Astaxanthin สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ มีข้อมูลแค่ไหน จะสุดยอดเหมือนโฆษณาหรือเปล่า
Вставка
- Опубліковано 12 жов 2022
- ในคลิปไม่ได้พูดถึงผลต่อโรคหัวใจนะครับ มันพอมีข้อมูลบ้าง แต่ไม่ชัดเจนอะไรครับ ดังนั้นตอนนี้ยังไม่สามารถแนะนำให้ใช้เพื่อเรื่องนี้ได้ครับ
งานวิจัยต่างๆเกี่ยวกับ Astaxanthin สามารถไปอ่านได้ตามนี้ครับ
1)www.naturalmedicinejournal.co...
2)www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4)www.archivesofmedicalscience....
5)www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
6)www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
7)www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
8)www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
9)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31973...
สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ
Astaxanthin สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ มีข้อมูลแค่ไหน จะสุดยอดเหมือนโฆษณาหรือเปล่า
Astaxanthin เป็นสารอย่างหนึ่งที่เกิดตามธรรมชาติ มีหลากหลาย ส่วนใหญ่เป็นสารที่ให้สีเหลือง สีส้ม สีแดง มีในต้นไม้ และ สาหร่ายบางประเภท แล้วสัตว์ต่างๆที่ไปกินสาหร่ายเหล่านี้ก็ทำให้เกิดสีขึ้นมาได้ เช่น ปู กุ้ง กั้ง ปลาแซลมอน ( ปลาแซลมอนกินกุ้งซึ่งกุ้งจะมี Astaxanthin จากการไปกินสาหร่ายที่มี Astaxanthin หากปลาแซลมอนไม่ได้กินสัตว์ที่มี Astaxanthin เนื้อปลาก็จะมีสีขาว) ปลาเทร้า เมื่อไปทอดหรือทำให้สุกแล้วทำให้เกิดสี สีนั้นคือ Astaxanthin
Astaxanthin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ หรือ antioxidant ซึ่งมีความเข้มมากกว่าสารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่นๆอีกหลายตัว เช่น มีความแรงกว่าวิตามินซีหลายพันเท่า จึงเป็นที่มาว่าถ้าเราทาน Astaxanthin จะเป็นสุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ ให้กับร่างกาย
อนุมูลอิสระ เกิดขึ้นตามกระบวนการธรรมชาติของร่างกาย ไม่ว่าร่างกายจะทำอะไรก็จะเกิดสารอนุมูลอิสระขึ้นมา แต่ถ้ามีเยอะจนเกินไปร่างกายกำจัดไม่ได้ ก็จะหวนกลับมาทำร้ายร่างกายของเรา เกิดเป็นโรคแห่งความเสื่อมต่างๆ เช่น โรคหัวใจ ความจำเสื่อม โรคเบาหวาน ฯลฯ จึงเป็นที่มาที่เราต้องการสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆเข้ามาใช้ และ Astaxanthin ก็เป็นตัวตอบโจทย์
ตอนที่1
การทดลองในสัตว์อาจได้ผล แต่ทดลองในคนอาจไม่ได้ผล เพราะสัตว์กับคนหน้าตาไม่เหมือนกัน ระบบในสัตว์ใน gene ไม่เหมือนคน มีหลายๆการทดลองในคน ไม่ได้เหมือน การทดลองในสัตว์ หรือ ในหลอดทดลองได้ผลแต่ในสัตว์ทดลองไม่ได้ผล ก็มี
และหลายๆครั้ง ในการทดลองไม่ได้ทดลองด้วยสาร Astaxanthin บริสุทธิ์ มีการผสมกับสารต่างๆ ถ้าท่านไปดูในงานวิจัย จะเห็นว่าหนูกลุ่มหนึ่งจะกิน Astaxanthin ร่วมกับสารอื่นๆอีก 2-3 ตัว แต่หนูอีกกลุ่มหนึ่งไม่ได้กิน แสดงว่าจะนำมาวัด Astaxanthin เพียวๆไม่ได้
นอกจากนี้ ในแต่ละการทดลองใช้สาร Astaxanthin ในปริมาณที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ 25 mg ต่อ Kg ต่อวัน บางงานวิจัยใช้ 1 mg ต่อ Kg ต่อวัน ส่วนที่แนะนำในคน คือ แนะนำ 4-12 mg ต่อวัน ไม่ใช่ ต่อ Kg ต่อวัน แสดงว่าถ้าคำนวณกลับมาเป็นปริมาณที่จะทดลองในคนจะเป็นปริมาณที่สูงมาก จากการทดลองต่างๆนี้จะเห็นได้ว่า
1. เรายังไม่รู้ว่าปริมาณที่เหมาะสมที่ใช้ในคนคือเท่าไหร่ เพราะโดสที่ใช้ในคนและในสัตว์หรือหลอดทดลองไม่เท่ากัน ไม่สามารถบอกได้ว่าโดสเท่าไหร่จึงจะทำให้เกิด ประโยชน์ หรือ โทษ อะไร
