Bonjour LAURA ,elle est tres bien cette vidéo et j'avoue même du temps ou j'avais un e,ntraînement plus assidu pas moyen de faire des pompes un grand merci et à tous eux et celles qui ne se sont pas abonnés et bien faites le vous allez voir Laura a multiples vidéos et coachings qui vont changer votre vie car oui elle est toujours là pur nous merci jolie Laura.
Merci. Ca tire sur les bras ... Ici on est plutôt du soir, avant de manger, en couple (50 ans), quand on ne va pas en balade. Remarque : ces mouvements font mal aux poignets fragiles. Mais on continuera quand même à te regarder.
Bonjour Laura 😊 Merci pour vos vidéos, vos explications simples, précises et votre bonne humeur ! Vous m'aidez beaucoup !!! Belle continuation à vous 🙏
Hello Super Laura ! Merci pour cette super vidéo ! Je vais tenter de le faire. Supers exercices et format et déroulé de la séance avec les explications toujours top du top, c'est vraiment appréciable. Bisouzen et à tout bientôt ! ^_^
Alors là moi je regarde ta vidéo dans mon lit en faisant du crochet. Il est 19h40 et je regarde aussi le match de rugby. Véridique ! Mais pour info c'est aussi pour préparer mentalement mon programme sport de demain avec tes différentes vidéos . Bisous lolo
Coucou Laura Merci pour tes conseils et exercices. ils,sont toujours excellents. Moi je,suis team du soir pour l entraînement. Bonne journée et continue ainsi !
Je lai refaite a l'instant ! Je te dirai pdt combien de temps j'aurais eu des courbatures car la dernière fois elles m'ont duré 3 jours!😂😂. J'adore tes séances en tout cas !!! Merci mille fois Laura!❤❤
Coucou Alors moi je fais mon sport le matin en général et exceptionnellement aujourd'hui je fais ma séance à 18h30 car pas eu le temps ce matin. Merci pour toutes les videos😊
Merci Laura, moi je reprends tranquillement et j'avoue que j'ai mal aux poignets, aux genoux et pour descendre en pompes les jambes tendues...j'ai du mal, je m'accroche. Je mets un coussin à mémoire de forme sous les genoux, peut-être que c'est moins efficace mais bon, j'essaie de faire en sorte que les douleurs ne m'arrêtent pas. Merci à vous 👍
Merci beaucoup de nous faire comprendre comment renforcer nos muscles par cette méthode excentrique; très difficile pour l instant jambes tendues, je reste sur les genoux mais je pense bien progresser. Merci aussi pour nous motiver si adroitement.
Bonjour et merci pour cette excellente vidéo ! J ai besoin de reprendre de la force dans les bras et j'avoue que j 'ai bien galéré pour cette première séance ! Mais je vais m'accrocher ! 💪Travailler son poids du corps c'est déjà bien costaud 😊
Super cette vidéo mais pas facile 😅merci Laura. Et comme tu te veux savoir quand je fais mes vidéo et bien au saut du lit ! Je commence mes journée avec ton sourire et ca ma donne la pêche 😊
Merci pour cette vidéo je recherchais vraiment a gagner en force elle me correspond vraiment J aime beaucoup vos vidéos vous explquez très bien et proposez des exercices pour tous les niveaux. Continuez ainsi c est top et votre bonne humeur motive 🤗🤗
J'ai deja fait plusieurs vidéos you tube de coach sportif mais ce que j apprecie beaucoup par rapport aux autres coachs ce sont tous tes conseils precieux sur le respect des postures afin d eviter de se faire mal. Tu es ma coach préférée sans hésiter
Merci beaucoup j ai vraiment besoin de renforcer mes bras et cette vidéo est top Je fais tous mes dntraiavec vos vidéos aussi bien renfo que cardio j adore vous êtes très pédagogue et agréable à écouter Merci encore et bonnes fêtes de fin d année
Bonjour et merci pour cette séance . A refaire, en effet , gros travail sur les épaules et merci pour la recherche d’idées pour les personnes sans matériels 😅😅😅 il fallait y penser 😅😅😅 et c.est effectivement efficace 😊😊😊 Bravo 👍🙏
Merci Laura, j'ai fait cet entrainement hier, mes épaules et mes bras te remercient. Je vais m'établir un programme de reprise avec tes vidéos en alternant avec du plein air! Merci pour le temps que tu prends, tes conseils et ta bonne humeur 🤗
wouah ! c'était intense. Merci pour tes explication concises et précises. Pour répondre à ta question, je suis plutôt du matin mais exceptionnellement je viens de la faire ce soir. A bientôt
