c’est la zone greffée, on voit bien qu’il a gagné plusieurs centimètres de ligne frontale ;)
Bravo bravo bravo belle ligne frontale belle barbe et beau retour en force sur ton physique. Avec toi c'est du concret il y a pas de blabla pour rien. Je te pleins de réussite inchallah. Un marseillais comme toi
Sa fait plaisir de voir une de tes vidéos,sa faisais longtemps que tu en avais pas fait.quand tu t'entraines tu n'y vas pas de mains morte😅,cinq entraînements dans la semaine 😱
Cette vidéo à point nommée, pareil j'envisage le voyage en Turquie pour les cheveux, mais c'est vraiment le coté un mois sans sport qui me faisait flipper, on va surement passer le pas alors !
Super intéressant comme sujet. Je me permets pas plus de 2 jours sans sport, sinon ça va pas. Donc je vais oublier les implants de cheveux 😅 Merci pour le partage.
Super vidéo, ça me parle je sors d un an et demi sans sport😢 + 20kg du coups ça pique un peut le retour à la vraie vie 😅😂 En 3 mois - 6kg et réanimation des pecs et cuisses 😊😝
Trop bien la vidéo bravos pour ton courage. Je voudrais savoir si on pouvait avoir plus de détails sur tes séances de reprise pour tout ceux qui veulent également reprendre depuis le début😅…. Heu non pas pour moi …. Pour un copain 😂😂 mdr . Merci beaucoup pour ta motivation en tout cas 😊
moi sa fait 1 semaine que j'ai arreter la musculation :( :( je me sens gravement deprimé deçu degouté , je n'arrive pas a croire que je ne m'entraine pas , j'ai eu une blessure , ofet je fesait du develop couché lourd (50 50 ) j'etais echauffé pourtant puis d'un seul coup j'ai senti une douleur au trapeze coté droit , j'ai terminé ma séance avec d'autre exercices plus leger ( c'etait une erreur ) puis le soir la douleur a commencer ces 6 derniere nuit quand je dors sa me reveille plusieurs fois la nuits , meme la journée j'ai une douleur au trapeze droit et aussi a l'epaule arriére surtout quand je tourne la tete ,je sens que la douleur est surtout concentré sur un point precis au trapeze ,d'ailleur quand jappuis fort sur ce point je sens plus la douleur aussi forte et j'ai plus la douleur a l'epaule , comme si c'etait un nerf ou je ne sais pas , bref la mon generaliste ma donner des anti inflammatoires , je me supplemente en vitamine c , magnesium et je m'etire , j'attends la reprise :(
dur bon courage, mais j'ai envie de rigoler, quand tu dis " ton généraliste t'a donné des anti inflammatoires." Va voir un kiné de " sport " tu as sûrement quelques choses de plus serieux, c'est pas une crampe, pour qu'il te donne des Voltaren en cachets. En tous cas, avec toutes les vidéos kine que j'ai regardé, il y en a aucun, qui prescrit le repos, ils disent qu'il faut faire quelque exercices, pour reconstruire le tendons, pour donné du flux sanguin ( elastic, petit poids)
lol , sois heureux tu perds bien moins que moi . 30 ans que je pratique et les rares périodes d arrêt furent une cata xxl ...mais à l époque je reprenais vite, ce qui n est plus le cas à 53 ans , alors je refuse tout arrêt de plus d une semaine.
Il y a des années en arriere j' avais arreter la muscu pendant 1 mois, je suis passé de 4 repetitions à 150kg au developpé couché à 5 reps à 105kg... la muscu c' est ingrat voilà tout.
Merci pour la tite vidéo qui donne la pêche en fin de semaine et pour ta bonne humeur, j'adore toujours te regarder bosser🙂! Bisous de l'île de la Réunion!
