저는 체형교정 중 교정사가 도수치료 중 목과 흉추를 잘못 건드려 급성으로 자율신경에 문제가 생겼는데 다음날부터 여러가지 문제증상들이 나타났고 코어 근육들이 빠지면서 몸이 많이 허약해졌어요. 그래서 당시 처음 운동을 시작 할때 국민체조부터 시작했고 운동을 조금씩 늘려 나갔었어요. 시간이 많이 지난 지금도 좋아졌다 나빠졌다를 반복하는데 예를 들어 달리기를 인터벌로 하면 괜찮은데 컨디션이 좋다고 10키로 마라톤을 하면 근육이 빠져 버리고 몸살이 나고 몸상태가 바닥을 칩니다.그래서 운동 조절에 매우 신경을 쓰고 있어요. 약해진 근육이 회복이 잘 안돼서 헬스를 조심스럽게 해볼까 고민중이었는데 이 영상 보고 더 고민해 봐야겠네요. 도움되는 영상 감사합니다.👍
@@gb-bz2vt 저 같은경우 한약복용이 조금 도움은 되었지만..소금물로 체기를 많이 내려줬구요.. 열 역시 체기와도 관련이 있고 소변이든 대변이든 비워내는게 중요하고요 지압많이했습니다(복부.척추)전체적필요.. 아직도 치료중에 있습니다만..결국 열을 꺼뜨리는건 물이더군요 반신욕도 자주하고 일단 피를 많이 생성하고 순환시키는게(운동 등)중요한거같습니다ㅜㅜ
안녕하십니까 선생님! 제가 근력운동을 엄청 좋아하는데 일주일은 운동도 잘되고 펌핑,자극도 잘되고 운동이 잘되는데 갑자기 어느날 운동을 하고난뒤 피로가 몰려오면서 다음날 브레인포그,피로가 몰려오며 운동을 해도 자극 펌핑도 오지않습니다 이 주기가 1주일 간격으로 왔다갔다 합니다 ㅠ 이런경우엔 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ 자율신경계실조증 맞을까요 ?ㅠ 운동을 너무 좋아하는 운동인으로써 너무 스트레스 받고 힘듭니다 ㅠㅠ
안녕하세요 선생님 자율신경 실조증 여러가지있는데 그중에 견디기 힘든점이 심장이 갑자기 두근두근 정도가 아니라 엄청빨리뛰어..그자리에 주저않을 수밖에 없을정도로 힘이빠지며 실신할거 같고 죽음의 공포가 느낄정도에요 병원에서 심장 여러가지 검사를 받았지만 이상없었구요.. 제가 궁금한거는.. 자율신경실조증 증상중 심장두근두근 증상이 있는데 저처럼 주저않을 정도로 힘이 빠지거나 실신할거 같은 정도의 심한 두근거림이 나타날수 있나요?
안녕하세요. 교감신경항진 자율신경실조증인데 류마티스관절염으로 스테로이드 약물을 평생 섭취해야 하는 경우는 어떻게 해야 하나요? ㅠㅠ 무조건 초기에 약을 먹기 시작해야 관절염으로 인한 뼈의 이상을 막을 수 있다는데요. 갑상선기능저하증도 약간 있는 상태고요. 어떻게 치료를 해야 할지 조언주시면 감사하겠습니다.
13년차 승무원입니다. 자율신경 실조로 우울 무기력 공황장애 등의 증상을 느끼고 병가와 휴직 반복하고 있습니다. 퇴사 고려하고 있어요.
말씀만 들어도 힘드실거같아요 ㅜㅜ 화이팅입니다!
맞네요..제가 자율신경실조증인데 근력운동 조금만 해도 컨디션이 너무 안좋아져서 걷기만 했거든요..
이제 이유를 알겠네요~감사합니다~^^
영상이 도움이 되셨다니 다행입니다! 댓글 감사합니다~!
