Alhamdulillah dua bulan satu Minggu dah turun 10 kilo thanks bodyfit aerobik tiap pagi satu jam mlm hari satu jam Jg atur pola makan bnr2 luar biasa. Salam sehat buat semuanya
Olah raga nya kuat pagi sore..yg ngga bisa tuh pola makan..aq makan pagi biasa..siang ga...malam juga ngga..tapi kalau sore suami suka bawain makanan..kaya baso/ mie..auto ikut makan deh😀ya udah aqu sih yg pnting sehat tiap hari berkeringat...kalau langsing berarti bonus buat ku😀
Akhirnya nemu olahraga yang menurut saya aman utk saya sndr.. awalnya BB saya 80Kg an sudah sering sesak nafas, akhirnya saya ubah pola makan dg belajar tentang kebutuhan kalori utk diet sehat dan juga olahraga saya ikuti video Zumba Pak Bagus ini. Meski wkt nya ga panjang kemampuan org overweight spt saya ini sudah sangat membantu.. awalnya 1 video ga bisa krn ngos²an parah jd saya pause² sesuai kemampuan, sampai akhirnya bisa mengikuti sampai selesai videonya. Belakangan ini lebih kuat mengikuti senam zumba ini gerakan nya mudah dan bikin happy.. pagi ini Bb saya 77,1 kg.. semoga bisa terus disiplin berolah raga dan menjaga kalori makanan
Ikutan zumba ini dari akhir Desember 2022 sampe skrg , pake video yg ini aja karna ga bisa olahraga lama2 karna ada anak kecil , dari BB 72 sampe 56 luar biasa terimakasih mas bagus dan tim , saya ga pernah skip iklan supaya mas bagus makin semangat buat video nya 🎉💪🏼💪🏼
Sdh hari ke 3 di pagi hari sy ikuti vidio ini. Dan vidio yg lain dan yg sama di sore hari. Awal" g bs ngikutin smua gerakan smp sepesai.. dikit"... g muluk" sih yg penting badan gerak... Bb turun insyaallah bonus gede.. smoga bs instiqomah
Jadi ketagihan pengen olah raga trus tiap hri semenjak ikut bodyfit nya pak aguussss,intinya jd g mlaaass lgiii mkasiiih pak aguus atas konten2nya smg sllu sht brsm keluarga
alhamdulillah 3 bulan sudah turun 11 kg mengikuti aerobik dari Bodyfit . pagi kadang malam setiap hari, tentu diiringi makanan yg sehat . trimakasih mas Bagus video2nya yang mudah diikuti gerakannya. apalagi utk sy yang Lelita( lebih lima puluh tahun)
Pokoknya sejak nemuin konten bodyfit by bagus udah gak pernah pindah² konten, sperti waktu itu selalu bingung nyari referensi olahraga yg ga ngebosenin dan enjoy🤗. Btw LD dari 110 menjadi 97, tp BB q turunnya cma 2,5 kg, mungkin pola makan q yg blom teratur atau masa otot yg mulai bertambah🤩🤩
sering2 bikin zumba dance nya pak bagus... buat yg pengen cepet nurunin BB nya cocok bangettt... saya stlh ikutin obic pak bagus lanjut home workout utk membentuk tubuh lagi biar otot2 pada ketarik semua 🙏
Sy suka bgt durasi pendek gini mas agus...jd ga cepet cape .. kalau kurang bisa ganti video lain lg yg durasi 15 menitan jg.. ini vidio favorit bgt td lgsg sy coba 2x
Alhamdulillah belum 1 Minggu ikutin senam bodyfit dri 58,50 kg skrg 57,50 gerakan simple gampang di ikuti tapi manfaatnya keringat bercucuran semangat coach bkin video baru 💪 untuk kami yg diet 💪
awal diet 8bulan lalu, sampe skrg olganya pake senamnya pak bagus.. paling cocok ngikutin senamnya, gerakannya mudah tp bikin gobyossss❤ makasih pak bagus, sehat selalu untuk kita semua🤲🥰 aamiin
Sudah turun 11 kg jalan ke 12 kg, dr bb 64 skg ke 53 sekian plus atur pola makan,,rutin tiap hari olahraga, kadang ambil 2 sesi jd full 1 jam sm bL bohay by julia,,joshhhh bL nyaa kringettt derasss,,thanks bodyfit ms bagus, thanks bohay by julia,,kalian luarrrr biasahhh membuat kita sehat cukup di rumah sajaaa🙏🙏
Asslmkum... Alhamdulillah. Gampang diikuti gerakannya sya aktif mengikuti vidionya mas bagus. Mudah2an vidio selanjutnya bsa sya ikutin terus berat bdn sya dri 78- 65 . Mas. Sya lebih fid dan bugar. Makasih mas bagus. Moga aja makin jaya
Unt gerakanya pas bgt gak ribet unt di ikuti,,dan keringatpun lumayan huh....top,,moga bisa nurunin berat badan,,,bismilah.....semoga makin sehat dan berat badan bisa ideal,amin
Alhamdulillah sdh 3 bulan ngikutin senam aerobik yg ini walaupun cuma 15 menit.alhmdulilah.dari bb 64 jd 57 skrg.. kalo lagi rajin bisa tiap hari.tapi kalo lg malas kadang 3 hari sekali mkn mnum sprti biasa. Mksih mas bagus..
