식단은 단기적으로 볼게 아니라 장기적으로 내가 꾸준히 할 수 있을 것 같은 음식을 먹는게 중요해요! 아기를 키우면 좋은 음식만 먹이고 싶은 마음인데, 그 마음으로 나를 키운다 생각하고 좋은 재료 사용한 음식을 먹인다고 생각하면 다이어트를 어렵게 생각하지 않을 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ 감사합니다🤍
Hi unnie how are you feeling today how was your weekend going unnie . Unnie I want to ask is it okay if I eat only one meal a day or bread in morning . Is it not harmful for me . Thanks for diet vlogs I always fellow them strict and I loss 15kg bcz if you thank you so much I recommend this channel to all my relatives and frnds love from Pakistan 🇵🇰
![[sub/diet vlog] 28 Day diet vlog Starts Again with Less Food |Intermittent fasting|food vlog|mukbang](http://i.ytimg.com/vi/1evXd6kvTX0/mqdefault.jpg)
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🥘요리 타임라인🥘
00:17 돈까스 샌드위치
04:37 이것저것 요거트볼
06:51 대패 목살 덮밥
09:40 치즈 돈까스 샐러드
12:27 순두부 달걀죽
15:29 김치 컵누들 순두부 찌개
Hiiiiii, I really like this videos. They help to calm my self down and stop thinking so much. Thank you.
플레이팅이 좋아서 더 맛있어보여요!ㅎㅎ
감사합니다😋🤍
밥풀이 댕푸치노 라떼아트 쳐다도안보고 흡입하는거 완전 기여워 🐶 🐶 💕 💕
숨도 안 쉬고 허겁지겁...🤍
제 냉장고 사정에 딱 맞춘 요리들이에요..ㅠㅠ 다 따라 만들어볼게요 감사합니다💕
I haven’t been able to find the cup noodles you have in this video but I hope to try it one day! Thank you for a motivational video!!! ❤️❤️
조은님은 다이어트 한줄기 빛😇
하루들 댓글은 나의 빛,, 소금,,,🤍
적당히 먹는 조은님 대단해요.. 저는 적당히를 모르는 사람... ㅠㅠ 오늘도 맛있는 레시피 잘 보고가요 !
오늘도 맛있는 레시피가 가득해서 보는 내내 뭐 만들어 먹을지 행복한 고민하면서 봤습니당😍 행복한 저녁 보내세요💛🧡
최강한화! 같이 이글스티비 존버하다 댓글 보고 들어왔습니다! 구독 눌렀습니다~ 영상이 너무 힐링
되네요🥺🥺
꺄 감사합니다:)
요즘 다이어트 시작했는데 진짜 조은님꺼 보고 식단하고있어요... 맛있게 다이어트 하니 기분도 좋아지고 오래할 수 도 있겠다는 생각에 요리하는게 즐거워졌어요🤍
영상을 통해서 요리가 즐거워졌다면 저 너무 뿌듯합니당..🤍
영상 알림 떠서 댓글 달았는데 안 달리고 새로 올라왔네요 !!! 저두 컵누들 사다놨는데 순두부찌개 해먹어야겠어요 ,,, 조은님 덕에 행복한 다이어트 식단해요 히히 🥰
돈가스에 아보카도조합 메모… 오늘도 영상 잘보고갑니당 !!ㅎㅎㅎ
시청 감사합니다😊
조은님 네일 너무 이뻐요~ 네일 영상도 올려줬으면 조케따
갸우뚱하며 쳐다보는 밥풀이넘귀여워♡♡
엄마가 더 귀여워🤍
The diet food looks healthy and delicious
Your recipes are very good, and you eat well. Did you ever consider adding weights to your exercise regimen?
언제 봐도 예쁜 조은님의 샌드위치 단면,,,ㅎㅎ ❤❤❤❤
단면 장인이라고 불러주세요 ㅎ🤍
오 저도 저 치즈카츠 사서 샐러드에 먹으려고 샀는데 그러면서도 맛있을까 걱정했는데 조은님 영상 보고 내일 해먹어야지 생각 드네용!!
