Kedves Bernadett! Igen, ezeket a gyakorlatokat lehet végezni alagút szindrómánál is, azonban a fájdalom/zsibbadás okát (az idegleszorítást) nem szüntetik meg. A kézfunkció megtartására, vérkeringés javítására, finommanipuláció fejlesztésére alkalmasak ezek a gyakorlatok.
Az alagút szindrómára olyan (patikákban is kapható) kesztyűt kaptam,ami hasonlít a gördeszkázosoknak a védő kesztyűjére, azaz, a tenyér részen egy sín van a kesztyűbe építve. Ezt a kesztyűt 3 hónapig kellett alváskor használni (de én továbbra is használom), ami a sínek által megakadályozzák az ujjak behajlítását, tehát alvás alatt kinyújtva/ ellazulva maradnak az ujjak. Ezáltal megszüntek a kellemetlen és fájdalmas rándulások a tenyeremben, a reggelenkénti kapába meredt ujjvégek,....
Az ilyenfajta külső, passzív rögzítések hosszútávú használata az izmok sorvadásához, az inak, szalagok és további különböző lágyrészek letapadásához, rövidüléséhez vezet, ezért hosszútávú alkalmazásuk mindenképp kerülendő. Hosszútávon számos más panaszt és problémát okoznak, melyek kezelése hosszadalmas és gyakran fájdalmas. @@whitediamond613
@@fizioviziogondolom, hogy mivel csak alváshoz használom, és csak 3 hónapig rendszeressen, de utána csak rendszertelenül, így nekem nagyon bevált ez a sínes merevítő kesztyű! Azonban köszönöm a felhívást a tartós használatának mellékhatásairól!🙏
Udvozlom, szalaggyengeseg jelentkezett a sok szteroidtol a huvelykujjban, hogyan lehetne erősíteni. Vagy ez már ilyen vekony marad? Teljesen vekony lett a bőröm.
Kedves Csilla! Az izmok erősítésére, melyek dinamikusan stabilizálják az ízületet, van lehetőség. Javasolnám gyógytornász felkeresését személyesen, amennyiben a videó alapján történő gyakorlás nem hozza meg a kívánt eredményt.
Üdvözlöm! Ez a gyakorlat sor az alagút szindrománál is alkalmazható? Amire eddig csak áramos kezelést kaptam .. Köszönöm válaszát! Bernadett
Kedves Bernadett!
Igen, ezeket a gyakorlatokat lehet végezni alagút szindrómánál is, azonban a fájdalom/zsibbadás okát (az idegleszorítást) nem szüntetik meg. A kézfunkció megtartására, vérkeringés javítására, finommanipuláció fejlesztésére alkalmasak ezek a gyakorlatok.
Az alagút szindrómára olyan (patikákban is kapható) kesztyűt kaptam,ami hasonlít a gördeszkázosoknak a védő kesztyűjére, azaz, a tenyér részen egy sín van a kesztyűbe építve. Ezt a kesztyűt 3 hónapig kellett alváskor használni (de én továbbra is használom), ami a sínek által megakadályozzák az ujjak behajlítását, tehát alvás alatt kinyújtva/ ellazulva maradnak az ujjak. Ezáltal megszüntek a kellemetlen és fájdalmas rándulások a tenyeremben, a reggelenkénti kapába meredt ujjvégek,....
Az ilyenfajta külső, passzív rögzítések hosszútávú használata az izmok sorvadásához, az inak, szalagok és további különböző lágyrészek letapadásához, rövidüléséhez vezet, ezért hosszútávú alkalmazásuk mindenképp kerülendő. Hosszútávon számos más panaszt és problémát okoznak, melyek kezelése hosszadalmas és gyakran fájdalmas. @@whitediamond613
@@fizioviziogondolom, hogy mivel csak alváshoz használom, és csak 3 hónapig rendszeressen, de utána csak rendszertelenül, így nekem nagyon bevált ez a sínes merevítő kesztyű! Azonban köszönöm a felhívást a tartós használatának mellékhatásairól!🙏
Udvozlom, szalaggyengeseg jelentkezett a sok szteroidtol a huvelykujjban, hogyan lehetne erősíteni. Vagy ez már ilyen vekony marad? Teljesen vekony lett a bőröm.
Kedves Csilla!
Az izmok erősítésére, melyek dinamikusan stabilizálják az ízületet, van lehetőség. Javasolnám gyógytornász felkeresését személyesen, amennyiben a videó alapján történő gyakorlás nem hozza meg a kívánt eredményt.