사과 매일 챙겨 먹는 건 어렵지 않습니다. 근데, 반 개만 먹는 건 너무 어려워요..ㅜㅠ 환자라서, 달다, 라고 느끼고 먹는 것은 사과가 유일합니다. 어떤 것도 입에서 달다, 라고 느끼는 것은 먹지 않아요. 아침 식사는 밥을 안 먹고 견과류, 당근 같은 채소, 사과 한 개, 홍차 2잔(커피 대신 카페인이 필요해서..) 먹어요. 밥 한 공기 덜 먹고, 사과 반 개 더 먹고.. 이게 죄책감(?) 해소 전략인데, 맞는 지는...
안녕하세요 선생님 저 같은경우 매일 아침 식전에 1개먹었는대 반으로 줄여야겠네요 사과 킬러인대🥺🥺 근데요 냉동 블루베리 랑 같이 먹어도되는건가요?..저 사실은 제가 얼마전부터 화장실 가서 소변 보니깐 거품뇨가 발생되었드라구요 그리고 혹시나해서 이참에 국가에서 진행하고있는 건강검진을했었고 지금 현재는 검진결과가나이기까지 약 2주정도 걸린다고하였어 검진결과를 기다리고있는대 그런데 제가 지금 궁금한게있는대요 냉동블루베리 랑 사고 같이 먹어도 되는건지 좀 알수있을까?..
안녕하세요 내과 전문의 닥터 K 김지은입니다.
종합검진센터 닥터케이메디케어의원에서는 매월 다양한 이벤트 검진을 진행하고 있습니다.
자세한 내용은 아래 홈페이지 링크를 참고 부탁드립니다.
www.doctorkmedicare.co.kr
어머니께서 신경성 당뇨를 앓으신 지, 오래 되셨는데 사과도 또 여느 음식을 마구잡이로 섭취하셨는 데 양을 잘 조절해서 섭취하도록 해야 겠습니다.
사과가 안좋을줄알았는데 적정량만 지키면 좋네요. 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.
이세상에서 가장 스마트하고 정교한 이론과
설득 능력이 뛰어난 의사분 으로 늘 경탄하고 있습니다
저는 당뇨환자로서 수원에 거주하여 귀 병원 일요일 못하는게 개탄스럽습니다
언제 통화라도 한번 했으면 너무 좋을것 같네요
원장님은 내마음의 별!!
감사합니다.
사과에 대해서 대충 알고 있었는데 자세하게 정리해줘서 섭취에 도움이 많이 되었습니다.
감사함니다
쌤!
감사합니다 ☀️
행복한 시간 되시기 바랍니다 🎶 🎧
늘 영상 보면서 많은 유익한 정보에 감사하고 딕션이 좋으셔서 전달이 잘되고 머릿속 입력이 잘되네요^^
당뇨인이예요^^
감사합니다 ~
안심하고 먹을께요^^
저는 개인적으로 당뇨 가 있어서 사과 는 적게 먹으면 모를까 좀 먹었다 싶으면 당뇨스파이크 때문에 사과먹고 운동해야 해서 얼마전부터 안먹고 자몽스틱으로 먹고 있어요
한번씩 이상하게 사과먹고자면 속이쓰리더라니..당뇨환자는 아니지만 사과먹는 방법은 확실하게 알고갑니다요~^^
제일 좋아하는 사과를
하루 반 개씩만 먹어야 되는군요 ㅠㅠ
펙틴과 안토시아닌 등은 사과 껍질에 들어있는것 아닌가요? 선생님께서 말씀해주신 정보는 껍질 까기 전 생 사과로 이해하면 될까요?
전 맬 아침 사과 반쪽씩 먹는데 아주 잘하고 있는거네요~
저도 매일 반개씩 먹어요,,
선생님 오늘도 감사합니다
좋은 정보 감사해요 쌤
새해 복 많이 받으세요 사랑해요♡
늘 좋은 정보와 지식 감사합니다.
사과 매일 챙겨 먹는 건 어렵지 않습니다. 근데, 반 개만 먹는 건 너무 어려워요..ㅜㅠ
환자라서, 달다, 라고 느끼고 먹는 것은 사과가 유일합니다. 어떤 것도 입에서 달다, 라고 느끼는 것은 먹지 않아요.
아침 식사는 밥을 안 먹고 견과류, 당근 같은 채소, 사과 한 개, 홍차 2잔(커피 대신 카페인이 필요해서..) 먹어요.
