Максим, здравствуйте. Спасибо огромное за уроки по задержке дыхания. Я начинающий подвох, и задержка, основная проблема. Хотел узнать у Вас, с какой периодичностью нужно заниматься, и через какое время, будет, хоть какой-то, заметный результат??? Спасибо. Привет Вам из Риги. 👍
нет времени по тренерам ходить и аллергия на воду в бассейне. буду на воздухе тренироватся тянуть диафрагму. а летом проверю себя в море.спасибо Максим
Многие уже там и остались. Так можно делать только подготовленным ныряльщикам, под пристальным присмотром тренера (страхующего). И все равно не гарантия положительного результата. У меня на глазах так чуть один охотник не закончил свою карьеру, а возможно и жизнь. При резком изменение кровотока может произойти разрыв сосуда, далее кровоизлияние и.....
Так же как никто не способен изучить какой-либо предмет лучше, чем тот, кому довелось его преподавать, никто не может повысить свою квалификацию выше, чем тот, кто пытается помочь другим сделать это. Лишь помогая другим расти профессионально, ты повышаешь уровень требований к самому себе. Спасибо! Удачи!
У меня была проблема с головной болью перестал нырять глубоко потом гайморитом переболел почистили пазухи теперь проблем нет. Гаймарит был давно но в лёгкой форме выражался только на глубине. Сходи к врачу!
Полный курс обучения задержки дыхания это каждодневные тренировки в бассейне, на суше. Прохождение семинаров курсов. Просто так без труда, затрат времени и финансов не получится.
Здравствуйте! Все зависит с какого вы региона? Есть разные формы обучения от 6000 до 15000р. На номере 89616791102 у меня установлен Вайбер и Ватсап. Можете написать там. Также есть страницы в соцсетях.
Здравствуйте! Промывайте нос легким соляным раствором перед охотой. А так же научитесь правильно продуваться. Плавно и не спеша. Так же нужно уменьшить скорость погружения. Вкратце.
Вопрос о давлении.Как то нырял с маской, и на глубине начинает давить в голову в части темя и боль в ушах,и чем глубже тем больнее.Нос(мне кажется именно он)начинает издавать тихий звук похожий на сверчек.Как с этим бороться?Как дайверы погружаются на большую глубину и у них ничего не болит?
Somber Здравствуйте! Вспомните физику. При погружении внешнее давление на организм изменяется, а воздушные полости сжимаются если это возможно. У нас есть лобные, гайморовы пазухи и область среднего уха. Их нужно компенсировать т.е. по мере погружения выравнивать в них падение доводя его до давления окружающей среды. В противном случае давление славит наши воздушные полости Так что они могут повредится. Для эффективной продувки необходимо научится продувать эти полости. В интернете есть мой ролик на черном море, да и многие другие как правильно продуваться. А дайверы ныряют головой вверх, так продуваться гораздо легче. Ещё одной проблемой при компенсации давления могут быть заложенность носа и проходимость проходов. Нужно постепенно и планомерно развивать и очищать все эти каналы. Но это уже совсем другая история...
Доброго дня. Немного не по теме, но у меня к вам большая просьба, помогите пожалуйста, у меня проблема с продувкой, до 10метров потянет, а после очень проблематично, тужусь просто не передать словами, мой придел 15 метров. У врача был, уши проверил, пробок нет.
Максим Лубягин У меня две маски, OLYMPIA и TEMPERED подмасочное пространство маленькое, сидят нормально. Продуваюсь по мере необходимости, как почувствовал начинает давить продулся и пошел дальше, количество раз не могу сказать, каждый раз по разному. Продувка просто зажал нос в маске и засчет гортани продуваюсь.
