В этом упражнении нельзя переносить вес на одну ногу и скручивать бёдра, так как эта ошибка снижает эффективность работы на гибкость поясничного отдела и мышц верхней части торса.
У всех показательное выступление,если вы учите других то необходимо показывать в зеркальном отображении чтобы было понятно. Вы.путаете начинающих и ничего не понятно.
Как раз в этом видео всё очень даже понятно. И зачем какие-то зеркальные отображения, если упражнение всё равно проделывается с заменой движений правой и левой рук. Сначала делается несколько раз в одну сторону, потом руки "меняются" и вращения делаются в другую сторону.
Супер!!! Молодцы!!!
Благодарю! Самое понятное объяснение даосских восьмерок.
Вы круты!
Спасибо.
Красиво!!!
В этом упражнении нельзя переносить вес на одну ногу и скручивать бёдра, так как эта ошибка снижает эффективность работы на гибкость поясничного отдела и мышц верхней части торса.
Да нам один хрен, мы на велосипеде
❤❤❤❤❤спасибо!!!
Спасибо у меня всё получилось! Благодарю! ❤
u menia toze poluchilos, spasibo!
Спасибо🎉
Как не говори, а самый четкий показ для обучения, а плавность и скорость придёт со времянем, работай не ленись!!!
🤔балетное прошлое проглядывает?
Чан Цюань, прямые линии
@@ya_ochen_lublu_sport мне кажется,в средней позиции, ненадо полностью вставать, это дплжно быть гунбу-мабу-гунбу
@@ignatprost Да, стопы ставим параллельно
У всех показательное выступление,если вы учите других то необходимо показывать в зеркальном отображении чтобы было понятно. Вы.путаете начинающих и ничего не понятно.
Мне как-то попадалось видео,снятое сзади,со спины❤
Как раз в этом видео всё очень даже понятно. И зачем какие-то зеркальные отображения, если упражнение всё равно проделывается с заменой движений правой и левой рук. Сначала делается несколько раз в одну сторону, потом руки "меняются" и вращения делаются в другую сторону.
Ребята, благодарю вас за лаконичность. Всё понятно!!! Всем добрым людям-позитива!!!
Всё равноне понятно) Как!!!
Приходите на занятие
Могли бы озвучивать, какая рука в какую сторону и нога, а так 🤮
А так не видно?
@@lanakrylova9089 Приходите на занятия