3교대를20년가까이 한 간호사였습니다
자율신경 실조증으로 직장도 그만두었어요
아고 엄청 고생 많으셨겠어요 ㅜㅜ
아파서 큰일나고서야 내가 교감우세형이구나 싶어서 여기오게 됬습니닼ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ
그래도 헬스 2년간 잘하다가 아프게 됬으니 다행인거 같은 느낌이네요
교감우세형이라고 무조건 근력운동을 하면 안되고 그런건 아니지만 무리한 운동은 아무래도 증상이 심해질 수 있습니다 ㅠㅠ
와... 감사합니다 이번 영상도 알차네요 꾸준한 관리가 정답인 것 같습니다
맞습니다 꾸준한 관리가 제일 어려운거 같습니다 ㅜㅜ
감사합니다~좋은영상잘보았습니다~하시는병ㅈ원번창하세요~❤❤😊
감사합니다 :)
갑자기 6월달부터 인가 숨이 잘 안셔지고 소화도 잘안돼고 그래서 정말 힘들었는데 왜그런지 원인 알게되어 도움이 됐어요 감사합니다😢
댓글 감사합니다 :) 얼른 쾌차하시길 기원할게요~!
댓글을보니친절하시게답글들세심하시게달아주셨네요~답답해문의하신분들의심정을이해하시고친절히글올려주셔서감사합니다~~❤❤❤😊
댓글 감사드립니다 :)
저는 체형교정 중 교정사가 도수치료 중 목과 흉추를 잘못 건드려 급성으로 자율신경에 문제가 생겼는데 다음날부터 여러가지 문제증상들이 나타났고 코어 근육들이 빠지면서 몸이 많이 허약해졌어요. 그래서 당시 처음 운동을 시작 할때 국민체조부터 시작했고 운동을 조금씩 늘려 나갔었어요.
시간이 많이 지난 지금도 좋아졌다 나빠졌다를 반복하는데 예를 들어 달리기를 인터벌로 하면 괜찮은데 컨디션이 좋다고 10키로 마라톤을 하면 근육이 빠져 버리고 몸살이 나고 몸상태가 바닥을 칩니다.그래서 운동 조절에 매우 신경을 쓰고 있어요.
약해진 근육이 회복이 잘 안돼서 헬스를 조심스럽게 해볼까 고민중이었는데 이 영상 보고 더 고민해 봐야겠네요. 도움되는 영상 감사합니다.👍
글을 보는 제가 다 속상할 정도네요 ㅠㅠ 헬스가 무조건 나쁜건 아니고 상황에 따라 본인에게 맞는 운동을 실천하면 되니 빨리 쾌차하시길 응원하겠습니다~!
헬스중독자인데
저혈압에 미주신경성인거같은데 ㅠㅠ 헬스를 줄여야하나요?
너무 과하게 하시는거보단 주 3회 정도 권장 드리고 있습니다^^
설명 감사합니다. 저는 젊은 나이에 너무 고생했는데, 요가로 모두 극복하고 지금은 넘치는 에너지로 체형교정과 아로마 테크닉으로 자율신경 밸런스를 공부하며 레슨을 진행하고 있고, 효과를 보면서도 정말 신기할 따름입니다🌿
대단하시네요!! 요가 저도 관심이 많은 운동입니다 :)
@@dortorpark 꾸준히 하시면 시행착오를 겪기도 하실테지만 분명 좋은 결과 보실 겁니다~🙏🙏
건강이 최고..😲
맞습니다😊
안녕하세요..
저는 야간일을10년가까이 하고있는데 자율신경 실조증이라네요ㅠ너무힘들지만 요즘 수영장 걷기를 해보려는데 괜찮을까요??
네 가만히 있기 보다는 뭐라도 꾸준히 실천해보시는게 좋습니다 ㅎㅎ
네네 감사합니다 ~~
30분정도의 근력운동 도 하면 안좋으려나요? ㅠㅠ ..
개인마다 운동의 강도와 시간은 모두 다르기 때문에 조금씩 시도해보면서 맞춰가보면 좋을거 같습니다~!
밤에 자려고할때 체온이 오르락 내리락 해서
잠들기가 너무 힘듭니다 ㅠ 대처방법 알려주신다면 감사…
더웠다 추웠다 한다는 말씀이시죠~?
@@dortorpark 네. 특히 한 여름에 에어컨, 선풍기를 켜지 않았는데도 잠들무렵에 너무 추워서 이불을 싸메고 자게 됩니다. 그리고는 더워지면 다시 깨는... 반복입니다.
그리고 근력운동도 하면 안좋은 이유 알려주셔서 많은 도움되었습니다.
@@w.f3831 체온조절 중추에 문제가 생긴것으로 보이는데요. 아마 HRV 등 검사를 진행해보면 교감이나 부교감 어느 한쪽 불균형이 있으실 가능성이 높아서 이런 경우는 몸의 컨디션이나 피로도가 개선되면 체온조절이 함께 개선되는 경우가 많습니다^^
@@dortorpark 친절한 설명해주셔서 감사합니다 ^^
깔끔합니다 내용~~ 감사합니다잉
좋은 댓글 감사드립니다 ~!
