Медитация перед сном Шавасана

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 110

  • @amantailyanova
    @amantailyanova  5 місяців тому +2

    ⚡ ЗАБИРАЙ 3 БЕСПЛАТНЫЕ МЕДИТАЦИИ ПРО РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
    amantailyanova.ru/morningmeditation

  • @SvetlPort
    @SvetlPort 8 місяців тому +13

    Благодарю. Большое значение имеет тембр голоса и фон. Здесь это превосходит всё, ранее услышанное. Всем крепкого и исцеляющего сна.❤

  • @anna15051000
    @anna15051000 6 місяців тому +12

    Эта одна из моих любимых медитаций. В закладках. Засыпаю на раз два. Мне очень нравится и голос и музыка вдалеке, как гул, как будто и не музыка а вибрация планеты а потом где-то недалеко флейта- это волшебно! Летняя ночь, сверчок... и этот спокойный красивый голос молодой женщины. С длинными паузами 👍👍👍 Благодарю Вас Аманта! Вы моя любимица❤

  • @tessler_000
    @tessler_000 Рік тому +40

    Самая лучшая медитация на ютубе, с томным глубоким звуком и НЕпротивным тихим голосом, потрясающе!

    • @Zzzzz123da
      @Zzzzz123da 6 місяців тому

      Гуру мама лучше🤷
      Тут качество звука желает лучшего.
      В принципе много классных медитаций

  • @yaazdes
    @yaazdes 2 роки тому +256

    мы сейчас на отдыхе, и мне с мл. братом приходится спать в одной комнате. включаю ему эту медитацию, засыпает на 10 минуте, а потом сама могу читать при лампе хоть всю ночь) спасибо! когда у меня было время сопровождавшееся стрессом, эта медитация тоже помогала❤️

    • @elenagrig
      @elenagrig 8 місяців тому +5

      абсолютно такая же ситуация!!!
      как же удивительно, что совпало с вами 😲
      спокойствия вам и хороших снов🤗

  • @АнастасияБогданова-р4в

    Самая лучшая медитация для сна ,ооооочень нравится много чего переслушала но это просто космос, благодарю вас❤❤❤❤❤❤

  • @timewite
    @timewite 4 місяці тому +8

    У меня странное состояние. Никто не мог мне помочь. За 2 месяца у меня случилось 7 сильнейших панических атак и они не прекращаются. Я не могу спать, не могу есть. Просто существую. Чувство усталости и безразличия меня приследовало... Жила так год...А потом психолог посоветовала медитации. В том числе дыхательные. Они меня спасли. Когда попроьовпла впервые медитации у меня подняллсь настроение и впервые за несколько месяцев у меня появился аппетит. Аманда, спасибо вам большое... ❤❤

    • @ИнгаБелозорова
      @ИнгаБелозорова 2 місяці тому

      А почему вы не обратились к психиатру, у меня 3 год они, ну приступы стали реже, ну осталась ещё тревога, так же недавно два месяца не могла не одного дня спать, я каждый день ставлю медитации без них уже не как, может со временем они дают какое то успокоение это да, спасибо что есть такие техники рилаксы различные, ну без андипрессантов увы не обойтись при ПА

  • @kittomiii
    @kittomiii 8 місяців тому +2

    постоянно включаю когда не получается уснуть! спасибо за подобные видео❤

  • @АлександрЕвтушенко-и7й
    @АлександрЕвтушенко-и7й 7 місяців тому +2

    Благодарю вас, это действительно работает, расслабляет и погружает в глубок ий транс,

  • @AnashenkoSvetlana
    @AnashenkoSvetlana Місяць тому

    Благодарю

  • @Nelsborn
    @Nelsborn 7 місяців тому +3

    Так приятно... Мне нравится всё в данной медитации.. И кузнечики.. И ваш томный голос.. И слова ❤ спасибо

  • @ВикторияИбрашева

    Не понимаю, почему много комментарий пишут, что пугает. У меня у самой всд, сейчас ты панические атаки случайно наткнулась на эту медитацию. Она меня полностью расслабляет, успокаивает. Я под неё засыпаю.

  • @Елизавета-б1с
    @Елизавета-б1с 8 місяців тому +2

    Включаю каждый раз, когда не могу уснуть и всегда засыпаю под эту медитацию, благодарю, Аманта 🙏🏻❤️

  • @ЛюдмилаЛобченко
    @ЛюдмилаЛобченко 2 роки тому +63

    По настоящему действительно расслабляет. Огромная Вам благодарность за Ваши труды и за то что делитесь с нами светом)))

  • @Anastysik_Kiss
    @Anastysik_Kiss Рік тому +2

    Самая сильная медитация.. Очень расслабляет.. Словно в трансе..