Tu aurais du te peser avec une balance a impulsions pour savoir si tu avait réellement perdu de la masse musculaire ou pris du gras ou faire une dexa scan
Quans on voit le boulot pour rattraper ne serait ce qu'un seul mois d'arrêt pour un sportig aguerri, et a quelle vitesse on peut perdre nos performances, même au niveau tendineux, je comprends mieux pourquoi on demande aux débutants de ne surtout pas y aller comme des dingues apres une grande periode d'inactivité physique
Bjr bro di je voulait savoir si c'était possible de faire revenir ta forme d'avant si tu avait arréter au bout de 8 à 9 mois sans sport parce que je suis un ancien sportif qui avait arréter pendant 9 mois à cause des problème de travail et famille et je souhaiterais voir si je pourrai reprendre mes 100 % de mes capacités mon frere s'il te plaît jattend ta réponse je demande l'aide du seigneur qui va m'envoyer toi et tes conseil pour progresser
Ça rassure que en 1 mois notre corps ne change pas qu’on garde le même physique. C’est juste la reprise du sport qui est plus dure car il faut se réhabituer
perso, je ne peut pas être plus de 2 jours sans faire une activité physique, sinon j'ai la déprime qui arrive.Même en vacance, si je pars une semaine, je prends ma corde a sauter, bande élastique, mon tendeur, mes chaussure de rando et je m'entretiens. le sport est une drogue 💪
à part ça la tête rasée ça me va bien ou pas ? 😆😆
et pour chopper ton gros % au lancement des nouveaux programmes c'est ici : forms.gle/GktbQb8GmycWoXMZA
Normal je pref...
@@AxelXDX_ampmoi aussi 😂
Tu as pris des vitamines pour la barbe ? 😅
C'est mieux qu'avant. Par contre c'est au moins la deuxième fois que tu fais cette vidéo
Oui c'est mieux cela fais plus ressortir la barbe ! Merci pour tes vidéos et concepts ! A quand une vidéo 24h ou 1 Semaine comme Conor Mcgregor!? Grosse force à toi !
Dire "Ça m'avait manqué" le lendemain d'un legday, c'est rare ! 😂
Haha mais oui tellement 😂
On veut beaucoup de vidéos avec major gerald. Un vlog de Type: one day in Life of Major gerald, où l’on voit comme il passe sa journée type, diete, entraînement, routine Hobbies
Toujours très bien les vidéos. Inspirant, un exemple à prendre aussi car tout est au top. Qqch de sérieux fait avec un bon recul et de l’humour c’est le top 👍🏼 en tout cas toujours agréable à suivre pour ma part merci Thomas
oh c'est gentil ça merci à toi 😃
@@ThomasRainieri et très honnête car ça m’a permis de me remettre en forme de chez moi en m’équipant un peu et de confirmer mon avis sur les séances au poids de corps depuis que je te suis. Un vrai régal sans faire de la « lèche » ou quoi ( et vu ton humour je me le permets ahah) prochaine étape : suivre un de tes programmes je me tâte encore ^^
Cc j’ai pas compris tu as rasée ta tête @@ThomasRainieri
Je comprends pas pk ta pas + d’abo elles sont quali de ouf tes vidéos … tu te fais chier à faire de vrai défi comme peu de youtubeur font franchement chapeau !! ✌️
J'ai pas l'impression que tu as perdu vraiment beaucoup de muscles mais surtout le glycogène. Je rajoute que le muscles acquis naturellement pendant des années, avec une bonne alimentation, tu ne le perds pas facilement. J'ai vu des mecs 3 mois sans musculation avec un physique très correct. En vérité 1 mois je dirais que tu as commencé à perdre , mais l'effet - 2kg et moins massif c'est surtout le glycogène.
Grave cool que t’es parlé de ta greffe, continue comme ça mec tu régales 👏
Je suis actuellement blessé au coccyx, je suis déjà à 2 mois d'arrêt de musculation. C'est très dur psychologiquement, j'ai l'impression d'avoir tout perdu 😂 j'attends avec impatience la reprise !