자율신경실조증인데 몸에열이많아서 생강은안좋다던데 먹어도 되나요?
대신 대추차를 드셔보세요! ua-cam.com/video/fwmO2OjZ5Tk/v-deo.htmlsi=wife5bFE4ZyA5QQO
@@dortorpark 부신피로가 심해서 스테로이드 먹고있는데 대추차가 도움이되나요?
@@얄라리-o7z1b댓글로 의학적인 상담을 해드리기는 어려운 점 양해 부탁드립니다. 약을 드시고 계시다면 처방해주신 주치의 선생님과 충분히 상담을 하시면서 생활관리를 하시면 도움이 되실거에요 쾌유를 기원하겠습니다 :)
@@dortorpark 네 감사합니다 😊
@@얄라리-o7z1b 네 감사합니다~!
부교감항진자는 근력운동 하여도 무방할가요?
네 근력운동 하시면 좋습니다^^
선생님. 저는 어떤계기로 열이확오르고나면 한동안 계속 상열,피부작열감으로 고통받습니다. 그게 수개월,몇년 지속되구요.
그러다 조금나아지고..
그런지 십수년되었어요.
그러니 탈모,흰머리도 심하구요.ㅜ(갑상선이 문제가 있을수있을까요)
몇년전 이증상이 심하게 지속되 검사하니 부교감항진이었던거 같아요.
근데 최근 여름이되고 넘좋아하는 헬스,고강도유산소(댄스)하며 운동전 간식챙겨먹고 바로 운동하니 열감이 너무 심해졌어요
헬스,고강도유산소 둘다 안해야하는걸까요ㅜ
너무 좋아하고 몸도 예쁘게 만들어져서 좋았거든요.
수년간해오는 운동인데
어떨땐 괜찮은거같다가
최근엔 또 상열,피부작열감
증상이 너무 심하고
힘들어 급한마음에 글써봅니다.
감사합니다🙏
운동을 꼭 하지 말아야 하는건 아니구요~ 다만 열감이 심할 때 과한 운동은 좋지 않아서 운동강도를 좀 낮춰서 해보시는게 어떨까 싶습니다. 운동을 죽어라 하는게 무조건 좋은건 아니에요^^
@@dortorpark 감사합니다🙏
원형탈모도 자율신경 실조증과 관련이 있나요?
네 원형탈모도 지가면역질환으로 연관이 있습니다.
교감항진인지를 어디서 진단받을수잇나요...? ㅜ 원인모를 통증으로 고통받고잇어요 ...ㅠㅠ 병원에 어느과를 가서무슨검사해야하나 정보좀부탁드립니다 ㅠ
안녕하세요! 자율신경 검사는 뇌파검사, HRV 검사의 도움을 받을 수 있으며 네이버에 자율신경실조증 검색해보시면 거주하시는 지역 근처의 의료기관을 찾으실수 있을거에요!
좋은영상 잘 들었습니다
댓글 대단히 감사합니다 :)
멋진 선생님 설명감사합니다. 커피를 줄여야겠어요 ㅜㅜㅜ
댓글 감사드립니다 조금만 줄여보세요 ㅎㅎ
수면제먹고 더 악화됬어요 단약1주일차인데 부작용으로 힘들긴한데 버티려구요
다시는 정신과약 안먹을거예요 .. 자율신경도 열을 빼주면 좀 났드라구요
몸에 화를 빼줘야 합니다 현대인들은 심화가너무항진되있습니다
수면제 복용이 꼭 나쁜것은 아니지만 본인에게 맞는 치료를 하는게 무엇보다 중요한거 같습니다~! 쾌유를 빌게요
어떻게 심장열을 빼셨나요?
저는 자율신경실조증이 너무 심한데 특히 심장열이 너무 심해서 힘든데요
근데 한약을ㅇ복용해도 심열이 빠지지가 않네요
@@gb-bz2vt 저 같은경우 한약복용이 조금 도움은 되었지만..소금물로 체기를 많이 내려줬구요..
열 역시 체기와도 관련이 있고 소변이든 대변이든 비워내는게 중요하고요 지압많이했습니다(복부.척추)전체적필요..