2. กินนานเท่าไหร่ถึงจะเกิดประโยชน์
ตอนที่3
ส่วนการทดลองที่เห็นผล คือ การทดลองในเซลล์ ซึ่งได้แก่
- ลดการอักเสบ โดยวัดกันที่สารต้านก่อการอักเสบ หรือ Cytokine เช่น Interleukin-1 beta, Interleukin-6, Tumor necrosis factor alfa เป็นสารที่ทำให้เกิดการอักเสบ โดยผ่านตัว gene ตัวหนึ่งชื่อ NF kappa B แต่จะลดการอักเสบในคนได้จริงๆหรือไม่ยังบอกไม่ได้ ยังไม่มีการทดลอง
- ช่วยปรับเปลี่ยนสารอนุมูลอิสระ พบว่าเมื่อใส่อนุมูลอิสระเข้าไปแล้วใส่ Astaxanthin ลงไป สามารถป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระ ทำอันตรายเซลล์ข้างเคียงได้ แต่เป็นการทดลองระดับเซลล์
- การลดไขมัน มีการทดลองในคนแล้วพบว่าไม่ได้ผล
- สามารถลดน้ำตาลได้บ้าง แต่น้อยมาก
- ลดความดันอาจจะได้บ้างแต่น้อย เพราะการทดลองยังไม่มากพอที่จะตอบได้แบบนั้น
- การแก้ไขภาวะเบาหวาน จากการทดลองพบว่าช่วยลดน้ำตาลได้เพียงเล็กน้อย อาจจะไม่มีผลด้วยซ้ำไป
- การเพิ่มภูมิต้านทานต่างๆ ทำให้เกิดการเพิ่มการทำงานของเซลล์บางชนิดเช่น NK-cell หรือ ที่เรียกว่า Natural killer cells พวก T cell ชนิดต่างๆได้ เพียงแต่อยู่ในหลอดทดลอง ไม่พบในคน นอกจากนี้การทดลอง
ตอนที่4
Astaxanthin ทำให้มีปัญหาอะไรบ้าง
- Astaxanthin ได้มาจากการสังเคราะห์ขึ้นมา หรือ มาจากธรรมชาติ เช่น สาหร่าย หากได้มาจากการสังเคราะห์ จะเป็นโมเลกุลเดี่ยวๆ ไม่มี Ester (รูปแบบของโมเลกุลอย่างหนึ่ง) แปะ แต่แบบมาจากธรรมชาติจะมี Ester แปะอยู่ หากเรากินเข้าไปจะดูดซึมได้ดี แต่ถ้าสังเคราะห์ขึ้นมาการดูดซึมจะลดลงอย่างน้อย 50% แต่เราไม่รู้ว่ามาจากการสังเคราะห์หรือธรรมชาติ ซึ่งการลงทะเบียนเป็นอาหารเสริม ไม่ใช่ยา ดังนั้นจะไม่มีการควบคุมชัดเจน หมายความว่าอาจไม่มีปริมาณเท่าที่ฉลากเขียนก็ได้ หรือ อาจมีอย่างอื่นปนมาก็ได้
- มีการทดลอง Astaxanthin สามารถไปกระตุ้นเอนไซม์ตับตัวหนึ่งชื่อ Cytochrome P450 ดังนั้นถ้าให้ยาอะไรที่จะผ่าน Cytochrome P450 ยาเหล่านั้นจะถูกย่อยหมด อาจทำให้ยานั้นไม่ได้ผลก็ได้
- อาจทำให้เลือดออกง่าย ดังนั้นควรต้องระวังหากท่านกินยาต้านเกล็ดเลือด
- ไปยับยั้ง Enzyme 5 alpha-reductase สิ่งที่เกิดขึ้นคือ จะไปยับยั้งการเปลี่ยนฮอร์โมน Testosterone ไปเป็น Dihydrotestosterone จะเกิดช่วยต่อมลูกหมากโตได้ แต่ข้อเสียคือทำให้ผู้ชายหน้าอกโต (จะไม่เกิดในผู้หญิงเพราะวิธีในการเกิดหน้าอกไม่เหมือนกัน) จะไปลดความต้องการทางเพศได้ แต่ไม่รู้ว่าโดสเท่าไหร่จะทำให้มีปัญหาต่างๆเหล่านี้
ตอนที่5
- ไม่แนะนำหญิงตั้งครรภ์ เพราะไม่รู้ว่า Astaxanthin สามารถไปยับยั้ง Enzyme 5 alpha-reductase แล้วไปมีผลต่อฮอร์โมนต่อเด็กทารกหรือไม่ เพราะฮอร์โมนมีความสำคัญในเด็กทารก เพราะฮอร์โมนมีความจำเป็นในการเจริญเติบโตของอวัยวะต่างๆที่เด็กกำลังเติบโตในครรภ์
- ไม่แนะนำในหญิงที่ให้นมบุตร เพราะเราไม่ทราบว่าเด็กจะได้รับเข้าไปด้วยหรือไม่
- เราต้องคิดให้เหมือนยา เพราะ เราต้องการควบคุมคุณภาพ ไม่มีสารเจือปนอย่างอื่น และปริมาณตามที่ฉลากกำหนด กินขนาดเท่าไหร่ ได้ผลอย่างไร กินนานแค่ไหน ผลเสียเกิดที่โดสเท่าไหร่ ต้องกินไปตลอดหรือไม่
- ราคาค่อนข้างสูงเฉลี่ยเดือนละพันบาท โดยเฉพาะที่สกัดมาจากธรรมชาติ ซึ่งดูดซึมได้ดีกว่า ราคาก็สูงกว่า แต่ถ้ามาจากการสังเคราะห์ถึงแม้ราคาจะถูกกว่า แต่ก็จะดูดซึมได้น้อยกว่าแบบธรรมชาติมากกว่าครึ่ง
ตอนที่6
แวะมาอ่านและฟังแบบคร่าวๆๆก่อนน่ะค่ะรู้สึกยังไม่ค่อยหายมึนหัวเลย ถึงแม้ปวดหัวแต่ก็ไม่ลืมมาอ่านและฟังน่ะ กำลังใจให้จ้า
