Você é muito abençoado. Depois de um mês sem dormir de tanta dor desde que meu ciatico inflamou, meu pé foi o que mais sofreu, não conseguia ficar de pé que a dor me fazia gritar, nenhum remédio deu jeito. Ontem fiz os exercícios do piriforme e a dor na lateral do glúteo passou, consegui dormir, já acordei aqui fazendo esse do pé. Muito obrigada
Fantástico Marcelo amei está aula era tudo que precisava ,tenho várias hérnias de disco degeneração e nos pés muita facite esporão Quando feito ou sento só levsntar-me sinto dores horríveis preciso segurar me nas paredes pra conseguir andar
Marcelo pelo amor…. Eu tinha que ter tido acesso a isso antes!!! Fiz tantos exercícios seus, e a dor nos pés tão forte que me fazia parar eles no meio eu nunca conseguia fazer direito os exercícios pq a dor no pé poderia se comparar a alfinetes me furando.. Vou te contar como estou daqui uma semana… comecei apertar meu pé e lá vem esses espirros do nada… com uma força absurda , parece que quando a dor que eu sinto é muito aguda , eu começo espirrar! Saco isso! Será que é de propósito pra eu parar de fazer rs
Minha filha sempre faz massagens em meus pés, e ela fala mesmo que tem tipo umas bolhas de ar que com os dedos ela sente um barulho estranhos😂😂e ajuda muito eu tenho facite plantar e acho que até esse esporão 😅
Marcelo boa noite. Tenho muita dor na planta , sola dos pés ao levantar de manhã ..e tem dias quando fico muito em pé sinto os pés queimando ..é muito chato estás dores...afffff
Vou ver o vídeo. Eu estou c fascite plantar grau 9 de dor desde final de outubro e piorou muito após a fisioterapia. Eu percebo que nenhum exercício local melhora, mas qdo faço qlqr alongamento da coluna, a dor diminui. A fascia plantar não dói qdo faço leg press e ate diminui mas qdo ando doi demais. Pé esquerdo. Tive uma fratura subcondral no joelho esquerdo em agosto. Os 3 fisioterapeutas e 2 ortopedistas me disseram que minha teoria de aue a origem da dor na fascia plantar estar na coluna é totalmente RIDÍCULA, mas não conseguiram me explicar a melhora da dor ao alongar a coluna. Um único fisioterapeuta do UA-cam de que a fascite plantar tem sua origem no nervo ciático . Bom, eu insisti pro médico me dar um pedido de ressonância magnética da coluna além do pé e ele custou a aceitar meu pedido dizendo que isso era ridículo. Bom, veio o resultado de ambos e tenho fascite plantar e 3 hérnias de disco. Treino SUPER PESADO na academia há 20 anos e minhas costas DOÍAM DEMAIS ANTES de fazer musculação e depois disso ela só passou a doer qdo lavo prato ou as vezes passo roupa por causa da distância da pia. Não é ergonômico.
Professor Marcelo eu sofri com esporão uns mês atrás e sinto dor na cevical ombro e desce pros braços mais maior a dor do lado esquerdo me ajuda por favor abraços
Marcelo obrigada pela sua dedicação. Sinto queimacao na sola do pé. Vi seu vídeo não encontrei nódulo. Mas aqueimacao horrível .tanto faz eu estar deitada ou inpe. Aguardo orientações sua Desde já obrigada
Oi Marcelo, tenho fascite plantar, mas as minhas dores só aparecem quando faço exercícios que forçam a planta do pé, como jump, step, passada, nem estou os fazendo mais pq não consigo terminá-los, dói de mais em baixo dos pés; posso fazer esse método no pé todo sem encontrar os nódulos, ou tenho que forçar o pé para encontrá-los? Muito obrigada pelas dicas que vc compartilha conosco. Deus o abençoe sempre!
Oiê me ajude tenho dor no tornozelo e cada junta sinto dor, todos ossinhos no peito do pé , dedos não consigo andar mais que 10 min já tratei de fascite eu adoro caminhar Grata pela sua ajuda
Primeiramente adorei as suas dicas! Estou com desgaste de colágeno na coluna, sinto muitas dores, é difícil agachar e fazer as minhas obrigações, tem como resolver este problema? Ou não á soluções?
Oi Marcelo. Estou a 1 ano no programa. Num alongamento que exagerei rompi o joelho( ressonância). Agora não posso caminhar que ataca o esporão. Faço a bolinha de tênis no local mas não consigo dobrar o joelho para massagear o esporão. Me de ideias. Grata Ide
Oi Marcelo! Tenho prostrusão na C4 C5 /C5 C6 e C6 C7 sendo que este está tocando a raiz neural foraminal. E as lombares L3 L4/L4 L5 e L5 S1. Tomo pregabalina de 12hs em 12hs para suportar. Vc pode ajudar com seu método?
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Marcelo hoje é o meu terceiro dia aplicando esta técnica e já estou levantando sem dor, muito obrigada e que Deus te abençoe
Marcelo vc é a pessoa que está fazendo a diferença na minha vida, mto obgda.