아직도 치료중에 있습니다만..결국 열을 꺼뜨리는건 물이더군요 반신욕도 자주하고 일단 피를 많이 생성하고 순환시키는게(운동 등)중요한거같습니다ㅜㅜ
@@pgnnn 네~
저도 다 시도했던 것들이지만 자율신경실조증이 너무 심한상태라서 몸이 너무 안 따라줘 나아지지 않았네요 ㅜㅜ
지금도 어떻게든 하려고는 하는데,,,
답변 감사합니다
@@gb-bz2vt 네 저도끈기가부족해서...휴; 수면제또몇일복용햇네요..갱년기증상같이 더힘드네요ㅡㅡ..반복의반복이랄까ㅜㅜ 힘내보아요🙏💪💪
원장님 음허와 자율신경실조증이랑 상관관계가잇는데. 뭘 먼저 치료하나요
둘은 무엇을 먼저 치료할지 선후관계를 따지는 관계가 아니라서, 아마 진단을 받으셨을텐데 주치의 선생님과 충분한 상담을 하시면 좋을거 같습니다^^ 댓글로 디테일한 의학적인 상담이 어려운점 양해 부탁드립니다 :(
어쩐지 헬스하고부터 소화가 더 안되더라니.. ㅠㅠ
가끔 저도 그럴 때가 있네요 ㅎㅎ
필라테스도 헬스와 마찬가지로 안 좋을까요?..좋은 영상 감사합니다
필라테스는 어떤 방식으로 운동하느냐에 따라 다른데, 근력운동보다는 추천드리는 편이긴 합니다!
저는 교감신경 항진이며 소화불량 증상이 나타납니다 교감 우세형인데 헬스를 너무 좋아합니다ㅠㅠ혹시 수영은 괜찮을까요?.
네 수영은 유산소 운동에 속해서 헬스보다 더 좋으실거 같습니다 ~!
감사합니다. 저는 석문단전호홉을 하고 이습니다 나의 자신을 나도모릅니다. 좋은 말씀감사드립니다
호흡운동도 꾸준히 해주시면 도움이 많이 되실거에요. 댓글 감사드립니다 :)
식은땀도 가끔씩 나고 커피를 마시면 머리가 어지럽고 불안하고 정신이 없는 느낌이 들어서 안 마시고 있어요. 한동안은 가슴두근거림도 많았는데 요즘은 좀 나아진듯요.
자율신경실조증이면 살도 빠질 수 있나요? 근육이 빠지는 느낌이에요 ㅜㅜ
네 살이 찌기도 하고 또 반대로 어떤 분은 빠질수도 있습니다! 뭐든 균형을 벗어나면 좋지 않다고 생각하시면 됩니다 :) 커피는 당분간 계속 금하는게 좋겠어요 ㅎㅎ
부교감항진에대해서도 알려주세요
다음번에 준비해보도록 할게요 ㅎㅎ
안녕하십니까 선생님! 제가 근력운동을 엄청 좋아하는데 일주일은 운동도 잘되고 펌핑,자극도 잘되고 운동이 잘되는데 갑자기 어느날 운동을 하고난뒤 피로가 몰려오면서 다음날 브레인포그,피로가 몰려오며 운동을 해도 자극 펌핑도 오지않습니다 이 주기가 1주일 간격으로 왔다갔다 합니다 ㅠ 이런경우엔 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ 자율신경계실조증 맞을까요 ?ㅠ 운동을 너무 좋아하는 운동인으로써 너무 스트레스 받고 힘듭니다 ㅠㅠ
혹시 주 몇회 운동을 하실까요~? 운동량이 과도해도 질문자님과 같은 증상이 나타날 수 있어서 그럴땐 횟수와 강도를 좀 낮춰보시면 오히려 펌핑도 잘되고 컨디션도 좋아지실 수 있어요 ㅎㅎ
@@dortorpark오늘 자율신경계 검사를 했는데 교감신경항진이라고 결과가 나욌는데 치료하는동안 운동을 쉬는게 맞는거겠죠..?
@@김모추 네~ 유산소 운동을 위주로 하시는 것도 하나의 방법입니다 ㅎㅎ
선생님 병원이 어디일까요?
blog.naver.com/bareulyeon 여기를 참고해주시면 감사하겠습니다 :)
좋은 정보 감사해요.
