DIET EXTREME BODYBUILDER!

Gw lakukan pola ini selama persiapan Tanding.
dalam sehari dg pola latihan 2 kali sehari, dan asupan makanan yang didominasi protein tanpa rasa, hanya dengan bantuan rasa alami dan suplemen seperti nanas dan whey. dan gw lakukan berulang2 mungkin bedanya gw, gw tidak mengambil byk variasi dalam menu makanan, dan ekstrem buat gw adalah gw bisa makan dg menu yang sama, itu2 aja tanpa variasi selama 3 bulan persiapan. untuk detailnya bisa lihat ya di videonya ;)

[@serhantoys839]

akakakakakaa gua tau rasa nya maknyuusss menyala abangkuhh akakakak

[@adyanon240]

keren hu, dedikasi dan konsistensi itu yang sulit

[@DSProchannel]

💪😎yess

[@jalafirasrasyid7682]

Pengambilan videonya bagus sih kayak prep olympia athlete2 luar negeri

[@DSProchannel]

Thanks ya supportnya 🙏

[@teguhsutrisno2290]

Mantap bang dod,semoga semakin terbang karirnya dan bisa contoh pola latihan

[@AbidFadhilAbyan]

next bikin video tutorial posing binaraga dong bro gausah pakai musik jd sambil dijelasin langsung tips posenya kayak gimana.. soalnya badannya udh bagus bgt bro, biar bisa jd pembelajaran juga untuk pemula seperti saya.. sukses teruss bro

[@DSProchannel]

Oke nanti dibuatkan ya, semoga bermanfaat👍

[@michaelbrata5036]

Terimakasih sharing nya Bang Doddy

[@DSProchannel]

Sama2, terima kasih supportnya juga 🙏

[@silosaputra6120]

Mantap bang dody semoga sehat dan sukses selalu,selalu menginspirasi buat semua org🙏

[@DSProchannel]

Amin...terima kasih supportnya ya 🙏

[@hanhan8849]

Respect! Anak lakinya juga latian beban 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 lanjutkan legacy papanya

[@BariyaKiswandi-sy1jr]

Saran, klu bisa lensa untuk kamera nya pake lensa wide, biar pas jarak dekat di temoat sempit kaya di gym bisa dapat angle yang luas

[@Didimi88]

Salam dari medan bg..🫡

[@tegarardiananta4475]

Om engle kamera nya coba di setting aga jauhan soalnya aga kelihatan ngezoom

[@hendryshop1334]

Bang bkin yg menu buat menu bulking nya dong ...

[@DSProchannel]

Ok, tunggu tgl mainnya ya 😎👍

[@vic1981]

Konsisten bang dod... 😎

[@bayufirmansyah4690]

Bang bikim video utk loading karbonya bang dody gimana?

[@cokipulung5057]

Mmmannttaaffssss...Sukses Selalu Bang Dodi 👍😎👍

[@gedepratamaputra428]

diet gampang, tekanan psikologisnya berat 😂 ( apalagi diet kompetisi) 🤣.

[@DSProchannel]

Tetap semangat 💪😎

[@mobexspv2292]

Stay humble Bang 🙏 terima kasih sudah sharing

[@DSProchannel]

Terima kasih juga supportnya ya 🙏

[@zielkunch]

thank you bang

[@DSProchannel]

Sama-sama

[@tahirberahima]

Terima kasih mas guidenya semoga sihat selalu..
Salam dari Tawau Sabah Malaysia

[@DSProchannel]

Halo Malaysia, terima kasih supportnya ya 🙏

[@adesetiadi6844]

Knpa nanasnya harus di kukus bang?

[@DSProchannel]

Cobain deh enak 👍

[@ardygz6560]

Bkin vdio loading pas tanding bang🙏

[@zagohann]

RASANYAA HMMMH*, saya tau rasa HMMH itu bang 😂

[@rianariyanto6947]

Cukup sekali seumur hidup minum Jus Dada Ayam,
Prefer makan yang lain seperti bang Canggih Fit

[@ibnusmart]

canggih juga sering jus dada ayam wkwk

[@rianariyanto6947]

@@ibnusmart sekarang udah gak gitu pola makannya, udah banyak duit soalnya wkwkwk

[@priyoadiprasetyo2150]

Bang bikin video latihan untuk di rumah dong.

[@DSProchannel]

Oke, support trus ya channel ini 🙏

[@priyoadiprasetyo2150]

@@DSProchannel siiap bang bos

[@tirandipratamaputra]

Mau tanding dimana ni bang?

[@barkahskinnyfit]

Bang pasti pas awal2 makan dada ayam tanpa bumbu ama Nanas pasti ngga enak

[@DSProchannel]

Pastinya 👍

[@alfattahtv4093]

Ayam + nanas emang gak ada lawan nya mantappp

[@DSProchannel]

The best ya 👍

[@xbedebahx]

Ayam sehari habis brp kg om?

[@DSProchannel]

±2 Kg bro

[@taufiqrahman1537]

Dada ayam blender cmpur Whey enak gak bng

[@DSProchannel]

So far so good 😉👍

[@saoskecap-o8z]

bang kalo lagi diet punya batas asupan gula perhari maksimal brp gram gitu ?

[@DSProchannel]

Gak pernah itung ya, tp sebisa mungkin hindari gula, jd dpt gula dr buah aja...

[@Aurora-wt3ts]

Dada ayam bs ganti ikan gk mas ? Ditmpt sy ikan byk..

[@DSProchannel]

Oh bisa dong, ini krn kebetulan saya kurang suka ikan aja jd gk pernah sentuh ikan, klo suka ikan malah bagus, sumber protein yg bagus 👍

[@rikiguntursaputra2144]

Nanasnya d kukus bang? Kenapa ko nanasnya juga d kukus Bang?

[@DSProchannel]

Biar gk terlalu getir aja, jd manisnya jg agak keluar 👍

[@ardygz6560]

Bkin vdio loading pas tanding bang🙏

[@DSProchannel]

Kebetulan saya yg tdk melakukan loading saat mau tanding 🙏