УМНЫЕ ЖИВУТ ДОЛГО! - как сложно координационные атлетические упражнения развивают мозг и внимание!
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2022
- 25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ
marathon.um-atletizm.ru
💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
🌐 atletizm_pro
🌐 atletizmpro
***
t.me/spasegor - личный блог \ Все Пути ведут в Спас - Спорт
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
Про распальцовку - сделайте, пожалуйста, отдельное видео с этими упражнениями
Тоже поддерживаю) разные уровни)
Мне тоже очень интересно)))
В смысле по фене?)
если Егор не сподобится или времени у него нет... можно вот тут посмотреть... сам, честно, не тренил... може совсем чутка... слепого набора пока хватает для распальцовывания... ))) а там парень хорошо от самых простых, до чумовых упражнюх показывает
www.youtube.com/@palecvverh
если, конечно, я правильно понял о чём Вы... )))
Давайте больше таких упражнений
туда энергия течёт - куда внимание влечёт
Угвеэй)))
Мой тестостерон 60 наномоль
Умные живут долго, а дураки счастливо.
😀👍
Работаю детским тренером. С нетерпением жду Ваше видео о распальцовке.
Спасибо за Ваши видео!
Читал много разных книг, так вот что для себя отметил (по здоровому мозгу):
1) надо ежедневно исписывать лист формата А4,
2) изучать иностранный язык,
3) научиться красиво писать второй рукой,
4) читать ежедневно не менее 10 страниц любой интересной вам книги.
Сон, физ. активность, минимизировать стресс и хорошее питание - это по умолчанию.
Я за пальцовки и всякие штучки с союза, там много внимания уделяли всестороннему развитию человека.
Благодарю, отличное видео! Если возможно, снимите, пожалуйста, еще подобные видео и про пальцовки очень интересно.
Супер! Благодарю, Егор!
Егор приветствую. скажите пожалуйста что у вас за жгуты такие. хочу приобрести такие а их такое огромное количество такое разнообразие что глаза разбегаются.
Спасибо за вашу деятельность! всех вам благ
Благодарю!
О! Новое интересное видео! 👍
2:45 мозг развит и понял что есть и третья рука)))) шутка лайк за видео. Доброго здравия Вам.😊
Спасибо за видео! Когда дело доходит до развития мозга, рекомендую обратить внимание на жонглирование и другие формы манипуляции предметами. Кому-то такое предложение может показаться странным, так как обычно жонглирование воспринимается исключительно как цирковое искусство, а не как хобби, которым могут увлеченно заниматься взрослые и дети. Однако в России есть относительно большое сообщество совершенно разных людей, которые с интересом изучают это дело, просторы для творчества и развития в жонглировании громадные. По личному опыту могу сказать, что даже простые трюки ломают мозги еще больше распальцовок или других упражнений на координацию.
Да, жонглирование - это круто. В принципе, оно должно подойти тем людям, которые ловят кайф от более «обычных» активностей на ловкость - боевые искусства, баскетбол, вышибала. Даже умение делать простые жонглёрские трюки хорошо поднимает ловкость рук. По идее, умение точно управлять руками коррелирует с владением ножом (отчасти и наоборот тоже, правда, левую руку при работе с ножом мало кто развивает). Для музыкантов тоже умение точно управлять руками не лишне. Особенно для барабанщиков (мой случай). В общем, если вы попробуете хотя бы 3 - 4 активности, задействующие ловкость рук, у вас будет очень интересная база и прикольное хобби, не сводящееся к одной активности: можно будет просто делать руками всякие сложные вещи (о чём «простые смертные» обычно только мечтают ; ). Это даёт возможность и самому интересно развиваться, и других при случае удивить. Например, пожонглировать ножами, а потом их во что-нибудь метнуть (гляньте Cajun Jambalaya with Isaac Toups).
Приветствую, рад слышать и видеть
Благодарю Егор за упражнения, каждый раз обращаешь внимание на мелочи, которые помогают развиваться.
🤚✊👍
Отлично! Спасибо, Георгий. Хорошее дело делаете
Две три руки одновременно😀
Благодарю! Интересная тема!
Огромная благодарность!!!!
Умные живут долго.
По животу хлопать, а по голове гладить. В детстве такая приколюха была.))
Анатомические поезда ... Интересный термин...
Стойка на руках неплохо мозги развивает. Спасибо за видео!
Запрос есть.) Накидайте пальцовки для развития мозга.
Я попробовал несколько мин. поделать, какие то не понятные ощущения возникли в черепной коробке. Видимо у меня с развитием плоховато), буду тренить.
Интересно было бы про распальцовку тоже
Спасибо огромное за видео. Очень информативно. Можете ещё записать видео с борцовскими жгутами?
Егор, очень крутая разминка.👍 Случайно наткнулся на твой канал, точнее система ИИ посоветовала. Глянул раз это видео и сразу подписался, поставил лайк. Буду теперь твоим последователем. Сразу почему-то поверил в твою систему. Дело говоришь и показываешь, всё правильно, огромное спасибо за знания, которыми так щедро делишься. 🤝
2-3 "руки" как в вин чуне))
Спасибо
Умные живут долго. Значит надо слушать тех кому за 80)
"Накидайте" еще упражнений на развитие мозга
Ещё есть хорошая практика - танец Шивы. Кому интересно погуглите Андрей Лапппа танец Шивы
Про резину: хорошо известное борцовское упражнение. Делаю до сих пор, насколько суставы позволяют.) Только никакой глубинный смысл не вкладывал. Чистая физика, во всех смыслах.)
Наше внимание очень важно. Концентрация внимания на определённой группе мышц или отдельной мышце во время тренировки, даёт удивительные результаты. И это ещё мелочи......
Поэтому наше внимание хотят всё время отвлечь на всякую ерунду и шоу : померла бабка в Англии, "спецоперация" по очищению территории У от населения и т а.
Всё в точку!👍
👍👍👍
Чую пользительно хоть и сложновато
Пальцовки очень нужны. Мозги не работают
А еще есть простое упражнение:
круговые махи рук. Но только в разные стороны, т.е. одновременно левая рука вращается по часовой стрелке, а правая против часовой.
Я еще не встречал людей у которых это бы хорошо получалось с первого раза😹
Умные жили бы и дольше, если бы дураки не мешали 🧐😉
Землеслав Добродрист.
Какой жгут подойдёт для таких упражнений?
Борцовский жгут.
Обычно достаточно 5-6метров.
Если слабая физ подготовка То советую стартануть с 8мм
Затем освоить 10мм
Уже подготовленному тренироваться на 12 мм.
По крайней мере я так делал и делаю...
Может знаете или кто читает комментарии. Есть ли упражнения для лучения вены? у меня вена набухла и болит.
Сколько раз на максимум подтягиваетесь ?
35
очень естественные движения! А что за жгут?
Это борцовский жгут.
Скорее всего 12мм около 5 метров...
Тай цзи ... по-русски
Достаточно обычной зарядки, зачем придумывать велосипед
Кому достаточно,тот ничего не придумывает! Но это же канал "умный атлетизм"! Соответственно и советы как разнообразить и сделать более эффективными тренировки для атлетов и т.д.
Глупые живут весело.
У шамана три руки...
Так и не понял цель умного атлетизма...Человек отрастил бороду, одел спецовку, и делает какие то движения на камеру, по сути, не представляя из себя ничего ценного для людей....но это тоже надо уметь, ведь без лоха и жизнь плоха...
Давайте больше таких упражнений
👍👍👍👍👍