Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ส่วนตัวอายุพอเริ่มเลข4 เพิ่งเริ่มกินกลัวโดนหลอก กลัวนั่นนี่ ปรากฎว่าหน้ายับปวดข้อ ลองดูซิไม่เสียหาย ศึกษาก่อนว่ากิรcollagen แบบไหนที่ดูดซึมเร็วที่สุดและเริ่มกินปรากฎว่าจากหน้าเหี่ยวยับดีขึ้นมาก สดใสfreshขึ้นแล้วแต่บุคคลนะคะ อันนี้ยกตัวอย่างตัวเอง
แหล่งอาหารที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติมีมากมายค่ะ ถ้ารู้จักเลือกทาน ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมเลยค่ะ อาหารที่มีคอลลาเจน เช่น น้ำต้มกระดูกหมู (อาจารย์ยังชอบเลยค่ะ) น้ำต้มกระดูกไก่ กระดูกวัวก็มีค่ะ เอ็นหมู เอ็นวัว เอ็นไก่ กระดูกอ่อนของหมู กระดูกอ่อนไก่ ตับหมู ตับไก่ ปลาทู ปลากระเบน แตงกวาก็มีคอลลาเจน คึ่นช่ายก็มีคอลลาเจน เห็ดต่างๆก็มีคอลลาเจน ผัก ผลไม้ต่างๆมากมาย เช่น แอปเปิ้ล ส้มโอ แก้วมังกร มะเขือเทศ ผักหวาน บลอคโคลี ผักปวยเล้ง ผักใบเขียวทั้งหลาย และอีกมากมาย หากเราทานอาหารให้หลากหลาย เราได้คอลลาเจนแน่นอนค่ะ
❤❤ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เสียดายเงินมากๆ เพิ่งเหมาคอลลาเจน 24 กระปุก 😭😭
ขอบคุณมากๆจร้า
ชข
.
ใช่ค่ะ โครงไก่ย่างไม้ละ10บาท มีกระดูกอ่อนเยอะมาก แกะเอาเนื้อไก่ให้แมวจรกิน ส่วนเรากินกระดูกอ่อน 😂ประหยัดเงิน และช่วยเศรษฐกิจชุมชนด้วยค่ะ
วันนี้พี่หมอพูดเรื่องคอลลาเจน สาวๆถูกใจสิ่งนี้ 55 เพราะว่าในไทยหลอกขายคอลลาเจนกันเยอะมากครับพี่หมอ คนกินก็ไม่รู้ว่ากินเข้าไปมันไปทำงานยังไงในร่างกายเชื่อแต่พวกรีวิว พรีเซนเตอร์ที่ไปฉีดผิวแล้วไปกินตามเขาซะเยอะ ส่วนใหญ่อยู่ มัธยม- มหาลัย
ฝ
ขอบคุณหมอมากค่ะ พูดตรง ไม่เข้าข้างใคร พูดตรงๆถูกใจค่ะ ให้ความรู้ ตรงๆ ขอพระเจ้าอวยพรในการงานนะคะ
ๆๆ
@@สุขฟองฮิโร่ เอเมน
ฝาเท้าเราไงคับ คอลลาเจน อีกอย่าง
พี่ที่ทำงานขายคอลลาเจนแล้วชอบพูดเรื่องไม่กินคอลลาเจนแล้วจะแก่ ส่วนเราก็ยังยึดหลักนอนเร็ว ออกกำลังกาย กินให้พอประมาณเน้นสารอาหารครบ เราไม่กินก็จะพยายามขายอยู่นั่นแหละ
จากที่ฟังจบ การออกกำลังกาย และท่านอาหารครบหมู่ จะเป็นการสร้างคอลาเจนที่ดีที่สุด
หมอชอบให้ออกกำลังกายรักษาได้ทุกโรค
ผมขอแชร์ประสบการณ์ตรงนะครับผมเริ่มกินคอลลาเจน10 กรัม+วิตามินCช่วยดูดซึม ตั้งแต่ปี58-ปัจจุบันผมอายุ66ปี ที่กินเนื่องมาจากเป็นคนผิวแห้งมากมือเท้าแตก มือสากยิ่งกว่ากรรมกรและมีรังแคเยอะมาก แต่หลังกินได้ไม่เท่าไหร่สิ่งที่เปลี่ยนแปลงคือรังแคไม่มารังควานอีกเลย ผิวนุ่มลื่นตื่นมาหน้ายับ(ชอบนอนตะแคง)ไปหมดกว่าจะคืนรูป แสดงถึงผิวมีคอลลาเจนมากมือเท้าไม่แตกแห้งอีกเลย แม้กระทั่งหน้าหนาวเมื่อก่อนต้องโปะโลชั่นหลังอาบน้ำเช้า-เย็นยังเอาไม่อยู่ผิวแห้งแตกลายเป็นเกร็ดงู เดี๋ยวนี้เปลี่ยนแปลงดีขึ้นมากๆโลชั่นไม่ต้องแล้ว เรื่องกระดูกผมไม่เคยมีปัญหาครับ 8ปีเศษเป็นหวัดแค่2ครั้งเพราะอดนอน ที่ไม่ค่อยเป็นหวัดน่าจะเพราะกินอะเซโรล่าเชอรี่วิตามิน C 2000มก./วัน พร้อมกับคอลลาเจน ตอนกินใหม่ๆคนแอนตี้กันมากบอกกินเข้าไปก็ถูกน้ำย่อยในกระเพาะย่อยหมดไม่ได้ผลหรอก แต่ผมมันเป็นคนรั้นคิดว่าลองแค่250กรัมไม่ดีก็หยุด แต่กลับได้ผลเกินคาด ผมไม่ใช่หน้าม้าของคอลลาเจนยี่ห้อไหนทั้งสิ้น ผมกินแบบเพียวคอลลาเจนธรรมดา จนมีไตรเป็บไทด์ และปัจจุบันเป็นไดเป็บไทด์ ฝากไว้เป็นเคสสตาร์ทดี้ครับ เพิ่มเติมหลังเม้นท์มาเป็นปีครับ เพิ่งเข้ามาดู ขออภัยด้วยครับเพื่อนๆ ขอตอบท่านที่ถามผมเริ่มจากยี่ห้อฝน ฝน (fon fon)เป็นกระป๋องละ250 กรัม เพียวคอลลาเจนผง ปัจจุบันไม่ผลิตแล้ว , DONUT ฯลฯ หลายยี่ห้อที่มีมาตรฐานมีอย.แต่เน้นเพียวคอลลาเจนบริสุททธิ์100% ทาน 5-10 กรัมตอนท้องว่างเช้า-เย็น พร้อม อะเซโรร่าเชอรี่วิตามิน C 1000-2000 mg. ผมกินตั้งแต่มีแต่คอลลาเจนเป็บไทด์ จนมามีไตรเป็บไทด์ ที่มีความละเอียดมากขึ้น จนปัจจุบันมีไดเป็บไทด์ที่มีความละเอียดมากที่สุด ปัจจุบันผิวผมยังดีเนียนนุ่มลื่นไม่มีตกกระและเหี่ยวจนเพื่อนๆอิจฉา หมายเหตุ : แนะนำให้ทุกปีตรวจค่าไตด้วยนะครับเพื่อความไม่ประมาทเพราะล่าสุดค่าไตผมเรื่มเสื่อมตามวัยอาจเพราะผมกินสาระพัดสมุนไพรไทย เห็ดหลินจือ ถั่งเช่า ฯลฯ ร่วมด้วย ตอนนี้ผมงดสมุนไพรหมดเหลือ แค่คอลลาเจน+วิตามินC+วิตามินBรวมและก็เริ่มทานบ้างเว้นบ้างครับ
กินคอลลาเจนที่ไรฉี่ไม่ออกทุกที
พี่คะรบกวนสอบถามทานยี่ห้ออะไรคะ.ขอบพระคุณคะ
น่าทึ่งมากขนาดคุณเป็นผู้ชายยังใด้ผลขนาดนี้ ช่วยบอกยี่ห้อที่คุณกินอยู่ใด้มั้ยคะเพราะกะลังศึกษาจะซื้อมากินบ้างค่ะ🙏
เรากำลังกินอยู่
เจริญพร
ฉีดโบท็อกซ์ยังเห็นผลดีกว่ากินคอลลาเจนอีกค่ะ กินมาตั้งหลายปีไม่ช่วยอะไรเลย อาศัยที่ญี่ปุ่นกินของญี่ปุ่นค่ะ ยังปวดข้อเหมือนเดิม ริ้วรอยผิวก็ไม่ช่วยอะไรเลยค่ะ😄
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...วันนี้เรื่อง _คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่ __#Collagen_นึกถึงน้ำต้มกระดูกหมูค่ะ คอลลาเจนจากอาหาร ที่ทำง่ายๆ... ก่อนอื่นขอโพสต์ข้อมูลเกี่ยวกับ คอลลาเจน พอสังเขปนิดนึงนะคะ◾คอลลาเจน คือ เส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่ทำหน้าที่คล้ายกาวเกาะยึดส่วนต่างๆ ในร่างกาย◾เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผม กระดูกอ่อน ข้อต่อ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ รวมถึงเนื้อเยื่อส่วนต่างๆ ทั่วร่างกาย ซึ่งร่างกายมนุษย์ทุกคนสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ ◾คอลลาเจน แบ่งได้ประมาณ 28 ชนิด (อาจารย์หมอบอกว่า ในอนาคตจะมีชนิดที่ 29)◾แต่ที่พบมากในร่างกายมี 5 ชนิดหลักๆ คือ◾คอลลาเจนชนิดที่ 1 มีปริมาณมากกว่า 90% ของคอลลาเจนทั้งหมดในร่างกาย พบในผิวหนัง กระดูก กระดูกอ่อน เส้นเอ็น◾คอลลาเจนชนิดที่ 2 เป็นคอลลาเจนที่พบมากในเนื้อเยื่อกระดูกและ ข้อต่อของร่างกาย◾คอลลาเจนชนิดที่ 3 เป็นโครงสร้างของผิว เส้นเลือด อวัยวะภายใน◾คอลลาเจนชนิดที่ 5 คอลลาเจนแบบนี้จำเป็นในการสร้าง รก สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ สร้างรากฐานของเซลล์และเส้นผม◾คอลลาเจนชนิดที่ 10 พบมากในกระดูกอ่อน
ดิฉัน ก็ตุ๋น bone broth ทานเองค่ะ ชอบวิถึธรรมชาติมากกว่าค่ะ
@@Missai005 ชอบเหมือนกันค่ะ
ฟังแล้วได้ความรู้ค่ะ ช่วยให้ประหยัดค่าคอลลาเจนไปได้แล้วหนึ่ง แต่เอาจริงๆ คือไม่รู้เลยว่าไอที่กินเข้าไป ร่างกายมันจะเลือกเอาไปใช้เอง ถ้าไม่เลือกก็เสียเปล่า กินไปไม่ใช่จะสมหวังอย่างที่หน้ากล่องบอกไว้ กินแล้วก็มาคิดไปเองว่าดี จะได้รู้สึกไม่เสียเงินฟรี หลังจากฟังคลิปนี้ก็คงเลิกซื้อกินเลย ไปกินหัวปลาต้มบ๊วยเหมือนเดิม 😌
@@tonydebua นั่นสิคะ 😉
คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่#Collagen🧊🧊คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในหลายส่วนในร่างกาย ร่างกายเราสามารถสร้างคอลลาเจนเองได้จากการรับประทานอาหาร โดยจะย่อยเป็นกรดอะมิโนเล็กๆหรือร่างกายสามารถสร้างเองได้ ทานคอลลาเจนเข้าไปแล้ว ร่างกายจะเอาไปสร้างเองที่เหลือจะถูกขับออกคุณหมอเปรียบเทียบได้เห็นชัดเข้าใจเลยค่ะคอลลาเจนมี28ชนิด กำลังจะมีชนิดที่ 29 ถ้าจะทานควรเลือกคอลลาเจนที่เป็นไฮรโดรไลซ์เลือกรับประทานคอลลาเจนจากธรรมชาติที่มีอยู่ในอาหารน้ำซุปกระดูกหรือน้ำสต็อคปลาทะเลน้ำลึก 🎏ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาทู (มีโอเมก้า3ด้วย)เนื้อไก่ เนื้อวัวไม่ติดมัน เนื้อสันใน เนื้อสันนอก ผักใบเขียว ผักคะน้า ผักขม ผักเคล🥬 บร็อคโคลี่ 🥦หน่อไม้ฝรั่ง ผลไม้ 🍊ส้ม มะนาว ฝรั่ง🍏 แอปเปิล พุทรา มะขามป้อม มะม่วง🥭 มะละกอ 🍅มะเขือเทศ ฝักทอง 🥕แครอทถั่ว🥜และธัญพืชต่างๆคอลลาเจนยังมีอยู่ในอาหารอีกหลายอย่าง เลือกทานให้หลากหลายครบหมู่ ไม่มากไม่น้อยทางสายกลางได้ตามชอบ ทานแบบนี้อร่อยชัวร์กว่ากันเยอะเลยค่ะ 🏃🏻♀️🧘🏻♀️ยังไงก็ออกกำลังกายด้วย พักผ่อนเพียงพอ ไม่เครียดดีเลยค่ะ ฝากให้หมอแทนทานค่ะ🍊🍑🍐🥑🍏🥝ขอบคุณมากค่ะ🙇🏻♀️
เป็นคนกินคอลลาเจนมาได้เกือบปีค่ะคุณหมอ แต่คงต้องขอจบการกินแต่เพียงเท่านี้ เพราะได้ฟังของคุณหมอและล่าสุดไปอ่านในกลุ่มของคุณหมอด้านมะเร็ง บอกว่ามีการพบ ผู้ป่วยที่มีก้อนมะเร็งในปีต่อมา ทั้งๆที่ ปีก่อนหน้านี้ตรวจไม่พบเลย แต่ทราบจากผู่ป่วยว่ากินคอลลาเจนผสมขมิ้น ที่นำเข้าจากอเมริกายอมรับว่ากลัวมากค่ะ คือที่ผ่านมากินสะสมไปเกืบปีกว่าๆได้ คงต้องหยุดจริงจังค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ สำหรับความรู้ที่เป็นประโยชน์