Você é muito abençoado. Depois de um mês sem dormir de tanta dor desde que meu ciatico inflamou, meu pé foi o que mais sofreu, não conseguia ficar de pé que a dor me fazia gritar, nenhum remédio deu jeito. Ontem fiz os exercícios do piriforme e a dor na lateral do glúteo passou, consegui dormir, já acordei aqui fazendo esse do pé. Muito obrigada
feliz em ajudar
Como vc tem me alertado com minhas dores ..agora vejo como e importante seus ensinamentos
.grata Deus te abençoe !
Sou sua aluna do programa Coluna Forte e não sabia que os meus problemas dos pés também estão relacionados com a coluna...que bom que te conheci!
Oi Rosana melhorou???
Sinto muito dor nas costas. 😥
Já me escrevi, e já assistir a 1a aula. Segunda-feira.
Marcelo gostei é uma aula! Valeu cara
Obrigada Marcelo, você tem me ajudado muito.
Fantástico Marcelo amei está aula era tudo que precisava ,tenho várias hérnias de disco degeneração e nos pés muita facite esporão
Quando feito ou sento só levsntar-me sinto dores horríveis preciso segurar me nas paredes pra conseguir andar
Muito bom! Pena que gastei uma semana com dor, antes de assistir este vídeo! Gratidão imensa, fiz há uma hora e já me sinto melhor!
Oi, bom dia, seus pés melhoraram?
Obrigada Marcelo por você existir. Tá melhorando muito a dor. 😘
PARABENS, ME AJUDOU BASTANTE !!!!
Que jóia meu amigo obg 🤗👏👏👏
Problemas na coluna também tem a ver com nossos órgãos e vísceras. Realmente nosso corpo está todo interligado.
Muito bom! Obrigada
Oi Marcelo estou com muita dor faz duas semanas vou começar a fazer hoje depois conto o resultado 🙏👏
Muito grata, Dr. Marcelo. 🙌🙌🌻🌻👏👏😍😍😍
Disponha!
adorei. fiz e melhorei de imediato
Que ótimo!
Amei essa dica ! Vou fazer pois sinto dor nos dedinhos de pé.
Obrigado dor por suas aulas maravilhosa eu descubrir o se canal mais eu já dou o laik na hora que eu coloco o vídeo
Oi Marcelo show boa noite muito bom abrigado
Ainda bem que você existe! Orientações valiosas
Espetacular essa dica
Me fez muito bem..obrigado
Sensacional muito bom obrigada muita gratidão
Obrigada Marcelo Deus te abençoe pq eu com essa dor embaixo do pé vou fazer depois te dou o resultado
Marcelo pelo amor…. Eu tinha que ter tido acesso a isso antes!!! Fiz tantos exercícios seus, e a dor nos pés tão forte que me fazia parar eles no meio eu nunca conseguia fazer direito os exercícios pq a dor no pé poderia se comparar a alfinetes me furando.. Vou te contar como estou daqui uma semana… comecei apertar meu pé e lá vem esses espirros do nada… com uma força absurda , parece que quando a dor que eu sinto é muito aguda , eu começo espirrar! Saco isso! Será que é de propósito pra eu parar de fazer rs
Otimos exercicios.
Agradecemos
brigado 😘
grande abraço
Vou fazer , sinto muita dor no pé direito ! Obrigada !
depois me conta
Deus t abemcoe marselo
Bom dia, obrigado fiquei feliz por assistir esse vídeo em saber que posso curar minha fascite plantar. Deus o abençoe.
Muito bom
Minha filha sempre faz massagens em meus pés, e ela fala mesmo que tem tipo umas bolhas de ar que com os dedos ela sente um barulho estranhos😂😂e ajuda muito eu tenho facite plantar e acho que até esse esporão 😅
Vdd eu tenho facite planta e dó coluna lambar cervical.
😀
Marcelo boa noite. Tenho muita dor na planta , sola dos pés ao levantar de manhã ..e tem dias quando fico muito em pé sinto os pés queimando ..é muito chato estás dores...afffff
Vou ver o vídeo. Eu estou c fascite plantar grau 9 de dor desde final de outubro e piorou muito após a fisioterapia. Eu percebo que nenhum exercício local melhora, mas qdo faço qlqr alongamento da coluna, a dor diminui. A fascia plantar não dói qdo faço leg press e ate diminui mas qdo ando doi demais. Pé esquerdo. Tive uma fratura subcondral no joelho esquerdo em agosto. Os 3 fisioterapeutas e 2 ortopedistas me disseram que minha teoria de aue a origem da dor na fascia plantar estar na coluna é totalmente RIDÍCULA, mas não conseguiram me explicar a melhora da dor ao alongar a coluna. Um único fisioterapeuta do UA-cam de que a fascite plantar tem sua origem no nervo ciático . Bom, eu insisti pro médico me dar um pedido de ressonância magnética da coluna além do pé e ele custou a aceitar meu pedido dizendo que isso era ridículo.
