【1食160円】大満足の味がこんなに簡単に【照り焼きつくね弁当】平日5日分の弁当を作り置き冷凍

[@9ちゃん-o7m]

こんにちは！ありがとうございます！鶏つくねにごぼう・ネギ・ブロッコリーの組み合わせ、栄養価高くて安い、そして簡単!ありがたいです！

[@田中-m4w5j]

最近冷凍弁当多くて嬉しい

[@ねこちゃん-z4y]

ボリュームがあって嬉しい😊💕🩷

[@yonemakita]

毎回本当にありがとうございます❗️
照り焼きつくね、見た目も豪華で、食べるのが楽しみです。
私は料理はできるんですが、だからと言って好きではありませんでした。
でも、おすぎさんの作り置き冷凍という考え方を知って、もっと自分を大事にしようと思いました。

[@9XeEwRkSxCPB]

最近ブロッコリーが特売で安い時があるから、その時にでも作ってみようかな

[@kama1654]

おすぎさんの動画楽しみにしていました😊先週は体調が良くなかったので、冷凍弁当はお休み。残り物で何とか乗り切れました😂
食材を使い切れるようにレシピを考えて下さってありがとうございます！

[@あけろけろ]

ごぼうが苦手です。代わりにレンコンでも大丈夫でしょうか？

[@stsdz100]

参考になりました！

[@shizukuma1919]

このタネを油揚げに入れても美味そう

[@ミコ-h7x]

よし、今日も作るぞ。いつもありがとう❤

[@rsxora]

質問です。すいません、砂糖を控えてるのでハチミツで代用とかできますか？

[@nichiyoudenyugekijo]

うまそう

[@koumyoshinen]

👩‍🍳おすぎ先生、何時も斬新なメニューを有り難う御座います❣️
えぇー🏡我が家にも✨奇跡的に材料が冷蔵庫に揃ってましたよw😂（集合的無意識🙌万歳です！）
💻️プレミア公開と同時にリアタイ視聴させて頂き、早速メモメモ✍️、調理に掛かりました(^-^ゞ
【感想】😆あくまでも個人的な♪
▪ 牛蒡を微塵切りにするところが、此方のレシピの最大の山場だと思います‼️その作業が食感と味（旨味）を決めているポイントだと思います‼️
出来上がりのお味は‼️⭕🙆‍♀️
‼️😳美味しいや～ん♪🤤
😋流石でしたね‼️
✨💪✨おすぎ先生のレシピは‼️
和多志は、何時も冷蔵庫に有る食材を足したがる傾向が有り、食費を圧迫して居る事にやっと氣が付き、すりおろした若しくは微塵切りにした🥕人参や生姜のすりおろした汁を入れたく成る衝動に駆られましたが、必死に抑えてw🤣🤣🤣今回はレシピ通り、忠実に作りました‼️（⬅️本来は其が普通w🤭）
味見しました😋とっても美味しかったです❣️
厚揚げの五目揚げ鶏肉バージョンみたいです♪
食べ終わって（今度は✨💡✨黒木クラゲ入れたい！）と思ったけど、シンプルな材料で作る此方のレシピは、万人受けすると思います‼️
一昔前、昭和や平成の時代は、『１日３０品目を目安に頂きましょう！作りましょう！』何て教育されて守って来ましたけど…結局、量が増えて祖の一食食べ過ぎに成って仕舞いますね😁
おすぎ先生はどの様に捉えていらっしゃるかお話をお聞きしたいです！
いつか質問ライブ⁉️開催をして下さるのを楽しみにして居ります‼️
長文失礼致しました！🙇‍♀️
最後まで読んで下さり有り難う御座いました❣️☺️

[@lilyamartyanova4073]

Как жаль, что нет русских субтитров 😢😢😢

[@みや-TYPE169]

蛋白質が変性するのが６５℃位ですからね😊

[@みや-TYPE169]

栄養価抜群❗️　　自炊してますよね？　冷凍してるかだけで。
そのゴボウの皮にも栄養があったはず😊

[@guitalala7124]

意味のわからない、気持ち悪いコメントやな