มูลค่าทางการตลาดหลายพันล้าน เจ้าของผลิตภัณฑ์ขายกันจนร่ำรวยมหาศาล...คนตื่นตัวเรื่องสุขภาพมากขึ้น บางคนกินตามกระแส ....ไตพังกันเยอะ
เริ่มกินมาอายุ47ปี กินมานานแล้ว อายู55แล้วค่ะ ไม่เคยปวดเข่าเลย ผิวก็ดี ผลิตจากปลา และกระดูดวัว ที่ซื้อกินเพราะสาหตุเริ่มเจ็บข้อเข่า...แต่คอลาเจน กินแล้วต้องออกกำลังด้วย....จากอเมริกา89 เหรียญ
คุณหมอคนนี้สุดยอดเลย เชี่ยวชาญจริง คนถูกหลอกเรื่องนี้มานาน ผลิตภัณฑ์ขายดี ร่ำรวยมาเยอะ เพราะคนไม่ศึกษาข้อมูลจริง ที่แท้ก็โปรตีนนี่เองคร
อายุ 47 ก่อนหน้านี้วิ่งออกกำลังกายแทบไม่ได้เพราะเจ็บเท้า แต่หลังจากกินคอลลาเจนไดเปปไท+วิตามินซี+เวย์โปรตีน เดี๋ยวนี้วิ่งได้ครั้งละ 4-6 กิโล สัปดาห์ละ 3-5 วัน+ยกเวทบ้าง แถมผิวกับผมไม่แห้งสากเหมือนแต่ก่อน ตอนนี้ดูเด็กกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันเยอะมากๆ
ลองไปตรวจค่าตับค่าไตดูนะจ๊ะ
คลิปความรู้วันนี้มีประโยชน์กับคนไทยยุคนี้มาก ๆ เลยค่ะไม่เคยมีใครบอกให้รู้เลยว่าคลอลาเจนที่กินเข้าไปนั้น ไม่ใช่ไปเติมสิ่งที่เราต้องการเสริมอย่างตรงไปตรงมาแต่ร่างกายจะเป็นผู้กำหนดเองว่าจะนำไปสร้างเป็นอะไรไว้ใช้งานขอบคุณคุณหมอกรุณาทำคลิปให้ความรู้ดี ๆ มีประโยชน์กับทุกคน ดูคลิปคุณหมอทุกวัน ได้ความรู้ที่นำไปใช้ได้จริงทุกวันค่ะ 😊
🤩ใชค่ะ เพิ่งเห็นคุณหมอเป็นคนแรกที่บอกเราแบบนี้ นอกนั้นไม่มีใครบอกเลย นี่แสดงว่าไม่ว่าคอลลาเจนสูตรอะไรที่เค้าทำออกมาขายเต็มท้องตลาดอยู่ตอนนี้ ก็ไม่ได้ช่วยตรงตามสูตรที่เค้าผลิตออกมาขาย คือดีอ่ะ น่าจะรู้นานแล้ว😁😄
- กินคลอลาเจนไม่ใช่ว่าร่างกายเราจะเอาไปใช้งานเสมอไป - เหมือนมีอิฐหินปูนทราย อยู่ที่คนจะเอาไปสร้างบ้านรึเปล่า ถ้าไม่ก็ทิ้ง- คนต้องการวิตามินC แค่90-100miligrum ต่อวัน- คอลลาเจนยังไม่พบหลักฐานว่าช่วยเรื่องกระดูกและข้อได้ คนที่กินแล้วดีก็มีแต่น้อยมาก- กินคอลลาเจนเข้าไปก็สลายเป็นกรดอมิโนอยู่ดี ไม่ใช่คอลาเจนแล้ว- ส่วนใหญ่ดีขึ้นในความรู้สึก ไม่ได้ดีขึ้นทางการแพทย์- ถ้ากินแล้วสบายใจก็กินได้- ถ้ากินก็ 2 -10 กรัมต่อวัน อย่างน้อย 6 เดือน แต่ส่วนใหญ่ไม่เกิดผลอะไร- ในอาหาร เช่น ต้มกระดูกหมูก็มีคอลาเจนเยอะแล้ว
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่มีงานวิจัยรับรองค่ะ ตอนนี้รู้สึกว่าอาหารเสริมเน้นการตลาดมากกว่าค่ะ ขอทานแต่วิตามินซีอย่างเดียวแล้วกันค่ะ ประหยัดดีค่ะ🎉
ถูกใจที่สุด ตอนนี้จะกินอย่างมีสติ ขอบคุณมากมากๆค่า รักคุณหมอที่สุด🥰
เก่งจริง! ย่อย literature + clinicals มาอธิบายให้ Lay people ฟังได้อย่างแจ่มแจ้งเลยค่า Take home message คือนำไปคิด วิเคราะห์ ต่อยอด ได้อย่างชัดเจน 👍👍👍
เคยกินคอลลาเจน แต่เลิกมานานแล้ว ดื่มน้ำเยอะๆ ทำใจสบายๆ มีแต่คนทักหน้าเด็กค่ะ
วันนี้เปลี่ยนองศา มุมกล้องนิด ภาพลึก น่ามอง ดูเป็น perspective ดีจัง เรื่องก็น่าสนใจขอบคุณค่ะ สำหรับเคล็ดลับความงามที่คนเดียวนี้มีตัวเลือกเพิ่มขึ้นมากจริงๆ ก็อยากผิวสวยใสบริ้งเหมือนกันล่ะค่ะ เคยคิดอยากหาทานเหมือนกัน Ad. มีเยอะมาก ความงามสมัยก่อนเช่น น้ำต้มกระดูกหมูที่อร่อยดีกว่า ท่าจะเอาไม่อยู่ละมั้งคะ ตรงต้องมาคอยช้อนฟองออกเนี่ย! เสียเวลาทำไม่น้อยเลยล่ะค่ะ😅 แต่ความน่ากลัวกว่าจะได้มาของสารสกัดนี้ก็มีไม่น้อย เรื่องเจ้าแม่กวนอิมก็นับถือ ในคำสอนของท่าน แต่ยังติดรสชาติเนื้อวัว ก็ขอทานบ้างนานๆ ที ที่ทานน้อยลงมากเพราะนึกถึงตอนภาพวัวน้ำตาไหล…มากกว่าจากตำนานในความกตัญญูฯ…ตอนนี้ก็ทานเห็ดแทน เพิ่มขึ้น ทานอาหารดีๆ ที่ผ่านกระบวนให้น้อยที่สุดน่าจะดีที่สุด แล้วก็ออกกำลังกายที่พอเหมาะ ให้กล้ามเนื้อช่วยพยุง ข้อต่อแข็งแรง บางเรื่องคงต้องปล่อยผ่านให้เป็นไปตามวัยบ้างมั้งคะ ดีทุกเรื่องเดี๋ยวเครียดตาย !? (ไม่มีคนมาลูบผิวก็เบาใจไปได้มาก คงไม่ต้องใส่ใจดูแลนัก มีแต่เฌอแตมยังคงคอยมาเลียอยู่เรื่อยๆ แล้วเนื้อเรายังไม่ติดลิ้นหมาออกไป ก็น่าจะยังพอได้มั้งคะ 555😋)
ขอบคุณ หมอ ขอแชร์ พี่น้อง ไทย โปรโมต เกินจริง จาก เยอรมัน มะเร็ง โรคหัวใจ 5 ล้าน หมอ เช็คทั้งร่าง
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ... คลิป คอลลาเจน ยอดวิวดีงาม ตอนนี้ 97,839 ครั้งแล้วค่ะ...ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ
ขอบคุณครับ เลิกซื้อ เลย 😊😊 แพงเกิ้น ผมก็ว่าอย่างคุณหมอเลยไม่ใ่ได้ประโยชน์ เต็มที่เลย ออกกำลังกายช่วยได้เยอะกว่า
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ ไ ด้ให้ความรู้แก่ที่สำคัญแก่ประชาชน คนรู้น้อยขอบคุณจริงๆค่ะ 🙏คุณพระรักษานะคะ ❤❤
พ่อแม่เคยบอกกินน้ำต้มกระดูกหมู กระดูกวัว บำรุงกระดูกอย่างดีค่ะ ❤
ไม่ว่างทำน่ะสิคะ 555
นี่ไม่เคยกินคอลลเจนเลย อายุ 43 แล้ว มีแต่คนบอกหน้าเด็กกว่าอายุมากเราชอบนอนเยอะๆ มากกว่า 9 ชมต่อวัน และก็ชอบออกกำลังกายกินอาหารดีมีประโยชน์ ไม่กินจั๊งฟู้ด ทาครีมบำรุงให้ผิวชุ่มชื้นสม่ำเสมอเพื่อนที่พร่ำบอกเราว่าต้องกินอาหารเสริมนะ ดูแก่กว่าเราอีก
ได้ความรู้มากค่ะ เลิกซื้อค่ะจะได้ไม่เสียตังด้วยค่ะ เหมือนเราเอาสารเคมีเข้าสู่ร่างกาย เลยค่ะ
วันนี้ได้ความรู้เกี่ยวกับคอลลาเจนมากขึ้นเลยค่ะ #ร่างกายคนเราสามารถสร้างคอลลาเจนได้จากการที่รับประทานอาหาร โดยจะย่อยเป็นกรดอะมิโนเล็ก ๆ หรือร่างกายสามารถสร้างได้เอง คอลลาเจนมี 28 ชนิด กำลังจะมี 29 ชนิด ไม่น้อยเลยนะคะ😄 การรับประทานคอลลาเจน ไม่สามารถเข้าไปเป็นคอลลาเจนในร่างกายได้เลย ต้องผ่านการย่อยให้เป็นกรดอะมิโน ถ้ากินคอลลาเจนมากเกินไป หรือแม้แต่กินคอลลาเจนที่ร่างกายแพ้ ถ้าบังเอิญว่าร่างกายมีความบกพร่องในการย่อย ส่วนเกินที่เหลือในร่างกายจะไปไหน ก็น่ากลัวนะคะ อาจจะได้โรคใหม่ขึ้นมาอีก ส่วนตัวไม่เคยทานคอลลาเจนเลยค่ะ และยังไม่คิดจะทานด้วยค่ะ ขอให้เป็นไปตามธรรมชาติเพื่อความสบายใจค่ะ❤️😁 #ปัจจุบันก็จะมีอาการปวดเข่าข้างที่ผ่าตัดบ้าง แต่ก็ใช้วิธีบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ก็หายปวดค่ะ คิดว่าถ้าออกกำลังกายสม่ำเสมอ ประกอบกับเลือกทานอาหาร น่าจะดีกว่าสำหรับตัวเองค่ะ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
เราเลือกการออกกำลังกายดีที่สุด
คะ ฟังและอ่านแล้วรู้สึกดีมากคะ ไม่เคยกินอาหารเสริมกับเค้าเลย เพราะเคยฟังจากหมอๆ บอกว่ากินอาหารให้ครบ 5 หมู่ต่อวันพอ อย่าเยอะ... แหะๆ ฟังๆ เหมือนคุณหมอจะมังเหงกเอาได้ เลยตามนั้นละคะ ครบ 5 หมู่พอ อย่าขาด. 😅
ได้ความรู้เต็มๆเลยค่ะอาจารย์หมอ ที่เห็นๆก็ใช่ว่า มีตังค์แล้วซื้อได้ทุกอย่าง ซื้ออย่างไม่มีความรู้ก็เสียเปล่าค่ะ ทุกวันนี้เมืองไทยเหมือนโดน…เต็มๆค่ะ ขอบพระคุณข้อมูลค่ะ❤🙏
ร่างกายคนเราอะไรเยอะเกินไปก็ไม่ดี น้อยเกินก็ไม่ดี ผมออกกำลังกายช่วงแรก ๆ ผมกินโปรตีนเสริมทุกวัน ตามเวลาที่กำหนดเลย ปรากฎว่าไปตรวจสุขภาพ ผลตรวจแจ้งว่าร่างกายรับโปรตีนเยอะเกินไป จะมีผลกับไตหรืออะไรสักอย่าง ตามที่ดร.แจ้งท้ายคลิปเลย ปัจจุบันผมเลยไม่ค่อยกิน กินจากอาหารปกติแล้วก็นมถั่วเหลือง ผมก็ไม่ทราบว่ามันเกี่ยวยังไงกับไตของร่างกาย
คลิป _คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่ __#Collagen_ยอดวิวปังไม่เบาเลยค่ะ ยอดวิวเช้านี้💥17,284 ครั้ง💥แล้วค่ะ💐💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐💐
แล้วถ้าเรามีปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก แล้วส่วนนั้นคอลลาเจนน้อย เมื่อเรากินคอลลาเจนเข้าไป ร่างกายก็จะเอาไปซ่อมแซมส่วนนั้นได้ไหมคะ เพราะร่างกายจะต้องซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอใช่ไหมคะ
ไม่เสมอไปหรอกครับ บางอย่างร่างกายก็ไม่สามารถซ่อมได้
สวัสดีคุณหมอคนสวีเดนเขากินเนื้อปลาแซลม่อน โลละ 300 กว่าkr ส่วนป้าซื้อหัวปลาแซลม่อน โลละ 25 kr สมัยเมื่อ 20 กว่าปี พนักงานขายปลา พวกตัดหัวปลาทิ้งโยนลงภังขยะเลย เราขอ เขาก็ไม่ให้ พอผ่านมา 30 กว่าปี ป้าต้องซื้อโลละ 25 บางร้านขาย หัวละ 15 kr อิอิ😂 ป้าเอามาแกงส้มใส่หน่อไม้เปรี้ยวใส่ใบมะกรูด โฮในหม้อแกง มีแต่ไขมันปลาลอย เป็นถ้วย 😀 ไม่ต้องไปซื้อน้ำมันปลาแคปซูนกิน แถมนั่งแถอะหัวปลา มีเป็นวุ้นๆ เด้งๆ ส่วนหัวส่วนบน 😀
@@kanomkitchen3348 ชอบทานเหมือนกันค่ะ
คนหนุ่มสาวไม่ควรกิน ไม่ใช่ว่าคอลลาเจนไม่ดี แต่อายุน้อยสร้างเองได้ เรากินตอนอายุ 61 ปีเพราะขึ้นบันไดแล้วเจ็บเข่า ได้รับการแนะนำจากเภสัชกร จึงได้ลอง ปรากฎว่ามันหายเจ็บ พอหายแล้วก็หยุดกินอีกประมาณ 1-2 เดือนอาการเจ็บเข่ากลับมาอีก จึงได้กลับมากินอีกวันเว้นวัน ปัจจุบันก็เดินปกติ ไม่เจ็บเข่าจ้าตอนนี้ 66 ปีแล้ว
