@@wow13713 영상이 전향적인 미괄식이랄까요. 요요 없이 잘 유지하는 비법이 궁금해서 시청하는 사람들에게 평생 1000칼로리로 먹어야 한다는 말을 미괄식으로 합니다. 3부에서 개인형 맞춤 식이에 대한 설명을 대안처럼 보여주다 보니 결국 식이에 대한 맞춤형 선택이 중요하다는 다소 개방적인 결론을 내주더라구요.명확하게 말해주지 않는 느낌이라 실망스러운 마음이 드네요.
청소년기 부터 지속되어온 초고도 비만은 거의 불치병이라 생각하심이... 지방세포수 부터가 일반인과 다르고 피하지방 체지방 뿐 아니라 근육이나 체내 모든 조직에 걸쳐서 염증이 있을텐데요... 뼈도 살도 근육도 장기도 다 변형된 상태라... 감량을 해도 문제입니다... 너무 장기간 변형되어있던 인간의 육체는 단기간에 그 형태를 바꾸면 못따라옵니다...
@@samcheon 청소년 기에 형성된 지방 세포 수는.... 성인이 된 이후에는 줄어들지 않습니다... 그래서 소아비만이 위험한거구요.... 지방 세포 크기는 커지고 작아질 수 있지만, 청소년기에만 지방세포 수는 달라질 수 있고... 성인이 된 이후에는 안타깝게도 그 수는 지방 흡입 수술을 하지 않는한 동일합니다...
요요 오는 이유 -> 폭식하고 운동 안 해서 살이 찜 -> 다이어트해서 살 뺌 -> 이제 날씬해졌으니 본인을 돼지로 만들었던 식사량으로 예전처럼 다시 과식함 -> 본래로 돌아옴 //술 많이 마셔서 간 나빠짐 -> 술 끊어서 간수치 정상 범위로 돌아옴 -> 정상 범위 돌아왔으니 다시 예전처럼 술 마심 -> 본래로 돌아옴
![[#유퀴즈온더블럭] 💥매번 다이어트에 실패한다면 꼭 보세요💥 요요 현상 없이 건강하게 살 빼는 방법, 전문가가 알려드립니다 (feat. 조셉의 다이어트 썰)](http://i.ytimg.com/vi/_C1viRvm6Pk/mqdefault.jpg)
![[#건강PICK] 요요로 다시 찐 살에 자존감이 바닥난 40대 은둔형 외톨이😢 실패 없는 다이어트 방법은?](/img/n.gif)
신상좀올리셩ㅡ;;
재탕그만좀하징ㅜ제작자님들~~일좀하셔융😢
먹고싶은거 다먹으면서 살려면 다욧은 평생하는게답
너무 같은영상 짤라서 짜집기해서 올리네요
미야 그라마 우야노.일은 햬야제😊😊
재탕 삼탕 지겹다영자야😢
짜깁기
살은 첨부터 안 찌게 관리하는 게 젤 쉽다. 찌고 빼는건 정말 어려우니까…
에너지보존의법칙) 에너지가 다른 에너지로 전환될 때, 전환 전후의 에너지 총합은 항상 일정하게 보존된다는 법칙.
몇년전 영상인데 지금은 다 요요없이 잘지내고 계실라나
이 다큐 1,2,3편 다 봤는데 손동현씨, 이영운씨 퇴소 후 10kg 정도 요요 왔다,가 끝입니다. 그 뒤에 어떻게 됐는지 안나와요 ㅋㅋ 굳이 전부 안봐도 됩니다
다큐에 나왔는데 저렇게 급작스럽게 뺀 사람들 5년후에 조사해보니 99프로가 요요왔대요
@@wow13713 영상이 전향적인 미괄식이랄까요. 요요 없이 잘 유지하는 비법이 궁금해서 시청하는 사람들에게 평생 1000칼로리로 먹어야 한다는 말을 미괄식으로 합니다. 3부에서 개인형 맞춤 식이에 대한 설명을 대안처럼 보여주다 보니 결국 식이에 대한 맞춤형 선택이 중요하다는 다소 개방적인 결론을 내주더라구요.명확하게 말해주지 않는 느낌이라 실망스러운 마음이 드네요.
