✅ Cómo Hacer Una CENA SALUDABLE

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  • Опубліковано 3 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 329

  • @Nutrillermo
    @Nutrillermo  3 роки тому +26

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    • @776-q2k
      @776-q2k 6 місяців тому

      Usted es un fraude !!

    • @paulaaragona8281
      @paulaaragona8281 19 днів тому

      😂 me gusta como habla y reta 😂

  • @cristian-rocha
    @cristian-rocha 9 місяців тому +22

    Muchas gracias Doctor por compartir toda su sabiduría con tanta alegría y carisma. Usted es muy inspirador.

  • @maritzaricardo9651
    @maritzaricardo9651 6 років тому +84

    Sus consejos son rápidos, prácticos, saludables y lo mejor es el toque de simpatía que les pone .
    Gracias Dr.
    No olvide que lo seguimos y que forma parte de la vida de muchas personas.

  • @lizpenaloza4904
    @lizpenaloza4904 6 років тому +40

    Ay este hombre es lo más adorado del mundo, tan sencillo tan carismático! Saludos desde Colombia

    • @martharuizcano4524
      @martharuizcano4524 6 місяців тому +1

      Y no es vulgar como bayter

    • @Kadoshh1942
      @Kadoshh1942 5 місяців тому

      Es verdad como byter no lo hay...porque es ketoperfecto 😂

  • @mariaw.183
    @mariaw.183 7 місяців тому +30

    Que energía y gracia tiene éste simpático Dr. 😂

  • @teresadiaz1887
    @teresadiaz1887 19 днів тому

    Es un amor!!! ... me encanta su estilo campechano, simple y práctico para ayudarnos a vivir saludables y felices

  • @karla8172
    @karla8172 6 років тому +9

    a mi me gusta mucho como usted habla, a veces es muy graciso, muy buen video gracias por su trabajo y sus consejos

  • @anacarrazana482
    @anacarrazana482 8 місяців тому +13

    Muchas gracias Doctor.
    Genial
    Nuestro Rey y Creador del Universo lo bendiga abundantemente.

  • @eileenrodriguez8616
    @eileenrodriguez8616 5 років тому +12

    Toda la vida nos habían torturado con que frutas en la noche No. Hoy soy la más feliz del mundo porque si se puede 😍😍😍😍♥️

    • @marisolramo9062
      @marisolramo9062 7 місяців тому +1

      Las frutas en la cena deben ser piezas pequeñas y de las menos dulces manzana .fresa ..hay que saber que la fruta tiene fructuosa y da picos glucemicos ..sube el azúcar.

    • @virtuditas1
      @virtuditas1 4 місяці тому +1

      Eres muy sumisa y te lo crees todo

  • @petritorressoto9021
    @petritorressoto9021 3 місяці тому +3

    Me encanta este hombre!! Si vale para actor!! Se nota que es español que Arte

  • @aureliosanchez7572
    @aureliosanchez7572 4 місяці тому +3

    Hola desde Manresa (Barcelona). Le felicito, a parte de su profesionalidad y ciencia por ser rápido, conciso y esquemático es su explicación.

  • @elianaylosangeles
    @elianaylosangeles 6 років тому +10

    Doc gracias, si desayuno huevo puedo cenar con huevo también? Me encantan sus videos felicitaciones un nutricionista que me convence.

  • @eliethporras5355
    @eliethporras5355 6 років тому +35

    Tempranito, ligerita y con ejemplitos... 😊

  • @gabrielacontrerasintriago107
    @gabrielacontrerasintriago107 6 років тому +4

    Hay mi Dr favorito de mundo mundial sus videos se sienten como si me estuviera hablando a mí misma ❤❤❤❤ me encanta dr

  • @dorisgonzalezgonzalez6789
    @dorisgonzalezgonzalez6789 5 місяців тому +12

    El Dr. Benjamín Ramírez, MD. nutriólogo, enseña que, la zanahoria, habichuelas, brócoli, hacen convergencia molecular, por lo que jamás deben mezclarse. ¿Cómo puede refutarse válidamente tal afirmación. Deseo tener mayor claridad al respecto. Gracias, Dr. Guillermo.