🦋เพิ่งทราบเลยค่ะว่าคอลลาเจนมีหลายชนิดมากๆ รู้จักแต่คอลลาเจนผงๆ คอลลาเจนจากซุปกระดูกหมู และ คอลลาเจนแบบทาหน้าค่ะ🤠เพิ่งทราบว่าเราทานคอลลาเจนเข้าไปแล้วต้องแล้วแต่ร่างกายเอาไปสร้างเอง ที่เหลือก็ขับออกมา หรือถ้ามีแผลคอลลาเจนมันไปสร้างเป็นพังผืดได้😺เพิ่งทราบว่า ควรเลือกคอลลาเจนชนิดที่เป็น ไฮโดรไลเซท ⭐️ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ เพิ่งจะรู้จักคอลลาเจนจริงๆก็วันนี้ค่ะ
ผม61ปี มะเร็งตับ มา10เดือน_65ก ก กินแค่ไข่วันละฟองโปรตีน8 กรัม(ก็_ขาด)กินผักผลไม้_จ๊อกกิ้ง 4-5 นาทีทุกวัน_สแกนตับทุก4เดือน
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับความรู้เรื่องคอลลาเจน จะเลือกทานคอลลาเจนตามธรรมชาติที่คุณหมอแนะนำ และออกกำลังกายด้วยค่ะ ขอบพระคุณอีกครั้งนะคะ
👍!กดติดตามแล้วค่า!👍ดีไม่ดีก็ไม่รู้เพราะกินมาแล้ว6-7ปีบอกคำเดียวเลยว่าเยี่ยมมากๆๆ"มันไม่ใช่ยารักษาโรคมันเป็นแค่อาหารเสริมเท่านั้น
ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยคะ ได้ความรู้ใหม่ที่ไม่เคยรู้มาก่อนเลยคะ ส่วนตัวทานคอลลาเจนมาบ้าง แค่ไม่เคยรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงใดๆเลย ปวดเข่าก็ปวดเหมือนเดิม วันนี้ตั้งใจฟังคุณหมอตั้งแต่ต้นจนจบ ทุกอย่างกระจ่างเลยคะ ขอบคุณอีกครั้งคะ
จริงค่ะไม่มีผลอะไรเลยปวดก็ปวดเหมือนเดิมกระดูกก็ลั่นกร้อบแกร้บเหมือนเดิม😭
คอลลาเจนในตลาดน่าเป็นห่วงจริงๆครับ หลายยี่ห้อจดทะเบียนเพื่อรับเลขทะเบียนอ.ย หลังจากนั้นทำเรื่องยกเลิกการจดทะเบียน แต่ก็ยังขายอยู่อย่าเอิกเกริก เท่ากับผู้บริโภคโดนหลอก
สมัยก่อนทานคอลลาเจนอยู่บ่อยๆค่ะ..หลายยี่ห้อ..หลายขนิด..(คอลลาเจนจากปลาทะเล)..ก็ดีนะคะบางยี่ห้อเห็นผลขัดเจนทำให้ผิวขาวสวย..เต่งตึง...ทานอยู่พักใหญ่แล้วก็เลิกทานไปนานเลยจนถึงตอนนี้ก็ซื้อมาทานใหม่..แต่บางทีก็ลืมทานทานไม่ต่อเนื่องค่ะ..แล้วแต่สะดวกหยิบมาทานเมื่อไหร่..แต่ทานผักผลไม้เป็นประจำก็น่าจะได้คอลลาเจนจากตรงนี้..🐯🦝😁
ขอชื่อยี่ห้อที่ทานแล้วได้ผลได้ไม๊คะอยากทานบ้าง
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอคะ กินคอลลาเจนมา 2-3 ปีแล้วคะไม่ทราบว่ารูสึกไปเองรึป่ะว่าเสียงข้อกรอบแกรบลดน้อยลง หลังจากนี้พยายามทานลดลงคะ😍😍
ถ้าทานแล้วได้ประโยชน์ก็ทานต่อได้นะครับ
ผมรู้สึกถึงกล้ามแน่นๆ ภายใต้เสื้ออาจาร์ยมากๆเลยครับติดตามนะครับ ดูแล้วได้ความรู้มากเลยครับ ขอบคุณอาจาร์ยมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่มาให้ความรู้..เมื่อก่อนดิฉันเองยอมรับเลยว่าคลั่งคลอลาเจนมากๆๆหลงเชื่อว่ากินแล้วผิวขาวขึ้นใสขึ้น😅หลังๆๆมาหาความรู้จากหนังสือบ้าง..ติดตามคุณหมอหลายๆๆท่านรวมทั้งหมอแทนด้วย..ทำให้ได้ความรู้มากขึ้นค่ะตอนนี้ไม่ซื้อกินแล้ว😊แต่ที่สำคัญในประเทศไทยคนที่ผลิตอหารเสริม..วิตามิน..จำพวกนี้เป็นหมอและเภสัชซะด้วยสิคะ..ยิ่งทำให้ผู้บริโภคอย่างเราๆๆเชื่อสนิทใจค่ะว่ามันดีจริงและเห็นผล
อยากให้หมอแทนพูดเรื่องอาการบ้านหมุนบ้างค่ะ ช่วงนี้เจอคนใกล้ตัวเป็นกันมากขึ้น ตัวเองเคยเป็นครั้งนึง กลัวจะกลับมาเป็นอีกน่ะค่ะ ตอนเป็นนี่ผนังบ้านมันเลื่อนๆๆไปรอบๆตัวสมชื่ออาการเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความกระจ่างค่ะหากคุณหมอพอมีเวลา อยากให้คุณหมออธิบายไขข้อสงสัยเรื่องกรดอะมิโน จากแหล่งอาหารต่างๆ ว่าร่างกายจำเป็นจะต้องใช้แค่ไหน ต้องทานเสริมหรือไม่เพราะมีอาหารเสริมยี่ห้อนึง ในเมืองไทยสีม่วงๆ โบต้า… เคลมว่าเป็นโปรตีนที่สารสกัดจากถั่วต่างๆ ย่อยจนเล็กในระดับไฮโดรไลซ์ ให้เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการ สามารถดูดซึมได้เลย แต่ไม่ระบุปริมาณโปรตีนที่ร่างกายได้รับ แถมเคลมต่างๆนาๆว่า ลดน้ำหนักได้ ทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อันนี้ค่อนข้างค้านความรู้สึกค่ะ แต่ที่สงสัยคือ ไม่เห็นยี่ห้อไหนทำโปรตีนแบบนี้ออกมาขายสักเท่าไร แล้วความจริงแล้ว ร่างกายเรา จำเป็นต้องเสริมกรดอะมิโน ในระดับไหนคะ ขอบพระคุณค่า 🙏🏻
กินจากอาหารก็เพียงพอแล้วครับ ยกเว้นพวกเล่นกล้ามหรือเป็นนักกีฬาแบบจริงจัง พวกนั้นอาจต้องทานเสริมครับ
ชัดเจนเลย ดีนะมาฟังก่อนจะเลือกคอลลาเจนมากิน😊😅😊
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ข้อมูลชัดเจนมากๆ ตอนนี้ตัดสินใจกินแบบสุขภาพเหมือนเดิมดีที่สุด ไม่การอาหารช่วย😊เพื่อนบอกกินคอลาเจน ช่วยให้ผมไม่ร่วง ผิวสวยและไม่ปวดกระดูกฟังแล้วสนใจมาก…..กำลังหาข้อมูลตัวไหนดีและผลข้างเคียง เลยสั่งไม่เพราะเป็นคนไม่ชอบอาหารแบบเมล็ด
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์คุ้นๆนะคะ.. ว่าโฆษณาอาหารเสริมจะบอกว่า คนเราไม่สามารถกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ได้ทุกวันการทานอาหารเสริม ควรศึกษาข้อมูลให้ดี อย่ารับฟังเฉพาะข้อดี ส่วนมากมักโฆษณาเกินจริง อ้างสรรพคุณรักษาโรคได้ อาหารเสริมไม่ใช่ยา ไม่มีการควบคุมการผลิตที่เข้มงวด การทานโดยขาดความรู้ อาจก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายได้ถ้าจะทานคอลลาเจน ให้เลือก เป็น Hydrolyzed Collagen ค่ะขอบคุณมากค่ะ ที่เตือนสติให้รู้จักแยกแยะ ขอให้คุณหมอและครอบครัว มีสุขภาพแข็งแรง และมีความสุขนะคะ 🌻🧡🌻
ขอบคุณหมอที่พูดความจริง คนเราตอนนี้โดนหลอกมากมายเกี่ยวกับอาหารเสริมหมออธิบายได้ละเอียด
ทานคอลลาเจนคู่กับวิตามินซีค่ะ แต่ทานไม่ทุกวันเพราะกลัวผลข้างเคียง ตัวคอลลาเจนตักมาชงนิดเดียวเพราะถ้าชงเยอะตามคำแนะนำก็กลัวร่างกายดูดซึมไม่หมดเดี๋ยวจะไปลำบากตับไตต้องกำจัดออกอีกค่ะ😅 ความรู้สึกก็คือทานแล้วผิวเนียนใส เรียบเนียน สัมผัสนุ่มลื่นขึ้นค่ะ
ผิวใสเพราะวิตามินซีค่ะ ไม่ใช่คอลลาเจน
ขอบคุณมากครับ คุณหมอ เถียงกับส.ว.ในบ้านบ่อยเรื่องนี้มาก เปิดให้ดูเลย
ถึงบางอ้อ!! แล้วค่ะคุณหมอ🌺สวัสดีค่ะคุณหมอป้าจะ 60 (เป็น fc คุณหมอตอนโควิดใหม่ๆ คอมเม้นต์ว่า ป้า 58 ถัดมาว่าป้า 59 ตอนนี้ป้าจะ 60 แล้ววว แล้วจะเป็น fc ตลอดไปจ้า) เป็นกะดูกหลังและคอเสื่อม ทำ mri มาแล้วค่ะ คุณหมอที่รักษาบอกว่าไม่ต้องไปซื้อคอลลาเจนแพงๆมากินนะแม่ (ว่างั้น) และแนะนำให้กินนมวันละกล่องพอค่ะ (นึกในใจคุณหมอให้เรารับสภาพความเสื่อมตามวัยค่ะ🤣) (คุณหมอที่รักษาก็คงจะบอกในใจว่า ปลง เถอะป้า😁)วันนั้นได้รับแคลเซียมนิดนึ่งกับยาแก้ปวดกลับบ้านค่ะ ปล.ไปอีก รพ.นึ่งได้รับการรักษาแบบกายภาพบำบัดค่ะโดยวิธีดึงหลังและคอด้วยเครื่องไฟฟ้าค่ะ แต่หลายเดือนเกือบปีแล้วค่ะป้าไม่ค่อยได้ไป เพราะโควิดระบาดค่ะ
เรียนคุณหมอแล้วผู้สูงอายุเกิน 80 ปีนะครับคอลลาเจ้นที่เป็นอาหารเสริมจะช่วยอะไรได้บ้างไหมครับ
ขอเรียนว่า ทานได้ค่ะแต่อาจจะไม่ได้ช่วยอะไรค่ะ และต้องระวังหากมีโรคไต แนะนำลองปรึกษาคุณหมอที่รักษาอยู่ประจำก็ได้ค่ะ
ทานไฮโดรไลซ์คอลลาเจนจากปลาทะเล อยู่เหมือนกันค่ะคุณหมอ ทานเพื่อความสุขสบายใจล้วนๆ เพราะพออายุเข้าเลข 3 เวลาเครียดงาน หรือวันที่เคลียงานทั้งวันหน้าจะโทรมมากๆ แต่พอทานแล้วช่วยได้เยอะผิวยังดุฟูๆ สดใสอยู่ได้แม้วันที่นอนดึก ผิวโดยรวมดูดีขึ้นไม่โทรมค่ะ กำลังคิดอยู่ว่าจะไปลองทานโปรตีนผง ที่เชคๆกับน้ำดูบ้าง ถ้าดี จะเอามาสลับทานกับคอลลาเจนบางช่วงค่ะ ปกติการทานอาหารเป็นคนกินยากมากค่ะคุณหมอ จะกินแต่อะไรที่เราชินเดิมๆ โตแล้วก็ยังไม่หาย555 และทานน้อยด้วย ตัวเล็กมากน้ำหนักไม่เคยเกิน 42 เลยสักที กำลังลองตามหลายๆช่องยูทูปที่ทำอาหารด้วยวัตถุดิบเบสิค ทำง่ายๆ เผื่อตัวเองจะสนุกกับการกินมากขึ้น
ทานยี่ห้ออะไรคะ
ห่วงสภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปตามวันเวลา สุดท้ายก็แพ้กาลเวลา ยอมรับและทำใจให้เป็นกลาง หยุดคิดหยุดหวาดระแวงเพราะถึงอย่างไรเราคงหยุดมันไม่ได้หรอกนะ💚💚🌧️🌧️⛱️⛱️🍃🍃🍃🍃
อยากให้คุณหมอทำคลิปเกี่ยวกับการ กินเนื้ออย่างเดียว ไม่กินพืชเลย น้ำหนักลดลงได้เร้วกว่าวีแก้น ป้องกันมะเร็ง รักษาเบาหวาน มีสุขภาพดีกว่าพวกกินวีแก้น จริงหรือไม่ อย่างไรบ้าง ครับ
ไม่จริงหรอกครับ ใครบอกว่าทำได้แบบนั้น ถึงแม้จะบอกว่ามีการพิสูจน์แล้ว ก็คงเป็นเพราะเขาไม่รู้เรื่องพวกนี้จริงๆ เราคิดง่ายๆก็ได้ครับ ถ้าเมื่อไหร่มีการกินอาหารสุดโต่งไปทางใดทางหนึ่งมันจะไม่ดีเสมอครับ ใช้หลักนี้ได้เลยเพราะยังไงอนาคตต้องมีคนสร้างเรื่องอาหารแปลกๆมาเสมอครับ
ขอบคุณค่ะ ทานคอลลาเจนอยู่พอดี..ลุ้นนน(ไฮโดรไล...👌😁👍)..ทานควบวิตามินซี เพราะเป็นภูมิแพ้ค่ะ.