@@sunnyj6228의사도 모른다는 뜻임
너무 찐다음에 빼려니 힘든거고
빼는 목표가 있으니 실패할수밖에
건강한 몸으로 죽을때까지 할 수 있는걸 해야지
10 30키로 이런식은 도달하는순간 헤이해져 제자리일뿐
22:00 콜레스테롤 수치가 높아지는 원인에 대한 설명이 애매합니다. 콜레스테롤은 에너지원으로 쓰이지 않아요. 다른 지방이 분해되서 에너지 원으로 쓰이는데 왜 혈액속 콜레스테롤 수치가 높아지는지에 대한 설명이 부족합니다.
다이어트이해에 정말 좋은 프로그램입니다. EBS 좋은 프로그램이 정말 많습니다.
혹시 이분들 실패 한건가요?
왜 후기는 안올라오고 계속 같은 영상일까요? ㅜㅜ
댓글만 봐도 알겠지만, 시청자들은 이제 출연자 이름, 대사도 외웠어요 ㅋㅋㅋ
2주정도 간헐적 단식..
탄수화물을 절반이상 줄여가야 어느정도 붓기 정도가 겨우 빠지는듯...ㅜ
그 기간동안 배달음식 금물
그담 서서히 운동 병행
이기간 만이라두 꾸준히 할수 있느냐가 중요ㅜㅠ넘 고행
하루 1100칼로리 먹고 한달만에 8키로가 찔수있으면 세계식량문제 해결 가능하겠는디?
그러게욬ㅋㅋ 다 먹어서 찌는거임
@@wow13713 신진대사가 매우 낮아지면 가능하고 이렇게 댓글단 사람은 체지방관리 해본적 없어서 칼로리가 전부인줄 알더라
기아상태에서는 충분히 가능하고 딱봐도 몸 한번 만들고 체지방관리안해서 팔다리 가늘고 배볼록나왔는데 체중만적게나간다고 본인이 뭐라도 되는 몸인줄 아는ET인거 같은데 이런멍청한 댓글 달기전에 거울보고 복근없는 본인주제파악좀 하시길
단탄지가 449라는 증거는?
굶어서 살 빼면 살더찜 운동하고 저녘 7시 이후에 안먹고 근력 운동후 30분만 유산소 하는거 유지해야댐
저사람들도 다 그렇게하고 살뺀건데 항상성때문에 저렇게 돌아가는거임 일상생활하면..
저들 다이어트방식이 문제있는건 동의하는데 님방식또한 요요안오는게 아님
30키로 빼고 2년째 유지중인데 운동 거의 안하고 있음 그냥 적당히 먹으면서 과식도 폭식도 하는데 나쁜것만 좀 조절해서 먹음 괜찮은것같음 빵순이인데도 최저찍은 무게랑 2 3키로밖에 차이안남
슬프다~맛난거는 왜 살이 찔까~~아 먹어도 안 찌고 싶다~~
맛 없는 것도 많이 먹으면 살 찜 ㅋㅋ 먹어도 안 찌면 오히려 위험할 듯...
물만먹어도 살쪄요 물처럼 음식 먹고 안움직이니 찌지
먹는 습관 안바꾸면 요요 확실히 옴
이분들 후기 궁금한데 계속 같은거만 올라오네요
청소년기 부터 지속되어온 초고도 비만은 거의 불치병이라 생각하심이...
지방세포수 부터가 일반인과 다르고
피하지방 체지방 뿐 아니라 근육이나 체내 모든 조직에 걸쳐서 염증이 있을텐데요...
뼈도 살도 근육도 장기도 다 변형된 상태라...
감량을 해도 문제입니다... 너무 장기간 변형되어있던 인간의 육체는 단기간에 그 형태를 바꾸면 못따라옵니다...
@@Gucccccci94먼개소리야 꾸준히관리하면됨 무슨 지방세포수가많다고 어짜피 지방세포자체도 다이어트후 관리꾸준히하면 즐어들어 만화에서나지방세포가유지된다고하지 다이어트고고봣냐
@@samcheon 청소년 기에 형성된 지방 세포 수는.... 성인이 된 이후에는 줄어들지 않습니다...
그래서 소아비만이 위험한거구요....
지방 세포 크기는 커지고 작아질 수 있지만,
청소년기에만 지방세포 수는 달라질 수 있고...
성인이 된 이후에는 안타깝게도 그 수는 지방 흡입 수술을 하지 않는한 동일합니다...
단식원이나 PT받을돈으로 위수술하는게 더 싸게 먹히고 효과도 좋을거같습니다.