เคยทาน Astaxanthin คะ ประมาณ 3 เดือน ผิวดีขึ้น สมองโล่ง สายตาสู้แสงได้มากกว่าปกติ เพราะเป็นคนนอนดึก นอนน้อย ได้ผลดีจริงคะ สำหรับตัวเองนะ ดีมาก ขอบคุณ อ.หมอ คะ อธิบายได้ดีมาก 😊😊
สนใจค่ะ
คุน ทานตัวไหน มีตัวอย่างให้ดู มั้ยคร้ ง่าจะหาซื้อ ทาน ขอบคุนคร้
กุ้ง ปู เค้าจะสะสม astraxanthin ทำให้ตัวเค้ามีสีแดงๆส้มๆ แต่สีแดง ส้ม บนตัวจะเด่น จะถูกล่าง่ายทำให้ กุ้ง ปู เอาโปรตีนตัวนึงชื่อ crustacyanin มาจับโครงสร้างของ astraxanthin เหมือนเป็นการซ่อนสีแดง ส้ม เอาไว้ ทำให้เห็นเป็นสีใสๆ อมน้ำเงิน แต่พอเราเอามาต้ม มาเผา โปรตีน crustacyanin ถูกทำลาย ทำให้ astraxanthin แสดงสีจริงๆออกมา เป็นเหตุผลว่า กุ้ง ปู เวลาโดนความร้อนจะมีสีออก ส้ม แดง ครับ
เป็นเช่นนี้เอง ได้ความรู้
ขอบคุณค่ะ 🙏🙏🙏🙏🙏
คนกับสัตว์แตกต่างหลัก ด้านโครงสร้างกระดูก การอยู่อาศัย การกิน อวัยวะภายใน การทดลองยากับสัตว์ตัวเล็กเช่นหนู ยังไม่น่าเชื่อถือ ต้องทดลองจริงกับคน โดยกลุ่มอาสาสมัครใจ เฝ้าระวังรับผิดชอบผลลัพธ์ ว่ามีผลดีจริง จึงโฆษณา
น้ำใจ
ก่อนที่จะมีคนไปกินกุ้งเป็นกะละมัง ต้องแจ้งให้ทราบว่า
อาหารทะเลมี Purine สูง ทำให้เสี่ยงเป็นโรคเก๊าท์ครับ
การทานไก่แค่กระตุ้นให้ปวดเก๊าท์ แต่สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคคือพวกอาหารทะเลครับ
ทานมากไปก็ไม่ดีครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ค่ะ 🤩
ขอบคุณข้อมูลดีๆคะคุณหมอ
เป็นประโยชน์มากๆขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ🙏🙏🙏
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆคะ 🥰
กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอ เป็นความรู้ใหม่ค่ะ
รู้ตัวอีกที กลายเป็นติ่งคุณหมอคะ ขอบคุณมากกกคะ 🙏🙏🙏
มีข้อมูลหลายแง่มุมมากๆค่ะ ดีที่มาฟัง
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอมาตอบใขข้อสงสัยให้แล้ว 🙏🙏🙏
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
ชัดเจนมาก ขอบคุณมากค่ะ
ได้รับความรู้ดีมาก ๆ ในทุก ๆ เรื่องของหมอธานี ติดตามอยู่ครับ
ทานเพราะอยากชะลอวัย โดยไม่คิดถึงเรื่องอื่นๆ แต่มีช่วงนึ่งเป็นเกี่ยวกับระบบเส้นประสาทอักเสบ(หูอื้อโดยไม่มีสาเหตุเป็นๆหายๆ) ทานตัวนี้ไปเรื่อยๆเกือบๆ3เดือน อาการเหล่านั้นหายไปแบบงงๆ อารมณ์ดีช่วงใกล้มีประจำเดือน ไม่หงุดหงิดง่าย ส่วนตัวคือดีมากค่ะคุณหมอ😊
ทานวันละกี่เม็ดคะ❤
ขอบคุณค่า🙏หนูกิน2วันแล้วค่ะ กลัวอินไซเมอร์ ป้องกันไว้ก่อน
@@airry159 ทานวันละ1เม็ดเองค่ะ
ติดหนึบคุณหมอแล้วค่ะ ให้ความรู้มากมาย และมีหลักฐานสนับสนุน ชอบฟังค่ะ ทำต่อไปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
คุณหมอมาทันช่วงเวลาพอดีเลยค่า เพิ่งเริ่มกินเลย ขอบคุณความรุ้มากๆค่า 🥰
ขอบคุณคะคุณหมอ ฟังเรื่องแอสตาแซนธินแล้วได้ข้อมูลที่ดีๆ และข้อคิดที่ดีๆมากมาย ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อมากินคะ😊😊
ความรู้มากมายที่ได้จากคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอมีจิตใจที่ดีงามแบ่งปันความรู้ดีๆ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ นะค่ะ สำหรับความรู้ มีประโยชน์มากมายค่ะ ❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงคร๊😊😍😍
สวัสดีเจ้าคุณหมอขอบคุณเจ้า💞💞💞💞💞
ขอขอบคุณ ข้อมูลดีกระจ่างๆจากคุณหมอด้วยนะคะ เยี่ยมเลยค่ะ🙏👍
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ❤️❤️❤️
กำลังอยากทราบอยู่พอดีเลยค่ะ เพราะกำลังชั่งใจว่าจะซื้ออาหารเสริมชนิดนี้ทานดีไหม ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ❤
Hi Dr. Tany. Thanks again for great video and educational infor. Have a wonderful day!
