Bardzo ważne ćwiczenia 😊 Super 👍 Warto też zastanowić się czy jemy z prawdziwego głodu, czy raczej zajadamy emocje? Niestety takie emocjonalne jedzenie zawsze jest w nadmiarze, niewystarczająco pogryzione, nie zmieszane ze śliną, więc słabiej się trawi, a łatwiej zalega i rozpycha jelita! To prawda, że owoce najlepiej jeść rano nie mieszając z niczym innym, żeby nie fermentowały w jelitach. Połączone ze śmietaną, jogurtem, cukrem, ciastem, galaretką, czekoladą czy na tzw deser (to też połączenie) stworzą trudno strawną mieszankę i dla organizmu będą ciastkiem. Jedzone samodzielnie, na czczo dadzą organizmowi wodę strukturalną, enzymy trawienne, bioflawnoidy i barwniki chroniące nasz organizm, błonnik i trochę węglowodanów głównie zużywanych rano przez mózg. Do tego ułatwią oczyszczanie jelit 😊 A duże brzuchy to głównie rozepchane jelita. Do tego bardzo ważny dla całego ciała oddech 💝 On też przyspiesza spalanie kalorii i wyzwala energię do działania 🔥
@@ArturZagaj-Izraelita Witam ,a ja mam 69 lat to po co mi jakieś uprawy .Niech pan doktor Nam pokaże jakieś cudowne ćwiczenia lub masaż jakiś punktów i brzuch stanie się płaski bez 50 pompek dwa razy dziennie .Pozdrawiam
Dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤❤❤
Wdech liczysz do 15 i wydech ,to proste .Schudłam w obwodzie 5 cm w 1.5 m-ca.🫶
Ograniczyc weglowodany i przerwa w jedzeniu 16 godzin
Mimo to najchudsze narody mają wysokowęglowodanowe diety :)
Takie miałam wrażenie.
@@AziMajewski
Super ćwiczenia
Ciekawa terapia odchudzajaca😀👍
Wspaniałe wykłady! Dziękuję bardzo i pozdrawiam
Bardzo ważne ćwiczenia 😊
Super 👍
Warto też zastanowić się czy jemy z prawdziwego głodu, czy raczej zajadamy emocje?
Niestety takie emocjonalne jedzenie zawsze jest w nadmiarze, niewystarczająco pogryzione, nie zmieszane ze śliną, więc słabiej się trawi, a łatwiej zalega i rozpycha jelita!
To prawda, że owoce najlepiej jeść rano nie mieszając z niczym innym, żeby nie fermentowały w jelitach. Połączone ze śmietaną, jogurtem, cukrem, ciastem, galaretką, czekoladą czy na tzw deser (to też połączenie) stworzą trudno strawną mieszankę i dla organizmu będą ciastkiem.
Jedzone samodzielnie, na czczo dadzą organizmowi wodę strukturalną, enzymy trawienne, bioflawnoidy i barwniki chroniące nasz organizm, błonnik i trochę węglowodanów głównie zużywanych rano przez mózg. Do tego ułatwią oczyszczanie jelit 😊
A duże brzuchy to głównie rozepchane jelita.
Do tego bardzo ważny dla całego ciała oddech 💝
On też przyspiesza spalanie kalorii i wyzwala energię do działania 🔥
Super wykład. Dziękuję. Pozdrawiam.
To było dobre🚦
Wspaniala wiedza i cudne poczucie humoru. Dziekuje
Życie polega na pracy, ale ludzie miasta sobie zbudowali.
Super Dziękuję ❤❤❤
Bardzo Dziękuję ❤️ ❤️
Super❤
Super dzięki ❤
Dziekuje wielce Panie doktorze
Nadzieja na lepsze :)) no i robota !
Dziekuje
Marzenie ściętej głowy.
Mniej zryc super dieta.
Dzień Dobry Doktorze , oglądam i chcę trochę schudnąć( z tłuszczu ) na brzuchu . Pozdrawiam
myślałaś o uprawie cebuli i marchwi? Ja tego nie pielę w obawie o utratę tłuszczu. #chwasty
@@ArturZagaj-Izraelita Witam ,a ja mam 69 lat to po co mi jakieś uprawy .Niech pan doktor Nam pokaże jakieś cudowne ćwiczenia lub masaż jakiś punktów i brzuch stanie się płaski bez 50 pompek dwa razy dziennie .Pozdrawiam
Ludzie przestancie sie objadac cukrami w roznej postaci a wtedy zobaczycie jak waga spada.Polecam keto
G prawda
nie działa dla każdego, nie kady może dużo tłuszczy np. po wycięciu woreczka żółciowego
😊😊😊DZIĘKI ZA STYMULOWANIE SYLWETKI DLA życia pięknem
Letto najgorsze co być może dla wielu😢😢
❤❤❤
💚❤
❤❤❤❤❤❤❤
Nie piję mleka nie jem chleba ale jem jabłka
to taki pilates
Jak najmniej produktów mlecznych i wieprzowiny. Robić przerwy minimum tygodniowe.
Produkty mleczne tak, ale wieprzowina? Węgle zmniejszyć, podnieść białko i tłuszcz i 16/8 wystarczy.
Mięso jest nasączane cukrem, żeby długo dawało się sprzedać i nie śmierdziało. W dodatku cukier ma zamaskować zapach i smak hormonów i chemikaliów.
Nie mówimy o padlinie z hodowli tuczu ,tylko o prawdziwym mięsku od rolnika🤔
Typ w nagraniu tłumaczy ci że to przez złe oddychanie i słaby mięsień a Tyb upośledzony o mleku!
Nie piję mleka
Nawet z orzechów z LA?
Brzuszek??? Bebechy!!!
Nie oceniają siebie tak surowo,może nie masz go aż tak wielkiego.
❤❤❤
❤❤❤