Les bases des thérapies TCC - 4 - La pleine conscience - Julie BOURGON

L'essentiel du groupe proposé dans le service : "Les bases de la TCC" dans une série de vidéos, par Julie Bourgon.
- 1- Stigmatisation et rapport à la pathologie psychiatrique
- 2- Aller vers ses valeurs
- 3 - Les freins à l'action - Anxiété et dépression
- 4 - La pleine conscience
- 5 - Attitude face à nos émotions
- 6 - Nos pensées automatiques
- 7 - Gestion des pensées
- 8 - Les schémas de pensées
‪@aphm‬
#rétablissement #santémentale #psychiatrie #psychologie

[@ericbriancon7179]

Merci beaucoup pour vos riches vidéos.🙏

[@juliedura9752]

Merci cela me permet de me déconnecter ❤

[@claude-olivierfontaine7642]

Merci pour ce partage, sur un sujet qui est difficile à présenter dans la mesure où l'on emploit des mots, des phrases, et des idées pour expliquer finalement un simple état d'attention qui se ressent. En disant ça, je fais peut-être un léger glissement vers la pleine présence qui nous emmène vers un véritable bien-être aussi bénéfique à soi qu'aux autres. Mais on arrive sur un terrain encore plus complexe que le précédent sachant qu'il ne peut être présenté sérieusement sans évoquer la question des stimuli sociaux.