Abdominales Explosivos Sin Equipo: ¡Rutina Intensa para un Core Fuerte en Casa! - DÍA 3 RETO 2024

BIENVENIDOS A DÍA 3 DE TU RETO 2024
En este vídeo, te traigo una rutina de abdominales alucinante que podrás realizar en cualquier lugar y ¡sin necesidad de equipo alguno! Prepárate para desafiar esos abdominales con movimientos dinámicos y efectivos que te harán sentir poderoso/a desde la comodidad de tu hogar. 🏠✨
¿Aburrido/a de los entrenamientos convencionales? ¡Aquí encontrarás la solución! Únete a mí en esta aventura divertida para fortalecer tu core mientras disfrutas cada movimiento. 🤸‍♂️💃
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/ hannia.moraila
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⚠️‼️D I S C L A I M E R‼️⚠️
CALIENTA CON MOVILIDAD ACTIVA ANTES DE INICIAR ESTE VIDEO! Se recomienda consultar con un médico o entrenador personal antes de iniciar este programa de ejercicios, esta rutina es de forma generalizada, si presentas con problemas musculoesqueléticos, respiratorios o cardiovasculares, ten asegurado que controles tus limites y escuches a tu cuerpo, procura seguir las instrucciones que se indican en el video para evitar lesiones, si decides realizar esta rutina, es bajo tu propio riesgo**. Si consideras los ejercicios avanzados siempre procura ir por la opción más principiante. Es importante saber que estas rutinas, **NO SON MILAGROSAS, NI SE OBTIENEN RESULTADOS POR SI SOLOS, si deseas ver resultados visibles, es necesario el complemento de una dieta de acuerdo con tus objetivos y un estilo de vida saludable. Hannia Moraila no se hace responsable de algún inconveniente que se presente al momento de realizar este video.
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C O N T A C T O & C O L L A B S
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⚠️⚠️⚠️ NO SOY DUEÑA DE LA MÚSICA de ESTE VIDEO
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Muchas gracias por tu apoyo! LQM🤍

[@genesisromero2054]

Días tres. ✅💓

[@user-cw4st5zb8b]

Día 3 ❤❤❤

[@karencuadras]

Done✅✅

[@hanniamoraila]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@nicollecruz11]

uff hoy no estaba muy motivada pero una vez empecé lo completé todo y me siento mejor 💪🏼 día 3 😁

[@hanniamoraila]

Felicidades! 🤭👏🏼👏🏼👏🏼

[@user-cz3il2si8h]

❤❤Pilas ❤❤

[@camilamirandagarcia734]

Dia 3 ✔️😓

[@hanniamoraila]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@nataliaa6848]

Se logró 😅