J'ai du arrêter le sport a cause d'un accident, 6 mois que j'attends de reprendre, en septembre je réattaque et mon corps ne ressemble plus à rien....ça va être dur...
Super intéressant, merci pour ce franc retour 😊
Superbe video comme d habitude!!! Big respect Captain Thomas 😉
merci à toi pour la force
J'adore tes vidéos avec le Major Gérald tu pourrais en refaire une stp
Coup de chapeau a toi 💪 coach, toujours une inspiration et motivationdans tes vidéos.🙏💪
Très bonne vidéo et très intéressante on en apprend encore, en plus sa fais plaisir que tu reviens de l'au-delà 😂. Et biensur qu'on veut que le major gerald reviens vous former un duo magique ahah
Très bonne vidéo comme d'habitude
Moi ce qui me perturbe c'est la hairline elle est toujours douteuse non?
c'est normal apres une greffe, les grfons tombe avant de revenir au bout de 5-6 mois.. il faut attendre 1 an poura voir le resultats.
Jme disais pareil ya rien de changé sur sa tête😂
@@rickyjrvallee3707bien sûr que si, toute la zone rouge devant c’est la zone greffée, on voit bien qu’il a gagné plusieurs centimètres de ligne frontale ;)
Toujours au top ! Une vrai inspiration
Bravo bravo bravo belle ligne frontale belle barbe et beau retour en force sur ton physique. Avec toi c'est du concret il y a pas de blabla pour rien. Je te pleins de réussite inchallah. Un marseillais comme toi
Salut Thomas, j’ai adoré ta vidéo, elle est très inspirante ☺️ je me demandais quelle application utilises-tu pour le running ? 🏃🏻♀️
Sa fait plaisir de voir une de tes vidéos,sa faisais longtemps que tu en avais pas fait.quand tu t'entraines tu n'y vas pas de mains morte😅,cinq entraînements dans la semaine 😱
J’adore t’as vidéo UA-cam ! Je t’encourage pour la suite
Yeah super une vidéo de Thomas 😀 merci 🙏 force à toi
super inspirant et rassurant , merci thomas !!
Beau comme un camion neuf notre Thomas ! Et insane la shape comme d'hab !
Il dégage le meilleur mood du fitgame
Super vidéo ! Est ce que tu peux faire 1 mois en mangeant que des protéines ?
Tu veux que je 💩 en spray toi 😂
@@ThomasRainieri😂😂
@@ThomasRainieri sans alors ? 😅
Hey super vidéo comme d'hab !! Tu le dis jamais ton max de tractions c'est cb ?
Machine 💪💪 avec combien de seances par jours?
Le sport c'est ma vie, perso faire 1 semaine sans sport c'est le suicide😮
Cette vidéo à point nommée, pareil j'envisage le voyage en Turquie pour les cheveux, mais c'est vraiment le coté un mois sans sport qui me faisait flipper, on va surement passer le pas alors !
C’est 3 semaine sans sport faut juste éviter de poser ça tête ou trop forcé
Juste une question peut-être bête, quel est ton métier et sur quels créneaux horaires travailles tu pour consacrer un tel temps au sport?
Super intéressant comme sujet. Je me permets pas plus de 2 jours sans sport, sinon ça va pas. Donc je vais oublier les implants de cheveux 😅 Merci pour le partage.
+1 mois sans une vidéo je me grattais les veines
Ça fait tellement plaisir cette vidéo 🔥🔥
Ahah content d’être de retour aussi
ah oue ca tue c horrible
Super vidéo, ça me parle je sors d un an et demi sans sport😢 + 20kg du coups ça pique un peut le retour à la vraie vie 😅😂
En 3 mois - 6kg et réanimation des pecs et cuisses 😊😝
Bon courage mec plus qu’une question de temps pour tu reviennes pas à ton prime 🤝
Trop bien la vidéo bravos pour ton courage. Je voudrais savoir si on pouvait avoir plus de détails sur tes séances de reprise pour tout ceux qui veulent également reprendre depuis le début😅…. Heu non pas pour moi …. Pour un copain 😂😂 mdr . Merci beaucoup pour ta motivation en tout cas 😊
Mdr le Major à la fin je ne m'y attendais tellement pas !
