中老年保健健骨操，骨關節、四肢麻木，跳這套就夠了

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 лис 2024
  • 大家好，歡迎訂閱我的頻道，跟著興寶一起運動，超簡單實用的動作，讓你保持身材健康，心情愉快！Hello everyone, welcome to subscribe my channel, follow Xingbao exercise together, super simple and practical movements, let you keep a healthy figure, happy mood!

КОМЕНТАРІ • 1

  • @tohahlye4410
    @tohahlye4410 2 роки тому +1

    我锻练约三个月，腿越来越健壮；步伐比以前快且踏实，养生团队也开始锻练了。谢谢！

Наступне
Автоматичне відтворення
在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀30:21在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀
在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀興寶健身舞
Переглядів 1,6 млн
🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶20:49🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶BurpeeGirl Short Workouts
Переглядів 1,4 млн
Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening8:18Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening
Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and eveningMaster Leung 梁教練
Переглядів 655 тис.
Главная суперспособность армейских муравьев и пляжные упогебии00:59Главная суперспособность армейских муравьев и пляжные упогебии
Главная суперспособность армейских муравьев и пляжные упогебииКик Брейнс
Переглядів 6 млн
Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав Кравець02:01Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав Кравець
Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав КравецьНемного о праве от Ростислава Кравца
Переглядів 1,1 млн
How Much Tape To Stop A Lamborghini?00:15How Much Tape To Stop A Lamborghini?
How Much Tape To Stop A Lamborghini?MrBeast
Переглядів 19 млн
ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 років1:33:26ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 років
ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 роківГоворить Суханов
Переглядів 579 тис.
甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症| Swing Hands Exercise | 中English| 香港上善武術中心| 梁艷霞 示範 | Leung Yim Ha11:46甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症| Swing Hands Exercise | 中English| 香港上善武術中心| 梁艷霞 示範 | Leung Yim Ha
甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症| Swing Hands Exercise | 中English| 香港上善武術中心| 梁艷霞 示範 | Leung Yim HaMaster Leung 梁教練
Переглядів 2,5 млн
中醫拍打治百病，28節拍打全身穴位經絡操21:24中醫拍打治百病，28節拍打全身穴位經絡操
中醫拍打治百病，28節拍打全身穴位經絡操興寶健身舞
Переглядів 715 тис.
專治脖子酸痛，頸椎不適，跟著練三天，擺脫頸椎病15:43專治脖子酸痛，頸椎不適，跟著練三天，擺脫頸椎病
專治脖子酸痛，頸椎不適，跟著練三天，擺脫頸椎病興寶健身舞
Переглядів 159 тис.
有效預防頸椎病，每天一遍拉筋頸椎操，手腳靈活了15:34有效預防頸椎病，每天一遍拉筋頸椎操，手腳靈活了
有效預防頸椎病，每天一遍拉筋頸椎操，手腳靈活了興寶健身舞
Переглядів 165 тис.
中老年4分钟拉伸健身操，每天运动前后做“筋长一寸，寿长十岁”3:38中老年4分钟拉伸健身操，每天运动前后做“筋长一寸，寿长十岁”
中老年4分钟拉伸健身操，每天运动前后做“筋长一寸，寿长十岁”印象舞蹈工作室
Переглядів 254 тис.
專治痛風關節痛，每天堅持做兩遍，全好了28:23專治痛風關節痛，每天堅持做兩遍，全好了
專治痛風關節痛，每天堅持做兩遍，全好了興寶健身舞
Переглядів 352 тис.
超效有氧操，45分鐘燃脂不停瘦10斤！減肥必備|Super effect aerobic exercise, 45 minutes burn fat without stop thin 5KG!46:01超效有氧操，45分鐘燃脂不停瘦10斤！減肥必備|Super effect aerobic exercise, 45 minutes burn fat without stop thin 5KG!
超效有氧操，45分鐘燃脂不停瘦10斤！減肥必備|Super effect aerobic exercise, 45 minutes burn fat without stop thin 5KG!興寶健身舞
Переглядів 1,5 млн
《預防失智 從中年做起》 顧健康勤運動 預防失智更要動 由運動專家來示範16:12《預防失智 從中年做起》 顧健康勤運動 預防失智更要動 由運動專家來示範
《預防失智 從中年做起》 顧健康勤運動 預防失智更要動 由運動專家來示範高雄市政府衛生局健康管理科
Переглядів 3,7 тис.
АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡ 2.000 шагов | Ходьба на месте14:11АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡ 2.000 шагов | Ходьба на месте
АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡ 2.000 шагов | Ходьба на местеШАГАЙ ДОМА⚡️
Переглядів 858 тис.
🔴ЗСУ ЖОРСТОКО ПОМСТИЛИСЬ! СПЕЦНАЗ РФ - РОЗНЕСЛИ В ХЛАМ! КОРЕЙЦІВ ВЖЕ ПАКУЮТЬ У ЧОРНІ ПАКЕТИ!09:03🔴ЗСУ ЖОРСТОКО ПОМСТИЛИСЬ! СПЕЦНАЗ РФ – РОЗНЕСЛИ В ХЛАМ! КОРЕЙЦІВ ВЖЕ ПАКУЮТЬ У ЧОРНІ ПАКЕТИ!
🔴ЗСУ ЖОРСТОКО ПОМСТИЛИСЬ! СПЕЦНАЗ РФ - РОЗНЕСЛИ В ХЛАМ! КОРЕЙЦІВ ВЖЕ ПАКУЮТЬ У ЧОРНІ ПАКЕТИ!ДжеДАІ
Переглядів 252 тис.
В ДЕТСТВЕ С РОДИТЕЛЯМИ КОНОПАТИШЬ ОКНА00:15В ДЕТСТВЕ С РОДИТЕЛЯМИ КОНОПАТИШЬ ОКНА
В ДЕТСТВЕ С РОДИТЕЛЯМИ КОНОПАТИШЬ ОКНАSIDELNIKOVVV
Переглядів 2,5 млн
Зеленський ЗІРВАВСЯ прямо під час пресконференції. Це питання вивело з себе Президента України!08:28Зеленський ЗІРВАВСЯ прямо під час пресконференції. Це питання вивело з себе Президента України!
Зеленський ЗІРВАВСЯ прямо під час пресконференції. Це питання вивело з себе Президента України!Ми - Україна
Переглядів 580 тис.
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts00:59КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Переглядів 7 млн
Angel Edgar VS Demon Mortis - Animation01:09Angel Edgar VS Demon Mortis - Animation
Angel Edgar VS Demon Mortis - AnimationBrawl Stars
Переглядів 9 млн
Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав Кравець02:01Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав Кравець
Який "сюрприз" чекає тих хто вирішить отримати 1000 грн | Адвокат Ростислав КравецьНемного о праве от Ростислава Кравца
Переглядів 1,1 млн
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 16 серія47:47ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 16 серія
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 16 серіяТелеканал 1+1
Переглядів 311 тис.
У вас там какие таланты ?😂00:19У вас там какие таланты ?😂
У вас там какие таланты ?😂Карина Хафизова
Переглядів 21 млн