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ เคยซื้อมาทานตามเพื่อนเราอายุมากแล้วควรทานเสริม( ไม่มีความรู้ลึกๆ ตามที่คุณหมออธิบาย) ทานไปสักพัก มีช่วงผื่นแพ้คันขึ้นมาเยอะ(ปกติเป็นๆหายๆอยู่แล้วค่ะ) คุณหมอผิวหนังถามคำแรก ทานอาหารเสริมอะไรหรือป่าว ค่ะ หลังจากนั้นก็ไม่กล้าทาน หยุดทานไปเลยค่ะ เหลืออยู่3กะปุก จนหมดอายุ ไปแล้ว ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ คงกลับไปต้มน้ำซุปกระดูกหมู ดีกว่าค่ะ 🥰
ขอบพระคุฯคุณอาจารย์สำหรับ Collagen session ปล.จารย์หน้าใสมากเว่อ ส่วนตัวอาจารย์ทานอาหารเสริมอะไรบ้างคะ
แล้วแต่ว่าช่วงนั้นไม่กินสารอาหารอะไร ก็จะกินเสริมเอาครับ
เคยกินคอลลาเจนแบบน้ำแบรนด์ดังของญี่ปุ่น 1 เดือนแรกๆผิวใสขึ้น พออาทิตย์ที่ 2 สิวเริ่มเห่อ เลยปรึกษาคนขาย บอกให้กินต่อ เพราะผิวกำลังขับสิวออกมา. พอทานครบเดือน สิวขึ้นไม่หยุด ขึ้นทั้งหน้า คาง ขึ้นถึงคอ ใช้เวลารักษามา 4 ปี กลัวการกินคอลลาเจนเลยค่ะ😢😢😢
อย่าเชื่อครับว่าผิวกำลังขับสิวออกมา. ไม่มีในตำราแพทย์ครับ
สวัสดีคะ=ประเทศไทย ขอบคุณคุณหมอมากๆคะวันนี้มาพูดเรื่องคอลลาเจน ได้ความรู้เพิ่มขึ้นมีประโยชน์มากๆคะ ตาก็ทานคอลลาเจนคะทานมาหลายปีแล้วคะอายุมากขึ้น วิตามินซีก็ทานเป็นภูมิแพ้อากาศก็ช่วยได้คะ บีรวมก็ทานตอนเครียดนอนไม่ค่อยหลับก็จะทานก่อนนอนเป็นเม็ดฟู่คะหลับสนิทตื่นเช้ามาสดชื่นคะ.😊 ตาขอให้คูณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️
🙏 ขอบคุณ มากๆ คะคุณหมอให้ความรู้ดีๆเป็นประโยชน์ มากๆ และกระจ่าง กับรายละเอียด ของคอลลาเจน
เมื่อได้ฟังความรู้จากคุณหมอทำให้รู้และเข้าใจ เรื่องคลอลาเจน จะนำความรู้ที่ได้ฟังไปใช้ในชีวิตประจำวันต่อไป ขอบคุณคุณหมอมากๆ😀😍🤟❤️❤️❤️
ขอบคุณ มากๆ เลยคะ่คุณหมอ ที่ให้ความรู้ ตอนนี้บ้านเรา โฆษณาขายคอลลาเจนกันอย่างมโหฬาร จนคนจะเชื่อกันไปหมดแล้ว ว่าเป็นของวิเศษ ขอบคุณคะ่
เราไม่รุ้นะว่าดีหรือไม่ดีช่วงที่ไม่กินเลยมีประจำเดือนจะปวดเอวปวดหลังปวดขาปวดท้องเลือดสีดำพอหันมากินวิตามินชีกับคลอลาเจนอาการปวดเหล่านั้นไม่เกิดขึ้นกับเราเลยกินของเย็นได้สบายๆไม่ปวดท้องผิวดีขึ้นจากผิวแห้งตอนนี้ผิวดีขาวลื่นดีมากๆ
ได้รับประโยชน์มากๆ จากคุณหมอ ค่ะ ดิฉัน คนหนึ่ง ไม่เคยทาน คอลลาเจนเลยค่ะคุณหมอ กลัวมีสารแปลกปลอม เจือปน ขอบพระคุณที่ให้ความรู้ ค่ะ
พอไปถึงตรงนับถือเจ้าแม่กวนอิม ผมนี่ลั่นเลย ส่วนตัวมองว่า เาอเงินที่ซื้อคอลลาเจน ไปซื้ออาหารหลาย ๆ แบบมากิน ให้มันหลาย ๆ อย่างจะดีกว่า
เห็นด้วยค่ะ...
ชอบที่อ.หมอพูดมากเลยคะตั้งแต่โควิชมาฟังคุณหมอพูดตลอด...ขอบคุณหมอมากเลยคะหมอเมืองไทยสั่งแต่ยา...และอาหารเสริมตลอด....เพราะอะไร
Gelatine leave เป็น collagen ไหมคะทำมาจากสัตว์เหมือนกันคะคุณหมอที่เขาใช้ในBakery คะ🎉
มีคอลลาเจนในนั้นด้วยครับ
สรุปให้คนขี้เกียจฟังเลยว่า กินคอลลาเจนไม่ได้หมายความว่าจะได้คอลลาเจน จบ
ได้ความรู้ดีมากครับคุณหมอ ตอนนี้ผมทานอยู่ทุกวันๆละนิดๆ หัวเข่าดีขึ้นมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ คุณหมอตอบได้แบบชัดเจนเถียงไม่ออกเลยค่ะ 👍👍👍
ให้ความรู้ ดีมากครับ ไม่ ต้อง เสียตังค์โดยใช่เหตุ
คุณหมอ อธิบาย ให้ คนเข้าใจยากแบบผม ได้เข้าใจ ในความรู้ แบบชัดแจ้ง ครั้งแรกในชีวิต ในเรื่องสุขภาพ หายากมาก คน ที่ จะยกตัวอย่าง อธิบาย เช่น อิฐ ปูน เหล็ก ทำให้เห็นภาพ ไม่งง สุดแห่งการ เข้าใจแจ้ง ไม่งั้นคงได้แต่ การรู้จัก กับ เขาบอกว่าดี
❤ฟังตลอดคะมีประโยนช์มากทุกหัวข้อ#ดีใจมากที่ได้เข้ามาฟังตาสว่างเลยคะ❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ในเรื่องการกินคอลลาเจน ได้ความรู้และ เป็นประโยชน์มากค่ะ เพราะจะได้เลือกกินให้ถูกต้องค่ะ 🙏
ขอบคุณอ.หมอมากๆค่ะ มีประโยชน์มากๆๆๆ สำหรับทุกๆคนเลยค่ะ ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆเลยครับ สำหรับความรู้และการเสียสละของคุณหมอครับ :-)
ขอบคุณมากค่ะ ชัดเจน เข้าใจง่ายส่วนตัวกินอยู่ ก่อนทานเข่าฝืด ทานแล้วดีขึ้น อาจเป็นเรื่องเฉพาะตัว แต่ทานวันละประมาณ 1ช้อนชา หยุดพัก เสาร์ อาทิตย์ค่ะ 😊
เหมือนกันครับแต่ก่อนผมเดินขาเดี้ยงตอนนี้เดินได้เหมือนคนปกติกินคอลลาเจนกับกลูโคซามีนครับ
ยี่ห้ออะไรเหรอคะ
ขอบคุณค่ะ สงสัยมานาน หมอบางคนบอกได้ บางคนบอกไม่ได้ประโยชน์ เข้าใจชัดเจนดีค่ะ
ขอบคุณเนื้อหาดีๆ ที่มีประโยชน์ค่ะ มีช่วงหนึ่งอาจารย์พูดถึงผู้ป่วยโรคตับ เช่น ตับแข็ง ตับวาย ไม่ควรกินคอลลาเจน มันเป็นเพราะอะไร และผู้ป่วยที่มีภาวะท่อน้ำดีในตับตีบบางส่วน เลยมีท่อที่่โป่งบางส่วน ผู้ป่วยนี้กินคอลลาเจนสม่ำเสมอ จะมีผลกระทบต่อภาวะโรคหรือไม่ค่ะ ปล.ผู้ป่วยท่อน้ำดีตีบคนนี้ ตัดท่อน้ำดีและถุงน้ำดีภายนอกตับออกไปแล้ว และทำบายพาสท่อน้ำดีเข้าลำไส้ใหม่ค่ะ
ถ้าเป็นโรคตับวายกินคอลลาเจนเยอะๆมันก็คือการกินโปรตีนเยอะๆนั่นแหละครับ และมันทำให้มีของเสียคือ แอมโมเนียคั่งในเลือด ทำให้มีอาการทางสมองได้ เช่น สับสน ซึมลง ชัก เป็นต้นครับ ถ้าไม่ใช่คนไข้ตับวายก็มักจะทานได้ ข้อยกเว้นอีกอย่างคือคนที่มีโรคไตรุนแรงมากๆก็อาจจะต้องจำกัดครับ ส่วนถ้าผ่าตัดท่อน้ำดีแล้วก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรครับ
@@DrTany ขอบคุณเป็นอย่างสูงค่ะ
@@DrTany ย
ขอบคุณคุณหมอมากเลยครับมีประโยชน์มากคุณหมออยู่เมืองนอกนาน ร ล สระไทยชัดเจนมากครับ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้
เป็นไทรอยด์ผมร่วงทุกวันจนบางค่ะ กินคอลลาเจนรู้สึกผมขึ้นมาดกดำแต่ผมก็ยังร่วงอยู่เหมือนเดิม และเป็นกระดูกเสื่อมตรงหัวเข่าถึงกะต้องไปหาหมอเพื่อฉีดยาแก้ปวดก็ไม่ถึงกับหายขาดแต่ตอนนี้ก็ไม่รู้สึกปวดเหมือนก่อนแต่ไม่ได้ฟันธงว่าคอลเจนมีส่วนช่วยได้แต่ก็ดีขึ้นค่ะ แต่ที่เห็นชัดคือผมขึ้นเยอะและยาวไวมาก
คุณหมอคะสอบถามหน่อยคะผมหงอกสามารถกลับมาดำได้ไหมเพราะเห็นโฆษณาHair Tonic ตัวนึงบอกว่าถ้าใช้แล้วผมหงอกสามารถกลับมาดำได้เพราะมีสารสะกัดจากเปปไทด์คะ
เคยได้ยินว่าไม่สามารถทำให้รากผมที่หงอกแล้วกลับมาดำได้นะคะ ต้องย้อมค่ะ
ใช่คะแต่เห็นโฆษณาแล้วอดไม่ได้ว่ามันได้จริงหรือเลยอยากถามคุณหมอคะ@@CherryChonny
อันนั้นคงไม่ได้หรอกครับ ในนั้นอาจจะมีสารย้อมผมก็ได้นะครับ
เก่งจังค่ะคุณหมอ รีบกลับมาช่วยรักษาปอดคนไทยนะคะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ สำหรับความรู้ ข้อมูลมีประโยชน์มากๆครับ
ตลอดทั้งคลิป นั่งดูแต่หน้าคุณหมอคะ คุณหมอน่ารัก😊
สวัสดีค่ะ🙏ฟังเรื่องคอลลาเจนที่คุณหมอพูดได้รับความรู้มากเลย ชอบตอนที่ออกกำลังกายแล้วแล้วเกิดคอลลาเจน และการกินอาหารที่มีคอลลาเจนอยู่โดยเฉพาะ ต้มกระดูกหมู ทราบเลยว่าตัวเองได้ทานมาตั้งแต่เด็กๆจำความได้ที่บ้านมีร้านขายอาหารและมีก๋วยเตี๋ยวเป็นหลัก เลยได้ ทานมาแทบทุกวันเลย ดีจังคุณแม่ชอบต้มกระดูกหมูชอบทำต้มขาหมู ขายด้วย คงช่วยให้เราดูอ่อนกว่าวัยได้บ้าง 😊ส่วนตัวไม่เคยกิน ทานคอลลาเจนเลยไม่เคยเห็นหน้าตาด้วย แต่เพื่อนที่อเมริกา เค้ากิน แล้วดูผิวเขาดีมาก แต่แพงมาก เลย เดี๋ยวนี้เค้าดูหน้าเปลี่ยนไปบ้างคือไม่ใสเหมือนเดิมถามคุณหมอนะคะ และอีกคนเค้าฉีดหน้าให้ตึง และต้องฉีดประจำ และแพงมากด้วยพอเค้าเหี่ยวก็ไปเสียตังค์อีก ถามว่าพวกนี้หมดอายุ ด้วยไหมคะ ถ้าเคยกินแล้วหยุดร่างกายจะโทรมเร็วใช่ไหม คะ ขอบคุณค่ะ ตัวเองไม่เคยทำอะไรเลย เพื่อนรุ่นน้อยก็อายุสี่สิบกว่าเองยังงงว่าทำไมต้องไปฉีดบ่อย มันคงจะหมดอายุใบ่ไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏
สวัสดีครับ...คุณหมอ...ชอบคอนเท้นท์-ของ-คุณหมอ-มากครับ...
มีประโยชน์มาก ขอบคุณนะคะคุณหมอ❤
กินคอลลาเจนเพื่อความสบายใจ 😀กินอาหารเสริมเยอะมากค่ะ ทั้งคอลลาเจน jod selen c-vitamin และอื่นๆ ซื้อตามโฆษณาเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
อยากรู้เรื่องนี้ มานานแล้วคะ เห็นขายกันเยอะแยะเลย อธิบายได้ เข้าใจชัดเจน ขอบคุณมากคะกิน อาหารที่มี โปรตีน ถูก ย่อยแล้ว ก็เหมือนกิน collagen ใช่ไหมคะ
ขอบคุณอาจารย์ครับเข้ามาจริงๆครับเข้าซื้อมาจากเพจผมผมเข้าเล่นแล้วรางกายเข้าดี ข้อเขาปวดข้อเอาไปคอลเจนดีมากคนบ้านนอกปอ6ยังไม่จบวันนี้จะมาไม่ป้วดข้อครับขอบคุณอาจารย์ครับทำได้ไงน้อป้วด
◾หลายคนอาจเชื่อกันว่า การทาน "คากิ" (ตีนหมู) ขาหมู หนังหมู ขาไก่ (ตีนไก่) จะช่วยเสริมคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูอ่อนวัย เรื่องนี้จริงหรือไม่◾คากิ หนังหมู ขาไก่ เป็นโปรตีนที่มีสารประกอบขนาดใหญ่ เมื่อกินเข้าสู่ร่างกาย จะไม่สามารถดูดซึมนำไปใช้ประโยชน์ได้ 100% แน่นอนค่ะ◾โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คากิ ขาหมู หนังหมู มีไขมันและแคลอรี่สูงค่ะ จะเป็นภาระของหลอดเลือดและหัวใจ◾เพราะฉะนั้น การทานคากิ ขาไก่ หนังหมู ขาหมู ช่วยเสริมคอลลาเจนให้กับร่างกายได้บ้าง แต่ว่า! ถ้าทานเป็นประจำ ไขมันพอกพูน น้ำหนักขึ้นแน่นอนค่ะ
@ FragranzaTrippaไม่ทานหมู ไก่ เป็ด ค่าขอบคุณสำหรับทุกๆข้อมูลนะคะ ⚘💙⚘
@@boomsong5729 ยินดีค่ะ ทานผักผลไม้ก็ได้คอลลาเจนค่ะ
ขอบคุณค่ะ💜💚
@@thisisnathathai ยินดีค่ะน้องวรรณ...
ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากเลยค่ะ
![Collagen ดีจริงหรือคำโฆษณา ? พร้อมเผยงานวิจัยล่าสุด!! [SKINTALK EP.23] #SkinTalk](http://i.ytimg.com/vi/BwWXE12_TgM/mqdefault.jpg)
ส่วนตัวอายุพอเริ่มเลข4 เพิ่งเริ่มกินกลัวโดนหลอก กลัวนั่นนี่ ปรากฎว่าหน้ายับปวดข้อ ลองดูซิไม่เสียหาย ศึกษาก่อนว่ากิรcollagen แบบไหนที่ดูดซึมเร็วที่สุดและเริ่มกินปรากฎว่าจากหน้าเหี่ยวยับดีขึ้นมาก สดใสfreshขึ้นแล้วแต่บุคคลนะคะ อันนี้ยกตัวอย่างตัวเอง
แหล่งอาหารที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติมีมากมายค่ะ ถ้ารู้จักเลือกทาน ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมเลยค่ะ อาหารที่มีคอลลาเจน เช่น น้ำต้มกระดูกหมู (อาจารย์ยังชอบเลยค่ะ) น้ำต้มกระดูกไก่ กระดูกวัวก็มีค่ะ เอ็นหมู เอ็นวัว เอ็นไก่ กระดูกอ่อนของหมู กระดูกอ่อนไก่ ตับหมู ตับไก่ ปลาทู ปลากระเบน แตงกวาก็มีคอลลาเจน คึ่นช่ายก็มีคอลลาเจน เห็ดต่างๆก็มีคอลลาเจน ผัก ผลไม้ต่างๆมากมาย เช่น แอปเปิ้ล ส้มโอ แก้วมังกร มะเขือเทศ ผักหวาน บลอคโคลี ผักปวยเล้ง ผักใบเขียวทั้งหลาย และอีกมากมาย หากเราทานอาหารให้หลากหลาย เราได้คอลลาเจนแน่นอนค่ะ
❤❤ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เสียดายเงินมากๆ เพิ่งเหมาคอลลาเจน 24 กระปุก 😭😭
ขอบคุณมากๆจร้า
ชข
.
ใช่ค่ะ โครงไก่ย่างไม้ละ10บาท มีกระดูกอ่อนเยอะมาก แกะเอาเนื้อไก่ให้แมวจรกิน ส่วนเรากินกระดูกอ่อน 😂ประหยัดเงิน และช่วยเศรษฐกิจชุมชนด้วยค่ะ
วันนี้พี่หมอพูดเรื่องคอลลาเจน สาวๆถูกใจสิ่งนี้ 55 เพราะว่าในไทยหลอกขายคอลลาเจนกันเยอะมากครับพี่หมอ คนกินก็ไม่รู้ว่ากินเข้าไปมันไปทำงานยังไงในร่างกายเชื่อแต่พวกรีวิว พรีเซนเตอร์ที่ไปฉีดผิวแล้วไปกินตามเขาซะเยอะ ส่วนใหญ่อยู่ มัธยม- มหาลัย
ฝ
ขอบคุณหมอมากค่ะ พูดตรง ไม่เข้าข้างใคร พูดตรงๆถูกใจค่ะ ให้ความรู้ ตรงๆ ขอพระเจ้าอวยพรในการงานนะคะ
ๆๆ
@@สุขฟองฮิโร่ เอเมน
ฝาเท้าเราไงคับ คอลลาเจน อีกอย่าง
พี่ที่ทำงานขายคอลลาเจนแล้วชอบพูดเรื่องไม่กินคอลลาเจนแล้วจะแก่
ส่วนเราก็ยังยึดหลักนอนเร็ว ออกกำลังกาย กินให้พอประมาณเน้นสารอาหารครบ เราไม่กินก็จะพยายามขายอยู่นั่นแหละ
จากที่ฟังจบ การออกกำลังกาย และท่านอาหารครบหมู่ จะเป็นการสร้างคอลาเจนที่ดีที่สุด
หมอชอบให้ออกกำลังกายรักษาได้ทุกโรค
ผมขอแชร์ประสบการณ์ตรงนะครับผมเริ่มกินคอลลาเจน10 กรัม+วิตามินCช่วยดูดซึม ตั้งแต่ปี58-ปัจจุบันผมอายุ66ปี ที่กินเนื่องมาจากเป็นคนผิวแห้งมากมือเท้าแตก มือสากยิ่งกว่ากรรมกรและมีรังแคเยอะมาก แต่หลังกินได้ไม่เท่าไหร่สิ่งที่เปลี่ยนแปลงคือรังแคไม่มารังควานอีกเลย ผิวนุ่มลื่นตื่นมาหน้ายับ(ชอบนอนตะแคง)ไปหมดกว่าจะคืนรูป แสดงถึงผิวมีคอลลาเจนมากมือเท้าไม่แตกแห้งอีกเลย แม้กระทั่งหน้าหนาวเมื่อก่อนต้องโปะโลชั่นหลังอาบน้ำเช้า-เย็นยังเอาไม่อยู่ผิวแห้งแตกลายเป็นเกร็ดงู เดี๋ยวนี้เปลี่ยนแปลงดีขึ้นมากๆโลชั่นไม่ต้องแล้ว เรื่องกระดูกผมไม่เคยมีปัญหาครับ 8ปีเศษเป็นหวัดแค่2ครั้งเพราะอดนอน ที่ไม่ค่อยเป็นหวัดน่าจะเพราะกินอะเซโรล่าเชอรี่วิตามิน C 2000มก./วัน พร้อมกับคอลลาเจน ตอนกินใหม่ๆคนแอนตี้กันมากบอกกินเข้าไปก็ถูกน้ำย่อยในกระเพาะย่อยหมดไม่ได้ผลหรอก แต่ผมมันเป็นคนรั้นคิดว่าลองแค่250กรัมไม่ดีก็หยุด แต่กลับได้ผลเกินคาด ผมไม่ใช่หน้าม้าของคอลลาเจนยี่ห้อไหนทั้งสิ้น ผมกินแบบเพียวคอลลาเจนธรรมดา จนมีไตรเป็บไทด์ และปัจจุบันเป็นไดเป็บไทด์ ฝากไว้เป็นเคสสตาร์ทดี้ครับ
เพิ่มเติมหลังเม้นท์มาเป็นปีครับ
เพิ่งเข้ามาดู ขออภัยด้วยครับเพื่อนๆ ขอตอบท่านที่ถามผมเริ่มจากยี่ห้อฝน ฝน (fon fon)เป็นกระป๋องละ250 กรัม เพียวคอลลาเจนผง ปัจจุบันไม่ผลิตแล้ว , DONUT ฯลฯ หลายยี่ห้อที่มีมาตรฐานมีอย.แต่เน้นเพียวคอลลาเจนบริสุททธิ์100% ทาน 5-10 กรัมตอนท้องว่างเช้า-เย็น พร้อม อะเซโรร่าเชอรี่วิตามิน C 1000-2000 mg. ผมกินตั้งแต่มีแต่คอลลาเจนเป็บไทด์ จนมามีไตรเป็บไทด์ ที่มีความละเอียดมากขึ้น จนปัจจุบันมีไดเป็บไทด์ที่มีความละเอียดมากที่สุด ปัจจุบันผิวผมยังดีเนียนนุ่มลื่นไม่มีตกกระและเหี่ยวจนเพื่อนๆอิจฉา
หมายเหตุ : แนะนำให้ทุกปีตรวจค่าไตด้วยนะครับเพื่อความไม่ประมาทเพราะล่าสุดค่าไตผมเรื่มเสื่อมตามวัยอาจเพราะผมกินสาระพัดสมุนไพรไทย เห็ดหลินจือ ถั่งเช่า ฯลฯ ร่วมด้วย ตอนนี้ผมงดสมุนไพรหมดเหลือ แค่คอลลาเจน+วิตามินC+วิตามินBรวมและก็เริ่มทานบ้างเว้นบ้างครับ
กินคอลลาเจนที่ไรฉี่ไม่ออกทุกที
พี่คะรบกวนสอบถามทานยี่ห้ออะไรคะ.ขอบพระคุณคะ
น่าทึ่งมากขนาดคุณเป็นผู้ชายยังใด้ผลขนาดนี้ ช่วยบอกยี่ห้อที่คุณกินอยู่ใด้มั้ยคะเพราะกะลังศึกษาจะซื้อมากินบ้างค่ะ🙏
เรากำลังกินอยู่
เจริญพร
ฉีดโบท็อกซ์ยังเห็นผลดีกว่ากินคอลลาเจนอีกค่ะ กินมาตั้งหลายปีไม่ช่วยอะไรเลย อาศัยที่ญี่ปุ่นกินของญี่ปุ่นค่ะ ยังปวดข้อเหมือนเดิม ริ้วรอยผิวก็ไม่ช่วยอะไรเลยค่ะ😄
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
วันนี้เรื่อง _คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่ __#Collagen_
นึกถึงน้ำต้มกระดูกหมูค่ะ คอลลาเจนจากอาหาร ที่ทำง่ายๆ... ก่อนอื่นขอโพสต์ข้อมูลเกี่ยวกับ คอลลาเจน พอสังเขปนิดนึงนะคะ
◾คอลลาเจน คือ เส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่ทำหน้าที่คล้ายกาวเกาะยึดส่วนต่างๆ ในร่างกาย
◾เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผม กระดูกอ่อน ข้อต่อ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ รวมถึงเนื้อเยื่อส่วนต่างๆ ทั่วร่างกาย ซึ่งร่างกายมนุษย์ทุกคนสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ
◾คอลลาเจน แบ่งได้ประมาณ 28 ชนิด (อาจารย์หมอบอกว่า ในอนาคตจะมีชนิดที่ 29)
◾แต่ที่พบมากในร่างกายมี 5 ชนิดหลักๆ คือ
◾คอลลาเจนชนิดที่ 1 มีปริมาณมากกว่า 90% ของคอลลาเจนทั้งหมดในร่างกาย พบในผิวหนัง กระดูก กระดูกอ่อน เส้นเอ็น
◾คอลลาเจนชนิดที่ 2 เป็นคอลลาเจนที่พบมากในเนื้อเยื่อกระดูกและ ข้อต่อของร่างกาย
◾คอลลาเจนชนิดที่ 3 เป็นโครงสร้างของผิว เส้นเลือด อวัยวะภายใน
◾คอลลาเจนชนิดที่ 5 คอลลาเจนแบบนี้จำเป็นในการสร้าง รก สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ สร้างรากฐานของเซลล์และเส้นผม
◾คอลลาเจนชนิดที่ 10 พบมากในกระดูกอ่อน
ดิฉัน ก็ตุ๋น bone broth ทานเองค่ะ ชอบวิถึธรรมชาติมากกว่าค่ะ
@@Missai005 ชอบเหมือนกันค่ะ
ฟังแล้วได้ความรู้ค่ะ ช่วยให้ประหยัดค่าคอลลาเจนไปได้แล้วหนึ่ง แต่เอาจริงๆ คือไม่รู้เลยว่าไอที่กินเข้าไป ร่างกายมันจะเลือกเอาไปใช้เอง ถ้าไม่เลือกก็เสียเปล่า กินไปไม่ใช่จะสมหวังอย่างที่หน้ากล่องบอกไว้ กินแล้วก็มาคิดไปเองว่าดี จะได้รู้สึกไม่เสียเงินฟรี หลังจากฟังคลิปนี้ก็คงเลิกซื้อกินเลย ไปกินหัวปลาต้มบ๊วยเหมือนเดิม 😌
@@tonydebua นั่นสิคะ 😉
คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่#Collagen🧊🧊คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในหลายส่วนในร่างกาย
ร่างกายเราสามารถสร้างคอลลาเจนเองได้จากการรับประทานอาหาร โดยจะย่อยเป็นกรดอะมิโนเล็กๆหรือร่างกายสามารถสร้างเองได้
ทานคอลลาเจนเข้าไปแล้ว ร่างกายจะเอาไปสร้างเองที่เหลือจะถูกขับออกคุณหมอเปรียบเทียบได้เห็นชัดเข้าใจเลยค่ะ
คอลลาเจนมี28ชนิด กำลังจะมีชนิดที่ 29
ถ้าจะทานควรเลือกคอลลาเจนที่เป็นไฮรโดรไลซ์
เลือกรับประทานคอลลาเจนจากธรรมชาติที่มีอยู่ในอาหาร
น้ำซุปกระดูกหรือน้ำสต็อค
ปลาทะเลน้ำลึก 🎏ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาทู (มีโอเมก้า3ด้วย)เนื้อไก่ เนื้อวัวไม่ติดมัน เนื้อสันใน เนื้อสันนอก
ผักใบเขียว ผักคะน้า ผักขม ผักเคล🥬 บร็อคโคลี่ 🥦หน่อไม้ฝรั่ง
ผลไม้ 🍊ส้ม มะนาว ฝรั่ง🍏 แอปเปิล พุทรา มะขามป้อม มะม่วง🥭 มะละกอ 🍅มะเขือเทศ ฝักทอง 🥕แครอท
ถั่ว🥜และธัญพืชต่างๆ
คอลลาเจนยังมีอยู่ในอาหารอีกหลายอย่าง เลือกทานให้หลากหลายครบหมู่ ไม่มากไม่น้อยทางสายกลางได้ตามชอบ ทานแบบนี้อร่อยชัวร์กว่ากันเยอะเลยค่ะ 🏃🏻♀️🧘🏻♀️ยังไงก็ออกกำลังกายด้วย พักผ่อนเพียงพอ ไม่เครียดดีเลยค่ะ
ฝากให้หมอแทนทานค่ะ🍊🍑🍐🥑🍏🥝
ขอบคุณมากค่ะ🙇🏻♀️
เป็นคนกินคอลลาเจนมาได้เกือบปีค่ะคุณหมอ แต่คงต้องขอจบการกินแต่เพียงเท่านี้ เพราะได้ฟังของคุณหมอและล่าสุดไปอ่านในกลุ่มของคุณหมอด้านมะเร็ง บอกว่ามีการพบ ผู้ป่วยที่มีก้อนมะเร็งในปีต่อมา ทั้งๆที่ ปีก่อนหน้านี้ตรวจไม่พบเลย แต่ทราบจากผู่ป่วยว่ากินคอลลาเจนผสมขมิ้น ที่นำเข้าจากอเมริกา
ยอมรับว่ากลัวมากค่ะ คือที่ผ่านมากินสะสมไปเกืบปีกว่าๆได้ คงต้องหยุดจริงจังค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ สำหรับความรู้ที่เป็นประโยชน์
