Медитация Снятие стресса

ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНУЮ ПРАКТИКУ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА ПО ССЫЛКЕ - t.me/amanta_academy_bot
На связи Аманта Ильянова. Психотерапевт, травматерапевт и коуч по ментальному здоровью.
Подписывайся, видео про психологию и медитации каждое воскресенье.
ТЕЛEГРАМ БОТ И БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ: t.me/amanta_academy_bot
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/amantailyanovatg
САЙТ И ЗАПИСЬ НА СЕССИИ: amantailyanova.ru
ИНСТАГРАМ: / amantailyanova
ВКОНТАКТЕ: amantapsy

[@solo_nsyHR]

Просто потрясающий эффект после мычания, я сразу замечаю как тепло растекается по грудной клетке и стресс уходит

[@07_The_San]

Оо
Круто

[@arina-mo2jd]

Благодарю, ваша медитация помогла расслабиться, успокоиться и вернуться к себе ❤❤❤ очень ценно 🙏🏻✨

[@user-wl4nw2uh7b]

Благодарю за помощь ! " Мы справимся! Я с тобой!"

[@user-jz5cc6tq2f]

Спасибо вам, мне медитации и 5-НТP комплекс эвалар помогли избавиться от стресса, на работе были серьезные проблемы. Сложно было от них хотя бы дома абстрагироваться, пока вот не начала решать проблему. В капсулах отличная дозировка 100 мг, поэтому быстро действует и успокаивает хорошо. Да я даже спать лучше стала, теперь по утрам такая отдохнувшая))

[@ostanoviteplenky]

спасибо большое за эту медитацию! у меня скопилось очень много злости, я не могла никак расслабиться из-за этого. сделала медитацию и сказала себе нужные слова, которые помогли мне отпустить злость, расслабиться и дать волю грусти…

[@mememe1997]

Какая потрясающая медитация ! весь день в груди чувствовался комок тревоги, который все больше разрастался и давил, но после этих 18 минут чувствую, будто только проснулась ❤️‍🩹

[@ninoiamanidze7198]

Потрсающе. смогла по-настоящему расслабиться, мычание очень помогает. Спасибо вам

[@er9740]

Благодарю ❤

[@varvm]

Аманта, я благодарю Вас! Ваши медитации прекрасны🤍

[@angelikashitova4531]

Прекрасная медитация ,благодарю 🙏🏽

[@instamisso2988]

спасибо огромное за медитацию, снимает стресс на отлично! люблю💗💗

[@katring97]

Благодарю за медитацию❤️

[@pltndbnn]

Ну все, нервное напряжение, держись!

[@amantailyanova]

😅

[@scherer.story27]

Спасибо вам большое, за медитацию♥️🤍🙏✨

[@vaarka.]

спасибо за эту заботливую медитацию. будто чувствую тёплое объятье. 💔

[@lizagasparyan8317]

❤❤❤

[@olgaobolentseva4565]

Очень успокаивающе и мой любимый тайминг❤️🌹🌹🌹

[@margarit_os]

Действительно помогает расслабиться ❤❤ спасибо!

[@oriavina]

Аманта, ты лучшая!!!❤

[@AVETRA]

Шикарная практика, огромная ценность💎💎💎

[@iratkalich3534]

Разрыдалась во время мычания. После медитации стало полегче. Спасибо

[@user-ip2po7vq3b]

Благодарю 🌺🌺🌺

[@user-tc4fz5mh3r]

Благодарю вас ❤️😊

[@user-go5yl1lt7w]

Спасибо огромное, эта медитация мне помогает и сейчас помогла в большие трудности в жизни!!

[@_grammarian_]

Благодарю 🙏🏻

[@user-um8ur7ij8j]

Спасибо

[@KOCMOHABTKA]

Расслабляет)

[@user-vr3ul3oz1x]

Класс

[@gvycfucthrihtje6604]

Вау !!!

[@annayanshyna]

Благодарю ❤ Медитация потрясающая!!!

[@olettanik]

Спасибо. Я нашла фразу "всё прошло"

[@olettanik]

И тронула фраза Ваша "я люблю тебя"

[@1N-A6]

Как можно не уснуть в медитации,я лежа,сидя вырубаюсь минуте на 3ей😁 как только заканчивается просыпаюсь..

[@lerok5656]

Извините но когда я начала мычать как корова, я не расслабилась я уссалась от смеха и напугала бабушку своим мычанием

[@07_The_San]

Всм не перед сном 🗿
6 утрп, мне приснился типа кошмар, я рочитала, что жоо модео быть из-за стресса, и вот, я тут
Всё равно посоушаю жто видео, думаю можно

[@user-uo6gl3xs7e]

Мне во время медитации было очень холодно и чувствовалось что очень много напряжения в теле

[@user-fhhhgggj]

Давление упало от расслабления ,вот и стало холодно

[@user-jf4sx2bl4l]

Я раньше так часто мычал, а иногда Я ещё и вою от точки об умерших. И мне становится немного легче.

[@user-nr4ck6is1p]

Благодарю ❤

[@alinasultanova383]

Благодарю❤