밥 한 공기 덜 먹고, 사과 반 개 더 먹고.. 이게 죄책감(?) 해소 전략인데, 맞는 지는...
카페인이 필요하시면 카카오100인 다크초콜릿 -괜찮으시면 드셔보세요
이런...10년만에 해답을 찾았네요...어릴때 사과 킬러였는데...어느순간 설사로 다나와서 안먹게되는 과일이였는데;;;매번 2.3개분량을 먹어서 설사로 나왔네요.ㅎㅎㅎㅎ
맞네요 조금전에 붉은 작은사과 통으로
1개 먹었는데요 혈당이 제일낮으네요.
99깜놀램요.
어릴 때 인도사과 좋아했는데 부사에 밀려서 요즘 볼 수가 없어서 안타깝습니다
인도사과 푸석해서 그런듯 하네요
감사합니다.
사과 좋은거니까 잘많이먹는데요 한시간~25분 쯤된사과는 겉에가 껍질깍아놔두면 색이변하고 맛도푸석하게 않좋은데 갈아먹거나 쨈만들어도 좋은가요?
오늘도 동영상에서 주치를 만나니 너무나 좋아요
미국에서 주치는 일년에 두번 만나지만, 1시간 기다려
5분이면 끝이고 $200 이상 차지해요. 그나마 보험에서
커버 안하면 본인이 내야 해요. 여긴 공짜인데
그건 hmo 니까 그렇죠. 좋은 ppo는 한국보다 나아요.
사과는 거의 안먹지만
천연 사과식초 를 매일 마시는데 혈당이 떨어지는걸 직접 체험하고 있습니다
천년 사과식초 구입
어디서 하나요?
귀한정보네요
희석량은 궁금하네요
사과꾸준히먹으면 피부및10년은 젊어지고 건강해진다
좋은 정보 감사합니다^^
선생님 혹 식사전에 사과 먹고 바로 식사하는건 괜찮나요?
ㄷ
당뇨환자가 오전에 사과쥬스는어떤기요?
압착쥬스는요?
쥬스의 경우 다량의 과일이 농축됐기 때문에 당 함량이 더 높습니다. 쥬스보다 과일 자체로 적정량 드시는 것이 좋습니다.^^
공복에 아침으로 사과 하나씩을 먹고 있는데
공복 사과는 혈당을 급격히 오르게 한다고 하니
어떤게 맞는지 혼란스럽습니다.
공복 사과는 혈당관리에는 안좋은건가요?
저는..아침에.그양
1개.먼저..먹거요.그리고.밥조금먹고요..
의사가 똑똑 한 이유 공부를 잘해 야 의사 역시 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
나는 사과하나만 먹어도 230이 넘는데 수치가 높은분은 피하시길 권합니다. 가끔은 상관없지만 추천은 못하겠네요
No 사과 반쪽 먹었더니 200 넘게 나옴~ ㅠㅠ
난 무조건 아침식사 때 사과 반개는 무조건 먹음
안녕하세요 선생님 저 같은경우 매일 아침 식전에 1개먹었는대 반으로 줄여야겠네요 사과 킬러인대🥺🥺 근데요 냉동 블루베리 랑 같이 먹어도되는건가요?..저 사실은 제가 얼마전부터 화장실 가서 소변 보니깐 거품뇨가 발생되었드라구요 그리고 혹시나해서 이참에 국가에서 진행하고있는 건강검진을했었고 지금 현재는 검진결과가나이기까지 약 2주정도 걸린다고하였어 검진결과를 기다리고있는대 그런데 제가 지금 궁금한게있는대요 냉동블루베리 랑 사고 같이 먹어도 되는건지 좀 알수있을까?..
고래 달잔아 아니야 금 먹어야지
선생님의 학력과 경력은어떻게 되는지요?
딱딱
식전에 먹는데 식후30분이 좋다네요
좋은 정보 감사합니다.
아쉬운 것은 말의 속도가 너무 빨라 많은 연령층이 구독하기에는 부담스럽 겠네요.
구독을 누르지 않는 이유 입니다.
당뇨전단계49살여성주부데요사과를껍질째1개를먹어야돼나요반절을먹어야하나요잘모르겠네요알려주세요
4:44
🍎못먹어 안먹어 탈난다.
당료약 고혈압약 먹지말고 걸어요
사과 왁스칠 벗기는거 너무 귀찮은거시애요 호호호호~
추석때 나오는 사과는 왁스 칠 하지만 가을사과는 왁스칠 안해요....