Sejauh ini, video ini paling favorit saya sih. Gerakannya gampang diikuti semua, durasi singkat, ada istirahatnya, daannn keringat selalu ngucuuuurrrr.. Mantap
Alhamdulillah seminggu ngikutin ini setiap sore, yang pertama dari step yang pertama sampai akhir, yang kedua dari step 2 sama yang ke 3. Dari 55,50 sekarang 53,85. Alhamdulilah seminggu udah turun hampir 2 kilo
Alhamdulillah 1 stengah bulan ngikutin zumba Mas Bagus hasilnya nggak sia2. Awal zumba BB aku 55kg dan sekarang 53kg, sudah ideal karna tinggiku 165 cm. TAPI yang bikin aku seneng banget adalah Ototku mulai jadi otot kering 😍 peruku rata, lengan dan pahaku makin bagus 😍
Lup lup pak de gobyos tenan .. Bikin yg ky gini lgi pak 3lagu gerakan di ulang2 kya dans aq suka .. aq sudah turun 5kg lebih bb 60,70 sekarang udah 55,40
Terimakasih bodyfit 3bulan terakhir pasca sakit dan kebetulan sedang mengatur pola makan biar teratur ditambah olahraga lewat UA-cam di Chanel bodyfit walau 15 menit disela jam istirahat dan malam sebelum tidur rutin...badan lebih enteng ga mudah sakit badan tangan udha ga kebas bonus badan turun 5kg...jadi merasa termotivasi dan ternyata ga perlu lama olahraga yang penting rutin bisa juga bagi saya yang memang malas olahraga 🥰🤗
Salam sehat semua.mas Bagus baru sekarang ni..nyoba loncat Allhamdullilah masih mampu n okey si dgn usia saya yg sudah sweetdak lebih...cuus buat oma2 yg usianya sama dengan saya..masih aman kok..asal menyesuaikan kondisi masing2 si..tetep sehat.tetep semangat diusia lansia..yuuhuuu thankyuuu mas Bagus👍🙏🥰
Yuhuuu..14 hari cuti erobik.. Alhamdulillah.. Berat masih sama.. 76kg.. Tak sia sia..dari 24/10 bb 89kg..skrg 21/12 bb 76kg... Kalau tak kerana vaksin dan balik kpg.. Aku rasa dah tercapai berat 70kg..
Trimakasih yg ke sekian kalinya Mas Bagus...pokoknya smoga mas bagus sehat selalu...Suka banget vidio chenal mas bagus...Gembrobyos byoss..sehat segalanya..I ❤..
Suka banget sama durasi yg 15-20 menit. Cocok buat yg bekerja seperti saya. Jd msh sempat olahraga. Gerakan jumping saya variasi ke lain nya,krn sy punya cedera lutut. Semoga next ada durasi segini no jumping.
Alhamdulillah kemarin H7 olah raga ini,, dan turun BB 3kg dalam seminggu... dibarengi dg bnyk num air putih,, kurangi porsi mkn,, badan jd lbih ringan,,dr bb 69 skr 66,, nti stlh ini mau lanjut yang sebulan biar bb jd 53 😄❤️🤩
Mantaaappp ada gerakan baru nih, udh ngikutin 1 Minggu lebih dan setiap hari di praktekkan, semoga BB ku bisa berkurang dari 65kg mau ke 55kg semangat semoga lemak ku meleleh😅
Alhamdulillah.Gerakan senamnya mudah dikuti. Gobyosss. Cocok untuk orang yang bekerja dibelakang meja. Terima kasih Pak Bagus. Banyak cara untuk beramal.