Un grand merci pour toutes vos vidéos. Je fais les exercices en fin d'après-midi. Dommage que la vidéo est coupée par 4 publicités. Personnellement ce sont mes poignets qui ont le plus souffert. Je sens que mes bras et le haut du corps ont bien travaillé. 🙂
Ah cool! Merci. Oui il faut prendre UA-cam premium pour ne pas avoir de pub. 😉 Je suis obligé d’autoriser les pub sinon je n’aurais pas les moyens de faire des vidéos. ☺️
Ça y est abonnement fait llike jen mettrais mille si cetait possible 'je me suis affinee et dessiner les traits des muscles en 3 semaine au début une séance et au fur et à mesure je suis à 1h par jour 'est un plaisir de relever le défi de vous suivre pendant les exercices , merci
Coucou, merci Laura pour cette super vidéo !! Perso je fais toujours le matin, puis douche froide, sinon, le soir, je ne dors plus 😊Très belle journée à toi et prends soin de toi ! Claire
Merci Laura, toujours au top !!! pour moi c'est le soir pas assez de temps le matin avant d'aller au travail. Comment faire avec des problèmes de tentons fissurés aux épaule?🤔 C'est déprimant de ne plus pouvoir faire de sport. 🙁
Il faut voir avec le professionnel médicale qui te suit, kine / médecin ce que tu as le droit de faire. Sinon fais le bas du corps et les abdos. Aller courage! 💪🏻 bon rétablissement ❤️🩹
@@LauraDayFIT Merci beaucoup pour ta réponse Laura 👍 c'est ce que je fais déjà pour le bas du corps. le souci c'est que mes ailes de chauve sourie poussent 🦇😄
Moi je suis séances du matin! Cest pour ca que je vais tester celle ci demain matin !!! Merci Laura, je te dirai ça dans la foulée ... sil me reste encore un peu de force dans les bras pour tenir mon smartphone😂😂
Je peux te dire que jai fait la seance avant hier et depuis jai toujours des courbatures aux épaules et bras!!!!😂😂😂 ca a sacrément bien bossé apparemment !!!!😅
@@LauraDayFIT jai eu mes courbatures pendant plus de 3 jours niveau epaules ! 😂😂 Mais c'est que jai bien travaillé du coup! Je vais recommencer dans la semaine!!!😉
Merci Laura pour ces super vidéos et cette chaine découverte il y a quelques jours! Pour les bras au départ mais je regarderai tout 😊 J’ai pensé à m’abonner 😅 Je likerai au fur et à mesure et, pour répondre à la question, je fais mes exercices le matin! Très tôt quand je travaillais, un peu moins tôt maintenant que je suis en congés perpétuels 😂 Bel été!
Bonjour LAURA ,elle est tres bien cette vidéo et j'avoue même du temps ou j'avais un e,ntraînement plus assidu pas moyen de faire des pompes un grand merci et à tous eux et celles qui ne se sont pas abonnés et bien faites le vous allez voir Laura a multiples vidéos et coachings qui vont changer votre vie car oui elle est toujours là pur nous merci jolie Laura.
Hello Alice, continues tu va finir pr y arriver prend l’option sur les genoux c’est justement pour gagner en force! 😘
Merci. Ca tire sur les bras ... Ici on est plutôt du soir, avant de manger, en couple (50 ans), quand on ne va pas en balade. Remarque : ces mouvements font mal aux poignets fragiles. Mais on continuera quand même à te regarder.
Bonjour Laura 😊 Merci pour vos vidéos, vos explications simples, précises et votre bonne humeur ! Vous m'aidez beaucoup !!!
Belle continuation à vous 🙏
Impossible pour moi la descente jambes tendues, la nuque chauffe et je collapse , pourtant je soulève des poids depuis des années. Frustrant .
quand je peux🤣
😄👍🏻
Bonjour Laura
Vos vidéos sont super mais la musique est trop forte on ne vous entend pas bien ! Merci
Hello Super Laura ! Merci pour cette super vidéo ! Je vais tenter de le faire. Supers exercices et format et déroulé de la séance avec les explications toujours top du top, c'est vraiment appréciable. Bisouzen et à tout bientôt ! ^_^
Avec plaisir merci beaucoup 😊
Bonjour, à quelle fréquence il faut faire ces exercices ?
Impossible de descendre ne planche coudes contre le corps. Zero force
Alors là moi je regarde ta vidéo dans mon lit en faisant du crochet. Il est 19h40 et je regarde aussi le match de rugby.
Véridique !
Mais pour info c'est aussi pour préparer mentalement mon programme sport de demain avec tes différentes vidéos .
Bisous lolo
😉🏉🧶👍🏻💪🏻
exercices efficaces comme d'habitude🥱👋
J'adore merci mais très dure pour moi pas muscler des bras
J’ai fait cette vidéo mardi. Hier j’avais des courbatures de folie. Aujourd’hui c’est encore pire 😅
Je la refais ce soir 🤙🏻
😄🔥💪
Coucou Laura
Merci pour tes conseils et exercices. ils,sont toujours excellents.
