뇌를 살리는 운동. 매일 하시면 뇌기능, 기억력, 어지럼증 좋아집니다!! [대전 우리가족한의원 류수업원장]
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- Опубліковано 26 чер 2023
- #뇌기능 #기억력 #어지럼증 #대전우리가족한의원
뇌기능이 떨어지면 기억력, 운동장애, 어지럼증 등이 발생할 수 있습니다.
이 운동을 매일 꾸준히 해주시면 자율신경조절, 뇌기능 향상에 도움이 되실 겁니다.
눈운동은 처음에 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 어지럼증이 생기면 몇일 쉬었다가 다시 하시면 점차로 적응되시면서 어지럼증이 없어지실 겁니다.
오늘도 행복한 하루되세요. 감사합니다.
![10년은 젊어지고 건강하게 하는 천지인 호흡법 [ 대전우리가족한의원 류수업원장]](http://i.ytimg.com/vi/YqkBzd-PGf8/mqdefault.jpg)
![10년은 젊어지고 건강하게 하는 천지인 호흡법 [ 대전우리가족한의원 류수업원장]](/img/tr.png)
![다리쥐 원인, 발목에(??) 집에서 쉽게 치료하는 법( 쥐푸는법, 혈자리, 운동) [대전 우리가족한의원 류수업원장]](/img/n.gif)
혈관은 정말 중요하다고 생각합니다.
저는 두통과 건망증때문에 젊지만 치매검사와 뇌ct와 뇌mri를 찍은 후 뇌동맥류가 3개 발견되고 1개만 수술하고 나머지 2개는 추적관찰중인데 수술전 없던 간과 신장기능저하와 갑상선기능저하증 또다른 혈관문제까지 생겨서 매일 아스피린과 씬지로이드를 먹보있습니다. 혈관조심. 혈액을 맑게하세요.
세상을 부모님중심으로 살았습니다.
저는 간호사로 시작해서 집 안 사정상
부모님 케어 때문에 이렇다할 커리어를 쌓지 못하고 간호조무사로 일 하다가
부모님 간병하고 요양보호사까지 섭렵했습니다.
긴 글, 하소연도 아니고 소설이나 관종도 아닙니다. 저는 부모님 중심으로 살았고 남은건 병든 몸 뿐입니다. 미리 건강이라도 챙겼더라면 좀 달라졌을것같아 알려드리고 싶습니다.
그리고 이렇게까지 희생하지 말라고요.
제일 중요한건 "나" 라고 말입니다.
한 분이라도 공감해주시고 위로를 받으셨으면 좋겠습니다.
사연팔이 일지도 모르겠습니다.
저는 부모님과 나이차이가 많이 납니다.
폭력가정에서 생존한 생존자이고
아버지는 물리적 언어적 폭력을 휘두르셨고 어머니와 저는 생존했습니다.
아버지는 끝까지 당당하셨습니다.
너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다.
하루하루 불안했고 무서웠습니다.
이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이해합니다.
아버지가 워낙 무서우셨으니까요.
자살시도도 하고 자해도 했었습니다.
미래가 무서웠고 내일이 무서웠습니다.
부모님께서 15년전 알츠하이머와 신경성치매에 걸리셔서 요양등급 3등급이셨습니다. 두 분을 혼자 모시기엔 저를 제 삶을 잃는것이었습니다.
나중엔 직장도 그만두고 부모님을
동시에 식사챙기고 씻기고 재활까지 두 분 모두 대,소변운 받아가며 간병하고
이젠 홀로 남아 1인가구로 살고있는 무남독녀입니다.
노환이 심해지면 귀도 안들리고 눈도 잘 안보여서 소통이 안되고 서로 답답합니다. 아버지는 성별이 달라 좀 거북하기도 했습니다. 하지만 건병 잘 하고 잘 보내드렸습니다.
두통과 건망증으로 검사를 했다가
뇌동맥류를 발견하고
응급으로 수술을 받았습니다.