Alhamdulillah dua bulan satu Minggu dah turun 10 kilo thanks bodyfit aerobik tiap pagi satu jam mlm hari satu jam
Jg atur pola makan bnr2 luar biasa.
Salam sehat buat semuanya
malam hari jam brp kak?
@@indahlaraz8413 jam tujuh kak soale aq makan mlm jam setengah enam
Jadi 1 hari 2 jam olahraga?
@@dianaseptiana2994 aku 2 kali, pagi sore. Pagi aerobic dan sore zumba msg2 30 menit. Sbln turun 9 kg
Olah raga nya kuat pagi sore..yg ngga bisa tuh pola makan..aq makan pagi biasa..siang ga...malam juga ngga..tapi kalau sore suami suka bawain makanan..kaya baso/ mie..auto ikut makan deh😀ya udah aqu sih yg pnting sehat tiap hari berkeringat...kalau langsing berarti bonus buat ku😀
Akhirnya nemu olahraga yang menurut saya aman utk saya sndr.. awalnya BB saya 80Kg an sudah sering sesak nafas, akhirnya saya ubah pola makan dg belajar tentang kebutuhan kalori utk diet sehat dan juga olahraga saya ikuti video Zumba Pak Bagus ini. Meski wkt nya ga panjang kemampuan org overweight spt saya ini sudah sangat membantu.. awalnya 1 video ga bisa krn ngos²an parah jd saya pause² sesuai kemampuan, sampai akhirnya bisa mengikuti sampai selesai videonya. Belakangan ini lebih kuat mengikuti senam zumba ini gerakan nya mudah dan bikin happy.. pagi ini Bb saya 77,1 kg.. semoga bisa terus disiplin berolah raga dan menjaga kalori makanan
Aku yg 69 aja sesek kak jalan jauh dikit😭😭
Sama kak AQ 94kg 1bln lehih ikutin olahraga skrg udah 86kg SMA sngn diet kalori
💪💪💪
Ikutan zumba ini dari akhir Desember 2022 sampe skrg , pake video yg ini aja karna ga bisa olahraga lama2 karna ada anak kecil , dari BB 72 sampe 56 luar biasa terimakasih mas bagus dan tim , saya ga pernah skip iklan supaya mas bagus makin semangat buat video nya 🎉💪🏼💪🏼
rutin tiap hari ka?
Pola makan gimana kak? Aku BB 75 coba diet seminggu malah kena aslam
@@alistasetyalestari7272 olah raga yg rutin kalo Diet dgn pola makan mnk bisa kena asam lambung.am sprti saya .kita jgn nyktin bdan kita sndri ckup olah raga yg rutin insalah brhsil saya BB nya 71 baru olahraga 2 hari dh ngos2an krna lg skit sih ka . TPI gpp demi nurun BB nya
Sdh hari ke 3 di pagi hari sy ikuti vidio ini. Dan vidio yg lain dan yg sama di sore hari. Awal" g bs ngikutin smua gerakan smp sepesai.. dikit"... g muluk" sih yg penting badan gerak... Bb turun insyaallah bonus gede.. smoga bs instiqomah
Alhamdulillah Uda turun 5 kg semenjak mengikuti konten pa bagus diyoutube... gerakan simpel tapi bikin keringet ngucurrr deras
Salam dari Malaysia..Boleh saya tahu, 5 kg lost dalam masa berapa lama ya sis?