감사합니다😊
저는 교감신경항진으로 등과 두피 얼굴로 열감과 땀이 많아 너무 힘든데 골다공증진단을 받고 뛰는 운동을 하고 있는데 하고 나면 열감이 더 심해져서 운동을 하지 말아야 할지 고민입니다. 50대후반 여성입니다😅
운동 후 불편함이 있으시다면 무리한 근력운동은 삼가시되, 운동 강도를 조금더 낮게 하시면 어떨까 싶습니다!
저도똑같은증상이예요 ㅠㅠ
힘들어요
전 부교감 항진인데 이경우는 근력운동을 하는 게 도움이 되나요? 생강차는 마시고 있어요~ 편두통 메스꺼움 등등으로 에나폰정 복용중이구요 이미그란은 필요시에만 먹습니다~
네 맞습니다. 부교감이 우위에 있다면 근력 운동이 도움이 됩니다 :)
반대로 러닝이나 조깅같은 유산소운동하면 피로하고 몸에 포진생기고 탈진증세가 오는데 부교감신경 항진이라그런가요? 근력운동만하면 괜찮고요
맞습니다 ㅎㅎ 근력운동이 도움이 되실 수 있는 케이스네요! 유산소는 해도 좋지만 강도를 좀 낮춰서 시행해보세요. 5km를 뛴다면 3km, 3km를 뛴다면 1km 이런식으로요!
@@dortorpark 일키로 전력질주로 뛰면 딱 상쾌하고기분좋아요 근데 유산소운동은 30분은 해야 좋은호르몬이 나오고 효과가 있다고해서 뛰다보니 위의 증세가 나오더라구요 운동양을 조절해보겠습니다
@@milee-n6l 네 하신 말씀이 맞는데, 사람마다 차이가 조금씩 있습니다 ㅎㅎ
저는 근력 운동이나 에어바이크를 하면 심박수가 170으로 올라가면서 메스껍고 어지럽고 식은땀이 나는데 혹시 이 증상도 자율신경 실조증인가요?
심박수는 (220-본인나이)의 70% 정도 되면 적당한데요. 메스껍고 어지럽고 식은땀이 나시는건 비정상적인 상황으로 실조증을 의심할 수 있습니다.
제가 겪은거와 전부 일치하네요
생활습관 개선이 무엇보다 중요합니다 :)
계단오르기는 안좋을까요?
과하지 않으시면 추천드리는 운동 중 하나입니다 ㅎㅎ
갱년기증상과 연관이있는건가요?
네 갱년기 증상과 연관이 있을 수 있습니다 :)
자율신경증 체온조절이 안되어서 여름에도 온몸이 시려
선풍기도 못 쐬는뎌 두해 겨울 맨발걷기를 하고 난후 발가락이 쥐가나고 늘 쥐가난 느낌과 발바닥이 아픈데 맨발걷기 안하면 증상이 완하 되는지요?
맨발 걷기는 운동보다는 마인드셋팅과 감각신경회복의 목적이 강한데요. 이는 추후 다른 영상으로 제작해보도록 하겠습니다. 만일 맨발걷기가 운동의 목적이라면 신발을 신고 시행해주시면 되세요 :)
감사합니다 자율신경에 약이 없다고 해서 맨발걷기에 목을 맨거지요
쥐가 나지 않아도 쥐가난 느낌으로 발바닥도 두껍고 거북하고 무거운 느낌이 다시 완화가 전혀 안되나요
신발신고 걷습니다
발가락 쥐가 난 느낌과 발바닥 무거움증 신발신고 걸으면 완하가되나요
전 맨발걷기로 정말 많이 좋아졌는데 ...약도 안먹습니다
그럼 인터벌 같은건 하지말아야겠네요...
@@joyhappy6173 본인 상황에 맞는 운동이 좋겠죠!
1. 근력운동
2. 불규칙한 수면
3. 커피
4. 추위
5. 약물
요약 Good 입니다!
제가 자율신경실조증이 있는데 운동화말고 샌들을 오래신고 다니면 발바닥하고 다리가 며칠간 많이 아프고 어깨도 아픈데 이것도 자율신경실조증하고 관련이 있을까요?
운동화 신으셔야해요
샌들보다는 편안한 운동화를 착용하시는게 좋을거 같습니다^^
안녕하세요 선생님
자율신경 실조증 여러가지있는데 그중에 견디기
힘든점이
심장이 갑자기 두근두근 정도가
아니라 엄청빨리뛰어..그자리에
주저않을 수밖에 없을정도로
힘이빠지며 실신할거 같고
죽음의 공포가 느낄정도에요
병원에서 심장 여러가지 검사를
받았지만 이상없었구요..