  • @elsaantoniaperello8642
    @elsaantoniaperello8642 2 місяці тому +2

    Cena ligero . Cena temprano! !! Excelente información ℹ️ 👍 👏

  • @Mike-db7ox
    @Mike-db7ox 8 місяців тому +8

    GRACIAS !!!!😊😊Diosito continúe Bendiciendole grandemente!!!!😘

  • @wilsonperalta1959
    @wilsonperalta1959 2 місяці тому +1

    De verdad gracias por tu comida y gracias por tu consejo te lo agradezco 1 millón de veces ha llevado varias dietas de la que tú tiene en la página y me ha resultado 100 × 100 gracias

  • @leonardoriosescobar3097
    @leonardoriosescobar3097 6 місяців тому +6

    Que doctor tan chingon con puros buenos consejos

  • @mirtabhellvig
    @mirtabhellvig 2 місяці тому +1

    Que simpático y con mucha energía Dr Guillermo,a seguir sus consejos, gracias

  • @berlithrosales4674
    @berlithrosales4674 4 роки тому +25

    Excelente hombre. Estoy empezando a comer sano pero irme a un nutricionista me sale caro así que cada vez que miro tus vídeos salgo confiadisima, transmites confianza y veracidad en tus palabras. Sigue adelante. Éxitos.

  • @soniaalmanza-ii1lp
    @soniaalmanza-ii1lp 5 місяців тому +1

    Me encantan sus videos! 😮😊 transmite energía positiva!

  • @anahernandezfernandez2683
    @anahernandezfernandez2683 19 днів тому

    Eres muy divertido y práctico. Gracias

  • @chabucasimmons7521
    @chabucasimmons7521 2 місяці тому +1

    Desde 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪 con ESE CARISMA....Todo Obedecemos...

  • @hermelindadelamora4509
    @hermelindadelamora4509 3 місяці тому

    Dr gracias por susconjo gracias❤❤❤❤

  • @erikagomez9821
    @erikagomez9821 6 років тому +4

    Hola Doc ,recién lo descubro y es fantástico.Me gusta como habla va al grano ..

  • @elsaantoniaperello8642
    @elsaantoniaperello8642 2 місяці тому

    Excelente información ℹ️

  • @tonipena8922
    @tonipena8922 4 місяці тому +1

    Que simpático y que buenas recomendaciones,muchas gracias doctor le veo desde Gran Canaria .Saludos🙋‍♀️

  • @lilliamhiraldo1592
    @lilliamhiraldo1592 5 років тому +40

    Wao!!! El medico en casa, y sin pagar jjjjj :) Gracias!!!

  • @gracielagiraldomontes8026
    @gracielagiraldomontes8026 5 років тому +5

    Me encanto haberlo conocido, muy buenos consejos.

  • @christiancontreras6041
    @christiancontreras6041 18 днів тому

    Me vendieron unas estampillas de 1000 por 500 dólares y fui a la costco y me compré la mitad de rbays 😂 estoy comiendo casi todos los días tacos de rbay con guacamole como 5 tortillas y la verdad me e sentido muy bien adelgace y me mantengo en muy buen peso, yo tenia la idea que la carne extriñe pero tomando la agua suficiente ya vi no es problema

  • @AliciaAlmaraz-tb3rx
    @AliciaAlmaraz-tb3rx 3 місяці тому

    Gracias dr Guillermo,sus explicaciones son buenísimas y muy claras,bendiciones para Ud y su familia

  • @mariagraziamasellis-romero9593
    @mariagraziamasellis-romero9593 6 років тому +2

    Excelente...estoy haciendo que mi esposo se acostumbre a escucharlo porque ya por fin desayuna huevos y bacon....nutrimilagro!