그리고 계속 혈관문제가 생기며
몸이 도미노처럼 무너졌습니다.
아직 머리속엔 뇌동맥류2개가 남아있고
갑상선저하증, 우울증, 공황장애, 불안장애, 강박증, 불면증을 치료중입니다.
저는 이제서야 저를 돌아보고 있습니다.
삶이 전쟁터 였고 지옥었던 제가
이제는 살고싶습니다.
제가 한발 내딧을수 있었던건 유튜브였습니다.
늘 보고 웃고 울고 부러워하고 답글도 저대로 못달던 제가 고민끝에 용기를 냈습니다. 이런 저라도 도움이 될까해서
유튜브를 시작하고 되려 위로와 힘을
얻고있습니다. 저도 누군가에겐 위로가 되었으면 좋겠습니다. 같이 울고 웃고 공감하면서 소통했으면 좋겠습니다.
그게 제 첫 바램이며 한발 나서게 된 계기입니다. 비방하지마세요.
이제 미래를 생각하며 오늘을 삽니다.
건강과 마음을 챙기시길 바랍니다.
하소연이 아닌 누군가에겐
위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다.
응원합니다.
운동으로 맨발걷기를 권하고 싶네오ㅡ.
부모님을위해헌신하신 님을존경합니다(토닥토닥)
그동안너무힘드셨을텐데잘이겨내시고 건강회복바랩니다 나도나이가들다보니 이런유투브를찾아보면서 많은도움이됩니다 참고로신장도안좋다하시니 죽염을권해드립니다 신장안좋은건싱겁게먹어서그렇습니다 제경험입니다
고생많이 하셨네요 화이팅입니다 ❤
.. >>₩>₩%₩> ㅡ .ㅎ
고생 많이 하셨네요 앞으로는 좋은일이 많이 생기겠지요 응원합니다
화이팅!
2:06 손가락 운동
5:24 눈운동
감사합니다.
현재 66세인 남자인데 요즘들어 기억력이 예전과 같지 않아 이젠 나도 늙었구나 했는데 유 원장님의 이 고마운 방송을 보고 희망을 갖게 되었습니다. 100세 시대에 살고있는 저에게 소중한 정보를 알려주셔서 가슴깊이 고마움을 말씀드리고 싶습니다. 유 원장님께서도 늘상 건강하시고 더욱 행복하시길 멀리서 기원드립니다. 고맙습니다.
- 캐나다에서 60대 독자가 🇰🇷 🇨🇦 -
좋은 격려 말씀 감사합니다.
맨발걷기 꼭 해보세요.
딱 필요한 시기에 선생님을 만났습니다, 진심 감사드리며 열심히 해 보겠습니다,
뇌기능이 매우 좋아지길 기대해봅니다 감사합니다
원장님 ㅡ뇌기능강화 ㅡ교육 ㅡ아주좋아요
감사합니다
선생님 간단하면서도 중요한걸 가르쳐주셔서 감사합니다
감사합니다 감사합니다
대단히 감사합니다 박사님 건강하십시요.
참 고맙고 감사함을 드립니다
늘 건강하세요
감사드립니다 ㆍ
건강 정보 잘 배웠어요 *
실천하도록 하겠습니다 ^
저한테 꼭 필요한 운동을 알러주셔서 감사합니다.
저는 가위바위보 운동도 하고 있어요.
9순의 어머니가 치매예방을 위해 오자미놀이 주판놓기를 하시는 걸 보고 감동받아서 저도 뇌건강을 많이 챙기고 있습니다. 9독9독 🎁 드려요😂❤
선생님자꾸나오시고 넘좋은정보감사합니다
원장님, 너무 감사합니다. 저의 어머님의 연세가 90 중반을 넘으셔서 이 운동을 하시게 해야겠습니다. 최고 입니다. These exercises are great for our brain function.
