Esses ai, cada cor tem um valor de resistência equivalente ao peso. Somando o peso equivalente de todos chega a 65Kg o mais básico, mas tem outros que chegam a 100Kg, depende da marca e do valor.
Comprei um kit desses na pandemia. Obviamente não substitui nem de longe uma academia, mas naquelas circunstâncias ajudaram bastante a ao menos manter uma rotina de exercícios.
Pra bíceps ele é muito, você não soube usar. Tem que encurtar a distância, pro elestico ficar mais esticado o possível. Tente pisar com os dois pé e ir fazendo uma abertura pra encurtar o elástico
É uma boa opção e tem uso versátil... So tem que tomar muito cuidado para nao deixar escapulir quando esticá-lo nos movimentos, pois a lapada pode ser mortal. 🙁🥲
Cada cor tem uma resistência diferente, o preto é o que vc precisa fazer mais força pra puxar, acho que dá pra comprar as cores individualmente, enfim, dependendo da quantidade e cor eles são bem úteis.
Também é bom para fortalecimento, para pessoas muito sendentarias , e estão começando agora, ou para pessoas que estavam enfemas um fortalecimento de pessoas no pos operatório por exemplo
Mano, pra musculos maiores vc tem que esticar mais eles, por exemplo colocando embaixo da porta e ficando um pouco mais longe, assim eles ficam mais resistente
Cara acabei de comprar este kit. Seu vídeo chegou na hora. Grato. Espero que vc , ganhei dinheiro com sua iniciativa. Busque o fabricante... Não perca está oportunidade. Boa sorte.
Prenda em algum lugar na parede, na altura do umbigo, fique de joelhos com os pés virados para fora, jogue o corpo como se fosse deitar para trás, quando estiver quase deitado de barriga para cima volte com as pernas com a ajuda do elastico, só faz isso pra vc ver, é um otimo exercicio para as pernas
Eu já tive esses elásticos! Os elásticos de resistência são equipamentos versáteis e acessíveis, ideais para pessoas que praticam atividades físicas em casa, oferecendo uma gama de variações nos exercícios. Eles são especialmente benéficos para iniciantes, fornecendo resistência ajustável e ajudando a construir força gradualmente. Para aqueles mais familiarizados com atividades calistênicas, os elásticos podem oferecer menos desafio, e há a preocupação legítima sobre a possibilidade de rompimento. No entanto, para quem busca iniciar ou diversificar seus treinos, os elásticos são ótimos aliados para fortalecimento muscular e aprimoramento da técnica.
Comprei um kit parecido com esse, pelo menos o q comprei e ruim mesmo, mas depois comprei tubos de látex no mercado livre, esses sim são muito bons e com tensão muito maior. Vale a pena
Pow felisberto, desde a época da Growth o físico tá o mesmo irmão. Isso não é uma crítica, mas levando em conta de onde você saiu, deveria focar mais já que hoje em dia tem mais oportunidades.
Comprei um desse na pandemia e arrebentou quando fazia um exercício. E nem tava fazendo muita força. Tomei uma pancada no dedo da mao com a parte da anilhazinha. Doeu pra porr4
Opa mano, queria saber se eu posso fazer exercícios mesmo com a academia, é que eu queria fazer cardio ou praticar um esporte para aumentar a perca calórica mas tenho medo de me cansar antes da academia
Vc pode praticar depois da academia, assim vc prioriza os pesos e queima gordura, ou vc pode fazer umas 3 horas antes da academia dependendo da intensidade do cardio. Aí tu chega em casa come bem, descansa e vai pra academia
Esses elásticos ajudar demais e ainda tem várias utilidades, e bom comprar vários elásticos, um com uma força diferente do outro
Tem as bands, que vem com variação de resistência. Vem 5 elásticos na embalagem.
@@bruhnd5155Eu prefiro as bands bem mais pesadas, uso uma que tem a largura de 3 dedos.
Tem aquelas fitas também.
Sabe onde eu compro?
Esses ai, cada cor tem um valor de resistência equivalente ao peso. Somando o peso equivalente de todos chega a 65Kg o mais básico, mas tem outros que chegam a 100Kg, depende da marca e do valor.
Comprei um kit desses na pandemia. Obviamente não substitui nem de longe uma academia, mas naquelas circunstâncias ajudaram bastante a ao menos manter uma rotina de exercícios.
Pra bíceps ele é muito, você não soube usar. Tem que encurtar a distância, pro elestico ficar mais esticado o possível. Tente pisar com os dois pé e ir fazendo uma abertura pra encurtar o elástico
Então ele não usou 100% do elástico
Aí sabe...
Como regular o elástico
@@Danilo_bspisando com dois pés separando cada vez mais o pe
Ou porque o cara teve pegar mais peso do que o elástico faz de força
É uma boa opção e tem uso versátil...
So tem que tomar muito cuidado para nao deixar escapulir quando esticá-lo nos movimentos, pois a lapada pode ser mortal. 🙁🥲
Pode matar?
@@carlostech4929 imagina vindo com força no pescoço de uma pessoa...