Александр Фед Смысл есть.Даже если небросать.Сам не курю но порой проигрываю курильщикам из-за задышкии.Только если охотиться надумаете курево не в плюс.Рыб может унюхать
Нырнул как то в бассейне хотел до дна доплыть тут как начало голову давить и боли в ушах, какой то треск в голове и я сразу на поверхность, продувка не помогла, неделю голова болела, возможно сосуд и лопнул
*Побочный продукт фридайверских методик увеличения задержки дыхания блэкаут и это чрезвычайно опасно для подводного охотника. Это результат насилия над дыханием. Только ПРАНАЯМА!!! С пранаямой я увеличил задержку на 30 сек за три месяца*
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Наконец-то нашёл канал, где обучающий отвечает на вопросы)))
Максим спасибо за тренинг ! с меня подписка и лайк) занимаюсь подводной охотой 3 год ,но задерка 30-40- сек.буду учиться)))
Спасибо ;) С дыханием есть беда. Жаль что с Германии тяжело до вас доехать. Жду побольше видео с тренировками дыхания 👍🏻
огромное спасибо Вам за упражнение по увеличению эластичности диафрагмы и лёгких!
спасибо! продолжайте ваше дело и уроки!
Спасибо! Подписка. Будем тренить. Буду рад увидеть и другие обучающие видео.
Максим спасибо, за полезную информацию! Я думаю данную тему можно развить в новых видео!
Посмотрим!
Классно и познавательно,спасибо Максим!
Рад помочь.
Представляю картину, как люди которые не в курсе, смотрят на это со стороны))). За ролик спасибо!
Максим, огромное спасибо.
Чистая водичка на реке..полезное видео, спс.
Макс отличный урок! спасибо
Пожалуйста!
от души благодарю. полезная информация
Спасибо за полезное видео!
На здоровье!
Максим, здравствуйте. Спасибо огромное за уроки по задержке дыхания. Я начинающий подвох, и задержка, основная проблема. Хотел узнать у Вас, с какой периодичностью нужно заниматься, и через какое время, будет, хоть какой-то, заметный результат??? Спасибо. Привет Вам из Риги. 👍
Спасибо, очень интересно 🏊💪👌
Пожалуйста!
Спасибо большое буду тренираваться
Спасибо за такой видос
Мужики видео - огонь!очень полезная информация,но звук плохой
нет времени по тренерам ходить и аллергия на воду в бассейне. буду на воздухе тренироватся тянуть диафрагму. а летом проверю себя в море.спасибо Максим
Не за что. Удачи!
Когда выдохнешь весь воздух и ложиться на дно метров на шесть. Вот это ........лучше чем секс
Многие уже там и остались. Так можно делать только подготовленным ныряльщикам, под пристальным присмотром тренера (страхующего). И все равно не гарантия положительного результата. У меня на глазах так чуть один охотник не закончил свою карьеру, а возможно и жизнь. При резком изменение кровотока может произойти разрыв сосуда, далее кровоизлияние и.....
Понял!
Спасибо большое!!!
спасибо за информацию
спасибо,интересно...
Не, за что. Конечно волшебства не бывает, но хотя бы основы будут понятны.
очень полезно. спасибо
Не за что!
Так же как никто не способен изучить какой-либо предмет лучше, чем тот, кому довелось его преподавать, никто не может повысить свою квалификацию выше, чем тот, кто пытается помочь другим сделать это. Лишь помогая другим расти профессионально, ты повышаешь уровень требований к самому себе. Спасибо! Удачи!
Спасибо за искренние слова!
спасибо познавательно
Максим добрый день скажите пожалуйста если последние упражнения делать каждый день это поможет увеличить задержку?
Познавательно. Только как себя заставить, и найти время для тренировок?))))
Вспомнить как не хватает задержки когда есть рыба и надо нырять. И тогда должно будет появится желание.
@@obuchenie-podvodnoj-ohote вот уж точно он- лучший мотиватор! Поржал от души! Спасибо!
смотреть с 2:05
Ставлю . Молодец !!!
Спасибо)
Не за что!
а как справиться с головными болями после глубоких нырков, проблема номер один
В первую очередь необходимо понять в чем причина возникновения этой боли. Болит не с проста!
@@obuchenie-podvodnoj-ohote может от перепада давления
У меня была проблема с головной болью перестал нырять глубоко потом гайморитом переболел почистили пазухи теперь проблем нет. Гаймарит был давно но в лёгкой форме выражался только на глубине. Сходи к врачу!
С такой диафргмой и обьемом легких шарики надувать получается на раз ребенку на радость.