  • @ОльгаП-ж5з
    @ОльгаП-ж5з 6 місяців тому +2

    Это просто великолепно, очень глубоко и талантливо❤ спасибо Вам за такую потрясающую работу! У меня очень беспокойный ум, и обычно медитации меня не цепляют, здесь же Ваш голос и аудиодорожка погрузили меня настолько глубоко в мебя, что я заметила в теле новые необычные ощущения...просто максимально неожиданно круто!!!

  • @ОльгаЕрмакова-в7й
    @ОльгаЕрмакова-в7й 10 місяців тому +1

    Самая лучшая медитация! Засыпаю всегда под неё моментально. Спасибо ❤

  • @victoriaxxxrt271
    @victoriaxxxrt271 Рік тому +26

    У меня очень плохой сон, сложно засыпаю. С вами заснула супер быстро. Благодарю ❤

  • @elenayu2865
    @elenayu2865 Рік тому +6

    Голос, музыка, все балдеж. Но слишком быстро части тела в начале называли) я не успевала их почувствовать 😂

  • @dssnrsss
    @dssnrsss 2 роки тому +25

    Продолжаете пожалуйста, очень помогает с тревожностью.

  • @ИринаШипунова-х2о

    Благодарю ❤❤❤

  • @olgamyasnikova165
    @olgamyasnikova165 Рік тому +8

    Шикарно, атмосферно, бесподобно, бомбически
    Неторопливое мистическое погружение как будто в батискафе вглубь себя❤

  • @lastmartian1007
    @lastmartian1007 Рік тому +24

    У вас очень красивый голос, в сочетании с умиротворяющими интонациями, музыкой и медитацией эффект супер❤

  • @СергейПарфиевич
    @СергейПарфиевич 5 місяців тому

    ❤благодарю

  • @1N-A6
    @1N-A6 Рік тому +4

    Это же одно из лучшего,что я слыша😍Этот прекрасный голос,никаких лишних звуков и слов,идеально!!! Благодарю!!!!! 🙏 ❤❤❤❤❤❤❤

  • @ИринаИрина-х2р
    @ИринаИрина-х2р Рік тому +3

    Все очень круто ❤❤❤ ощущение что вернулся к первоисточнику и начал вспоминать себя именно благодаря такой музыке и сверчкам

  • @ЛарисаЛежнева-д7е

    Отличная медитация. Спасибо. Всегда засыпаю.❤

  • @nqwvcx
    @nqwvcx 10 місяців тому

    велике дякую за такі відео,мені справді допомагає розслабитись,думки покидають мій мозок і легше стає❤

  • @ЛюдмилаСкуридина-р3з

    Благодарю! Всё успокаевает, расслабляет; голос, мелодия......и засыпаешь. Отлично!❤❤❤

  • @Nelsborn
    @Nelsborn 6 місяців тому

    Аманта ты Прекрасна❤🎉

  • @АлександраЛобанова-ъ6ы

    Я вырубилась на 10й минуте мгновенно!
    Всегда засыпаю долго и ворочаюсь

  • @ДарьяМакарова-к4в

    Поссорились с другом расспереживалась , а тут нашла эту медитацию на ночь
    Успокоилась сразу и настроилась на сон ✨
    Спасибо 🙏

  • @ИринаПопова-б3ю5б

    Спасибо Вам! Очень приятный голос.

  • @oriavina
    @oriavina 2 роки тому +6

    Обалденно!!!!

  • @ЖаннаДроздова-ы1я
    @ЖаннаДроздова-ы1я 8 місяців тому

    Благодарю ❤😊

  • @ЕкатеринаАнтонова-о2й

    Благодарю ❤️

  • @Skarlett083
    @Skarlett083 Рік тому +14

    Да супер все зажимы расслабились ,как будто покинули тело!!!Благодарю вас гениальная медитация все нервана ,дзен супер!!!)

  • @ЕвгенияШамина-ъ1о

    Спасибо. Мне понравилось ❤❤❤

  • @ГалинаИсакова-е6з

    Благодарю.