Se não matar deixará graves lesões.
Pode vim direto no saco tb, doi demais
@@ArthurViana98 penso muito de usar esses elásticos também até tenho aqui que comprei mas tenho medo
@@ArthurViana98aí vai fazer omelete
Faz um vídeo com aparelhos de treinos da internet, vc testando e criando variedades para o pessoal em casa treinar 🪖🫡
Up
Elásticos também são bons para "aquecer" os musculos que serão recrutados no treino, e para exercícios de mobilidade e recuperação articular
Admiro sua criatividade, humildade e determinação!
Sucesso! 👏
Bacana cara sucesso aí
Muito bom cara.
Vídeo chegou na hora,
acabei de comprar.....
Espero que vc ganhe dinheiro , com sua iniciativa.
Cada cor tem uma resistência diferente, o preto é o que vc precisa fazer mais força pra puxar, acho que dá pra comprar as cores individualmente, enfim, dependendo da quantidade e cor eles são bem úteis.
aquelas fitas elásticas, tem uma resistência maior q esse.... tenta com ela q acho q vai aumentar a dificuldade
eu comprei essas de fita, quando chegar vou ver se é bom
@@aquiles1684 EAE é bom mesmo fez resultado ?
Também é bom para fortalecimento, para pessoas muito sendentarias , e estão começando agora, ou para pessoas que estavam enfemas um fortalecimento de pessoas no pos operatório por exemplo
Mano, pra musculos maiores vc tem que esticar mais eles, por exemplo colocando embaixo da porta e ficando um pouco mais longe, assim eles ficam mais resistente
Tem que fazer mais vídeos de dicas
Up
Mano amo seus vídeo não desanima com os haters (:
Cara acabei de comprar este kit.
Seu vídeo chegou na hora.
Grato.
Espero que vc , ganhei dinheiro com sua iniciativa.
Busque o fabricante...
Não perca está oportunidade.
Boa sorte.
Vídeo Relevante.
Boa mn sucesso ai
Prenda em algum lugar na parede, na altura do umbigo, fique de joelhos com os pés virados para fora, jogue o corpo como se fosse deitar para trás, quando estiver quase deitado de barriga para cima volte com as pernas com a ajuda do elastico, só faz isso pra vc ver, é um otimo exercicio para as pernas
Vídeo. Sucesso.....
Show 👍 comprei tbm e ajuda pra iniciantes e mulheres
Ele é Bom dmais pra quem começou em casa ajuda mnt mas como vc tá mnt evoluído nn ajuda com grandes músculos mas grupos menores sim
Esses elásticos são ótimos para manter a forma, não pra ficar bombado comprei e gostei demais só quero manter a forma e dá minhas carreirinhas
Pra treino nao é bom mano mas pra aquecimento é uma boa de verdade(principalmente no esporte)
da pra segurar um peso junto cm o elástico, improvisando dá aquela ajuda marota na carga
Mano muito top, isso vai ajudar seu primo bastante 😁
Excelente dica meu nobre, gostei bastante do vídeo.
Eu já tive esses elásticos!
Os elásticos de resistência são equipamentos versáteis e acessíveis, ideais para pessoas que praticam atividades físicas em casa, oferecendo uma gama de variações nos exercícios. Eles são especialmente benéficos para iniciantes, fornecendo resistência ajustável e ajudando a construir força gradualmente.
Para aqueles mais familiarizados com atividades calistênicas, os elásticos podem oferecer menos desafio, e há a preocupação legítima sobre a possibilidade de rompimento. No entanto, para quem busca iniciar ou diversificar seus treinos, os elásticos são ótimos aliados para fortalecimento muscular e aprimoramento da técnica.
Eu comprei um desses, e é bom pra iniciantes mas não duram muito. 2 dos meus elásticos arrebentaram bem no meio
Nos passe mais dicas e compartilhe sua trajetória e experiência na musculação
Cara fuçado, vc é fera velho!
Massa mano tirou minha duvida
É melhor comprar o soro .no nordeste é vendido por metro . Compra um pedaço maior pra personalizar. Com mais pernas
Uso eles pra treinar casa, a quantidade de exercícios que dá pra fazer com ele são enormes! E o bom é que tem muito vídeo no UA-cam ensinando
Eu tenho 13 anos minha mãe não deixa eu fazer academia ainda, vale apena comprar para já ir treinando os músculos?
Comprei um kit parecido com esse, pelo menos o q comprei e ruim mesmo, mas depois comprei tubos de látex no mercado livre, esses sim são muito bons e com tensão muito maior. Vale a pena
é mt bom pra bíceps, peitoral, dorsal
Ótimo tutorial.
vc é foda!
Esse elástico aí que tu comprou é fino eu tenho um desse que é bem mais rígido o elástico tem uma pressão do caramba
Top de mais 👏👏👏
Bora amigo 💪🦵
Gatinho lindo❤
Esses elasticos gasta com o tempo ...
O meu soltou na ponta ..pq eles colocam uma especie de bracelete pra sigurar com o gancho
Usei o meu na segunda vez que usei quebrou. O que fazer para manter a elasticidade.