Bom, veio o resultado de ambos e tenho fascite plantar e 3 hérnias de disco. Treino SUPER PESADO na academia há 20 anos e minhas costas DOÍAM DEMAIS ANTES de fazer musculação e depois disso ela só passou a doer qdo lavo prato ou as vezes passo roupa por causa da distância da pia. Não é ergonômico.
Bom dia,Marcelo !
Achei só um ponto e com muita dor,tenho facite plantar.
Você é top sempre funciona
Legal, gostei .
Marcelo. Minha dor é no calcanhar e não é esporão. Posso usar a mesma técnica?
Bom dia você e especial me explica por que dói meus joelhos quando estralo os meus dedos dos pés? Lamenta as dores do meu joelho.
Professor Marcelo eu sofri com esporão uns mês atrás e sinto dor na cevical ombro e desce pros braços mais maior a dor do lado esquerdo me ajuda por favor abraços
Marcelo eu tenho esporão no pé,tenho fascite plantar, artrose nos dedos dos pé e pra acabar tenho joanete nós dois pés ,como posso tratar?
Doutor o senhor e muito sábio... preciso de sua ajuda..uma consulta online.
Marcelo não aquento nem pisar no chão dói demais
Adorei obrigada.
Marcelo obrigada pela sua dedicação.
Sinto queimacao na sola do pé. Vi seu vídeo não encontrei nódulo. Mas aqueimacao horrível .tanto faz eu estar deitada ou inpe.
Aguardo orientações sua
Desde já obrigada
Uso a bolinha
Gostei
Muito obrigado pela a confiança o meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉
Oi Marcelo, tenho fascite plantar, mas as minhas dores só aparecem quando faço exercícios que forçam a planta do pé, como jump, step, passada, nem estou os fazendo mais pq não consigo terminá-los, dói de mais em baixo dos pés; posso fazer esse método no pé todo sem encontrar os nódulos, ou tenho que forçar o pé para encontrá-los? Muito obrigada pelas dicas que vc compartilha conosco. Deus o abençoe sempre!
Tenho dor emcima do pé
Oiê me ajude tenho dor no tornozelo e cada junta sinto dor, todos ossinhos no peito do pé , dedos não consigo andar mais que 10 min já tratei de fascite eu adoro caminhar
Grata pela sua ajuda
Marcelo para aliviar o esporão de calcaneo além da massagem. fazer compressa de agua fria ou quente??
Fria, inclusive gelo!
Marcelo boa tarde tenho neuropatia tem como tratar com fisioterapia?
faz meus exercícios?
Primeiramente adorei as suas dicas! Estou com desgaste de colágeno na coluna, sinto muitas dores, é difícil agachar e fazer as minhas obrigações, tem como resolver este problema? Ou não á soluções?
Esporão calcaneo e dedo em gatilho. Minhas dores😢
Por ficar muito em pé sinto muito a dor e cãibras tbm
Marcelo pela manhã quando levanto, sinto dores nos pés ando mancando
Eu tambem😔
Por favor fala deNeuropatia
diabética. Estou sfrendo demais e nao acho informaçoes pra resolver a dor. Obrigada🙏🙏🙏🙏
demora um pouco mais pra melhorar, mas complexo B ajuda muito!
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Boa tarde gostaria de o que vem ser do no calcanhar e embaixo do dedo vizinho do minguinho quando eu ando foi
Sinto muita dor no pé esquerdo lateral de dentro
Oi Marcelo. Estou a 1 ano no programa. Num alongamento que exagerei rompi o joelho( ressonância). Agora não posso caminhar que ataca o esporão. Faço a bolinha de tênis no local mas não consigo dobrar o joelho para massagear o esporão. Me de ideias. Grata Ide
Oi Marcelo! Tenho prostrusão na C4 C5 /C5 C6 e C6 C7 sendo que este está tocando a raiz neural foraminal. E as lombares L3 L4/L4 L5 e L5 S1. Tomo pregabalina de 12hs em 12hs para suportar. Vc pode ajudar com seu método?
Oi Marcelo, adorei as orientações. Gratidão.
Dá mais uma dica, meu braço e dedos doem muito, tem algum substituto ou só com as maos??
bolinha de tênis, rolo de macarrão, ou qualquer objeto roliço!
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor obrigada pela atenção. Deus lhe abençoe
Se a minha perna esquerda não dobra para eu fazer a massagem oque devo fazer?
Difícil mesmo é quem está fora do peso fazer esse exercício, pois a coluna fica dura e não consegue sentar com nessa posição 😂😂😂😂
Esse procedimento posso fazer no calcanhar ?
sim
A minha dor no pé, é que não consigo elevar o dedão, dói o tendão e no meio do pé, tudo porque estou com dor na lombar e ciatico.
Tenho fscite plantar e meus dedões do pé estão dormentes e doem.
fez
Essa técnica tbm serve pra lombar?
Vou começar hj e depois eu conto👏🏼👏🏼👍🏼🙏🏼
Resolveu?