جاي كتلر - خطوة مهمة يغفل عنها الجميع لتسريع إستشفاء العضلات | افضل طريقة لحرق الدهون بدون معدات

البطل جاي كتلر يجيب على اسئلة الشباب بخصوص تسريع الاستشفاء العضلي و افضل طريقة لحرق الدهون وباقي اسئلة كمال الأجسام في فيديو مترجم
حسابنا على الإنستجرام : / hard1_muscle
________________________
نصائح جاي كتلر
نظام غذائي جاي كتلر
جاي كتلر مترجم
افضل مستوى جاي كتلر
لاعب كمال الاجسام جاي كتلر
جاي كتلر تحفيز
________________________
Directed by : MrYorkieLover Fitness Entertainment
If you have any problem about this video please contact me [e-mail] and i'll delete it .
#كمال_اجسام #جاي_كتلر #Hard_muscle

[@dalahgoogle9869]

اولا نصيحته مفيدة ثانيا الكارديو يصلح لأي شخص ثالثا اتباع نظام غذائي متوازن مع شرب الكثير من الماء فعال جداً

[@geryesfrancis1392]

انا بتمرن ساعة ٦ صباحا بكول ابل ما اتمرن او بتمرن بعض الظهر وشكرا فيدو مفيد ❤👍🇱🇧

[@alialiraqi2762]

شكراً جزيلاً

[@user-zk6um6ln6y]

حافظ على الخضروات
من دونها البروتين خطر عليك

[@84Terminator]

بطل معروف

[@arabodybuliding]

طبعا

[@user-rs8ex8yo4t]

وماذا عن الصيام المتقطع؟هل هو فعال

[@walidelfirid9597]

اخي الصيام بي نية الصيام بعن فيه الفاْءدة صومو تصحو

[@hamzad1713]

أحسن نظام تغدية
الإكثار من الوجبات أتبت فشله

[@alphacentauri1498]

الصيام المتقطع أحسن طريقة لأنه يحفز هرمون النمو، لا حاجة لعدد كبير من الوجبات، وجبتان كافيتان لبناء عضلات وجسم رياضي جميل، هؤلاء الناس وحوش هو يتكلم مع وحوش زيه حياتهم أكل على مدار الساعة وهرمونات وبلاوي سودة ليحتلو مراكز أولى على مستوى العالم. لكن أنظر إلى نهايتهم.

[@user-rs8ex8yo4t]

@@alphacentauri1498 ايوة كذا😂😂الله يبرد قلبك❤️

[@dimamorgen8274]

Awesome

[@dimamorgen8274]

awisome

[@loupgris2179]

Ok

[@ايمنمحمد-ث8ش]

تريد تخسر دهون ب شهرين اكل وجبتان بدون دهن و الباقي فواكة وخضار و اركض يوميا ١٠ دقائق

[@ademademo6059]

هو صح كلامه لكن يجهل أمور عديدة ، لانه ليس هو الدي كان يختار البرنامج لنفسه،بل كان لديه خبير تغدية. و مدرب ووو.

[@playamine2880]

أجل لكن الناس يصدقون المضاهر

[@ademademo6059]

@@playamine2880 أكييييد

[@salbookh]

هاي جنها دوخة 😂

[@fettarmohamed8787]

Good job bro♥️♥️

[@arabodybuliding]

Thank you ❤️

[@user-ef2ks3ch5p]

اجدادنا الصحابه فتحو السند والهند وكانو والله اعلم يأكلون الثرود الكراديش واللحوم الضأن. والبن العربي والقشده والبنه وغيرها. المهم الذي يضرب الجسم الهرمون والاندومي والكسل كل ماشأت ولكن اعمل. ولتحرقه اما الكسل والنوم ستصبح بدين

[@kotaibaalmsalam4686]

كلوا حبوب ومنشطات وبياخذوا حبوب لهضم الطعام .
بنصح كل انسان طبيعي لا يأكل خمس وجبات باليوم ..فهم يأخذون يونيا عشرة حبوب مختلفة حارق دهون وهاضم للطعام وقصة طويلة

[@matrix-cl8zz]

ولي جسمه يحرق اكثر مما تحرق الحبوب اكيد يحتاج وجبات اكثر

[@Nouriddinziadeh5723]

كلامك رائع
اضف الى ذلك الانسان الطبيعي عندما يأكل 5 وحبات لفترة زمنية طويلة
سيصاب بمقاومة الانسولين
وترتفع نسبه دهونه بالجسم
واكل 5 وجبات في اليوم الانسان الطبيعي صعب
واذا اكل اجباري عنو وهو شبعان الجسم لن يستطيع الامتصاص كامل الطعام وهذا،يؤدي لعدم الاستفادة من العناصر الغذائية

[@ByPlaying]

القصد ٥ وجبات مش تاكل لحتى الاكل يطلع من عيونك لا تاكل وجبات خفيفة عالمعدة و مليئة بالغذاء اي هيك معدتك بتضل مرتاحة و بتاكل ٥ وجبات برياحة

[@kotaibaalmsalam4686]

@@ByPlaying اي لكن لاعبين لعبة الحديد يأكلون حتى الأكل يخرج من عيونهم ..والسر ..بحبوب هضم الطعام والفيتامينات وحارق الدهون
وخبوب التستسترون وحبوب للآن لم اسمع عنها ..ولكن هناك مقطع لروني كولمان وهو يتنازل ١٥ حبة في الصباح ..كل يوم

[@hadynajem9090]

كل كلامو خطأ الطريقة التي يتكلم بها قد تنفع لرياضي كمال أجسام يتناول هرمونات بحجم كبير وبالتالي يختلف جسمه عن الإنسان الطبيعي الإنسان الطبيعي بهذه الطريق سوف يكدس دهون حول البطن ويضعف الوجه والعضلات.

[@user-pp4fg8wn6d]

الكارديو على معدة فارغة يصلح لمن يأخذ المنشطات وليس للناس الطبيعيين!!

[@djamelalgeria9724]

بدون مدرات البول لا شئ

[@Johnberd394]

اي

[@jaghlalouboujaghlalou9920]

الله يهديك اعطاك نصيحة قالك لا تتعدر فإن لم يكن لديك معدات اخرج وامشي في الحي يعني هاذا الشيء لا يحتاج إلى منشطات

[@jaghlalouboujaghlalou9920]

وتاكل بعد الكارديو شيء عادي لا يحتاج إلى منشطات فالجسم طول الليل بيحرق دهون ويتغدى من الدهون اللي فالعضلات عندما تستيقظ وتعمل كارديو على معدة فارغة فالجسم يحتاج الى طاقة فياخذ الدهون اللي فالعضلات ويحولها إلى طاقة فهنا لم تقطع عملية الحرق وةلكن ان اكلت شيء قبل الكارديو من غير الماء فانت قد بطلت عملية حرق الدهون من الجسم ويصير الجسم يتغدى من المعدة
ارجو قد اكون وصلت لك المعلومة

[@Johnberd394]

@@jaghlalouboujaghlalou9920 الكارديو علي معده فارغه للطبيعين اذا كنت تبني عضل ستخسر عضل لكن اذا كان هدفك الخفض من نسله الدهون اي عادي

[@Alg007]

نسي ان يشير الى المنشطات والهرمونات والستيرويد وكل العفن اللي يأخذوه… دعوا عنكم هذا العبث ….

[@dimamorgen8274]

Awesome