  • @joseluisbeltran9347
    @joseluisbeltran9347 6 років тому +2

    Hola nutri
    Deberas que esta muy práctico su forma de explicar

  • @irenerodriguez6803
    @irenerodriguez6803 6 років тому +2

    Me encantas .. Como explicas los vídeos.. Y si e seguido los consejos.. tengo 3 días siguiendo tus consejos .. es muy difícil.. pero no imposible...

  • @susanagomez2857
    @susanagomez2857 4 роки тому +1

    Me encanta tu energía mi Doc con todo respeto. Gracias por tus consejos!

  • @jorgelinastrada2227
    @jorgelinastrada2227 5 років тому +2

    Genio total!!!

  • @jacquelineedithperezpachec2335
    @jacquelineedithperezpachec2335 4 місяці тому

    Mil gracias querido Dr, por primera vez estoy entendiendo la importancia de la información respecto a todo lo que creí erróneamente y que deseo de todo corazón empezar a cambiar.

  • @maines8980
    @maines8980 2 роки тому +1

    Bendiciones infinitas!para TOD@S y especialmente al Dr Guillermo! Desde Mañana me aplico y empezaré sus consejos y veré como me siento! Gracias, Gracias, Gracias

  • @made1527
    @made1527 5 місяців тому +2

    Muy amenos sus videos, interesantes! Gracias

  • @irmamunoz5180
    @irmamunoz5180 5 місяців тому +2

    Exelente gracias🙋‍♀️😉👍🇲🇽

  • @patriciagonzalez3616
    @patriciagonzalez3616 5 місяців тому

    Gracias Dr..por tanta enseñanza, en todos y cada uno de los vídeos, y tanta buena energía 😊,bendiciones;desde Argentina BsAs.❤

  • @elsamilenio6781
    @elsamilenio6781 5 місяців тому +1

    Dr. Es usted único, que bien explica y da muchas opciones

  • @dolorescanero6948
    @dolorescanero6948 7 місяців тому +1

    Tío eres lo maximoooooo..amén a casi todo porque llegó a casa pasadas las nueve y vengo de dar clases de gim!! Pero ceno poquito y aplicó tus reglas!!! Te digo y seguiré siempre❤

  • @monalissazz
    @monalissazz 5 років тому

    Me encanta eso explicación sencilla y no habla de macronutristes indices de no se qué ..... Super

  • @marcelaadrianavega2775
    @marcelaadrianavega2775 6 років тому +2

    Muchas gracias,me gustó mucho, bendiciones para tu vida

  • @mariac3206
    @mariac3206 4 місяці тому

    Intersante video gracias🙏👍👍👍 bendiciones🙏

  • @claudiamazariego5171
    @claudiamazariego5171 6 років тому +2

    Excelente

  • @ramebeautystore9304
    @ramebeautystore9304 6 років тому +2

    Gracias por este video!!! Todo perfecto a excepcion de que por mi estilo de vida lo mas temprano que puedo cenar es a las 9.

  • @carolinasales4036
    @carolinasales4036 9 місяців тому

    Lindoooo❤❤❤❤
    Gracias por las recomendaciones de salud.

  • @mariaveiga8345
    @mariaveiga8345 4 місяці тому

    Tan bello dr Gillermo, bendiciones

  • @RicardoMedina-j3x
    @RicardoMedina-j3x 6 місяців тому

    Gracias Guillermo comencé tu sistema hace una semana y me siento excelente...u he pedido peso...
    Ricardo de Venezuela

  • @sirenitagirl8916
    @sirenitagirl8916 3 роки тому

    Exelente doc gracias por sus consejos asta ahora miro sus video todo tiene sentido Dios me lo bendiga!!

  • @irpo1736
    @irpo1736 6 років тому +3

    Gracias por tus consejos y energía!! 💎

  • @frederick3782
    @frederick3782 5 місяців тому

    Hay Mi Guillermo , muchas gracias todos tus video muy bueno Dios te bendiga.

  • @LuzSanchez-vi3my
    @LuzSanchez-vi3my 6 років тому +2

    Gracias doc ud es increíble !!! Lo adoro.