มูลค่าทางการตลาดหลายพันล้าน เจ้าของผลิตภัณฑ์ขายกันจนร่ำรวยมหาศาล...คนตื่นตัวเรื่องสุขภาพมากขึ้น บางคนกินตามกระแส ....ไตพังกันเยอะ
เริ่มกินมาอายุ47ปี กินมานานแล้ว อายู55แล้วค่ะ ไม่เคยปวดเข่าเลย ผิวก็ดี ผลิตจากปลา และกระดูดวัว ที่ซื้อกินเพราะสาหตุเริ่มเจ็บข้อเข่า...แต่คอลาเจน กินแล้วต้องออกกำลังด้วย....จากอเมริกา89 เหรียญ
คุณหมอคนนี้สุดยอดเลย เชี่ยวชาญจริง คนถูกหลอกเรื่องนี้มานาน ผลิตภัณฑ์ขายดี ร่ำรวยมาเยอะ เพราะคนไม่ศึกษาข้อมูลจริง ที่แท้ก็โปรตีนนี่เองคร
อายุ 47 ก่อนหน้านี้วิ่งออกกำลังกายแทบไม่ได้เพราะเจ็บเท้า แต่หลังจากกินคอลลาเจนไดเปปไท+วิตามินซี+เวย์โปรตีน เดี๋ยวนี้วิ่งได้ครั้งละ 4-6 กิโล สัปดาห์ละ 3-5 วัน+ยกเวทบ้าง แถมผิวกับผมไม่แห้งสากเหมือนแต่ก่อน ตอนนี้ดูเด็กกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันเยอะมากๆ
ลองไปตรวจค่าตับค่าไตดูนะจ๊ะ
คลิปความรู้วันนี้มีประโยชน์กับคนไทยยุคนี้มาก ๆ เลยค่ะ
ไม่เคยมีใครบอกให้รู้เลยว่าคลอลาเจนที่กินเข้าไปนั้น ไม่ใช่ไปเติมสิ่งที่เราต้องการเสริมอย่างตรงไปตรงมาแต่ร่างกายจะเป็นผู้กำหนดเองว่าจะนำไปสร้างเป็นอะไรไว้ใช้งาน
ขอบคุณคุณหมอกรุณาทำคลิปให้ความรู้ดี ๆ มีประโยชน์กับทุกคน ดูคลิปคุณหมอทุกวัน ได้ความรู้ที่นำไปใช้ได้จริงทุกวันค่ะ 😊
🤩ใชค่ะ เพิ่งเห็นคุณหมอเป็นคนแรกที่บอกเราแบบนี้ นอกนั้นไม่มีใครบอกเลย นี่แสดงว่าไม่ว่าคอลลาเจนสูตรอะไรที่เค้าทำออกมาขายเต็มท้องตลาดอยู่ตอนนี้ ก็ไม่ได้ช่วยตรงตามสูตรที่เค้าผลิตออกมาขาย คือดีอ่ะ น่าจะรู้นานแล้ว😁😄
- กินคลอลาเจนไม่ใช่ว่าร่างกายเราจะเอาไปใช้งานเสมอไป
- เหมือนมีอิฐหินปูนทราย อยู่ที่คนจะเอาไปสร้างบ้านรึเปล่า ถ้าไม่ก็ทิ้ง
- คนต้องการวิตามินC แค่90-100miligrum ต่อวัน
- คอลลาเจนยังไม่พบหลักฐานว่าช่วยเรื่องกระดูกและข้อได้ คนที่กินแล้วดีก็มีแต่น้อยมาก
- กินคอลลาเจนเข้าไปก็สลายเป็นกรดอมิโนอยู่ดี ไม่ใช่คอลาเจนแล้ว
- ส่วนใหญ่ดีขึ้นในความรู้สึก ไม่ได้ดีขึ้นทางการแพทย์
- ถ้ากินแล้วสบายใจก็กินได้
- ถ้ากินก็ 2 -10 กรัมต่อวัน อย่างน้อย 6 เดือน แต่ส่วนใหญ่ไม่เกิดผลอะไร
- ในอาหาร เช่น ต้มกระดูกหมูก็มีคอลาเจนเยอะแล้ว
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่มีงานวิจัยรับรองค่ะ ตอนนี้รู้สึกว่าอาหารเสริมเน้นการตลาดมากกว่าค่ะ ขอทานแต่วิตามินซีอย่างเดียวแล้วกันค่ะ ประหยัดดีค่ะ🎉
ถูกใจที่สุด ตอนนี้จะกินอย่างมีสติ ขอบคุณมากมากๆค่า รักคุณหมอที่สุด🥰
เก่งจริง! ย่อย literature + clinicals มาอธิบายให้ Lay people ฟังได้อย่างแจ่มแจ้งเลยค่า Take home message คือนำไปคิด วิเคราะห์ ต่อยอด ได้อย่างชัดเจน 👍👍👍
เคยกินคอลลาเจน แต่เลิกมานานแล้ว ดื่มน้ำเยอะๆ ทำใจสบายๆ มีแต่คนทักหน้าเด็กค่ะ
วันนี้เปลี่ยนองศา มุมกล้องนิด ภาพลึก น่ามอง ดูเป็น perspective ดีจัง เรื่องก็น่าสนใจขอบคุณค่ะ สำหรับเคล็ดลับความงามที่คนเดียวนี้มีตัวเลือกเพิ่มขึ้นมากจริงๆ ก็อยากผิวสวยใสบริ้งเหมือนกันล่ะค่ะ เคยคิดอยากหาทานเหมือนกัน Ad. มีเยอะมาก ความงามสมัยก่อนเช่น น้ำต้มกระดูกหมูที่อร่อยดีกว่า ท่าจะเอาไม่อยู่ละมั้งคะ ตรงต้องมาคอยช้อนฟองออกเนี่ย! เสียเวลาทำไม่น้อยเลยล่ะค่ะ😅 แต่ความน่ากลัวกว่าจะได้มาของสารสกัดนี้ก็มีไม่น้อย เรื่องเจ้าแม่กวนอิมก็นับถือ ในคำสอนของท่าน แต่ยังติดรสชาติเนื้อวัว ก็ขอทานบ้างนานๆ ที ที่ทานน้อยลงมากเพราะนึกถึงตอนภาพวัวน้ำตาไหล…มากกว่าจากตำนานในความกตัญญูฯ…ตอนนี้ก็ทานเห็ดแทน เพิ่มขึ้น ทานอาหารดีๆ ที่ผ่านกระบวนให้น้อยที่สุดน่าจะดีที่สุด แล้วก็ออกกำลังกายที่พอเหมาะ ให้กล้ามเนื้อช่วยพยุง ข้อต่อแข็งแรง บางเรื่องคงต้องปล่อยผ่านให้เป็นไปตามวัยบ้างมั้งคะ ดีทุกเรื่องเดี๋ยวเครียดตาย !? (ไม่มีคนมาลูบผิวก็เบาใจไปได้มาก คงไม่ต้องใส่ใจดูแลนัก มีแต่เฌอแตมยังคงคอยมาเลียอยู่เรื่อยๆ แล้วเนื้อเรายังไม่ติดลิ้นหมาออกไป ก็น่าจะยังพอได้มั้งคะ 555😋)
ขอบคุณ หมอ ขอแชร์ พี่น้อง ไทย โปรโมต เกินจริง จาก เยอรมัน มะเร็ง โรคหัวใจ 5 ล้าน หมอ เช็คทั้งร่าง
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ... คลิป คอลลาเจน ยอดวิวดีงาม ตอนนี้ 97,839 ครั้งแล้วค่ะ...ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ
ขอบคุณครับ เลิกซื้อ เลย 😊😊 แพงเกิ้น ผมก็ว่าอย่างคุณหมอเลยไม่ใ่ได้ประโยชน์ เต็มที่เลย ออกกำลังกายช่วยได้เยอะกว่า
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ ไ ด้ให้ความรู้แก่ที่สำคัญแก่ประชาชน คนรู้น้อยขอบคุณจริงๆค่ะ 🙏คุณพระรักษานะคะ ❤❤
พ่อแม่เคยบอกกินน้ำต้มกระดูกหมู กระดูกวัว บำรุงกระดูกอย่างดีค่ะ ❤
ไม่ว่างทำน่ะสิคะ 555
นี่ไม่เคยกินคอลลเจนเลย อายุ 43 แล้ว มีแต่คนบอกหน้าเด็กกว่าอายุมาก
เราชอบนอนเยอะๆ มากกว่า 9 ชมต่อวัน และก็ชอบออกกำลังกาย
กินอาหารดีมีประโยชน์ ไม่กินจั๊งฟู้ด ทาครีมบำรุงให้ผิวชุ่มชื้นสม่ำเสมอ
เพื่อนที่พร่ำบอกเราว่าต้องกินอาหารเสริมนะ ดูแก่กว่าเราอีก
ได้ความรู้มากค่ะ เลิกซื้อค่ะจะได้ไม่เสียตังด้วยค่ะ เหมือนเราเอาสารเคมีเข้าสู่ร่างกาย เลยค่ะ
วันนี้ได้ความรู้เกี่ยวกับคอลลาเจนมากขึ้นเลยค่ะ #ร่างกายคนเราสามารถสร้างคอลลาเจนได้จากการที่รับประทานอาหาร โดยจะย่อยเป็นกรดอะมิโนเล็ก ๆ หรือร่างกายสามารถสร้างได้เอง คอลลาเจนมี 28 ชนิด กำลังจะมี 29 ชนิด ไม่น้อยเลยนะคะ😄
การรับประทานคอลลาเจน ไม่สามารถเข้าไปเป็นคอลลาเจนในร่างกายได้เลย ต้องผ่านการย่อยให้เป็นกรดอะมิโน ถ้ากินคอลลาเจนมากเกินไป หรือแม้แต่กินคอลลาเจนที่ร่างกายแพ้ ถ้าบังเอิญว่าร่างกายมีความบกพร่องในการย่อย ส่วนเกินที่เหลือในร่างกายจะไปไหน ก็น่ากลัวนะคะ อาจจะได้โรคใหม่ขึ้นมาอีก
ส่วนตัวไม่เคยทานคอลลาเจนเลยค่ะ และยังไม่คิดจะทานด้วยค่ะ ขอให้เป็นไปตามธรรมชาติเพื่อความสบายใจค่ะ❤️😁 #ปัจจุบันก็จะมีอาการปวดเข่าข้างที่ผ่าตัดบ้าง แต่ก็ใช้วิธีบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ก็หายปวดค่ะ คิดว่าถ้าออกกำลังกายสม่ำเสมอ ประกอบกับเลือกทานอาหาร น่าจะดีกว่าสำหรับตัวเองค่ะ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
เราเลือกการออกกำลังกายดีที่สุด
คะ ฟังและอ่านแล้วรู้สึกดีมากคะ ไม่เคยกินอาหารเสริมกับเค้าเลย เพราะเคยฟังจากหมอๆ บอกว่ากินอาหารให้ครบ 5 หมู่ต่อวันพอ อย่าเยอะ... แหะๆ ฟังๆ เหมือนคุณหมอจะมังเหงกเอาได้ เลยตามนั้นละคะ ครบ 5 หมู่พอ อย่าขาด. 😅
ได้ความรู้เต็มๆเลยค่ะอาจารย์หมอ ที่เห็นๆก็ใช่ว่า มีตังค์แล้วซื้อได้ทุกอย่าง ซื้ออย่างไม่มีความรู้ก็เสียเปล่าค่ะ ทุกวันนี้เมืองไทยเหมือนโดน…เต็มๆค่ะ ขอบพระคุณข้อมูลค่ะ❤🙏
ร่างกายคนเราอะไรเยอะเกินไปก็ไม่ดี น้อยเกินก็ไม่ดี ผมออกกำลังกายช่วงแรก ๆ ผมกินโปรตีนเสริมทุกวัน ตามเวลาที่กำหนดเลย ปรากฎว่าไปตรวจสุขภาพ ผลตรวจแจ้งว่าร่างกายรับโปรตีนเยอะเกินไป จะมีผลกับไตหรืออะไรสักอย่าง ตามที่ดร.แจ้งท้ายคลิปเลย ปัจจุบันผมเลยไม่ค่อยกิน กินจากอาหารปกติแล้วก็นมถั่วเหลือง ผมก็ไม่ทราบว่ามันเกี่ยวยังไงกับไตของร่างกาย
คลิป _คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่ __#Collagen_
ยอดวิวปังไม่เบาเลยค่ะ ยอดวิวเช้านี้💥17,284 ครั้ง💥แล้วค่ะ
💐💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐💐
แล้วถ้าเรามีปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก แล้วส่วนนั้นคอลลาเจนน้อย เมื่อเรากินคอลลาเจนเข้าไป ร่างกายก็จะเอาไปซ่อมแซมส่วนนั้นได้ไหมคะ เพราะร่างกายจะต้องซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอใช่ไหมคะ
ไม่เสมอไปหรอกครับ บางอย่างร่างกายก็ไม่สามารถซ่อมได้
สวัสดีคุณหมอ
คนสวีเดนเขากินเนื้อปลาแซลม่อน โลละ 300 กว่าkr ส่วนป้าซื้อหัวปลาแซลม่อน โลละ 25 kr สมัยเมื่อ 20 กว่าปี พนักงานขายปลา พวกตัดหัวปลาทิ้งโยนลงภังขยะเลย เราขอ เขาก็ไม่ให้ พอผ่านมา 30 กว่าปี ป้าต้องซื้อโลละ 25 บางร้านขาย หัวละ 15 kr
อิอิ😂 ป้าเอามาแกงส้มใส่หน่อไม้
เปรี้ยวใส่ใบมะกรูด โฮในหม้อแกง มีแต่ไขมันปลาลอย เป็นถ้วย 😀 ไม่ต้องไปซื้อน้ำมันปลาแคปซูนกิน แถมนั่งแถอะหัวปลา มีเป็นวุ้นๆ เด้งๆ ส่วนหัวส่วนบน 😀
@@kanomkitchen3348 ชอบทานเหมือนกันค่ะ
คนหนุ่มสาวไม่ควรกิน ไม่ใช่ว่า
คอลลาเจนไม่ดี แต่อายุน้อยสร้างเองได้ เรากินตอนอายุ 61 ปีเพราะขึ้นบันไดแล้วเจ็บเข่า ได้รับการแนะนำจากเภสัชกร จึงได้ลอง ปรากฎว่ามันหายเจ็บ พอหายแล้วก็หยุดกินอีกประมาณ 1-2 เดือนอาการเจ็บเข่ากลับมาอีก จึงได้กลับมากินอีกวันเว้นวัน ปัจจุบันก็เดินปกติ ไม่เจ็บเข่าจ้าตอนนี้ 66 ปีแล้ว