😋🤍
👩🏻🍳👏🏻😋😋😋😋😋계속 건강하게 먹다
돈까스=고기튀김 하.. 너무 맛난데 거기에 빵.. 아보카도.. 못참죠오ㅠㅠ >
맛도리 조합 모음이쥬...🤍
와.. 샌드위치 비쥬얼 미쳤다.. 아무것도 안 먹으면서 축구 보고 있었는데 배고파지네요ㅋㅋㅋㅋ 당장 내일 해먹어야지 츄릅.. 조금만 드셔서 그런가 요거트는 만들어서 드시지는 않네요 맛있게 다이어트 저도 시작해보겠습니다😄 고맙습니다~
요거트는 예전에는 많이 만들어 먹었는데, 요즘엔 그릭요거트 매장이 많이 생겨서 직접 먹어보고 후기 알려드리고 있어요! ㅎㅎ🤍
@@fine_yh 아 그렇군요 ㅋㅅㅋ 직업병 때문인지 궁금했어요~ 다른 것들은 직접 조리해서 잘 드시는데 그릭요거트는 제품 드셔서..ㅋㅋㅋ 아 그리고 김치컵누들순두부찌개랑 샌드위치 만들어서 먹었는데 맛있더라고요~ 좋은 영상과 정보 고맙습니다
컵누들 활용한 요리 너무좋아요❣️ 조은님 레시피보고 따라한 후에는 제 맘대로도 바꿔서 먹으니 덜 질리더라구요😆
꺄 최고!!!! 이것저것 시도해보면서 다양한 레시피 만드는 재미도 있죠🤍
조은님 식단 따라하면서 요리해먹다가 체중감량 효과 엄청봤어요 감사해요😆 다이어트하면 항상 닭가슴살 샐러드만 먹어서 물려가지고 식단포기하는 경우많았는데 덕분에 너무너무 도움받고있습니다 식단 영상 감사해요!!
식단은 단기적으로 볼게 아니라 장기적으로 내가 꾸준히 할 수 있을 것 같은 음식을 먹는게 중요해요! 아기를 키우면 좋은 음식만 먹이고 싶은 마음인데, 그 마음으로 나를 키운다 생각하고 좋은 재료 사용한 음식을 먹인다고 생각하면 다이어트를 어렵게 생각하지 않을 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ 감사합니다🤍
素敵な生活💖憧れます💞
우와🤍 조은님 컵누들 순두부찌개 저도 도전해볼게요>_
네🤩🤍
오 에어프라이어정보감사합니다!!!!
도움이 되셨다니 감사합니다🤍
Food is so yummy 😋😋👍👍💕💕
요거트볼 먹을 때 쓰셨던 그릇 뭐였는지 궁금해요!🫶🏻
(+혹시 그릇 정보 있는 것들 있으시면 그릇정보도 더버기란에 따로 적어주셨으면 좋겠어용🤍
오늘도 간단한 꿀레시피들이 많네유💙_💙 매번 따라할게 많아서 텅장각이지만 오히려좋아~~~~~~~~~👍🏻 아보카도와 돈까스조합은 말해뭐해 조합이구 순두부계란죽은 진짜 간단하게 뚝딱 가능하겠네요 무족권 해먹어보겠읍니다>_
좋아요🤍
Look so delicious ❤️❤️
돈까스 성분 괜찮나요~?
Hi unnie how are you feeling today how was your weekend going unnie . Unnie I want to ask is it okay if I eat only one meal a day or bread in morning . Is it not harmful for me . Thanks for diet vlogs I always fellow them strict and I loss 15kg bcz if you thank you so much I recommend this channel to all my relatives and frnds love from Pakistan 🇵🇰
잘 하세요.
조은님은 인스타에 많이 보이는 비건빵 다이어트빵이라는 그런건 잘 안드시는 편인가용 ?!
요즘 그런것만 많이 보이는데 아니신거 같아서 좋아요,,
저도 좋아해요!!! 근데 요즘엔 빵 대신 밥을 좋아해서 밥이나 면 종류로 먹는 것 같아요! 예전엔 비건빵, 글루텐프리 빵도 좋아했어요 ㅎㅎ
07:30 16:54 사용한 제품 알려주세요
조은님!!! 혹시 15:08 이때 나오는 상의 정보 알수있을까용🥺?!!??!!
예전에 오프라인으로 구매한 옷이라 정보가 없어요 ㅠㅠ 저는 주로 오프라인으로 옷을 구매하다보니 정보가 자주 없어요 ㅠㅠ 죄송해요 ㅠㅠㅠ
김치컵누들순두부찌개 넘 땡기네요ㅠ
존맛탱구리에요🤍
I miss you my dear 💛
아까 볼라다가 갑자기 사라져서 뭔가 했는데 올라왔군용🤍
급히 자막 수정하다보니 ㅎㅎ.ㅎ... 🤍
저는 공복운동하면 입맛이 더돌아서 안해욧...ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
큐ㅠㅠㅠㅠ 맞아요 공복 운동의 최대 단점 식욕폭발...
I just randomly found her channel in my recommendation now i'm obsessed with her videos she's so freaking talented.♥️🍡💗💕🍨🎂.🥰💖🍧🍭💘🥳🎡💖🎉✨🎂💞🎠🎠🧁🥰♥️🫂😍🍓❤️😍🤭💗🎉
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘십니다.
건강하고팥 판매사이트 알수 있을까요??
인스타그램에서 삐니님이 마켓열어서 구매했던건데, 당분간 마켓 오픈 일정이 없다고 합니다 ㅜㅜ 마켓 오픈하면 제가 인스타그램 스토리에 링크 공유할게요🤍
100th view