Jossss kotos2
PI'm p
PI'm pp
@@hafifnashriq4371 pppppppopppy
Jadi ketagihan pengen olah raga trus tiap hri semenjak ikut bodyfit nya pak aguussss,intinya jd g mlaaass lgiii mkasiiih pak aguus atas konten2nya smg sllu sht brsm keluarga
alhamdulillah 3 bulan sudah turun 11 kg mengikuti aerobik dari Bodyfit . pagi kadang malam setiap hari, tentu diiringi makanan yg sehat . trimakasih mas Bagus video2nya yang mudah diikuti gerakannya. apalagi utk sy yang Lelita( lebih lima puluh tahun)
Alhamdulillah gobyos kotos2 mantapzzzzz bgt, terimakasih video2 nya. Bismillah sehat2 Aamiin
Pokoknya sejak nemuin konten bodyfit by bagus udah gak pernah pindah² konten, sperti waktu itu selalu bingung nyari referensi olahraga yg ga ngebosenin dan enjoy🤗. Btw LD dari 110 menjadi 97, tp BB q turunnya cma 2,5 kg, mungkin pola makan q yg blom teratur atau masa otot yg mulai bertambah🤩🤩
Alhamdulilah sudah 1 bulan ikutin senam mas bagus badanpun terasa ringan...mksh mas bagus...walaupun br bs turun 2 kg itu dh bagus...mksh mas bagus...
Yeayyy video baruuu lagi ni untuk olahraga hari ini. Mantul bodyfit
sering2 bikin zumba dance nya pak bagus... buat yg pengen cepet nurunin BB nya cocok bangettt... saya stlh ikutin obic pak bagus lanjut home workout utk membentuk tubuh lagi biar otot2 pada ketarik semua 🙏
Sy suka bgt durasi pendek gini mas agus...jd ga cepet cape .. kalau kurang bisa ganti video lain lg yg durasi 15 menitan jg.. ini vidio favorit bgt td lgsg sy coba 2x
Alhamdulillah ngikutin baru satu minggu udah turun 2 kilo ,padahal makan belum teraturr
Makinn semangatt,semoga bisa mencapai target
Aku baru mau cb nih😊 bb skrg 70kg. Target mau bb 50🤭mudah2n bs yaa
@@HasanudinAbdulsalam-wb4nv aamiin semoga bisa turun 20 kg
Alhamdulillah 1 bulan ni ngak bohong, ngikutin ini turun 4,9 kg,dan tentunya defisit kalori,dijaga makanya
🙏🙏🙏
Download lagi ,,Krn suka bgt dg konten PK Bagus.gerakannya mudah diikuti....15 menit dijamin gobyoos..badan terasa enteng ,, tidur jadi nyenyak.
Jazakumulloh Khairan PK Bagus smg senantiasa diberi kesehatan dan kebahagiaan.
Alhamdulillah belum 1 Minggu ikutin senam bodyfit dri 58,50 kg skrg 57,50 gerakan simple gampang di ikuti tapi manfaatnya keringat bercucuran semangat coach bkin video baru 💪 untuk kami yg diet 💪
Ditambah devisit kalori gak ? Ato cuman olahrga doang?
Semenjak ngikutin senam aerobik ini..yg tadinya masa haid q tdk lancar krn q PCOS.sekarang alhamdulillah jd lncar kembali keluarnya deras..brsyukur bgt..semoga promil q berhasil🤲dgn mengikuti olahraga ini.
Dari skian banyak video ini mnurut saya ygnpaling menguras kringat. Bener2 gobyoos
Semngat sehat buat semua yg ngikuti senam Aerobik by pak bagus...gobyos kotos"lemak nya...semoga yg pingin Langsing semoga berhasil semangat....
Pengikut setia hadir,, aerobic nya bang bagus pokoknya paling keren deh 👏👏👏💪💪💪💪
Waaahhh keren mas bagus bikin gobyos bener dahhh ..semoga sukses BB turun banyak ...sehat sukses selalu mas bagus 👍👍👍salam sehat💪
Konten nya bagus banget... sy sering mengikuti konten dan pola makan died nya... sampai saat ini udh 8 kg BB sy turun... salam sehat...
Wajib ini saya awali utk berolahraga.... Semangatnya luar biasa 💪💪💪 gerakan gampang diingat💃💃💃 dan musiknya asik👭👭👭
Keren, mantabs, Gobyossss. Sehat terus Master Body Fit Bagus
awal diet 8bulan lalu, sampe skrg olganya pake senamnya pak bagus.. paling cocok ngikutin senamnya, gerakannya mudah tp bikin gobyossss❤ makasih pak bagus, sehat selalu untuk kita semua🤲🥰 aamiin
aminn, terima kasih ka
Wihhhh ampun om bagus keren bgt dah.. q ngikutin tiap hari senam yg 30 mnit kuat.. knp yg ini 15 mnt capek bgt jantung lgsung detaknya lbih cepet..
