Бокс. Базовые удары | SkyFitness

Сила и уверенность в себе - это именно то, что привлекает в боксе.
Кажется, что ударов существует бесчисленное множество, но это не так, на самом деле в боксе существует всего три вида ударов: прямой, боковой и удар снизу - апперкот.
Сегодня Эдуард Рыбалка, мастер спорта международного класса по боксу, расскажет основные секреты данного вида единоборств.
0:41 Прямой удар
1:16 Боковой удар
1:48 Удар снизу (Апперкот)
2:10 Защита (уклон, нырок, шаг назад и блок)
2:43 Боксерская стойка
Подпишись на канал: bit.ly/2lEeTg8
SkyFitness | Фитнес на высоте!
Сделай шаг навстречу к идеалу вместе с нами!
Наш сайт:
skyfitness.ua/
Присоединяйся к нам в соц. сетях:
Instagram
/ skyfitness.. .
Facebook
/ skyfitnessclub
Есть что предложить или о чем рассказать?
Пиши нам на почту: [e-mail]
#бокс #ударывбоксе #бокстренировка #урокибокса #бокскиев #тренировкапобоксукиев #киевбокс #боксудары #тренажерныйзалкиев #залкиев #скайфитнес #skyfitness #sky_fitness

[@nel9203]

Спасибо за грамотное, чёткое объяснение. Благодаря тебе, я научился наконец-то правильно бить боковые удары, и удары снизу, спасибо, братан, от души.

[@АнтипАдов]

Самый универсальный вид защиты-это бег. Помогает против любых ударов!

[@K1rand]

Кроме подсечки

[@SaneykN]

Отлично подал материал, теперь многим понятно станет-какие удары есть в боксе.

[@ШатайЖелезо]

Отличный тренер. Всё очень правильно и точно объяснил. Смотреть приятно. Ждём новых видео. На нашем канале есть дополнения к данному видео. Как правильно бить и переставлять ноги.

[@konstantinstepanov9041]

Вот очень все структурированно и понятно. Благодарю

[@vuist4476]

Коротко и ясно👍👍👍👊👊👊

[@МихаилЧуяков-ь7м]

Очень круто, неплохо объяснено для новичков

[@astv1843]

Братишка спасибо за видос!Лайк однозначно

[@РоманАкс-д3ю]

Спасибо

[@vampireegirl]

спс

[@VenoM-gz7vi]

А что из этого, хук, кросс, джеб?

[@BAZIS-KUHNI]

Хук - это боковой удар, джеб- прямой, апперкот - удар снизу. Еще есть удар, который тут не показали, это оверхенд это удар сверху

[@Vadik19raenko]

Братишкин?????

[@ТттЮа-ф2ф]

Здравствуйте, В каком городе вы находитесь и в каком зале

[@skyfitness2277]

Добрый день!) Город Киев, Спортивная площадь, 1а, ТРЦ Гулливер, 10 этаж. Ждем в гости!)

[@ТттЮа-ф2ф]

@@skyfitness2277 Спасибо за ответ,обязательно прийдем

[@Юрийиванов-ж2ш7я]

Шаг назад защита от любого удара и ещё тренер забыл про шаг в сторону😂🎅

[@skyfitness2277]

Спасибо за ваш комментарий)

[@Streetboy-e34]

Всм всего три удара а как же оверхенд,кросс,свинг,

[@ВиталийСиниченко-з8у]

Ахиреть объяснил удары! И как бедро работает, и корпус, и плечи, вобщем все стало понятно, мастер спорта блин.

[@NerzuY]

А можете кто-нибудь объяснить, что тогда такое Джэб если не удар

[@walkkerrr]

джеб прямой удао