moi sa fait 1 semaine que j'ai arreter la musculation :( :( je me sens gravement deprimé deçu degouté , je n'arrive pas a croire que je ne m'entraine pas , j'ai eu une blessure , ofet je fesait du develop couché lourd (50 50 ) j'etais echauffé pourtant puis d'un seul coup j'ai senti une douleur au trapeze coté droit , j'ai terminé ma séance avec d'autre exercices plus leger ( c'etait une erreur ) puis le soir la douleur a commencer ces 6 derniere nuit quand je dors sa me reveille plusieurs fois la nuits , meme la journée j'ai une douleur au trapeze droit et aussi a l'epaule arriére surtout quand je tourne la tete ,je sens que la douleur est surtout concentré sur un point precis au trapeze ,d'ailleur quand jappuis fort sur ce point je sens plus la douleur aussi forte et j'ai plus la douleur a l'epaule , comme si c'etait un nerf ou je ne sais pas , bref la mon generaliste ma donner des anti inflammatoires , je me supplemente en vitamine c , magnesium et je m'etire , j'attends la reprise :(
dur bon courage, mais j'ai envie de rigoler, quand tu dis " ton généraliste t'a donné des anti inflammatoires." Va voir un kiné de " sport " tu as sûrement quelques choses de plus serieux, c'est pas une crampe, pour qu'il te donne des Voltaren en cachets. En tous cas, avec toutes les vidéos kine que j'ai regardé, il y en a aucun, qui prescrit le repos, ils disent qu'il faut faire quelque exercices, pour reconstruire le tendons, pour donné du flux sanguin ( elastic, petit poids)
jattendais la video avec impatience tas ;eilleurs videos yt de sreet francais . a tres vite pour la pro video
Super vidéo bravo est ce que tu te rentraine sur des courbatures?😊
Comme d' habitude super vidéo, divertissante comme toujours , j' ai chopé la grippe ,ça m a coûté une petite semaine sans sport.....l' enfer..😂
Super vidéo😊
Le monstre est de retour ça y est
Salut !! Tu as eu cb de greffons juste pour les cheveux ?
Tu pourras nous faire une vidéo complète sur les articulations ? (J'ai mal au genoux je t'en supplie mdr)
Bonsoir Thomas comment tu fais pour t'entraîner tout seul
Du coup l'opération c'était pour quoi ? J'ai pas trop compris...t'as fait des greffe de cheveux ?
Haha y a des chances de te voir dans ce parc ou tu as fais des tractions 🥲 ?
lol , sois heureux tu perds bien moins que moi .
30 ans que je pratique et les rares périodes d arrêt furent une cata xxl ...mais à l époque je reprenais vite, ce qui n est plus le cas à 53 ans , alors je refuse tout arrêt de plus d une semaine.
Le sosie a Ibra tv 🤣 bien joué mec
Une mise à jour parfois permet de répartir vraiment fort
Incroyable like juste psk tu verifies nos theories🫶🏽
Une bonne vidéo de sport, la plus dure soit-elle !!!!!
Il y a des années en arriere j' avais arreter la muscu pendant 1 mois, je suis passé de 4 repetitions à 150kg au developpé couché à 5 reps à 105kg... la muscu c' est ingrat voilà tout.
Merci pour la tite vidéo qui donne la pêche en fin de semaine et pour ta bonne humeur, j'adore toujours te regarder bosser🙂! Bisous de l'île de la Réunion!
Merci à toi 💪💪
Ce monstre.... Beaucoup trop fort
Gg guys ! 😁💪
Félicitations pour ta barbe aussi
Au titre j’ai cru que c’était une vidéo de Jake Paul, puis je me suis souvenu que son combat ne c’était pas encore passer
Tu me motive de ouff
slt thomas tu est mon exeple jaimerait etre comme toi continu test le bosse
Superbe vidéo. À quand la vidéo sur CR7 ? 🥺
La video date un peu, mais c combien ton prime en traction ?