Bkin gerakan kyk gni lagi omm syukaa bgt... Sukses terus bodyfit semoga smkin membantu bnyk org bergaya hidup sehat...
Jgn lupa difisit kalori nya kak biar tambaj jos
@@vennyariskah4419 udh kak udah defkal Setaun ini
Alhamdulillah,,sya coba mengikuti,karena gerakan mudah d ikuti,,Terimakasih
Trimakasih...banget Mas Bagus...Chanel mas Bagus Suangat..membantu menyehatkan dn menurunkan berat badanku..dn bunda2 yg lain..yg ikut..chanel ini
Woww makin kereeen aj senamnya bikin gobyoss 👍
Alhamdulillah.. tutor mudah diikuti, dan keringat juga mengucur.. Joss👍 mantap🥰
Sudah turun 11 kg jalan ke 12 kg, dr bb 64 skg ke 53 sekian plus atur pola makan,,rutin tiap hari olahraga, kadang ambil 2 sesi jd full 1 jam sm bL bohay by julia,,joshhhh bL nyaa kringettt derasss,,thanks bodyfit ms bagus, thanks bohay by julia,,kalian luarrrr biasahhh membuat kita sehat cukup di rumah sajaaa🙏🙏
Sukses trus mas agus. Gerakan gampang tpi cepet skli berkeringat. Trimakasih
Asslmkum... Alhamdulillah. Gampang diikuti gerakannya sya aktif mengikuti vidionya mas bagus. Mudah2an vidio selanjutnya bsa sya ikutin terus berat bdn sya dri 78- 65 . Mas. Sya lebih fid dan bugar. Makasih mas bagus. Moga aja makin jaya
Senangnya bisa ikut senam bersama aerobik pokoknya mantap deh,,🤟🤟
Akhir nya yg di tunggu2😊😊siap laksanakan tugas rutin tiap pagi aerobatik by bagus🥰🥰mkc ilmu nya semoga bermanfaat bg semua orang👍👍
Unt gerakanya pas bgt gak ribet unt di ikuti,,dan keringatpun lumayan huh....top,,moga bisa nurunin berat badan,,,bismilah.....semoga makin sehat dan berat badan bisa ideal,amin
Asikk ad yang baru .. cuzz ah nanti sore sambil ngabuburit 💪😎
Sukaaa yaaa sama konten nya pa bagus gerakannya mudah untuk pemula, walaupun gerakan simple keringet tetep ngucurrrr. 👍👍👍👍
Alhamdulillah om 3 minggu ngikutin gerakan yg ini lgsg turun 5 minggu..mksh succes trus om
Turun 5 kg kak? Kerennn 👏 kalo boleh tau tiap hari senam ini berapa kali kak? 1 kali apa 2 kali?
Josss gobyoosss bodifitt...lanjuttt 😀d sambi momong ttp semangat 👍🏻👍🏻🤭
Sangat bermanfaat se x channel bg bgus, semoga sekeluarga sehat selalu.
Sangat bermanfaat untuk pemula seperti saya... Semoga istiqomah dan bisa sehat dengan aerobik ini.. Terimakasih
Alhamdulillah... Sll mengikuti setiap hari semoga Sehat sll
Alhamdulillah sdh 3 bulan ngikutin senam aerobik yg ini walaupun cuma 15 menit.alhmdulilah.dari bb 64 jd 57 skrg.. kalo lagi rajin bisa tiap hari.tapi kalo lg malas kadang 3 hari sekali mkn mnum sprti biasa. Mksih mas bagus..
asik seru enjoy . the best lah buat ikutin gerakan aerobiknya . goodjob
Bismillah semoga aq bisa.. Turun sehat segera punya momongan amin
Aamiin... semangat pejuang garis dua. sama saya juga lagi berjuang :)
Udh 3 hari ikutin kontennya . Bner" gerakan yg mudah dihafal untuk diikuti terimakasih pa bagus. 🙏🙏🙏 Smoga sehat slalu
Masyaallah..gobyos banget..mas bagus makasihh..udah lama ga olga efek eh nyoba zumba yg ini..mantappp bangettt..makasihh
Sejauh ini, video ini paling favorit saya sih. Gerakannya gampang diikuti semua, durasi singkat, ada istirahatnya, daannn keringat selalu ngucuuuurrrr.. Mantap
Kereeeennnn...