🦋เพิ่งทราบเลยค่ะว่าคอลลาเจนมีหลายชนิดมากๆ รู้จักแต่คอลลาเจนผงๆ คอลลาเจนจากซุปกระดูกหมู และ คอลลาเจนแบบทาหน้าค่ะ
🤠เพิ่งทราบว่าเราทานคอลลาเจนเข้าไปแล้วต้องแล้วแต่ร่างกายเอาไปสร้างเอง ที่เหลือก็ขับออกมา หรือถ้ามีแผลคอลลาเจนมันไปสร้างเป็นพังผืดได้😺เพิ่งทราบว่า ควรเลือกคอลลาเจนชนิดที่เป็น ไฮโดรไลเซท
⭐️ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ เพิ่งจะรู้จักคอลลาเจนจริงๆก็วันนี้ค่ะ
ผม61ปี มะเร็งตับ มา10เดือน_65ก ก กินแค่ไข่วันละฟองโปรตีน8 กรัม(ก็_ขาด)กินผักผลไม้_จ๊อกกิ้ง 4-5 นาทีทุกวัน_สแกนตับทุก4เดือน
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับความรู้เรื่องคอลลาเจน จะเลือกทานคอลลาเจนตามธรรมชาติที่คุณหมอแนะนำ และออกกำลังกายด้วยค่ะ ขอบพระคุณอีกครั้งนะคะ
👍!กดติดตามแล้วค่า!👍
ดีไม่ดีก็ไม่รู้เพราะกินมาแล้ว
6-7ปีบอกคำเดียวเลยว่าเยี่ยม
มากๆๆ"มันไม่ใช่ยารักษาโรค
มันเป็นแค่อาหารเสริมเท่านั้น
ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยคะ ได้ความรู้ใหม่ที่ไม่เคยรู้มาก่อนเลยคะ ส่วนตัวทานคอลลาเจนมาบ้าง แค่ไม่เคยรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงใดๆเลย ปวดเข่าก็ปวดเหมือนเดิม วันนี้ตั้งใจฟังคุณหมอตั้งแต่ต้นจนจบ ทุกอย่างกระจ่างเลยคะ ขอบคุณอีกครั้งคะ
จริงค่ะไม่มีผลอะไรเลยปวดก็ปวดเหมือนเดิมกระดูกก็ลั่นกร้อบแกร้บเหมือนเดิม😭
คอลลาเจนในตลาดน่าเป็นห่วงจริงๆครับ หลายยี่ห้อจดทะเบียนเพื่อรับเลขทะเบียนอ.ย หลังจากนั้นทำเรื่องยกเลิกการจดทะเบียน แต่ก็ยังขายอยู่อย่าเอิกเกริก เท่ากับผู้บริโภคโดนหลอก
สมัยก่อนทานคอลลาเจนอยู่บ่อยๆค่ะ..หลายยี่ห้อ..หลายขนิด..(คอลลาเจนจากปลาทะเล)..ก็ดีนะคะบางยี่ห้อเห็นผลขัดเจนทำให้ผิวขาวสวย..เต่งตึง...ทานอยู่พักใหญ่แล้วก็เลิกทานไปนานเลยจนถึงตอนนี้ก็ซื้อมาทานใหม่
..แต่บางทีก็ลืมทานทานไม่ต่อเนื่องค่ะ..แล้วแต่สะดวกหยิบมาทานเมื่อไหร่..แต่ทานผักผลไม้เป็นประจำก็น่าจะได้คอลลาเจนจากตรงนี้..🐯🦝😁
ขอชื่อยี่ห้อที่ทานแล้วได้ผลได้ไม๊คะอยากทานบ้าง
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอคะ กินคอลลาเจนมา 2-3 ปีแล้วคะไม่ทราบว่ารูสึกไปเองรึป่ะว่าเสียงข้อกรอบแกรบลดน้อยลง หลังจากนี้พยายามทานลดลงคะ😍😍
ถ้าทานแล้วได้ประโยชน์ก็ทานต่อได้นะครับ
ผมรู้สึกถึงกล้ามแน่นๆ ภายใต้เสื้ออาจาร์ยมากๆเลยครับ
ติดตามนะครับ ดูแล้วได้ความรู้มากเลยครับ ขอบคุณอาจาร์ยมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่มาให้ความรู้..เมื่อก่อนดิฉันเองยอมรับเลยว่าคลั่งคลอลาเจนมากๆๆหลงเชื่อว่ากินแล้วผิวขาวขึ้นใสขึ้น😅หลังๆๆมาหาความรู้จากหนังสือบ้าง..ติดตามคุณหมอหลายๆๆท่านรวมทั้งหมอแทนด้วย..ทำให้ได้ความรู้มากขึ้นค่ะตอนนี้ไม่ซื้อกินแล้ว😊แต่ที่สำคัญในประเทศไทยคนที่ผลิตอหารเสริม..วิตามิน..จำพวกนี้เป็นหมอและเภสัชซะด้วยสิคะ..ยิ่งทำให้ผู้บริโภคอย่างเราๆๆเชื่อสนิทใจค่ะว่ามันดีจริงและเห็นผล
อยากให้หมอแทนพูดเรื่องอาการบ้านหมุนบ้างค่ะ ช่วงนี้เจอคนใกล้ตัวเป็นกันมากขึ้น ตัวเองเคยเป็นครั้งนึง กลัวจะกลับมาเป็นอีกน่ะค่ะ ตอนเป็นนี่ผนังบ้านมันเลื่อนๆๆไปรอบๆตัวสมชื่ออาการเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความกระจ่างค่ะ
หากคุณหมอพอมีเวลา อยากให้คุณหมออธิบายไขข้อสงสัยเรื่องกรดอะมิโน จากแหล่งอาหารต่างๆ ว่าร่างกายจำเป็นจะต้องใช้แค่ไหน ต้องทานเสริมหรือไม่
เพราะมีอาหารเสริมยี่ห้อนึง ในเมืองไทยสีม่วงๆ โบต้า… เคลมว่าเป็นโปรตีนที่สารสกัดจากถั่วต่างๆ ย่อยจนเล็กในระดับไฮโดรไลซ์ ให้เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการ สามารถดูดซึมได้เลย แต่ไม่ระบุปริมาณโปรตีนที่ร่างกายได้รับ แถมเคลมต่างๆนาๆว่า ลดน้ำหนักได้ ทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
อันนี้ค่อนข้างค้านความรู้สึกค่ะ แต่ที่สงสัยคือ ไม่เห็นยี่ห้อไหนทำโปรตีนแบบนี้ออกมาขายสักเท่าไร แล้วความจริงแล้ว ร่างกายเรา จำเป็นต้องเสริมกรดอะมิโน ในระดับไหนคะ
ขอบพระคุณค่า 🙏🏻
กินจากอาหารก็เพียงพอแล้วครับ ยกเว้นพวกเล่นกล้ามหรือเป็นนักกีฬาแบบจริงจัง พวกนั้นอาจต้องทานเสริมครับ
ชัดเจนเลย ดีนะมาฟังก่อนจะเลือกคอลลาเจนมากิน😊😅😊
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ข้อมูลชัดเจนมากๆ ตอนนี้ตัดสินใจกินแบบสุขภาพเหมือนเดิมดีที่สุด ไม่การอาหารช่วย😊
เพื่อนบอกกินคอลาเจน ช่วยให้ผมไม่ร่วง ผิวสวยและไม่ปวดกระดูกฟังแล้วสนใจมาก…..กำลังหาข้อมูลตัวไหนดีและผลข้างเคียง เลยสั่งไม่เพราะเป็นคนไม่ชอบอาหารแบบเมล็ด
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์
คุ้นๆนะคะ.. ว่าโฆษณาอาหารเสริมจะบอกว่า คนเราไม่สามารถกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ได้ทุกวัน
การทานอาหารเสริม ควรศึกษาข้อมูลให้ดี อย่ารับฟังเฉพาะข้อดี ส่วนมากมักโฆษณาเกินจริง อ้างสรรพคุณรักษาโรคได้ อาหารเสริมไม่ใช่ยา ไม่มีการควบคุมการผลิตที่เข้มงวด การทานโดยขาดความรู้ อาจก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายได้
ถ้าจะทานคอลลาเจน ให้เลือก เป็น Hydrolyzed Collagen ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ที่เตือนสติให้รู้จักแยกแยะ ขอให้คุณหมอและครอบครัว มีสุขภาพแข็งแรง และมีความสุขนะคะ 🌻🧡🌻
ขอบคุณหมอที่พูดความจริง คนเราตอนนี้โดนหลอกมากมายเกี่ยวกับอาหารเสริม
หมออธิบายได้ละเอียด
ทานคอลลาเจนคู่กับวิตามินซีค่ะ แต่ทานไม่ทุกวันเพราะกลัวผลข้างเคียง ตัวคอลลาเจนตักมาชงนิดเดียวเพราะถ้าชงเยอะตามคำแนะนำก็กลัวร่างกายดูดซึมไม่หมดเดี๋ยวจะไปลำบากตับไตต้องกำจัดออกอีกค่ะ😅 ความรู้สึกก็คือทานแล้วผิวเนียนใส เรียบเนียน สัมผัสนุ่มลื่นขึ้นค่ะ
ผิวใสเพราะวิตามินซีค่ะ ไม่ใช่คอลลาเจน
ขอบคุณมากครับ คุณหมอ เถียงกับส.ว.ในบ้านบ่อยเรื่องนี้มาก เปิดให้ดูเลย
ถึงบางอ้อ!! แล้วค่ะคุณหมอ🌺
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ป้าจะ 60 (เป็น fc คุณหมอตอนโควิดใหม่ๆ คอมเม้นต์ว่า ป้า 58 ถัดมาว่าป้า 59 ตอนนี้ป้าจะ 60 แล้ววว แล้วจะเป็น fc ตลอดไปจ้า) เป็นกะดูกหลังและคอเสื่อม ทำ mri มาแล้วค่ะ คุณหมอที่รักษาบอกว่าไม่ต้องไปซื้อคอลลาเจนแพงๆมากินนะแม่ (ว่างั้น) และแนะนำให้กินนมวันละกล่องพอค่ะ (นึกในใจคุณหมอให้เรารับสภาพความเสื่อมตามวัยค่ะ🤣) (คุณหมอที่รักษาก็คงจะบอกในใจว่า ปลง เถอะป้า😁)
วันนั้นได้รับแคลเซียมนิดนึ่งกับยาแก้ปวดกลับบ้านค่ะ
ปล.ไปอีก รพ.นึ่งได้รับการรักษาแบบกายภาพบำบัดค่ะโดยวิธีดึงหลังและคอด้วยเครื่องไฟฟ้าค่ะ แต่หลายเดือนเกือบปีแล้วค่ะป้าไม่ค่อยได้ไป เพราะโควิดระบาดค่ะ
เรียนคุณหมอแล้วผู้สูงอายุเกิน 80 ปีนะครับคอลลาเจ้นที่เป็นอาหารเสริมจะช่วยอะไรได้บ้างไหมครับ
ขอเรียนว่า ทานได้ค่ะแต่อาจจะไม่ได้ช่วยอะไรค่ะ และต้องระวังหากมีโรคไต แนะนำลองปรึกษาคุณหมอที่รักษาอยู่ประจำก็ได้ค่ะ
ทานไฮโดรไลซ์คอลลาเจนจากปลาทะเล อยู่เหมือนกันค่ะคุณหมอ ทานเพื่อความสุขสบายใจล้วนๆ เพราะพออายุเข้าเลข 3 เวลาเครียดงาน หรือวันที่เคลียงานทั้งวันหน้าจะโทรมมากๆ แต่พอทานแล้วช่วยได้เยอะผิวยังดุฟูๆ สดใสอยู่ได้แม้วันที่นอนดึก ผิวโดยรวมดูดีขึ้นไม่โทรมค่ะ กำลังคิดอยู่ว่าจะไปลองทานโปรตีนผง ที่เชคๆกับน้ำดูบ้าง ถ้าดี จะเอามาสลับทานกับคอลลาเจนบางช่วงค่ะ ปกติการทานอาหารเป็นคนกินยากมากค่ะคุณหมอ จะกินแต่อะไรที่เราชินเดิมๆ โตแล้วก็ยังไม่หาย555 และทานน้อยด้วย ตัวเล็กมากน้ำหนักไม่เคยเกิน 42 เลยสักที กำลังลองตามหลายๆช่องยูทูปที่ทำอาหารด้วยวัตถุดิบเบสิค ทำง่ายๆ เผื่อตัวเองจะสนุกกับการกินมากขึ้น
ทานยี่ห้ออะไรคะ
ห่วงสภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปตามวันเวลา สุดท้ายก็แพ้กาลเวลา ยอมรับและทำใจให้เป็นกลาง หยุดคิดหยุดหวาดระแวงเพราะถึงอย่างไรเราคงหยุดมันไม่ได้หรอกนะ💚💚🌧️🌧️⛱️⛱️🍃🍃🍃🍃
อยากให้คุณหมอทำคลิปเกี่ยวกับการ กินเนื้ออย่างเดียว ไม่กินพืชเลย น้ำหนักลดลงได้เร้วกว่าวีแก้น ป้องกันมะเร็ง รักษาเบาหวาน มีสุขภาพดีกว่าพวกกินวีแก้น จริงหรือไม่ อย่างไรบ้าง ครับ
ไม่จริงหรอกครับ ใครบอกว่าทำได้แบบนั้น ถึงแม้จะบอกว่ามีการพิสูจน์แล้ว ก็คงเป็นเพราะเขาไม่รู้เรื่องพวกนี้จริงๆ เราคิดง่ายๆก็ได้ครับ ถ้าเมื่อไหร่มีการกินอาหารสุดโต่งไปทางใดทางหนึ่งมันจะไม่ดีเสมอครับ ใช้หลักนี้ได้เลยเพราะยังไงอนาคตต้องมีคนสร้างเรื่องอาหารแปลกๆมาเสมอครับ
ขอบคุณค่ะ ทานคอลลาเจนอยู่พอดี..ลุ้นนน(ไฮโดรไล...👌😁👍)..ทานควบวิตามินซี เพราะเป็นภูมิแพ้ค่ะ.