제가 궁금한거는..
자율신경실조증 증상중
심장두근두근 증상이 있는데
저처럼 주저않을 정도로 힘이
빠지거나 실신할거 같은 정도의
심한 두근거림이 나타날수 있나요?
먼저 댓글로 의학적인 상담의 한계가 있다는 점을 양해해주시면 감사하겠습니다. 증상만 봤을 때는 공황장애와 유사해 보이기도 하는데요. 힘이 빠지는데 심장이 빨리 뛰는게 가능한지?가 궁금하신 것 같은데 그런 케이스도 가능합니다.
@@dortorpark
답변 감사드립니다
선생님 병원에서
자율신경실조증 검사와 치료도
가능한가요?
@@꽃규-w2s 네 내원하시는 환자분들은 심박변이도 검사를 기본으로 약침, 도침, 추나, 한약치료를 맞춰서 시행하고 있습니다^^
저는 추운데 노출 되면 어질어질 어지러워요..ㅜㅜ 어지러움서 붕붕 뜨는듯 하고 몸에 힘이 빠져 쓰러질것 같은데..이것도 자율신경 실조증에 해당되는 증세인지요..
@@푸른하늘-x1n따끈한 국물드세요.
저는 땀이 안나고 겨울보다는 여름이 힘듭니다. 더워지면 심장 박동이 빨라지고 혈압이 오르는거같아요. 커피는 안좋겠죠? 저도 교감항진인가요?
말씀하시는 증상으로는 그렇게 보이며 만약 교감우세형일 경우 커피는 좋지 않습니다!
😊😊😊
2교대 근무라 주간 야간 일 합니다 내분비과 의사 분 중에 코티솔 수치가 높으면 당뇨도 온다고 하는데
제가 지금 공황장애 좀 있고 골다공증에 코티솔 호르몬 수치가 높은데
3년째 완치가 안돼요
커피 무리한 운동 좋아 합니다
맞습니다 혈당과 혈압은 같은 방향으로 움직이기 때문인데요. 한번에 줄이지 말고 매일 드신다고 일단 주 3회로 줄여보시는건 어떨까요?
술도 안좋아요
대신 커피보다는 술이좋은데 소주가 좋타
맥주.막걸리는 먹지말자
@@양준식-t5h 삶에 의욕이 없어요 코르티솔 호르몬
때문에
다른직장알아보세요. 저도예전주야간근무해봤는데. 몇년후부작용터짐
통통하거나. 게성격무딘사람이. 주야간근무해야되요
윔호프호흡법. 배워보세요
먼저5대5호흡법하고. 자기전. 교호호흡이나. 윔호프호흡하면도움됩니다
@@양준식-t5h 커피보다 술이좋다구요? 대체 무슨근거로요? 술은 그냥 인체가 바로 섭취즉시 독극물로 인식하고 모든일 멈추고 배출에만 집중합니다.무슨 커피보다 술이 좋다고 하시나요..술은 그냥 뇌를 직격탄으로 파괴시키고 간,췌장,위,장 모두 아작냅니다..
저는 교감,부교감신경 둘다 수치가 낮는데 균형은 있다고 하는데 이럴수도 있나요? 스테로이드 고용량 치료후 수면시 식은땀, 수시로 가슴두근두근하고 기운이 빠집니디.
네 저도 실제로 심박변이도 검사를 해보면 둘다 수치가 낮게 나오시는 경우가 있습니다
안녕하세요. 교감신경항진 자율신경실조증인데 류마티스관절염으로 스테로이드 약물을 평생 섭취해야 하는 경우는 어떻게 해야 하나요? ㅠㅠ 무조건 초기에 약을 먹기 시작해야 관절염으로 인한 뼈의 이상을 막을 수 있다는데요. 갑상선기능저하증도 약간 있는 상태고요. 어떻게 치료를 해야 할지 조언주시면 감사하겠습니다.
유튜브로 진료를 봐드리기는 어려운 점 먼저 양해 부탁드립니다. 어려운 경우인데요, 약물 복용을 장기간 하시는 만큼 식이, 수면, 운동 등으로 그만큼 보충을 해주는 방향이 좋습니다 :)