Cuma 15 menit tp keringat gobyos kotos²...
Semangattt trus mas bagus untuk buat kita² jd sehattt...
🤗😉😊
Banyakin zumba dancenya biar lemak rontok mas bagus... Kereeeennnn
Gobyos abus...BB sdh turun nih...tinggal bikin sekel yang gelambir2...lengan, paha.
Pak Bagus, tayangin dong video bikin badan sekel. TQ...
Wah akhirnya gobyoss.. Mksh tutornya😃😃😃
Liat ini langsung coba, 15 menit aja keringet ngucurrr, bermanfaat banget kontennya, mau rutin tiap hari, mau nurunin berat 10 kg lagi biar ideal
Music sama gerakan bagus bgt om... Mudah di ikuti dan enjoy bgt buat di lakukan tiap hari.. Thanks om bagus... Gobyos pokonya👍🏼
Barusan selesai ikut gerakan ini, keringat ngucur deras, mantap 💪💪💪💪
Taiwann hadirr wasikk bkar lemakk music dan geralan cocok 👍👍👍👍
simpel mudh d ikutt aku senam arobik ms agus apdet trs ms
Alhamdulillah,semenjak saya ikut senam erobik ini badan jadi g pegel²baangun tidur enteng,tapi untuk berat badan sepertinya ada penurunan tetap 💪💪💪💪
Mantap mas bagus, gobyosss smua..semoga Jadi pahala buat mas Dan kawan2 karena dah buat kita semangat olahraga
Nanti sore mau coba senamnya....tiap ada yg baru selalu ngikutin,semangat senam biar sehat
cuma 15 menit gobyosnya luar biasa,musik sama gerakannya oke bingitttt, BodyFit By Bagus emang te-o-pe sangat 👍
ThQ ms Bagus..mski sdh sixty up..menjadi rutinitas kembali..gerakan yg simpel..Tetap gobyos..
Wahh nih gobyos bnget, di tunggu mas bagus aerobic zumba yg high impac lagi🔥🔥 udah jadi channel langganan akuhhhh bngett, ❤️❤️❤️❤️
Puji Tuhan gerakannya gampang di ikutin.... Makasi buah Pa Bagus jgn bosan2 krm video terbaru....
Mantapp...
Smkin smngt menuju 55kg....😍
Sehat ..mantap...penyakit ngantuk siang hilang ..perut kempes .....Muantap Bos ku ..Gobyos. tiap pagi...hampir 2 jm ..Mengulang tiap hari
Alhamdulillah, 3 hari berturut2 satu video ini mantapzzz gobyos kotos2
mantap zumbanya...klu buat selalu body cepat turun.like it.. 👍👍💪
Alhamdulillah seminggu ngikutin ini setiap sore, yang pertama dari step yang pertama sampai akhir, yang kedua dari step 2 sama yang ke 3. Dari 55,50 sekarang 53,85. Alhamdulilah seminggu udah turun hampir 2 kilo
Keren, pelan pelan tapi pasti, semangatt
Alhamdulillah 1 stengah bulan ngikutin zumba Mas Bagus hasilnya nggak sia2.
Awal zumba BB aku 55kg dan sekarang 53kg, sudah ideal karna tinggiku 165 cm.