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ เคยซื้อมาทานตามเพื่อนเราอายุมากแล้วควรทานเสริม( ไม่มีความรู้ลึกๆ ตามที่คุณหมออธิบาย) ทานไปสักพัก มีช่วงผื่นแพ้คันขึ้นมาเยอะ(ปกติเป็นๆหายๆอยู่แล้วค่ะ) คุณหมอผิวหนังถามคำแรก ทานอาหารเสริมอะไรหรือป่าว ค่ะ หลังจากนั้นก็ไม่กล้าทาน หยุดทานไปเลยค่ะ เหลืออยู่3กะปุก จนหมดอายุ ไปแล้ว
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ คงกลับไปต้มน้ำซุปกระดูกหมู ดีกว่าค่ะ 🥰
ขอบพระคุฯคุณอาจารย์สำหรับ Collagen session ปล.จารย์หน้าใสมากเว่อ ส่วนตัวอาจารย์ทานอาหารเสริมอะไรบ้างคะ
แล้วแต่ว่าช่วงนั้นไม่กินสารอาหารอะไร ก็จะกินเสริมเอาครับ
เคยกินคอลลาเจนแบบน้ำแบรนด์ดังของญี่ปุ่น 1 เดือนแรกๆผิวใสขึ้น พออาทิตย์ที่ 2 สิวเริ่มเห่อ เลยปรึกษาคนขาย บอกให้กินต่อ เพราะผิวกำลังขับสิวออกมา. พอทานครบเดือน สิวขึ้นไม่หยุด ขึ้นทั้งหน้า คาง ขึ้นถึงคอ ใช้เวลารักษามา 4 ปี กลัวการกินคอลลาเจนเลยค่ะ😢😢😢
อย่าเชื่อครับว่าผิวกำลังขับสิวออกมา. ไม่มีในตำราแพทย์ครับ
สวัสดีคะ=ประเทศไทย ขอบคุณคุณหมอมากๆคะวันนี้มาพูดเรื่องคอลลาเจน ได้ความรู้เพิ่มขึ้นมีประโยชน์มากๆคะ ตาก็ทานคอลลาเจนคะทานมาหลายปีแล้วคะอายุมากขึ้น วิตามินซีก็ทานเป็นภูมิแพ้อากาศก็ช่วยได้คะ บีรวมก็ทานตอนเครียดนอนไม่ค่อยหลับก็จะทานก่อนนอนเป็นเม็ดฟู่คะหลับสนิทตื่นเช้ามาสดชื่นคะ.😊 ตาขอให้คูณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️
🙏 ขอบคุณ มากๆ คะคุณหมอ
ให้ความรู้ดีๆเป็นประโยชน์ มากๆ และกระจ่าง กับรายละเอียด ของคอลลาเจน
เมื่อได้ฟังความรู้จากคุณหมอทำให้รู้และเข้าใจ เรื่องคลอลาเจน จะนำความรู้ที่ได้ฟังไปใช้ในชีวิตประจำวันต่อไป ขอบคุณคุณหมอมากๆ😀😍🤟❤️❤️❤️
ขอบคุณ มากๆ เลยคะ่คุณหมอ ที่ให้ความรู้ ตอนนี้บ้านเรา โฆษณาขายคอลลาเจน
กันอย่างมโหฬาร จนคนจะเชื่อกันไปหมดแล้ว ว่าเป็นของวิเศษ ขอบคุณคะ่
เราไม่รุ้นะว่าดีหรือไม่ดี
ช่วงที่ไม่กินเลยมีประจำเดือนจะปวดเอวปวดหลังปวดขาปวดท้องเลือดสีดำ
พอหันมากินวิตามินชีกับคลอลาเจน
อาการปวดเหล่านั้นไม่เกิดขึ้นกับเราเลย
กินของเย็นได้สบายๆ
ไม่ปวดท้อง
ผิวดีขึ้นจากผิวแห้งตอนนี้ผิวดีขาวลื่นดีมากๆ
ได้รับประโยชน์มากๆ จากคุณหมอ ค่ะ ดิฉัน คนหนึ่ง ไม่เคยทาน คอลลาเจนเลยค่ะคุณหมอ กลัวมีสารแปลกปลอม เจือปน ขอบพระคุณที่ให้ความรู้ ค่ะ
พอไปถึงตรงนับถือเจ้าแม่กวนอิม ผมนี่ลั่นเลย ส่วนตัวมองว่า เาอเงินที่ซื้อคอลลาเจน ไปซื้ออาหารหลาย ๆ แบบมากิน ให้มันหลาย ๆ อย่างจะดีกว่า
เห็นด้วยค่ะ...
ชอบที่อ.หมอพูดมากเลยคะ
ตั้งแต่โควิชมาฟังคุณหมอพูดตลอด...ขอบคุณหมอมากเลยคะ
หมอเมืองไทยสั่งแต่ยา...และ
อาหารเสริมตลอด....เพราะอะไร
Gelatine leave เป็น collagen ไหมคะทำมาจากสัตว์เหมือนกันคะคุณหมอที่เขาใช้ในBakery คะ🎉
มีคอลลาเจนในนั้นด้วยครับ
สรุปให้คนขี้เกียจฟังเลยว่า กินคอลลาเจนไม่ได้หมายความว่าจะได้คอลลาเจน จบ
ได้ความรู้ดีมากครับคุณหมอ ตอนนี้ผมทานอยู่ทุกวันๆละนิดๆ หัวเข่าดีขึ้นมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ คุณหมอตอบได้แบบชัดเจนเถียงไม่ออกเลยค่ะ 👍👍👍
ให้ความรู้ ดีมากครับ ไม่ ต้อง เสียตังค์โดยใช่เหตุ
คุณหมอ อธิบาย ให้ คนเข้าใจยากแบบผม ได้เข้าใจ ในความรู้ แบบชัดแจ้ง ครั้งแรกในชีวิต ในเรื่องสุขภาพ หายากมาก คน ที่ จะยกตัวอย่าง อธิบาย เช่น อิฐ ปูน เหล็ก ทำให้เห็นภาพ ไม่งง สุดแห่งการ เข้าใจแจ้ง ไม่งั้นคงได้แต่ การรู้จัก กับ เขาบอกว่าดี
❤ฟังตลอดคะมีประโยนช์มากทุกหัวข้อ#ดีใจมากที่ได้เข้ามาฟังตาสว่างเลยคะ❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ในเรื่องการกินคอลลาเจน ได้ความรู้และ เป็นประโยชน์มากค่ะ เพราะจะได้เลือกกินให้ถูกต้องค่ะ 🙏
ขอบคุณอ.หมอมากๆค่ะ มีประโยชน์มากๆๆๆ สำหรับทุกๆคนเลยค่ะ ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆเลยครับ สำหรับความรู้และการเสียสละของคุณหมอครับ :-)
ขอบคุณมากค่ะ ชัดเจน เข้าใจง่าย
ส่วนตัวกินอยู่ ก่อนทานเข่าฝืด ทานแล้วดีขึ้น อาจเป็นเรื่องเฉพาะตัว แต่ทานวันละประมาณ 1ช้อนชา หยุดพัก เสาร์ อาทิตย์ค่ะ 😊
เหมือนกันครับแต่ก่อนผมเดินขาเดี้ยงตอนนี้เดินได้เหมือนคนปกติกินคอลลาเจนกับกลูโคซามีนครับ
ยี่ห้ออะไรเหรอคะ
ขอบคุณค่ะ สงสัยมานาน หมอบางคนบอกได้ บางคนบอกไม่ได้ประโยชน์ เข้าใจชัดเจนดีค่ะ
ขอบคุณเนื้อหาดีๆ ที่มีประโยชน์ค่ะ
มีช่วงหนึ่งอาจารย์พูดถึงผู้ป่วยโรคตับ เช่น ตับแข็ง ตับวาย ไม่ควรกินคอลลาเจน มันเป็นเพราะอะไร และผู้ป่วยที่มีภาวะท่อน้ำดีในตับตีบบางส่วน เลยมีท่อที่่โป่งบางส่วน ผู้ป่วยนี้กินคอลลาเจนสม่ำเสมอ จะมีผลกระทบต่อภาวะโรคหรือไม่ค่ะ
ปล.ผู้ป่วยท่อน้ำดีตีบคนนี้ ตัดท่อน้ำดีและถุงน้ำดีภายนอกตับออกไปแล้ว และทำบายพาสท่อน้ำดีเข้าลำไส้ใหม่ค่ะ
ถ้าเป็นโรคตับวายกินคอลลาเจนเยอะๆมันก็คือการกินโปรตีนเยอะๆนั่นแหละครับ และมันทำให้มีของเสียคือ แอมโมเนียคั่งในเลือด ทำให้มีอาการทางสมองได้ เช่น สับสน ซึมลง ชัก เป็นต้นครับ ถ้าไม่ใช่คนไข้ตับวายก็มักจะทานได้ ข้อยกเว้นอีกอย่างคือคนที่มีโรคไตรุนแรงมากๆก็อาจจะต้องจำกัดครับ ส่วนถ้าผ่าตัดท่อน้ำดีแล้วก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรครับ
@@DrTany ขอบคุณเป็นอย่างสูงค่ะ
@@DrTany ย
ขอบคุณคุณหมอมากเลยครับมีประโยชน์มากคุณหมออยู่เมืองนอกนาน ร ล สระไทยชัดเจนมากครับ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้
เป็นไทรอยด์ผมร่วงทุกวันจนบางค่ะ กินคอลลาเจนรู้สึกผมขึ้นมาดกดำแต่ผมก็ยังร่วงอยู่เหมือนเดิม และเป็นกระดูกเสื่อมตรงหัวเข่าถึงกะต้องไปหาหมอเพื่อฉีดยาแก้ปวดก็ไม่ถึงกับหายขาดแต่ตอนนี้ก็ไม่รู้สึกปวดเหมือนก่อนแต่ไม่ได้ฟันธงว่าคอลเจนมีส่วนช่วยได้แต่ก็ดีขึ้นค่ะ แต่ที่เห็นชัดคือผมขึ้นเยอะและยาวไวมาก
คุณหมอคะสอบถามหน่อยคะผมหงอกสามารถกลับมาดำได้ไหมเพราะเห็นโฆษณาHair Tonic ตัวนึงบอกว่าถ้าใช้แล้วผมหงอกสามารถกลับมาดำได้เพราะมีสารสะกัดจากเปปไทด์คะ
เคยได้ยินว่าไม่สามารถทำให้รากผมที่หงอกแล้วกลับมาดำได้นะคะ ต้องย้อมค่ะ
ใช่คะแต่เห็นโฆษณาแล้วอดไม่ได้ว่ามันได้จริงหรือเลยอยากถามคุณหมอคะ@@CherryChonny
อันนั้นคงไม่ได้หรอกครับ ในนั้นอาจจะมีสารย้อมผมก็ได้นะครับ
เก่งจังค่ะคุณหมอ รีบกลับมาช่วยรักษาปอดคนไทยนะคะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ สำหรับความรู้ ข้อมูลมีประโยชน์มากๆครับ
ตลอดทั้งคลิป นั่งดูแต่หน้าคุณหมอคะ คุณหมอน่ารัก😊
สวัสดีค่ะ🙏ฟังเรื่องคอลลาเจนที่คุณหมอพูดได้รับความรู้มากเลย ชอบตอนที่ออกกำลังกายแล้วแล้วเกิดคอลลาเจน และการกินอาหารที่มีคอลลาเจนอยู่โดยเฉพาะ ต้มกระดูกหมู ทราบเลยว่าตัวเองได้ทานมาตั้งแต่เด็กๆจำความได้ที่บ้านมีร้านขายอาหารและมีก๋วยเตี๋ยวเป็นหลัก เลยได้ ทานมาแทบทุกวันเลย ดีจังคุณแม่ชอบต้มกระดูกหมูชอบทำต้มขาหมู ขายด้วย คงช่วยให้เราดูอ่อนกว่าวัยได้บ้าง 😊ส่วนตัวไม่เคยกิน ทานคอลลาเจนเลยไม่เคยเห็นหน้าตาด้วย แต่เพื่อนที่อเมริกา เค้ากิน แล้วดูผิวเขาดีมาก แต่แพงมาก เลย เดี๋ยวนี้เค้าดูหน้าเปลี่ยนไปบ้างคือไม่ใสเหมือนเดิมถามคุณหมอนะคะ และอีกคนเค้าฉีดหน้าให้ตึง และต้องฉีดประจำ และแพงมากด้วยพอเค้าเหี่ยวก็ไปเสียตังค์อีก ถามว่าพวกนี้หมดอายุ ด้วยไหมคะ ถ้าเคยกินแล้วหยุดร่างกายจะโทรมเร็วใช่ไหม คะ ขอบคุณค่ะ ตัวเองไม่เคยทำอะไรเลย เพื่อนรุ่นน้อยก็อายุสี่สิบกว่าเองยังงงว่าทำไมต้องไปฉีดบ่อย มันคงจะหมดอายุใบ่ไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏
สวัสดีครับ...คุณหมอ...
ชอบคอนเท้นท์-ของ-คุณหมอ-มากครับ...
มีประโยชน์มาก ขอบคุณนะคะคุณหมอ❤
กินคอลลาเจนเพื่อความสบายใจ 😀กินอาหารเสริมเยอะมากค่ะ ทั้งคอลลาเจน jod selen c-vitamin และอื่นๆ ซื้อตามโฆษณาเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
อยากรู้เรื่องนี้ มานานแล้วคะ เห็นขายกันเยอะแยะเลย อธิบายได้ เข้าใจชัดเจน ขอบคุณมากคะ
กิน อาหารที่มี โปรตีน ถูก ย่อยแล้ว ก็เหมือนกิน collagen ใช่ไหมคะ
ขอบคุณอาจารย์ครับเข้ามาจริงๆครับเข้าซื้อมาจากเพจผมผมเข้าเล่นแล้วรางกายเข้าดี ข้อเขาปวดข้อเอาไปคอลเจนดีมากคนบ้านนอกปอ6ยังไม่จบวันนี้จะมาไม่ป้วดข้อครับขอบคุณอาจารย์ครับทำได้ไงน้อป้วด
◾หลายคนอาจเชื่อกันว่า การทาน "คากิ" (ตีนหมู) ขาหมู หนังหมู ขาไก่ (ตีนไก่) จะช่วยเสริมคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูอ่อนวัย เรื่องนี้จริงหรือไม่
◾คากิ หนังหมู ขาไก่ เป็นโปรตีนที่มีสารประกอบขนาดใหญ่ เมื่อกินเข้าสู่ร่างกาย จะไม่สามารถดูดซึมนำไปใช้ประโยชน์ได้ 100% แน่นอนค่ะ
◾โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คากิ ขาหมู หนังหมู มีไขมันและแคลอรี่สูงค่ะ จะเป็นภาระของหลอดเลือดและหัวใจ
◾เพราะฉะนั้น การทานคากิ ขาไก่ หนังหมู ขาหมู ช่วยเสริมคอลลาเจนให้กับร่างกายได้บ้าง แต่ว่า! ถ้าทานเป็นประจำ ไขมันพอกพูน น้ำหนักขึ้นแน่นอนค่ะ
@ FragranzaTrippa
ไม่ทานหมู ไก่ เป็ด ค่า
ขอบคุณสำหรับทุกๆข้อมูลนะคะ ⚘💙⚘
@@boomsong5729 ยินดีค่ะ ทานผักผลไม้ก็ได้คอลลาเจนค่ะ
ขอบคุณค่ะ💜💚
@@thisisnathathai ยินดีค่ะน้องวรรณ...
ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากเลยค่ะ