เป็นประโยชน์มากคะคุณหมอ อยากให้คนมาฟังมากๆ ช่วงนี้มีออกมาขายเยอะมากตั้งแต่ราคาถูกจนแพงมาก
สวัสดีคะ=ประเทศไทย ขอบคุณมากๆคะคุณหมอที่วันนี้มาให้ความรู้เรื่องแอสตาแซนธิน ได้ความรู้และมีประโยชน์มากคะ.👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️
สุดยอดครับอาจารย์ ผมมาดูที่ซื้อทานเอง มีส่วนผสมอย่างอื่น มีแอสตร้าแซนทินเพียง 4 mg น้อยกว่าหนูกินเยอะเลยครับ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอฮีโร่ นอกเหนือจากสารที่ได้จากอาหาร อีกอย่างที่ขาดไม่ได้คือสารแห่งความสุขค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ❤❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ผมทานติดต่อกันมา 5 เดือน วันละ 6 mg. ก็รู้สึกว่าผิวดีขึ้นนะ ล่าสุดพึ่งทำ prp มาหน้าเนียนไวมากเลือดเราน่าจะมีคุณภาพดีขึ้นด้วย ถามว่ารู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดไหมก็รู้สึกปกตินะไม่รู้จัดวัดยังไง แต่ความอ่านแล้วรู้สึกว่ากินดีกว่าไม่กินแล้วมันก็ไม่ได้แพง ก็เลยกินมาเรื่อยๆ
อะไรรอบๆ ตัวเรามีทั้งดีไม่ดี ต้องเลือกให้พอเหมาะกับความต้องการของแต่ละคน ซึ่งก็ต่างกันไปตามความต้องการ ดีที่ดูช่องคุณหมอช่วยแนะนำให้ชีวิตอยู่ง่ายขึ้นในการพิจารณาเลือก ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ สำหรับข้อมูลความรู้ คุณหมอให้ข้อมูลเยอะมากทั้งข้อดีข้อเสีย และอื่นๆ อีกครบเลย เป็นประโยชน์มากค่ะ🙏🏻🙏🏻
ได้ฟังจากinfluenzerด้านความงามว่าดีมากทั้งแบบทานและเป็นessenceจากญี่ปุ่น แบบessenceแพงมากเลยค่ะ เป็นน้ำใสๆสีแดงๆแล้วต้องใช้เซรั่มตามอีก ถ้าทั้งทานทั้งทาเดือนนึงก็หลายพันอยู่ค่ะ😓🤑
คลิป Astaxanthin มาแรงทีเดียวค่ะ ยอดวิวตอนนี้💥20,013 ครั้ง💥แล้วค่ะ
💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่นอนดึกพักผ่อน 8-9 ชม. มั่นออกกำลัง ทานอาหารให้พอเหมาะ น่าจะชะลอแก่ได้ นะ เดาๆดูแบบ โรนัดโด้
ขอบคุณมากนะคะสำหรับสาระความรู้ดีมีประโยชน์ จะเหี่ยวตามธรรมชาติก็ช่างเถอะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงจะดีกว่านะคะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน
ข้อมูลAstaxanthinที่คุณหมอเอามาเล่าให้ฟังเป็นประโยชน์ค่ะ ขอบคุณค่ะ คุณหมอ🌞
ปล."อ่า งงละสิ"คุณหมอดูอารมณ์ดีนะคะนี่😃👍
สวัสดีค่ะคุณหมอธานี
ออ!ถึงว่า ทำไมปลาเซลม่อนบางครั้งสีสวยมากเลย บางครั้งไม่ แต่ถ้าฟาร์มเลี้ยงปลา เขาให้อาหารประสมสีเนี่ยมันสามารถทำให้ปลามีสีเหล่านี้ได้หรือเปล่าค่ะคุณหมอ เช่นมีบางสวนดอกไม้ เขาจะเอาเมล็ดสีต่างๆใส่ลงไปในดินตรงโคลนต้นไม้ และดอกไม้มันก็จะบานออกมาเป็นสีนั้นๆ
จริงค่ะคุณหมอได้พูดไว้ว่า ถ้าเราทานทุกสิ่งทุกอย่างโดยพอประมาณ มันก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพ วิตามินเหล่านี้ก็เช่นกัน เราก็สามารถทานได้เพื่อเสริมวิตามินให้ร่างกาย แต่ก็จะต้องไม่ทานเป็นอาหารหลักไปเลย เพราะบางวันมีงานทำมากและก็ไม่มีเวลาไปซื้ออาหารที่ดีมีวิตามินสูงมาทำทานที่บ้าน ด้วยเหตุนี้ ร่างกายเราก็อาจจะได้รับวิตามินในวันนี้ไม่เพียงพอ แต่เราก็อาจจะขาดไม่มาก