TAPI yang bikin aku seneng banget adalah Ototku mulai jadi otot kering 😍 peruku rata, lengan dan pahaku makin bagus 😍
keren kak , semangat terus ya
Lup lup pak de gobyos tenan .. Bikin yg ky gini lgi pak 3lagu gerakan di ulang2 kya dans aq suka .. aq sudah turun 5kg lebih bb 60,70 sekarang udah 55,40
Mksh Kk,,, Semoga kita semakin sehat n kk jg semakin bnyk rejeki nya 👍🙏😀
Terimakasih bodyfit 3bulan terakhir pasca sakit dan kebetulan sedang mengatur pola makan biar teratur ditambah olahraga lewat UA-cam di Chanel bodyfit walau 15 menit disela jam istirahat dan malam sebelum tidur rutin...badan lebih enteng ga mudah sakit badan tangan udha ga kebas bonus badan turun 5kg...jadi merasa termotivasi dan ternyata ga perlu lama olahraga yang penting rutin bisa juga bagi saya yang memang malas olahraga 🥰🤗
Gerakannya gampang tapi bkin mandi keringat,,,good job👍👍👍 salam sehat
Alhamdulillah saya sudah turun 3 kilo dlm 1 bln...semangat menuju 55kg😍maturnuwun bodyfit by Mas bagus
Baru kali ini nemuin olahraga yg bikin keringat bercucuran 👍👍 terimakasih🙏🙏🙏
Salam sehat semua.mas Bagus baru sekarang ni..nyoba loncat Allhamdullilah masih mampu n okey si dgn usia saya yg sudah sweetdak lebih...cuus buat oma2 yg usianya sama dengan saya..masih aman kok..asal menyesuaikan kondisi masing2 si..tetep sehat.tetep semangat diusia lansia..yuuhuuu thankyuuu mas Bagus👍🙏🥰
sama sama ka, semangat terus yaa
Mantap deehhh..👍🏼👍🏼
Gobyoss langsung auto subscribe
hbs praktek zumba ini dan gobyosss 💪💪💪👍 good job salam sehat
Yuhuuu..14 hari cuti erobik.. Alhamdulillah.. Berat masih sama.. 76kg.. Tak sia sia..dari 24/10 bb 89kg..skrg 21/12 bb 76kg... Kalau tak kerana vaksin dan balik kpg.. Aku rasa dah tercapai berat 70kg..
Trimakasih yg ke sekian kalinya Mas Bagus...pokoknya smoga mas bagus sehat selalu...Suka banget vidio chenal mas bagus...Gembrobyos byoss..sehat segalanya..I ❤..
Kerennn maa bagua senamx,gampang diikuti 👍👍
Alhamdulillah thanks bg bagus, pagi2 da klwr keringat ikod senam zumba ini 🤩👍
Suka banget sama durasi yg 15-20 menit. Cocok buat yg bekerja seperti saya. Jd msh sempat olahraga. Gerakan jumping saya variasi ke lain nya,krn sy punya cedera lutut. Semoga next ada durasi segini no jumping.
Sbb HP al wol
Alhamdulillah, bikin keringat mengguyur, bodyfit bener2 mantap .. yuk tetap sehat dengan olahraga di bodyfit 😁😁😁
Segerr ..gampang bgt gerakannya..mudah diikuti dan pastinya bikin gobyoss..makasih..pokok nya typ hari harus gobyos
Y
Alhamdulillah kemarin H7 olah raga ini,, dan turun BB 3kg dalam seminggu... dibarengi dg bnyk num air putih,, kurangi porsi mkn,, badan jd lbih ringan,,dr bb 69 skr 66,, nti stlh ini mau lanjut yang sebulan biar bb jd 53 😄❤️🤩
Mantaaappp ada gerakan baru nih, udh ngikutin 1 Minggu lebih dan setiap hari di praktekkan, semoga BB ku bisa berkurang dari 65kg mau ke 55kg semangat semoga lemak ku meleleh😅
Sama mba aku jga pengen 60kilo aja dech dri 67 alhmdulillh skrg udh 65 hrs semangaaatttt
@@yunitarahmawati8062 zumbanya setiap pagi dan sore atau gimana kak trs makannya biasa atau rebusan aja
Berkah selalu buat mas bagus dan tim. Ilmunya bermanfaat.
Masyallah makasih om bagus klo lg susah wktunya selalu zumba yg ini sebntar tp. Gobyos 💪💪
Mantaaap Hanya bisa Bilang Gerakanya mantap Gobyooss 👍👍👍👍
Alhamdulillah..mantap bgt kak ..badan jadi enteng..q sebulan ikutin senamnya tiap hari...paha dan lengan tangan jadi kecil kenceng...🙏
Alhamdulillah tetap menjadi guru yg terbaik, mas bagus is the best ✌
Lagunya jos gerakannya simpel tpi bikin gobyos,ndak bosan bosan nya putar ngikutin sukses terus.buat body fit ...
MasyaAllah bener2 keringat mengucurr. Gampang & mudah diikuti. Bakal utk tiap hari diikuti 💪💪
Pagi ini lari ke sini lagi ah bonus 15 menit biar banjir keringat....😁👍👍👍
Alhamdulillah.Gerakan senamnya mudah dikuti. Gobyosss. Cocok untuk orang yang bekerja dibelakang meja. Terima kasih Pak Bagus. Banyak cara untuk beramal.