  • @НатальяФахрудинова-е1у

    До того, как услышала эту медитацию засыпала под другую, но когда услышала эту, просто полный восторг, это что-то 👍👍👍🌺🌺🌺💥💥💥. Каждый вечер заканчивается только этой медитацией. Огромное спасибо!!!

  • @kittomiii
    @kittomiii Рік тому +6

    уснула слушая эту медитацию. действительно расслабляет

  • @Настюша-о3к
    @Настюша-о3к Рік тому +4

    Стрекоза тоже убаюкивает🌒☀️♥️🙏Благодарю🌟

  • @АнастасияЧепуль

    Потрясающе! Спасибо ❤

  • @ОльгаПетровп-с6х

    Голос💣

  • @АзалияКариева-ч3ф
    @АзалияКариева-ч3ф 2 роки тому +3

    классные медитации 🫀🌼🙏

  • @ТатьянаБойко-ч7з

    Благодарю за медитацию , действительно помогает быстро заснуть .

  • @anna15051000
    @anna15051000 Рік тому +3

    Жаль что можно поставить только один лайк

  • @Anastysik_Kiss
    @Anastysik_Kiss Рік тому

    Супер... Необычно..

  • @НастяПучкова-э6щ

    Классная шавасана! Благодарю, очень понравилось!!! 🌹😉

  • @МарияМирабелла01
    @МарияМирабелла01 6 місяців тому +1

    Очень важны паузы между фразами. Здесь они длинные, и это способствует засыпанию.🌷🌷🌷🌷Засыпаю на звуке цикад, когда кончается текст. Иногда ставлю на скорость 0.75. Так тоже классно расслабляться

  • @merkul_by
    @merkul_by 11 місяців тому +4

    Смогла прослушать только 8 мин😢
    У меня почему-то от музыки и голоса возникает внутри страх и тревожность, сердцебиение учащается , понять бы с чем это связано 🤔

    • @lisanka123
      @lisanka123 9 місяців тому +1

      Это из за звуков на разных частотах. Послушайте Елену Вальяк у неё не страшные медитации.

  • @aivarskreslins9263
    @aivarskreslins9263 Рік тому

    Отлично 👍

  • @АннаПетрова-ь8о3ж

    Сверчок этот конечно…А в основном очень нравятся ваши медитации:)

  • @kristinakoptielova8123
    @kristinakoptielova8123 Рік тому

    Есть версия без сверчка?😅
    Такая классна медитация

  • @ol9114
    @ol9114 Рік тому

    Слов почти нет. Одни сверчки.

  • @oowdwd
    @oowdwd Рік тому +1

    Голос очень успокоительное, но уснуть всё-же не могу

    • @Kseni596
      @Kseni596 Рік тому

      Здесь сон не предполагается😊

  • @olgaobolentseva4565
    @olgaobolentseva4565 2 роки тому +3

    🌹🌹🌹

  • @royalpsy
    @royalpsy Рік тому

    Здесь присутствуют бинауральные ритмы?

  • @АнгелинаБаранова-ш2х
    @АнгелинаБаранова-ш2х 6 місяців тому

    Что за музыка на фоне? Какой инструмент?

  • @besss.shapki
    @besss.shapki Рік тому

    Благодарю за медитацию♡ Это странно, но после 20 минут у меня начался нервный тик губ, было неприятненько, ну ещё ноги и руки немного начало покалывать. Наверное, такая медитация немного не для меня: долгая и практически без ваших слов, Аманта.

  • @frebsyolka9249
    @frebsyolka9249 Рік тому +5

    Музыка пугающий

  • @ТаняПлотникова-х6к
    @ТаняПлотникова-х6к 6 місяців тому +1

    Музыка больше тревожная, чем успокаивающая

    • @Александр-б9ф3х
      @Александр-б9ф3х 14 днів тому

      И голос интересный, я всё ждал когда она гаркнет мол спи я сказала

  • @tatyanaermolenko7968
    @tatyanaermolenko7968 Рік тому +2

    😊

  • @региназайка-к1н
    @региназайка-к1н 11 місяців тому

    Подскажите пожалуйста откуда взят фрагмент музыки на флейте,очень хочу найти полную версию

    • @amantailyanova
      @amantailyanova  11 місяців тому +3

      это играет мой муж, вся музыка создана нами. это и есть полная версия 😊

  • @Osa-o5r
    @Osa-o5r Рік тому +6

    Тревожная музыка…..голос не плохой

  • @daniildigler2975
    @daniildigler2975 Рік тому

    А есть такое же, только без сверчков ? Очень разжражают

  • @natalikorovkina6686
    @natalikorovkina6686 Рік тому +4

    Голос приятный ,но музыка какая-то зловещая😮😮😮

  • @ГалинаТукмачева-ч3ь

    Слишком тревожная музыка и всё в ожидании....