Acho que foi o suor😢
Fala meu querido, me diz uma coisas, para a minha esposa que está sedentária, isso aí é legal para começar? Pegou no Mercado Livre?
Util,excelente!
Quanta mudança nos comentários dele 😂😂. Acompanho ele por ser um exemplo de perseverança.
Verdade Man kkkkk
Vdd kkkkkkkk
Tenta colocar um peso na parte superior da suas costas pra dificultar a flexão
Se precisar de mais peso, é bom enrolar uma parte da ponta na mão
Comprou os piores elásticos.
Tem elastico muuuito bom até para exercicios que você pega muito peso.
Vídeo útil.
Pow felisberto, desde a época da Growth o físico tá o mesmo irmão. Isso não é uma crítica, mas levando em conta de onde você saiu, deveria focar mais já que hoje em dia tem mais oportunidades.
Eu comprei e n uso. Prefiro fazer barra ,flexão,abdominal,halter caseiro...
A grolfh abandonou o Felisberto, cadê os vídeos com o cara no canal oficial da marca, cadê os projetos pra o cara crescer ainda mais? É fhoda viu
Abandonou ou o cara n teve força de vontade? Esforço? Dedicação?
Mano , growth é empresa, empresa vende, fica quem gera conteúdo e , por consequência ganhar mais audiência. ‘’ quem quer rir tem que fazer rir porra’’
Sinceramente o elástico ao serve pra dar um pump no músculo e olhe lá, agora construir músculo, pode esquecer
Ele poderia ter amarrado em algo para encurtar os elásticos para melhorar o uso
Comprei um desse na pandemia e arrebentou quando fazia um exercício. E nem tava fazendo muita força. Tomei uma pancada no dedo da mao com a parte da anilhazinha. Doeu pra porr4
Kkkkkkkkkk krl mano, será que vc usou de forma incorreta?
Eu uso para aquecimento
Como eu faço de concreto sem Lata ?
Brabo
Mn vc e mó corajoso fazer barra com o elástico e se o bagulho torra kk
Custou quantos
Tava imaginando esse negócio tora tu e doido, uma lapada pra lembrar das chinelada de mainha 😂
😮 NASA não pode saber dessa grade descoberta...kkk😂
Bom pra fazer estilingue
Esse modelo tem uma âncora, você consegue prender na porta e usar como polia
Eu tenho medo de um dia um elástico desses estourar com tudo na minha cara 💀
Tem extensores metálicos, de molas. São bem mais caros, mas muito bons...
Tenho amo...vale a pena
Alguém sabe informar onde encontrar esses elásticos?
Shope
Opa mano, queria saber se eu posso fazer exercícios mesmo com a academia, é que eu queria fazer cardio ou praticar um esporte para aumentar a perca calórica mas tenho medo de me cansar antes da academia
Vc pode praticar depois da academia, assim vc prioriza os pesos e queima gordura, ou vc pode fazer umas 3 horas antes da academia dependendo da intensidade do cardio. Aí tu chega em casa come bem, descansa e vai pra academia
@@cocudo4124 ata vlw
Eu sempre imagino isso arrebentando e dando aquela chicoteada nos beiços 😂😂😂
Cara e bem legal
Da forte com ese elástico 🤔
Vou comprar, pra mim que treino leve vai servir bem
Qual nome vc sabe ,queria comprar tbm?
Usei um kit de elástico durante a quarentena pra não ficar parado, quebrou um galho
❤
Cara se ele é leve, compra mais, tem umas cordas aí que vc precisa exercer 13kg para esticar ele
Elasticos apesar de serem bons, não sao recomendados para esses tipos de exercicios, dificulta quando estica, e facilita quando comprime dnv
Não fez resultado pq vc e bruto, vc já tem bastante força
Tenho um desses
Ele é bom no boxe.
Claro que vale, sempre uso
Gostei da porta
Isso aí e o mesmo que usavam nos hospitais, a gente fazia baladeira
Eu tambem tenho
Toma cuidado esses elástico não é bom desse aí a qualidade e inferior é arrebenta , já tive um desse
Tem que comprar de 100 lbl
E mais para iniciantes mesmo eu tô querendo compra😂
Imagina esse elástico arrebenta bem na hora que você tá fazendo exercício e te acertar
Esse é daqueles de 30 conto ou de 200?
Uma cademia cazeira
Melhor aquele super band
Isso se chama tripa vende se vários tamanhos 25 de março em pacote ajuda muito 😊
Pra mim serve, pois fiz cirurgia e fiquei com sequelas
Também sou baixinho
Um metro e meio
Ganhei esses mesmos elástico de meu primo, e com o tempo eles começaram a estourar os enforca gatos que os seguram nas pontas.
Legal
Comprei os mesmos do vídeo, na primeira semana estourou 3! N achei que vale a pena...
só presta o mais caros.
Esse elastico é muito fino. Comprei pra minha mãe e percebi que os meus são bem melhores
Comprei da mesma não durou 1 mês quebrou os elásticos
Comprei também, não gostei