5 alimentos VILÕES do CORREDOR - Part. Nutri Talita Melo
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- Опубліковано 5 вер 2024
- E hoje temos mais um vídeo da Série "Corredor da Zoeira Rumo à Maratona!". Neste vídeo conversei com a Nutri Talita Melo sobre os 5 piores alimentos na dieta de um corredor e que eu eliminei por aqui!
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Parabéns pelo excelente vídeo!
Conheci você a pouco tempo e já estou gostando muito do seu canal.
Opa, brigadão!!! Bem vindo ao canal! 😀
1 - Alcool
2 - Fritura
3 - Doce
4 - Imbutidos (presunto, salsicha, peito de peru. Só gordura, sem nutrição)
5 - Fast Food (Se for hamburger caseiro, sem batata frito, pode)
Eu AMEI esse vídeo!!! PARABENS!!!
Uhuuu... Brigadão! 😀
Ótimo vídeo, estou no caminho certo então. De todos os alimentos eu ainda não eliminei o doce. Mas ainda consumo muito pouco e geralmente depois do treino (chocolate ). Uma bebida que bani de vez foi o refrigerante. Já vai pra 4 anos que não consumo. Bons treinos Marcelo e boas dicas Talita parabéns. 👏 👏 👏 👏
Obrigada ❤️ o chocolate pós-treino se for 70% cacau é ótimo para regeneração do corpo pelas propriedades do cacau. Uma ótima estratégia 😉
A nutri sempre respondendo brilhantemente... 😀
Excelente vídeo! Marcelão, pergunta para a nutri Talita se fritura na Air Fryer está liberado.
Depende, qual produto? Se for uma batata, tubérculos, frango grelhado sem pele, comida sem ser gordurosa, está tudo bem. Problema é usar Air fryer para produtos gordurosos, daí, não é legal. 😉
A nutri sempre mandando bem nas respostas... 😀
@@cristinatalita2106 Em outro vídeo, vc indicou sais antes da corrida. Qual comprar? Melhor custo benefício?
@@MERCIOMARTINS bom dia, tudo bem? Cápsulas de sais? Se for, a capsula de sais é usada após 60 minutos de atividade física, mais ou menos. Gosto muita da probiótica e da marca Decathlon.
@@cristinatalita2106 obrigado. Achei q tinha alguma cápsula sais hidrólise para reposição dos sais durante a corrida.
Excelentes informações! E com relação ao açaí?
Se for fruta sem acréscimo de xaropes é ótimo pré ou pós treino...tem efeitos antioxidantes que auxiliam na recuperação muscular...
A nutri sempre respondendo brilhantemente... 😀
Evitar doce é o mais difícil, sem dúvida. Chocolate então, nem se fala !
Muito difícil... Eu não pensei que seria tão difícil... 😥
Bom dia, não tem haver com o vídeo, entre o revolution 6 e o nike City Rep TR, qual é o melhor para uso casual e quem passa muito tempo em pé e anda muito por causa do trabalho?
Entre esses dois eu iria de Revolution 6... Aproveita que ele tá com desconto por esse link aqui... 😀
Nike Revolution 6: corred.org/Revolution_6
..tá fininho hein!!! 👍
Pronto pra a maratona! 😀
❤❤❤
E o pastel de feira? 👀
Até esse foi eliminado do cardápio Pedrão! Acredita? 😥😭
Hahahahahaha com caldo de cana, por favor