토마토의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / "🍅 리코펜의 힘: 토마토의 건강한 비밀"
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- Опубліковано 8 лип 2024
- 토마토는 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 도움을 주는 식품으로 알려져 있습니다. 이 영상에서는 토마토의 효능과 이점에 대해 자세히 알아보고자 합니다.
🍅 항산화 작용: 토마토에 함유된 리코펜은 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
💚 심장 건강: 토마토에는 심장 건강에 도움을 주는 칼륨과 비타민 C가 풍부하여 혈압을 조절하고 심혈관 질환의 위험을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
🌱 소화 촉진: 토마토에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
#토마토 #건강식품 #항산화 #심장건강 #비타민C #칼륨 #소화 #다이어트 #건강한라이프스타일 #자연의보물
토마토효능 00:00
혈관건강 01:09
항암효과 01:47
면역력 강화 02:30
피부미용 03:13
장건강 03:50
눈건강 04:22
골다공증 04:55
피로회복 05:23
부작용 06:22
![[자두 효능] "자두의 달콤한 맛과 건강의 보호막, 건강한 삶의 시작"](http://i.ytimg.com/vi/Qgypvk5I3QA/mqdefault.jpg)
1.혈관건강[01:09] / 2.항암효과[01:47] / 3.면역력 강화[02:30] / 4.피부미용[03:13] / 5.장 건강[03:50] / 6.눈 건강[04:22] / 7.골다공증[04:55] / 8.피로회복[05:23] / 부작용[06:22]
좋은정보 감사합니다
토마토정보넘좋아요
감사합니다
좋아요 도마토 사랑 합니다
토마토
설명 최고입니다 🎉
좋아요감사합니다
날마다저녁을.갈알서
먹고.있어요.속이편했요
행복합니다
저 라이코펜이라는게 엄청난 능력이 있군요 ㄷㄷ 매일 먹어야징~~
저번주에 유기농 5kg 한박스를
시켜서 냉장고에 넣어두고
퇴근후에 하나씩 먹구 있는데
무더운 여름에 갈증 해소두
되고 유기농 이라 맛도 좋구
여러가지로 좋은것 같습니다~😊😊
토마토정보고맙습니다
슈퍼후드네요. 이렇게 좋은 건강식품인줄 처음 알았네요. 정보, 감사합니다.😍
좋아요
삶은계란과 아침으로 먹는데 아토피여도 안되는건가요?
좋은정보.효능.알려.주어서.고맙습니다
유익한 정보 늘 감사합니다
토마토 너란 녀석이란😊
눈에염증이 있었는데 도마토를 많이먹었드니 거의낳었어요 좋은정보 감사합니다~~^
그렇군여~!
와!신기 하네여.
저는 방광염에 좋다해서 하루한번씩 즙으로 먹는데 너무조아요 예전에 쳐다보지도안앗는데 지금은없어서 못먹어요
즙으로 익혀서 마시면 생으로마시는것과 달라서 넘조은듯해요
알뜰한 정보 감사합니
다
토마토정보고맙습니다
👍
이탈리아 사람들이 먹는 요리에 무조건 들어가는 재료 중 하나가 토마토라고 한다죠. ㅎㅅㅎ ▼
토마토는어떻게먹어야좋을까요?
먹고 싶을 때 먹으면 가장 맛있읍니다
@@dareto2181
정답이십니다
끓이면 비타민 씨는 포기ㆍ 다른성분은 👍
큰 글자가 나오는데 작은 글자 때문에 큰 글자를 보지 못하니 큰 글자만나오게 해주세요
아쉽네 토마토 설탕 존맛인데
토마토 갈아서 꿀이랑 먹는데 방구가 멈추질 않아요ㅜㅜ
질방구?
@@yjleezz871 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@yjleezz871 지~~~라 ㄹ
노화인가
ㅎㅎ
데쳐서 드시면 더 좋습니다
난실어더하기 365년 영영
토마토를 익히면 효능이 올라간다 하는데 익혔다가 식으면 다시 떨어지는지요?
ㄴㄴ
@@ch.s1395 ㄴㄴ ?
무슨 뜻?
@@eric33057 노노 아니라는뜻이용
토마토를끓이면 라이코펜성분이 세배나증가되어 아주좋아요 열탕처리한병에 넣어냉장보관하면 절대상하지않고 한두달먹을수있어요 식었다고 좋은성분이없어지지는않아요ㅎ
@@user-cr4sc7gz4 감사합니다
토마토를.1년내.먹었는데.요즘
토마토는.안먹는다.오래두어도.
무르지않고.딱딱하고.몃일두면
녹익어.마랑한데.그대로.곰팡이만
딱딱한그대로.이네요.검사좀.먹거리모두옛맞이아님.🙏
토마토정보고맙습니다
토마토가 만능 보약같음