เพราะเรามีอาหารเสริมอยู่ค่ะ วันนี้คุณหมอก็ได้นำสารคดีที่ดีและก็สำคัญมาอธิบายให้ฟัง ทุกเรื่องทุกวันที่ฟังคุณหมอ ก็จะได้รับความรู้เพิ่มขึ้นทุกวัน แบบนี้ก็เข้าข่าย ที่คุณหมอเคยพูดไว้ว่า เราควรเรียนรู้สิ่งใหม่ๆทุกวัน ถ้าทุกคนแค่เปิดฟังคุณหมอพูดทุกวัน ทุกคนก็ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆทุกวันแล้วค่ะ I am curious to see what topic you will bring with you tomorrow ☺️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับความรู้ในวันนี้
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณมากๆนะค่า 🙏🏻
วันนี้ 13 ตค. ระลึกถึงผู้ให้ที่อยู่ไกลแสนไกล 🙏🙏🙏❤❤❤
ขอบพระคุณอาจารย์ ที่ให้ความรู้ ให้สุขภาพที่ดี ให้ความคิด ให้สติ ให้ปัญญา ให้คำแนะนำทางออกของชีวิต ให้.. ให้... ให้.. อีกมากมาย
... ขอพระเจ้าคุ้มครองอาจารย์และครอบครัว ขอบุญกุศลจากการเป็นผู้ให้ของอาจารย์ หนุนนำให้มีสุภาพแข็งแรง ขอให้ชีวิตห่างไกลจากความยุ่งยากทั้งหลาย 💐💐💐
ขอบพระคุณอย่างสูงสุดค่ะ
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
สวัสดีอาจารย์ค่ะ 😊 นั่งฟังไปเรื่อยๆ กำลังเคลิ้มๆจะหลับ ได้ยินคำว่าใครเรียนเภสัชต้องรู้จักดี สะดุ้งเลยค่ะ อารมณ์เหมือนเด็กหลังห้องนั่งหลับแล้วโดนอาจารย์จับได้ 😅😅 ep.นี้จำแม่นเลยค่ะ Astaxanthin เป็น CYP P450 (CYP3A4, CYP2B6) inducer ค่าา 🤣🤣 ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณในความรู้ ..ที่คุณหมอมาบอกกล่าวนะคะ...ส่วนตัวไม่เคยกินอาหารเสริมเลยค่ะ...ตอนนี้กินแค่...วิตามินซี กับซิงค์ แค่นั้นะค่ะ...ช่วงนี้มีแต่ข่าวให้เครียดนะคะ ข่าวเด็ก ๆ เสียชีวิต น้ำก็ท่วมหลายจังหวัด...ลุ้นกันทุกวันเลยค่ะ..Take care ka.
🟠 แอสตาแซนธิน (Astaxanthin)
คือสารสีแดงซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มคาโรเทนอยด์ (Carotenoids) ซึ่งเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติในสาหร่ายบางประเภทซึ่งและทำให้เกิดสีแดงหรือสีชมพูในเนื้อปลาแซลมอน ปลาเทราท์ กุ้ง ล็อบสเตอร์ และอาหารทะเลอื่นๆ
สารอาหารมีประโยชน์ส่วนมากจะมีอยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่อยู่แล้วค่ะ.
ในเนื้อปลา..สัตว์น้ำ..เนื้อสัตว์ต่างๆมีคอลลาเจน..ในปลาแซลมอนก็มีAstraxantin..ข้าว..ผักผลไม้ก็มีวิตามิน..อาหารเสริมอื่นๆแทบจะไม่ต้องทานเพิ่มเลยถ้าทานอาหารครบ..
🐯🦝😁
ขอบคุณค่า🙏🏻
Perfect topic
ขอบคุณมากครับ!
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ,
ที่ทำให้หลายคนร้องโอ้โห..อื้อหือออ คงเป็นเพราะข้อมูลเรื่อง ประสิทธิภาพแอสตาแซนธินว่า
มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระได้แรงกว่า
▪วิตามินซี 6,000 เท่า
▪CoQ10 800 เท่า
▪วิตามินอี 550 เท่า
▪Green tea catechin 550 เท่า
▪Alpha lipoic acid 75 เท่า
▪เบต้า แคโรทีน 40 เท่า
▪สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 17 เท่า
สูงกว่า ไม่ได้แปลว่าดีกว่าครับ แต่คนก็เอาไปโฆษณากันมากมายครับ
@@DrTany เข้าใจค่ะอาจารย์... เพราะตัวเลขมันโดดเด่นจริงๆ มาแบบเต็มกราฟ...