저렇게 운동을 빡시게 해서 다이어트하고 나중에 살빠졌을때 저정도 운동 안하면 다시찜
인생이 걍 다이에트 운동 반복임
하루 1100이면 이미 절식인데?
재탕 삼탕 한약인줄
최신영상 없습니까
다이어트..진짜 너무 힘들어... 맛있느 ㄴ건 한입만..그게 너무 힘들다고!! ㅠㅜ 운동도 하기 싫어@!!
평생 배고픔과 싸우는게 요요없는 다이어트 비법이라니 😂😂😂😂
그냥 행복한 뚱뚱한 돼지로 살련다
그냥 본인 체중 유지만 하고 살아도 괜찮음. 어차피 다이어트 하면 요요와서 몸에 더 안좋음
언제적 영상인데 이걸 또 재탕 하네...;;;;;
저 빵에 샌드위치 만든게 엄청 독이란거지 저분한텐... 탄수에 렉틴에..
5키로 이내로만 찌고 5키로 이내로만 뻬면 요요 안와요!!
저도 30kg감량하면서 느낀게 많네용 응원합니당!!:)
저렇게 폭식 유전자 가진 사람들은
살 절대 못뺌;;;;;;어쩔수 없음ㅜㅜ
그나마 다이어트 상태 유지하고 싶다면
평생 키토제닉 식단으로 사는 방법 뿐ㅜㅜ
운동취미가있어야한다.
삼년째 유지중인데요..
다이어트 하고나서 체질이 바뀐듯
어허..
아니 저게 초 절식이 아니면 뭐가 초 절식이란겁니까?;;100키로 넘는 사람들에게 1100kcal를 먹이면 저사람들이 요요가 안올까요?
말대로 라면 최소 1800kcal는 먹여가면서 상황에 따라 조절해야될거 같은데;;나만 이렇게 생각하는건가요?;;
비만과 요요의 가장 큰 원인은 게으름. ㅠ
그러게요 아주 탈탈털어 우려먹네요ㅠㅠ출연자는 머선 죄
그거 다 알고 출연동의한건데요 뭘
유튜브보면서 댓글 정말 처음써보는건데 이미 올라있던거 왜 맨날 또 올리고 또 올리고 합니까? ebs 다큐 좋아해서 매일 보던 사람인데 지금이거 쓰고 구독끊고 추천안함 누를겁니다.
나는 이거 첨보는데...
화장실 다녀오면 몇킬로 빠졌다가 밥먹으면 몇킬로 증가 하는게 요요 인가요?... 다욧하면 일시적 감량 다욧끝나면 당연한 몸무게 복구 됩니다....요요 아니고 당연한 복구 입니다....
아니 유툽알고리즘 소름이다 나 27키로 빼고, 요요와서 다시 12키로 빼고, 다시 요요온거 어떻게 알고 이게 뜨냐 와ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 궁금해서 유추해보니 내가 남긴 검색의 기록이 니가 요요가왔구나.... 하고 알아차리는 느낌?
그럼 방법이 없네 그냥 실패했다 끝?
재탕쫌 앵간히 해라
식단한다면서 마요네즈???ㅋㅋㅋ
초절식에 헤비한 운동.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 나쁜 다이어트로 애들 다 죽여놨구나;;;;; 요요없는 다이어트가 아니라 요요 쓰나미
똑같은 영상이네 ㅡㅡ
사람이 어떻게 200키로가 나갈수 있는거지? 😟
저사람들 100프로 야식먹음 야식을 끊어 이양반들아 ㅋㅋ
폭식의 명분 …
요요 오는 이유 -> 폭식하고 운동 안 해서 살이 찜 -> 다이어트해서 살 뺌 -> 이제 날씬해졌으니 본인을 돼지로 만들었던 식사량으로 예전처럼 다시 과식함 -> 본래로 돌아옴 //술 많이 마셔서 간 나빠짐 -> 술 끊어서 간수치 정상 범위로 돌아옴 -> 정상 범위 돌아왔으니 다시 예전처럼 술 마심 -> 본래로 돌아옴
쥐랄 마세요. 미국에서 저거랑 똑같이 하는 챌린지 방송 출신 1명 빼고 전부 이전으로 돌아감. 운동이랑 아무 상관 없었음. 2024년에도 운동무새들은 개소리 하네 ㅋㅋㅋㅋ
여기 망했나? 네이버에 광고 내려갔네
국밥같은걸 쳐먹으니까 살이찌지
팩트 안먹으면 살빠짐
이사람들절대살못뺀다