  • @AntoniaLopez-pp7ez
    @AntoniaLopez-pp7ez 6 місяців тому

    El me encanta...es espectacular...directo,carismático y muy dire

  • @almadeliaespinosadehernand6602
    @almadeliaespinosadehernand6602 4 місяці тому

    Te adoro con esa esplicacione
    Me as aclarado muchas dudas

  • @kailis521
    @kailis521 6 років тому +1

    Gracias nutri

  • @kareniri5537
    @kareniri5537 6 років тому +4

    Doc podría hacer un video donde nos de consejos de alimentación para niños con sobrepeso?

  • @luisaceciliamonasteriopont2864

    Me gustó gracias por compartir esté contenido

  • @marialuisaferreira2689
    @marialuisaferreira2689 8 місяців тому +2

    Dr muchas gracias 🎉

  • @julialbavalencia3189
    @julialbavalencia3189 4 місяці тому

    Excelente información muchas gracias felicitaciones

  • @MariaAntoniaFernandez-h4b
    @MariaAntoniaFernandez-h4b 6 місяців тому

    Q lindo ser cuanta energia buena onda q paz genera genio.

  • @ayrinpena4313
    @ayrinpena4313 4 місяці тому

    ❤muchas gracias

  • @abygailchairez4426
    @abygailchairez4426 6 років тому +1

    Me encanta, guerra contra la gordura y malos habitos por fin este año decreto que adelgazo meta 30 lbs y serian 140 a finales de diciembre, buena alimentacion, mejor sueno,mejor vida, bendiciones

    • @morenogiselle637
      @morenogiselle637 4 роки тому

      Con razón me está costando tanto seguir bajando peso haciendo dieta, falta regular más el horario y en plena cuarenta más aún cuesta😅 Lo implementaré, muchas gracias Doc!!!

  • @guadalupevegaacosta1430
    @guadalupevegaacosta1430 4 місяці тому

    Muchas gracias.❤

  • @EvelyCascalesdePerez
    @EvelyCascalesdePerez 11 місяців тому

    Perfecto 👌 Dr. Muchas gracias 😘 bendiciones infinitas 👍 🙏 😊

  • @monitochapulin9377
    @monitochapulin9377 5 місяців тому

    Excelente doctor!!😊😊❤
    Muy buena información
    Gracias ❤

  • @IsabelFonsecaG
    @IsabelFonsecaG 4 місяці тому

    Gracias Doctor, me encanta escuchar sus consejos, aprendo mucho. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷

  • @taditalatorrerueda867
    @taditalatorrerueda867 4 роки тому

    Me encaaaaaantaaa tu forma de hablar y aconsejar!!!!...GRACIAS POR SLUCIONAR MI CENA ;)

  • @iblaskaoronoz7598
    @iblaskaoronoz7598 6 років тому +3

    Gracias Doctor, usted es lo maximo!!!!

  • @gomezadriana8107
    @gomezadriana8107 6 років тому +1

    Ay Dr. Que buenos sus videos. Ahora a cenar ligero y tempranito. Eso nos pone a muchos a recapacitar sobre cómo estamls llevando nuestra vida. Solo trabajo y comiendo cualquier cosa. Gracias

  • @dianacarolinacarpio8996
    @dianacarolinacarpio8996 4 роки тому

    Saludos desde Puerto Boyacá Colombia

  • @andresin9048
    @andresin9048 8 місяців тому

    En verano aquí en Madrid oscurece pasadas las 22h

  • @AntonioFlores-oe5it
    @AntonioFlores-oe5it 4 роки тому +1

    Triple LIKE!!!!🎉🎇!!!🙏
    GRACIAS Dr.