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏 กินอยู่ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณข้อมูลความรู้มาแบ่งปันทุกวันขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงค่ะ...🥰🥰🥰
กำลังเริมกินเลยค่ะ ให้คุณหมอแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
พูดในคลิปแล้วครับ
ขอบคุณมากค่ะ
อยากให้อ.พูดเรื่องกลูต้าไธโอนค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอฯ
ขอขอบคุณ
ข้อมูลอ้างอิงดีมากครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ อาจารย์แพทย์🙏คุณหมอแทน😊วันนี้คุณหมอมาพูดให้ความรู้ในเรื่องสารAstaxanthin (แอสต้าแซนทีน) เป็นสารที่ต้านอนุมูลอิระ ตัวที่ทรงพลังมากกว่าสารตัวอื่นๆ เช่นวิตามินซี และคิวเทน หลายพันเท่า สารAstaxanthinนี้มาจากสองทางคือการสังเคราะห์ และเกิดขึ้นเองตามธรรชาติ ซึ่งจะมีในพืชคือสาหร่าย และจะอยู่ในสัตว์ที่ไปกินสาหร่าย คือกุ้ง ปู กั้ง ปลาแชลม่อน ปลาเท้า สารนี้ จะมีสีออกส้มๆแดงๆ ชมพูๆ สัตว์ที่ไปกินสาหร่าย ก็จะมีสารนี้ในตัว ทำให้มีสีออกส้มๆหรือแดงในเนื้อกุ้ง กั้ง ปลาแชลม่อนไปกินกุ้งก็รับสารนี้มา คนที่กิน ก็จะได้รับสารตัวนี้ด้วย จากการทดลองส่วนใหญ่จะได้ผลกับ คนในด้าน ช่วยให้แก่ช้าโดยช่วยให้ผิวหนังเสื่อมช้าลงในด้านผิวหนัง เหี่ยว ดำ คล้ำผิวพรรณที่ด่างๆเป็นกะ คือกินแล้วช่วยให้ดูแก่ช้า ไม่ค่อยเหี่ยวและผิวพรรณดี แต่จะต้องกินเป็นเวลา สามเดือน จำนวน4-12มิลลิกรัมต่อวัน จึงจะได้ผล💥 การเลือกใช้สารAstaxanthin กิน จากธรรมชาติ หรือที่สังเคราะห์ออกมาเป็นเม็ด นั้นเราต้องเลือกเพราะถ้ามาจากธรรมชาตินั้นจะดูดซึมได้ดีกว่าที่เรากินเป็นเม็ด การทดลองAsta xanthin กับยาต้านเกล็ดเลือด ยาละลายลิ่ม เลือดมันจะไปยับยั้ง ยาเหล่านั้นให้มีการเลือดออกง่าย อาจทำให้เสื่อมทางเพศ ความดันลด อารมณ์ทางเพศ ลด คนท้อง ไม่ควรกิน ให้นมบุตรด้วยไม่ควรทาน สารนี้มาจากสาหร่าย มีพลังต้านอนุมูลอิสระมากข้อมูล การดีนั้นมีข้อมูลในการแก่ของผิวหนัง อย่างเดียวที่วิจัยมาเยอะ ขอบคุณความรู้ในเรื่องนี้ค่ะ ตัวเองชอบกินกุ้ง ปลาเชลม่อนมาก ปูชอบทาน มากทานมาเยอะมากขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏👍❤
😊 SEE
ขอบคุณค่ะ🙏
กินของสวีเดน ผลิตมาจากสาหร่ายแดงค่ะ กินมาเกือบปี วันละเม็ด = 4mg /วัน รู้สึกเฉยๆค่ะ จะลองเพิ่มโดสดูค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ อ.ธานี มี Thioctic acid (alpha-Lipoic acid) ที่นำมาใช้ในคนไข้เบาหวาน และมีเส้นประสาทเสื่อม โดยให้หมอ neuro กับ endocrine ใช้ในเมืองไทย อีกตัว ที่ขอความกระจ่างครับ
ข้อมูลมันก็พอมี แต่ไปหาเองก่อนดีกว่าครับ เรื่องที่เฉพาะทางมากๆผมจะยังไม่เอามาพูด แต่ถ้ามีคนถามมามากๆเหมือน astaxanthin ผมจะค่อยเอามาเล่าครับ บางทีผมเคยทำเรื่องที่คนถามน้อยๆ ออกมาก็ไม่ค่อยมีคนสนใจดังนั้นตอนนี้ ผมทำเรื่องที่ผมเห็นว่าคนสงสัยมากๆดีกว่า หรือไม่งั้นก็เป็นเรื่องที่ผมต้องการเอามาเล่าให้คนทราบเอง ส่วนเรื่องนี้ถ้าหมอเฉพาะทางสั่งจ่ายก็ทำไปเถอะครับ เพราะนั่นหมายถึงว่าได้คุยกับหมอเรียบร้อยแล้ว ถ้าสงสัยอะไรก็ถามให้กระจ่าง
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ขอขอบคุณมากค่ะ
กำลังใจดวงเล็กๆค่ะ🤍🧡
🐶😄🎈
🎉🎉❤
ยามเช้าประเทศไทยค่ะ 😁
14-10-65•Congrats 🎉🎉👏🏻👏🏻
"Doctor Tany" ห้องสมุด 24 ชั่วโมง
327K subscribers • 729 videos
💐💐🌹🌹🐶🐶❤️❤️👨🦰👨🦰
กำลังกินอยู่เลยค่ะ
ขอขอบพระคุณมากๆๆค่ะ
เราชอบกินมะเขือเทศ 🍅🍅แบบไปทำให้ร้อนๆ เคยได้ยินว่า สารต้านอนุมูลอิสระจะออกมาค่ะ 🍅🍅
