Sanftes Guten Morgen Yoga im Bett - Rücken & Schultern mobilisieren & dehnen - Yoga mit Maryam
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- Опубліковано 15 жов 2024
- Für alle, die morgens wenig Zeit haben und trotzdem den Tag gerne mit Yoga beginnen möchten, ist dieses Video genau das Richtige. Schenk' dir direkt nach dem Aufwachen diese 11-minütige Yoga Einheit im Bett und starte ausgeglichen und erfrischt in den Tag!
Gemeinsam wecken wir unseren Körper auf, mobilisieren die Wirbelsäule und dehnen sanft unsere Schultern!
Und wie immer gilt: Führe die Bewegungen achtsam und präzise aus. Achte auf die Signale deines Körpers und gehe nur so weit in eine Haltung, wie es sich angenehm für dich anfühlt.
Alles Liebe,
Maryam 🤍
Zertifizierte Yogalehrerin & Fitnesstrainerin
#yogamitmaryam
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Ein bezauberndes Erwachen! Danke liebe Maryam!
Sehr gerne, liebe Martina! 😊
U have Class