Совершенствование технического мастерства в жиме лежа
Вставка
- Опубліковано 18 кві 2013
- Данное видео предназначено для спортсменов, которые стремятся совершенствовать техническое мастерство в жиме лежа.
Музыка в ролике: HolyHell - Angel of Darkness; HolyHell - Gates of Hell.
Страничка группы: / holyhell
Ремарка:
1. Я не отрываю таз от скамьи, а просто использую технику встречного движения. Если есть сомнения - смотрим ролики с соревнований;
2. Я тренируюсь не в туфлях, а в штангетках черного цвета, пошитых на заказ.
Съемка: Рожковский Валентин;
Автор: Головинский Дмитрий. - Спорт
в туфлях - модный!)
Такие туфли только у него,даже у Майкла Джексона не было таких!
Рад слышать, что мои видео приносят реальную пользу. Успехов тебе в зале и жизни, Георгий.
Классные видосы про жим были ,до сих пор смотрим и пересматриваем ,спасибо Дмитрий
вот действительно полезное видео, большой респект за проделанную работу.
Вот такие люди, как Дмитрий заинтересовывают спортом. Спасибо, за великолепные видео!
Автор очень грамотно все показывает ,ни чего лишнего,просто молодец. Спасибо.
Димон ты очень четко все подметил. Воды в ролике ноль, конкретная информация по теме. Я конечно не жимовик, однако некоторые вроде как мелочи которые я подметил у тебя, помогли мне сделать хорошие результаты в жиме как для культуриста, при травмированных суставах. Спасибо, и легко тебе жима.
Спасибо за видео. Много фишек на которые раньше не обращал внимания.
Привет из 2019. Спасибо за видео!
Очень большое спасибо, слежу за твоими видео и вообще за выступлениями, и тд. Удачи на соревнованиях и ждем трьохсоточку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Дмитрий огромное спасибо, давно ждал подобное видео
Большое спасибо! Всегда очень качественные видео!
Максимально практичная информация! Очень нужна такая же по становой и приседу.
ну наконец-то, давно ждал это видео - спасибо!
Я всегда жму именно в таком положении. На больших весах пользуюсь кистевыми бинтами. Проблем с кистями нет.
лучший!
спасибо за труд!
Большое спасибо , надеюсь подправлю технику и пожму больше!
Спасибо за качественный контент!
Дмитрий, у тебя лучшие видео!!!) Много полезного и интересного рассказываешь, всё снято хорошо, музыка - зачёт, манера разговора - всё просто ахуенно! Уважуха тебе!) С нетерпением ждём новые ролики!)
Спасибо за видео урок) очень познавательно)
Спасибо,брат)Актуально на все времена)
Спасибо за видео!
Спасибо за видео !! ;)))) Реально нужные видео делаешь Ещё раз спасибо :)))
Спасибо ОГРОМНОЕ!
Спасибо!
спасибо большое за ответ.
Спасибо!!!!!!!
Дмитрий, спасибо за Ваш труд. Вопрос не совсем по теме: какую литературу Вы могли бы порекомендовать для чтения по поводу силовых тренировок?
в туфлях жмет:)
полезное видео спасибо
Дмитрий, но разве при выгнутом положении кистей (как на 07:49) не будет слишком большой нагрузки на кистевой сустав, тем самым травмируя его?
Скажите пожалуйста, разрешается ли отрыв пяток когда стоишь на "мосте ", я так привык и жму для себя привычные веса, как только ставлю пятки на мол амплитуда увеличивается.
Легенда
В федерации IPF по правилам ступня должна быть прижата. В других федерациях, например, WPC/AWPC разрешается постановка на носок.
прогибая спину, опирался на таз, получил травму межпозвоночных дисков, нейромышечная связь приходит не сразу, а лишь с опытом..
Изъяны техники чувствуются на больших весах. Приходится корректировать.
Завтра пойду и пожму .
а зачем в туфлях занимаешься?
Б. И. Шейко, Г. Фунтиков, Муравьев, Старов...
Читайте описание.
Травами осторожно грижа тежолый
Опа первый я
Спасибо!