  • @lilianavalarezo4647
    @lilianavalarezo4647 6 років тому +4

    Te encontré justo cuando te necesitaba... suscrita 👍

  • @co.m-km4pv
    @co.m-km4pv 4 місяці тому

    Este dr es un gran descubrimiento🎉

  • @alejandroaltuve1502
    @alejandroaltuve1502 6 років тому +4

    Para cuando un vídeo para los diabéticos tipo 2

  • @luisabrito2267
    @luisabrito2267 3 місяці тому +1

    Hola hola, me encanta te veo todos los días 🙏

  • @mariachavez6896
    @mariachavez6896 10 місяців тому +1

    Es lo mejor que e visto

  • @hugodanielescobar2683
    @hugodanielescobar2683 3 місяці тому +1

    Hola Doctor.
    Podría,en alguna ocasión,dar su opinión,en cuanto a la cerveza sin alcohol ?
    Muchas gracias 🙂👍

  • @ivanamichellecastellanos1253
    @ivanamichellecastellanos1253 6 років тому +13

    Por qué no vi esto antes de comerme casi la mitad de la bolsa de pan en la cena 😣😣?!! Gracias Nutri...sin vos estamos perdidos! para siempre el mejor🤗

  • @rodrigovasquez8902
    @rodrigovasquez8902 2 місяці тому +1

    Yo me puse a escribir una bitacora dónde pongo la hora y la fecha, alimento y sensaciones.
    He descubierto que algunos alimentos me dan reflujo, acidez, picazón corporal jajajaja entonces voy adecuando el horario y quitar algunos alimentos.

  • @gracielarivero8790
    @gracielarivero8790 11 місяців тому

    Excelente gracias Saludos desde Montevideo Uruguay❤

  • @guadaluperosaderosales770
    @guadaluperosaderosales770 Рік тому +1

    Muy buenos consejos, buenísimo ❤

  • @ingrafaelr
    @ingrafaelr 3 роки тому

    Gracias Doctor.

  • @gaditorenrique-bp4zo
    @gaditorenrique-bp4zo 5 місяців тому

    Graciasss🥰

  • @zulmanoya3117
    @zulmanoya3117 5 років тому

    gracias por la alegria me convencistes con eso

  • @saraliarojascano3859
    @saraliarojascano3859 6 місяців тому +1

    Hola me encanta sos muy divertido

  • @WanderWoman7
    @WanderWoman7 5 місяців тому

    Que genio bendiciones ❤❤❤

  • @mariaguadalupesorayaalvare982
    @mariaguadalupesorayaalvare982 4 місяці тому

    Eres genial❤❤❤

  • @mjoseluquesalmeron7021
    @mjoseluquesalmeron7021 2 роки тому

    Buenos días desde aquí el puerto de santa maría ( Cádiz) ,. Me alegro mucho y lo felicito por estar ahí para nosotros y aconsejando con sus videos , me es de gran ayuda para poder estar bien. Muchas gracias y que siga así de guay!!! 😊👏

  • @yecelisc
    @yecelisc 4 роки тому

    Este Doctor me encanta. Me da mucha risa como habla jajaja. Gracias por los consejos

  • @janetjosefinamonrroe829
    @janetjosefinamonrroe829 5 місяців тому

    Que brillante yo hago lo que dice este hombre tan hermoso desde venezuela te queremos mi arma

  • @elizabethperero7373
    @elizabethperero7373 6 років тому +1

    Gracias por esos tips .....

  • @oliviabanales7493
    @oliviabanales7493 6 років тому +1

    Gracias doc

  • @Rexito-wu3jr
    @Rexito-wu3jr Місяць тому

    Todo depende: YO LLEVO 20 AÑOS PRACTICANDO RUNNING Y LLEGO DE HACER DEPORTE A LAS 21:00 DE LA NOCHE..... ASÍ QUE CENO ARROZ O ALGÚN CARBOHIDRATO PARA RECUPERAR.... Y ESTOY GENIAL ...CADA UNO QUE CENE LO QUE LE VENGA BIEN

  • @Milado_SALVAJE
    @Milado_SALVAJE 5 років тому

    Me encantó. Claro sencillo y al punto.. Muchas gracias Doc.!!

  • @elsaantoniaperello8642
    @elsaantoniaperello8642 2 місяці тому

    Felicitaciones 👏 doctor #Nutrillermo