5 ćwiczeń na leniwe pośladki | eSport Body

Zobacz jakie ćwiczenia warto wykonywać na leniwe pośladki oraz jakie konsekwencje mogą czekać pozostałą część ciała. Zbyt długie siedzenie i ucisk pośladków ogranicza ich pełen zakres ruchu, dlatego warto żeby przyjrzeć się temu dokładnie.
Seria filmów "5 ćwiczeń na..." to odcinki, w których prezentujemy jak za pomocą 5 prostych ćwiczeń, będziesz mógł zaradzić najczęściej występującym dolegliwościom bólowym. Każdy odcinek traktuje osobno różne części naszego ciała. Zapraszamy.
SUBSKRYBUJ kanał eSport Body (kliknij): tiny.pl/7fdgb
► esportbody.com/
► / esportbodycom
► / esportbody
► / esport_body

[@dydonar1306]

Ale skomplikowane!!!

[@adamkriper3830]

4:55 ja tu przy tym czuje też napięcie kulszowo goleniowych.

[@slawkalakomska2275]

Jak często wykonywać te ćwiczenia?