Moi je,suis team du soir pour l entraînement.
Bonne journée et continue ainsi !
😉👍🏻😘
Je lai refaite a l'instant ! Je te dirai pdt combien de temps j'aurais eu des courbatures car la dernière fois elles m'ont duré 3 jours!😂😂. J'adore tes séances en tout cas !!! Merci mille fois Laura!❤❤
Très bien, merci.
Très difficile de ne pas le faire avec les genoux , mes bras sont encore trop mous 😅
Courage continues de t’entraîner 💪🏻😘
Coucou Alors moi je fais mon sport le matin en général et exceptionnellement aujourd'hui je fais ma séance à 18h30 car pas eu le temps ce matin. Merci pour toutes les videos😊
Je fais la séance le matin et mon café après pesait super lourd 😱😅
😄 j’adore !! 💪
MERCI cette vidéo m'a permis de réussir mes premières pompes...je fais mes exercices le matin
Merci Laura, moi je reprends tranquillement et j'avoue que j'ai mal aux poignets, aux genoux et pour descendre en pompes les jambes tendues...j'ai du mal, je m'accroche. Je mets un coussin à mémoire de forme sous les genoux, peut-être que c'est moins efficace mais bon, j'essaie de faire en sorte que les douleurs ne m'arrêtent pas. Merci à vous 👍
Matin pour moi mais si c'est pas possible en soirée. 0 excuses
👍🏻🔥
Je suis retraitée. C'est plutôt après le déjeuner
😉👍🏻
Merci beaucoup de nous faire comprendre comment renforcer nos muscles par cette méthode excentrique; très difficile pour l instant jambes tendues, je reste sur les genoux mais je pense bien progresser. Merci aussi pour nous motiver si adroitement.
Bonjour et merci pour cette excellente vidéo ! J ai besoin de reprendre de la force dans les bras et j'avoue que j 'ai bien galéré pour cette première séance ! Mais je vais m'accrocher ! 💪Travailler son poids du corps c'est déjà bien costaud 😊
Super cette vidéo mais pas facile 😅merci Laura. Et comme tu te veux savoir quand je fais mes vidéo et bien au saut du lit ! Je commence mes journée avec ton sourire et ca ma donne la pêche 😊
Merci pour cette vidéo je recherchais vraiment a gagner en force elle me correspond vraiment
J aime beaucoup vos vidéos vous explquez très bien et proposez des exercices pour tous les niveaux. Continuez ainsi c est top et votre bonne humeur motive 🤗🤗
Sport le matin
Oui elle est très bien cette vidéo 😊 le sport c’est le soir ou entre midi et deux quand je fais télétravail
J'ai deja fait plusieurs vidéos you tube de coach sportif mais ce que j apprecie beaucoup par rapport aux autres coachs ce sont tous tes conseils precieux sur le respect des postures afin d eviter de se faire mal.
Tu es ma coach préférée sans hésiter
Coucou
Moi c'est plutôt midi et/ou soir.
Merci pour ces exercices qui me font du bien.
Merci ❤
Je m abonne
Tes exercices sont supers . Je veux affiner mes bras je crois etre au bon endroit ❤
Hello pour moi c'est le matin. Belle journée et merci pour tes vidéos 😊
Bonjour laura !merci pour cette vidéo..Pas facile mais on ne lâche rien ❤
Merci Laura ! Je fais tes séances essentiellement le soir, avec ma fille ! 😀
le matin ! merci pour tes vidéos
Merci à toi 😊
😂 3:55
Séance au top
Quasi que sur les genoux mais en entier
Cc, je fais mes exercices le matin 😅
Moi aussi 😁
Super intéressants ces exercices ! Ça change 👍🏼
Quelle séance !!! Extra, et à refaire sans modération ... Pour moi, la séance, c'est le matin, avant le réveil du reste de la tribu !
😊👍🏻👏🏻
Merci beaucoup j ai vraiment besoin de renforcer mes bras et cette vidéo est top
Je fais tous mes dntraiavec vos vidéos aussi bien renfo que cardio j adore vous êtes très pédagogue et agréable à écouter
Merci encore et bonnes fêtes de fin d année
Merci beaucoup ☺️
Belles fêtes également !!
Sport le matin pour moi 😊
Bonjour et merci pour cette séance . A refaire, en effet , gros travail sur les épaules et merci pour la recherche d’idées pour les personnes sans matériels 😅😅😅 il fallait y penser 😅😅😅 et c.est effectivement efficace 😊😊😊 Bravo 👍🙏
Merci Laura, j'ai fait cet entrainement hier, mes épaules et mes bras te remercient.
Je vais m'établir un programme de reprise avec tes vidéos en alternant avec du plein air!