조금이 나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
1ㆍ❤😂🎉😢😮😅😊
😊
😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢
@@wooriryutv...8😮😅opo😊
원장님 유익한정보감사합니다.꾸준하겠습니다
뇌운동 감사드리여
행복하세요~~
박사님 귀한 정보 주셔서 감사합니다
원장님 감사드립니다 🎉🎉
원장님감사합니다❤
정말 감사합니다.평화를 빕니다.
좋 은 말 씀 감사합니다
원장님 감사합니다~
네~원장님좋은 정보 넘넘 감사합니다
원장님 쉽게 할수있는 운동법 감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다.
귀하고 유익한 정보 너무 너무 너무 감사합니다
선생님 어지럼증 강의 잘들었습니다 감사합니다
감사함니다 열심히해야겠습니다
선생님. 유익한 강의 감사합니다 실천하겠습니자
좋은 말씀 감사합니다.
감사합니다.
당장
연습합니다.
👍👍👍👍
선생님 뇌살리는운동 잘따러해보겠습니다 고맙습니다
원장님 좋은운동 ㆍ 정보 진심으로 감사드립니다
날마다 해보겠습니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
원장님고맙습니다
잘봤습니다
감사합니다
좋은 정보 감사합니다
좋은정보 감사합니다
열심히 해 보겠습니다
감사합니다
좋우정보 감사합니다 ~❤❤❤
손가락운동 눈운동을 해보니 상쾌해졌습니다!❤
좋은 정보감사합니다 실천하겠습니다
감사합니다 선생님
감사합니다 저의 증상하고 너무 같아서 공감이 갔어요 열심히 알려주신대로 해보겠습니다
항상 최고의 강의 너무감사합니다
많은 도움 되리라
매일 운동하고 있읍니다
또 들어와 잊혀진것을
다시보고 실천합니다ㆍ
감사합니다ㆍ
좋은 건강정보감사합니다
좋은 정보 감사합니다❤👍👍👍
팔십이 눈앞이라 치매가 걱정됩니다 감사합니다❤😂🎉
늘 건강하세요
고맙습니다 원장님~
잘 해 보겠습니다 🕉🙏^^
눈운동을 시선은 고정하고 고개를 움직여서 할수도 있네요 좋은 정보 감사합니다
원장님 좋은영상감사합니다
감사합니다. 실천 하겠습니다.
뇌기능을 강화하는 운동 열심히 해야겠습니다. 영상 정보 감사합니다~~^^
맨발걷기 꼭 해보세요.
오늘 우연히 들어와
여러편을 보네요
나이든 사람에게 도움이
많이되네요ㆍ감사히잘보고있어요ㆍ잘생기셔서 보기도 좋으네요 ㅎㅎ😅
도움이 되셨다니 감사합니다
감사합니다 🎉
선생님 쉬운 설명 감사합니다. 생각날때 마다 하면 더욱 좋을 것 같아요.
잘봤습니다
원장님 감사드립니다
좋은말슴감사이잘들엇읍니다실천하도록노력하겟읍니 다
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사드립니다
좋은두뇌운동감사드립니다
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 어싱케이블을 수도꼭지에 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 있으면 자유전자가 몸속으로 들어오게 됩니다.
자유전자가 몸속으로 들어오면 제타전위(세포끼리 밀어내는 힘)가 올라가게 되는데 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해져서 피가 잘 통하게 됩니다.
피가 맑고 혈액순환이 잘되니 건강하게 되고 잠 하나는 끝내주게 옵니다. 네이버에 어싱케이블로 검색을. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
근육은 혈관과 상호관계가 있기 때문에 운동을 하면 뇌기능과 어지럼증이 많이 개선됩니다 그 중에 손마디와 눈 발바닥 운동은 매우 중요합니다 그리고 식사와 수면은 더욱 중요합니다
늘 건강하세요
좋은 운동 소개해 주셔서 정말 감사합니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
선생님 정말감사합니다
열심히 실천하겠습니다
넘 감사드립니다
감사 감사 드립니다
열심히 해야겠어요❤❤
행복하세요
원장님 오늘도 감사합니다~^^😅
감사합니다.
값진영상 대단히 감사합니다.