    • @Listik_24
      @Listik_24 Рік тому +2

      Согласна, невозможно слушать, напрягает

    • @femina-Kseniya
      @femina-Kseniya Рік тому

      мне тревожно, что вес тела в землю уходит😄

    • @Mirtsa
      @Mirtsa 6 місяців тому

      ​@@femina-Kseniya😂😅

  • @ИванБояров-ь5ц
    @ИванБояров-ь5ц Рік тому +1

    Мне не понирав лось слишком тяжело.

  • @oxana_reshetnikova
    @oxana_reshetnikova Рік тому +7

    А для меня - музыка слишком беспокойная, наоборот возбуждает ум

    • @Veroni14
      @Veroni14 Рік тому +2

      Соглашусь, страшно, тревожно, не для всех,я бы такое не стала слушать

    • @lidiakuzmicheva
      @lidiakuzmicheva 7 місяців тому +1

      Очень тревожно тоже стало, сначала подумала, что показалось
      Потом аж мурашки пошли , стало жутко

  • @prekrasnayazelenaya8645
    @prekrasnayazelenaya8645 Рік тому +3

    Все хорошо. Но сверчок жутко раздражает. Не смогла заснуть(

  • @Green_aliand
    @Green_aliand Рік тому +3

    Меня медитация только взволновала и напугала (

  • @rayzej
    @rayzej 7 місяців тому

    Дедпул

  • @АллаАллая-д9у
    @АллаАллая-д9у Рік тому +8

    А мне не понравилось, ужасные низкие звуки, от которых заболела голова и начались панические атаки. Людям с ВСД быть осторожнее.

  • @oxana_reshetnikova
    @oxana_reshetnikova Рік тому +1

    Музыка беспокойная

  • @stv4186
    @stv4186 Рік тому +15

    звук стрекоз мне мешают не знаю как вам

  • @СветланаМакеева-у1п
    @СветланаМакеева-у1п 9 місяців тому

    В наушниках голоса почти не слышно. Громкий гул, который заглушает голос. Если увеличить громкость, то этот гул превращается в грохот. Слушать невозможно. Без наушников нормально слышно, но не всегда можно ночью слушать без наушников.

  • @s_o_p_r_a_n_o
    @s_o_p_r_a_n_o 4 місяці тому

    Сверчки за окном, сверчки в видео

  • @utro211
    @utro211 9 місяців тому +5

    Очень тревожный звук

  • @nazarmUKhametzhan
    @nazarmUKhametzhan Рік тому +2

    Сорри за душность, но когда незнакомый мне голос говорит "мой дорогой друг" то возникает не вольно вопрос - Я её друг? Но ведь она меня и я её даже не знаю. Друг - это слово которое должно располагать слушателей к автору, но почему-то испытываю какие-то двоякие чувства. Никого не хочу обидеть. Всем мир!

  • @ДианаЕдисеева
    @ДианаЕдисеева Рік тому +1

    Как можно так долго сверчка слушать , раздражает

  • @schlangennest9185
    @schlangennest9185 Рік тому +5

    Сверчка пришибякнуть охота.😤

  • @Good-santa-var
    @Good-santa-var 10 місяців тому

    Под ее голос только бдить

  • @vadibors
    @vadibors 7 місяців тому +1

    Какое тут расслабление? Этот гул только напрягает!

  • @gggghhbbnnnnmmm
    @gggghhbbnnnnmmm Рік тому +1

    "Волос стая часть головы" в русском языке есть слова по красивей))) 😅

  • @ДомашняяФея
    @ДомашняяФея 8 місяців тому

    Ужасная музыка

  • @АллаАманатова
    @АллаАманатова 8 місяців тому

    Ни хрена не расслабляет!

  • @Александра-в1й9л
    @Александра-в1й9л 7 місяців тому

    Благодарю 💕💕💕

  • @Mia_Mamma
    @Mia_Mamma 2 роки тому +2

    Благодарю 🥰

  • @Sonamu.111
    @Sonamu.111 Рік тому +3

    Благодарю❤

  • @humannature531
    @humannature531 Рік тому +3

    Благодарю ❤

  • @ЕвгенияРулева-я5ю

    Благодарю 🙏💗