Derrière cet air sympathique se cache une machine de guerre 👍
C est un fou le thomas 😅
Ahah merci j’adore 😂😂
Moi j'ai une addiction au sport,j'aurais pas réussi.
Aborder 2 sujets en 1, au top
Une vidéo super intéressante
Bonne vidéo à tous les gens
bonne vidéo à tous merci 😋
Jure il a 30 piges je le pensais tellement plus jeune
tu as refais ma journée 😁
ah ouais en mode turquie comme le sango mdr très bonne vidéo, concept cool si ca peut en rassurer certains c'est génial
Tu aurais du te peser avec une balance a impulsions pour savoir si tu avait réellement perdu de la masse musculaire ou pris du gras ou faire une dexa scan
Super vidéo Thomas :)
Et j'espère que niveau capillaire ça va aller ^^
Aurélien de Gaston Bachelard ?
@@Carapiute oui pourquoi ?
Combien la greffe de cheveux ? Si c’est pas indiscret bien sûre
A 10:22 il y a combien sur la barre ?
Tu as fais avec qui ton implantation ?
Incroyable vidéo la gref elle te vas bien 😅😂😂
Quans on voit le boulot pour rattraper ne serait ce qu'un seul mois d'arrêt pour un sportig aguerri, et a quelle vitesse on peut perdre nos performances, même au niveau tendineux, je comprends mieux pourquoi on demande aux débutants de ne surtout pas y aller comme des dingues apres une grande periode d'inactivité physique
t'es bien fait mec ta barbe à trou était vraiment minable tu glow up fort
Bjr bro di je voulait savoir si c'était possible de faire revenir ta forme d'avant si tu avait arréter au bout de 8 à 9 mois sans sport parce que je suis un ancien sportif qui avait arréter pendant 9 mois à cause des problème de travail et famille et je souhaiterais voir si je pourrai reprendre mes 100 % de mes capacités mon frere s'il te plaît jattend ta réponse je demande l'aide du seigneur qui va m'envoyer toi et tes conseil pour progresser
La musique de blood born = giga bg
Ça rassure que en 1 mois notre corps ne change pas qu’on garde le même physique. C’est juste la reprise du sport qui est plus dure car il faut se réhabituer
C'est normal que tu est toujours tes golfs ?
hey vasy jsuis resté focus sur la pousse de tes cheveux pendant tte la video mdr
J adore tes videos elle me donne le smile
C’est pour cette raison que je fais des videos merci 💪
Sa a coûté combien pour la tête
Peux tu donner la clinic dans laquelle tu as été ? il y en a tellement :(((((
C’est quoi les petits points sous la ligne frontale ? Sinon en Turquie t’as croisé Cbum? 😂
perso, je ne peut pas être plus de 2 jours sans faire une activité physique, sinon j'ai la déprime qui arrive.Même en vacance, si je pars une semaine, je prends ma corde a sauter, bande élastique, mon tendeur, mes chaussure de rando et je m'entretiens. le sport est une drogue 💪
👍
C'était chère la greffe en Turquie?
Mais ils ont pas bienfait les contours
Grave
Ah merci je me fait operer dans pas longtemps. Ca me rassure un peu. Je vais me faire une semaine intense
Super vidéo
tu l'a fait ou stp la greffe de cheveux ?
La minia inspirée d’Adam ??
Excellent 💪🏾😁
J'aime trop quand ta copine intervient
toujours là elle 🤣🤣
Salut peux nous dire le prix de la greffe pour les cheveux ? Sans la barbe
C'est entre 2 et 3000e.
Top la vidéo
Au top !!
Au fait j'ai pas compris pourquoi il c'est fait opérer
😊je l attendais