답례로 구독 좋아요.함
감사합니다 어렵지않고 많지않고 녜 선생님최고 네
행복하세요
너무 감사합니다!!
많은도움을바라면서열심히해보겠습니다! 감사합니다
늘 건강하세요
확실하고 간단한 방법 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
선생님넘감사드립니다저의증상을오로시집어주셨읍니다. 열심히해서. 고쳐나가겟읍니다. 감사감사합니다
빠른 쾌유 기원드립니다.
감사합니다~
뇌 기능을 좋게 하는 유익한 운동 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
많은 도움이 되었습니다
감사합니다
잊지 않고 매일 실천하겠습니다
도움이 되셨다니 감사합니다
감사해요 실천해볼게요😊
고맙습니다..
선생님께서도
건강하십시요..🍐🍑
늘 건강하세요
원장 감사드립니다.
열심히 해보겠습니다.😊
건강하세요
제톡에공유
지금 부터 열심히 공부 합니다
신체검사 결과 인지 기억력 고개흔듬 병명 은 본태성 진전증 항상 산만하고 챙피하고 대화에 자신없고 사람 대하기 두렵고 내 머리떨 림에 매일 신경을 쓰고 합니다 잊고 있으려 하면 엎사람 누군가가 이약 먹어라 저병원 가바라 어떤분이 얼굴이 심하게 떨려서 병원에 갔더니 모약을 복용 처방을 받고 복용한 결과 좋와 졌다고 해서 곳바로 저도 약구입 4일째 복용했습니다
믿음이갑니다
원장님 알기쉽게 두가지 설명 꼭 오늘부터 실천 해서 좋은 결과 보겠습니다 알기 쉽게 가르쳐 주셔서 잘따라 할겁니다
제가 눈이 안좋은데 안구에도 큰힘이될것같습니다 좋은 영상 감사합니다
원장님항상 건강하시고 계속 좋은 영상 부탁 드립니다
감사합니다
❤❤❤❤❤❤❤❤
참고하겠습니다 👍
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
잠시 따라 했는데 좋네요 열심히 따라 해볼 생각입니다 좋은하루되세요
늘 건강하세요
감사합니다
참 요긴한 운동법 감사합니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
매일해야겠어요 박사님 감사합니다
응원합니다
인상도조으시고~
넘 감사드립니다 ❤
좋은 말씀 감사합니다.
감사드립니다 🙏
감사합니다.
너무 고맙습니다. 제가 요즘 겪고 있는 증상인데 처치 방법을 알려주셔서 감사합니다.
고맙습니다
원장님 감사합니다
구독누름요~~~
뇌기능이떨어져. 걱정인데 원장님감사합니다. 꾸준히노력해보겠습니다
맨발걷기 꼭 해보세요.
처음 뵙습니다. 내용이 너무 좋아서 구독과 👍 눌렀습니다. 감사합니다.
좋은 정보 고맙습니다 ❤
감사합니다! 선생님 좋은 운동 열심히 해서 뇌를 건강하게 하겠습니다!
늘 건강하세요
원장님 ,너무 감사합니다. 저는 75세의 나이이데 목뼈가 움직이려면 목이팠는데 요즘은 오른쪽 목쪽이 아픈데 오른쪽 머리가 져린기가 와서요 치료중인데 이운동을 해봐야겠내요
열심히 해서 뇌기능을 살리겠습니다.감사합니다.
목이 아프시면 조금해서 통증이 없으신 강도와 빠르기, 횟수를 해주세요. 빠른 쾌유 기원드립니다.
감사합니다~~이렇게 좋은 운동을 알려주시다니 ~♡
열심히 해야겠어요
조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다. 선생님도 건강하세요.😊
늘 건강하세요
감사합니다^^
원 장님감사함니다
감사합니다.
감사합니다:)
원장님 감사합니다, 나이가 80세다보 기억력이 너무떨어저 단어도 있저먹는 현상입니다 좋은정보 감사합니다❤❤❤