ถ้าผ่านความร้อนได้ไลโคปีนมากกว่า ส่วนมะเขือเทศสดได้วิตามินซีมากกว่าค่ะ ถ้าชอบน้ำมะเขือเทศ เชิญรับไลโคปีนค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ป้าขอขอบคุณข้อมูลดีๆๆในวันนี้น่ะค่ะได้ความรู้เยอะๆๆเลยขอบคุณจากใจกดไลฟ์ กดแชร์ให้คุณหมอแทนด้วยน่ะค่ะสุขภาพดีมีสุขน่ะค่ะคุณหมอและน้องโรชี่ด้วยค่ะ🙏🏼♥️♥️♥️🥰ค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ Astaxanthin สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระมีข้อมูลแค่ไหนจะสุดยอดเหมือนโฆษณาหรือเปล่า Astaxanthinเป็นสารชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในธรรมชาติในต้นไม้สาหร่ายบางประเภทในสัตว์เช่นปลาแซลม่อน ปลาเทราต์ กุ้ง ปู พวกนี้เวลาทำให้สุกจะมีสีแดง เหลืองสีเหล่านี้คือ Astaxanthin ..Astaxanthin เป็นAntioxidantที่มีความแรงมากกว่าสารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่นๆเช่นโคไซน์Q10 GlutaQ10 หลายพันเท่า สารต้านอนุมูลอิสระเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นของร่างกายมีมากเกินร่างกายขจัดไม่หมดทำให้ร่างกายของเราเกิดความเสื่อมเป็นที่มาว่าเรา อยากเอาสารต้านอนุมูอิสระที่ดีๆเข้ามาใช้คือAstaxanthinก็เป็นตัวตอบโจทย์ที่ดีประโยชน์ตามโฆษณามีสารพัดประโยชน์ครอบจักรวาลเลย การกินมีการทดลองที่น่าจะได้ผลคือช่วยในเรื่องการแก่ของผิวหนังการแก่ที่เกิดจากอายุ กิน4-12/มล./วัน 3เดือนอื่นๆอาจารย์หมอบอกว่าโฆษณามีข้อมูลไม่เพียงพอจะให้ตอบได้ได้อยากกินกินได้ไม่ห้ามแล้วแต่ ผลเสียอาจเกิดหรือไม่เกิดก็ได้เช่นเลือดออกง่ายความดันลด คนท้อง ให้นมบุตร และตามที่อาจารย์เคยบอกอาหารเสริมไม่ควบคุมเข้มเหมือนยา อาจไม่เหมือนฉลาก อาจมีสารปนเปื้อน ขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะที่ให้ความรู้ดิฉันไม่เคยใช้เคยได้ยินแบบผ่านๆจะว่าไม่รู้จักเลยก็ว่าได้ค่ะฟังอาจารย์หมอแล้วก็คงไม่คิดซื้อมากินแพงด้วยก็ดูแลทางอาหาร จิตใจ การออกกำลังกาย ไม่เครียด ถ้าจะแก่ตามธรรมชาติคงปล่อยไปตามนั้นค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ
ผมดื่มชาดำกลางวัน-ชาคาโมมายกลางคืน ประจำคับ อาจารย์🙏🙏🙏
ขอเรื่อง alpha lipoic acid หน่อยครับคุณหมอ
ตัวนี้ก็เหมือนๆตัวอื่นครับ ข้อมูลชัดเจนไม่มีนัก
อยากให้คุณหมออธิบายเรื่อง น้ำตาลจับกับโปรตีนค่ะ ขอบพระคุณค่ะ⚘️
ไม่ได้มีอะไรที่น่าสนใจมากครับ มีที่เป็นประโยชน์ต่อความรู้ทั่วไปแค่อย่างเดียวคือ fructosamine ซึ่งผมเคยพูดในคลิปนี้แล้วครับ ua-cam.com/video/WrYkJui8rZ8/v-deo.html
ทาน Astaxanthin 4mg ทานมาหลายปีแล้วค่ะ ผลคือวุ้นในตาเสื่อมหายไป ผิวหน้าผิวตัวดีขึ้นแต่ไวต่อแสงแดด อาการข้อเข่าก็ช่วยได้บ้าง อายุ 60++ ยังทานวันละเม็ดและเพิ่มอาหารเสริมอื่นไปอีก เช่น fish oil, q10, B-complex รวมทั้งวิตามินและเกลือแร่ สลับกันไปค่ะ คิดว่า Astaxanthin สุดยอดแล้วค่ะ
ซื้อจากไหน ยี่ห้อไหนดีครับ คุณแม่ผม 72 ท่านมีวุ้นในตาเสื่อม หมอบอกรักษาไม่ได้ เป็นไปตามวัย
@@sisarak4157 ขอบคุณมากๆครับ
@@ben-hurjudha3648 เลือกยี่ห้ออะไรก็ได้ที่ใช้สาหร่ายสีแดงของ astrareal (เค้าจะพิมพ์อยู่บนฉลากเลยค่ะ) แล้วเลือกแบบ 6 mgขึ้นไป ค่ะ
@@ben-hurjudha3648คุณพ่อเพื่อนทาน fish oil ของ Blackmore แล้วหายค่ะ แต่ต้องดูว่าเราทานได้วันละกี่เม็ด เพราะมีผลต่อการเต้นของหัวใจด้วย ควรเริ่มจาก 1 เม็ดก่อน ส่วนตัวทานแล้วดีขึ้นจริงค่ะ
ตอนviral transmission not tested in Pfizer trails
รบกวนคุณหมอ อธิบายหน่อยครับ
ขอบคุณครับ