Merci pour le temps que tu prends, tes conseils et ta bonne humeur 🤗
Ah top!! 👏🏻👏🏻👏🏻😉👍🏻💪🏻
MES SEANCES ENTRE 11H ET 15H
👍🏻
wouah ! c'était intense. Merci pour tes explication concises et précises. Pour répondre à ta question, je suis plutôt du matin mais exceptionnellement je viens de la faire ce soir. A bientôt
Avec plaisir 🙂😘
Un grand merci pour toutes vos vidéos. Je fais les exercices en fin d'après-midi. Dommage que la vidéo est coupée par 4 publicités. Personnellement ce sont mes poignets qui ont le plus souffert. Je sens que mes bras et le haut du corps ont bien travaillé. 🙂
Ah cool! Merci.
Oui il faut prendre UA-cam premium pour ne pas avoir de pub. 😉
Je suis obligé d’autoriser les pub sinon je n’aurais pas les moyens de faire des vidéos. ☺️
Le matin avant d'aller travailler. Pour bien commencer la journée. Merci pour ces vidéos
Avec plaisir 🙂
Ça y est abonnement fait llike jen mettrais mille si cetait possible 'je me suis affinee et dessiner les traits des muscles en 3 semaine au début une séance et au fur et à mesure je suis à 1h par jour 'est un plaisir de relever le défi de vous suivre pendant les exercices , merci
Top! Bravo!! Lâches rien , continues comme ça !
bonsoir, merci pour ce cours spécial bras!! pour moi, la séance de sport c'est le soir après le travail!!
🙏🏻👍🏻😘
Le soir entre 18h 19h
👍🏻
Merci pour cette vidéo à refaire😂
Coucou, merci Laura pour cette super vidéo !! Perso je fais toujours le matin, puis douche froide, sinon, le soir, je ne dors plus 😊Très belle journée à toi et prends soin de toi ! Claire
Idem 😉
Super ! Demain je pense que je vais sentir mes p’tits drapeaux 😂j adore tes vidéos courtes et intense ! Merci 🙏 ❤
Et bien même pas ! Je refais ce soir !!! Je veux des courbatures et pi c’est tout !
Ok ce matin j’ai mes courbatures… et pas qu’un peu ! Merci … 🙏🙏quand tu remercies une personne pour lui avoir créé des douleurs 🤔🤨🧐😂
@@anne-gaele oui! moi 2 jours après, je les ai encore!!!😂😂😂
@@vrgndrx je confirme ! Il me tardait de les sentir … bon ben ça c est fait 😜
@@anne-gaele 🤣🤣🤣
Super séance ! Merci chère Laura
Laura tu mérites 10 X 👍👍 merci pour ta gentillesse et ta motivation. Commentaires pouce bleu et abonnée.
Oh merci beaucoup !
Merci Laura, toujours au top !!! pour moi c'est le soir pas assez de temps le matin avant d'aller au travail. Comment faire avec des problèmes de tentons fissurés aux épaule?🤔 C'est déprimant de ne plus pouvoir faire de sport. 🙁
Il faut voir avec le professionnel médicale qui te suit, kine / médecin ce que tu as le droit de faire. Sinon fais le bas du corps et les abdos. Aller courage! 💪🏻 bon rétablissement ❤️🩹
@@LauraDayFIT Merci beaucoup pour ta réponse Laura 👍 c'est ce que je fais déjà pour le bas du corps. le souci c'est que mes ailes de chauve sourie poussent 🦇😄
SUPER MERCI LAURA
Merci Laura je l'ai refaite aujourd'hui 💋 dur dur !
Avec plaisir 😊
Moi je suis séances du matin! Cest pour ca que je vais tester celle ci demain matin !!! Merci Laura, je te dirai ça dans la foulée ... sil me reste encore un peu de force dans les bras pour tenir mon smartphone😂😂
Je peux te dire que jai fait la seance avant hier et depuis jai toujours des courbatures aux épaules et bras!!!!😂😂😂 ca a sacrément bien bossé apparemment !!!!😅
😄💯😘
@@LauraDayFIT jai eu mes courbatures pendant plus de 3 jours niveau epaules ! 😂😂 Mais c'est que jai bien travaillé du coup! Je vais recommencer dans la semaine!!!😉
Bonjour Laura !! Moi plutôt le matin
✋
Bonjour , plutôt le matin !!
🙌🏻
Extra !!!! Merci Laura..... efficace !
Merci à vous 😊
Merci Laura super vidéo 😊
Avec plaisir 😊
Merci Laura pour ces super vidéos et cette chaine découverte il y a quelques jours! Pour les bras au départ mais je regarderai tout 😊 J’ai pensé à m’abonner 😅 Je likerai au fur et à mesure et, pour répondre à la question, je fais mes exercices le matin! Très tôt quand je travaillais, un peu moins tôt maintenant que je suis en congés perpétuels 😂 Bel été!