ไม่มีอะไรที่น่าสนใจสักนิดครับ เราไม่ได้ทดสอบ viral transmission กันสักวัคซีนแหละครับ เราทดสอบการป้องกันอาการของมันต่างหากครับ ส่วนเรื่อง transmission นั้นมีคนมาทำเอาทีหลัง เพราะวัคซีนนั้นไม่ได้มีเพื่อลด Transmission แต่แรก ดังนั้นการที่มันจะผ่าน FDA ได้จึงไม่มีความจำเป็นต้องมีเกณฑ์นี้ครับ
ดีเลยครับ อยากให้อาจารย์หมอแนะนำครบทุกตัวเลยครับเช่น zinc , vitamin C , Vitamin B , น้ำมันปลา, ไลโคปีน
ถ้าให้แนะนำคือไม่ต้องสนใจไปหามากินครับ ประโยชน์ทุกอย่างที่บอกต่อๆกันมา หรือตามโฆษณา ไม่มีหลักฐานชัดเจนขนาดที่ว่าจำเป็นต้องหามากินครับ
ปกติแล้วเวลาทานวิตามินติดต่อกันจำเป็นจะต้องหยุดพักหรือเว้นการทานไหมคะคุณหมอ หรือต้องขึ้นอยู่กับประเภทของวิตามินแต่ละตัวด้วยคะคุณหมอ 🙏🏻❤️
แล้วแต่ชนิดและเหตุผลที่กินครับ
ความจริงหาคำว่า photo มาตั้งแต่เมื่อวานแล้วค่ะอาจารย์ แต่ไม่ได้โพสต์ค่ะ
photo มาจากภาษากรีก แปลว่า แสง... และคำว่า photograph ก็มาจากภาษากรีก
คือ photo, "light," and grap แปลว่า "writing," และ photoaging มีความหมายว่า ความแก่ที่เกิดจากแสงแดด
อยากลองเลอ เห็นขายในชอปปี้
ซื้อให้พ่อทาน แบบ12mg (เป็นพาร์กินสัน) แกบอกว่าสั่นลดลง ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกันมั้ย หรือแค่อุปทาน
พอแกบอกว่าดีก็เลยซื้อให้กินเรื่อยๆ กระเป๋าตังสั่นมากค่ะ 555
เปิดปัญญามากครับคุณหมอ อยากไปเป็นลูกศิษย์เลยครับ
ขอบคุณนะคะคุณหมอที่มาให้ความรู้ ส่วนตัวก็กำลังจะหาซื้อมากินเหมือนกันค่ะ😊คลิปต่อไปขอความรู้เรื่อง Q10ได้มั้ยคะ
เคยพูดไปแล้วในคลิปนี้ครับ ua-cam.com/video/coxPCXmXJCo/v-deo.html
ลดน้ำตาลดีมากค่ะคุณหมอ ลองทดสอบแล้วค่ะ A1Cลงมาก ตอนทาน พอเลิกทานก้อเพิ่มขึ้นมา
อันนั้นไม่ใช่ผลของ astaxanthin ครับ
ขอบพระคุนมากครับ กระจ่างเลยย ผมว่าเคยฟังจากของต่างชาติอธิบาย แต่ก็ไม่ลึกและชัดเจนเท่าอาจารย์หมอ คนไทยโชคดีที่มีหมอเก่งๆแบบอาจารย์มาเล่าให้ฟังครับ
สรุปคือ มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะจริง แต่ผลข้างเคียงหรือคุณภาพ แทบยังไม่ชัดเจนกระจ่าง มีแค่งานเล็กๆด้านริ้วรอยจากแสงแดดแค่นั้น ที่เหลือคือ คนเอาไปมโนต่อยอดกันเอง 555
ประมาณนั้นแหละครับ ไม่ใช่มันไม่ดีนะครับ แต่ผมติดตรงที่คนเอาไปมโนซะมันเกินจริงไปเยอะครับ
คุณหมอคะ กิน 4-12มก ต่อวัน 2-3 เดือน แล้วถ้าเลิกกินแล้วมันก็กลับมาเหี่ยวเหมือนเดิมไหมคะ ถ้าช่วยเรื่องริ้วรอย เราว่าไม่กินดีกว่า ทาครีมกันแดด ทาครีมดีๆ กินอาหารส้มๆและออกกำลังกายดีกว่าค่ะ ว่าแล้วขอไปทำแซลม่อนมะเขือเทศทานเย็นนี้ดีกว่าค่ะ 😊 ขอบคุณค่ะ
เดี๋ยวก็รู้ครับ ลองได้สนุกๆครับ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอออ อยากให้คุณหมอพูดถึงสาร Telos95 ด้วยอ่ะค่ะ อยากรู้ว่ามันดีจริงมั้ยคะ
ไม่มีข้อมูลเท่าไหร่ครับ วิจัยที่มีใช้จำนวนตัวอย่างน้อย และมันไม่สามารถเอามาแนะนำให้กินได้ครับ
CO-Q10 ฟอร์ม ยูบิควิโนนก็ลดริ้วรอยได้ สังเกตุจากรอยบนหน้าผากตัวเองหายไป หลังจากทานวันละ 1 เม็ด 100 mg. ติดต่อกัน 3 เดือน
คลิปวันนี้ค่ะ 13/10/65
Astaxanthin สุดยอด
สารต้านอนุมูลอิสระมีข้อมูล
แค่ไหนจะสุดยอดเหมือน
โฆษณาหรือเปล่า มาฟัง
อาจารย์หมออธิบายค่ะ
...ในคลิปไม่ได้พูดถึงผลต่อ
โรคหัวใจ พอมีข้อมูลบ้าง
แต่ไม่ชัดเจน ดังนั้นตอนนี้
ยังไม่สามารถแนะนำให้ใช้
เพื่อการรักษาได้ มีแนบ
งานวิจัยต่างๆอยู่ใต้คลิป
นะคะ สามารถไปอ่านได้
เป็นกำลังใจให้อาจารย์หมอ
อย่าลืมกดติดตามช่องนี้นะ
คะ ทุกการติดตามเป็นกำลัง
ใจให้อาจารย์หมอทำคลิป
ดีๆ ต่อไปค่ะ
ทานประจำอยู่ค่ะ
หมอครับ.ทำคลิปเรื่อง ขมิ้นชันให้ฟังหน่อยครับ
เรื่องนั้นผมไม่ใช้เลยครับ ข้อมูลมันไม่มีเท่าไหร่ และถ้าอยากใช้ ให้ทำตามที่กรมการแพทย์แผนไทยแนะนำเท่านั้นครับ