Аффигеть, у Макса мехА!
добрый день, это наверно базовые упражнения, а есть полный курс обучения задержки дыхания?
Полный курс обучения задержки дыхания это каждодневные тренировки в бассейне, на суше. Прохождение семинаров курсов. Просто так без труда, затрат времени и финансов не получится.
@@obuchenie-podvodnoj-ohote Здравствуйте Максим если хотя бы 3 раза в неделю бегать будет как то сказываться на задержку в лучшую сторону?
@@mYTime32 Какой то будет. Но лучше тренироваться по программе или плану.
Здравствуйте, Максим! Хотелось бы заняться подводной охотой. Как попасть к Вам в школу? Сколько стоит и длится обучение ?
Здравствуйте! Все зависит с какого вы региона? Есть разные формы обучения от 6000 до 15000р. На номере 89616791102 у меня установлен Вайбер и Ватсап. Можете написать там. Также есть страницы в соцсетях.
Максим Лубягин здравствуйте Максим, подскажите плж, у меня при погружение более 5-6 метров, сильно давить на ухо и в голову, как можно это преодолеть
Здравствуйте! Промывайте нос легким соляным раствором перед охотой. А так же научитесь правильно продуваться. Плавно и не спеша. Так же нужно уменьшить скорость погружения. Вкратце.
Вопрос о давлении.Как то нырял с маской, и на глубине начинает давить в голову в части темя и боль в ушах,и чем глубже тем больнее.Нос(мне кажется именно он)начинает издавать тихий звук похожий на сверчек.Как с этим бороться?Как дайверы погружаются на большую глубину и у них ничего не болит?
Somber Здравствуйте! Вспомните физику. При погружении внешнее давление на организм изменяется, а воздушные полости сжимаются если это возможно. У нас есть лобные, гайморовы пазухи и область среднего уха. Их нужно компенсировать т.е. по мере погружения выравнивать в них падение доводя его до давления окружающей среды. В противном случае давление славит наши воздушные полости Так что они могут повредится. Для эффективной продувки необходимо научится продувать эти полости. В интернете есть мой ролик на черном море, да и многие другие как правильно продуваться. А дайверы ныряют головой вверх, так продуваться гораздо легче. Ещё одной проблемой при компенсации давления могут быть заложенность носа и проходимость проходов. Нужно постепенно и планомерно развивать и очищать все эти каналы. Но это уже совсем другая история...
Спасибо огромное, изучу этот вопрос.И еще, если боль начинается примерно с 5-7 метров, то тренированный человек как Вы на какую глубину может нырнуть?
Somber Пожалуйста! Обращайтесь! По возможности помогу.
Somber надо продувку делать
По моему я нашел свою ошибку, пишут, что продувка должна быть чем чаще, тем лучше. Надо попробовать.
Желательно каждые 2-3 метра начиная с поверхности.
Или тебя слушать или твою музыку что то одно.
Здравствуйте! Вы говорите 7 подходов делать. Насколько часто в день это рекомендуется делать?
Один раз в день)
Максим, при тренировке задержки в груди появляется ноющая боль, это нормально ?
Я думаю это не нормально)
Максим, подскажите сколько времени достаточно тратить в день на тренировку дыхания?
Если сможете уделять этому хотя бы 1 час будет хороший результат.
я правильно понял, если вкратце сначала нужно набирать воздух нижней частью живота, затем грудью?
Да, все правильно!
Самое главное тренировку эту делать на тощак
Это само собой разумеется. Если перед тренировкой поесть, то будет очень не комфортно!
Доброго дня. Немного не по теме, но у меня к вам большая просьба, помогите пожалуйста, у меня проблема с продувкой, до 10метров потянет, а после очень проблематично, тужусь просто не передать словами, мой придел 15 метров. У врача был, уши проверил, пробок нет.
Александр Дюрсо А какая маска и как сидит? С какой глубины начинаете продаваться и сколько раз? Каким способом продуваетесь?
Максим Лубягин
У меня две маски, OLYMPIA и TEMPERED подмасочное пространство маленькое, сидят нормально. Продуваюсь по мере необходимости, как почувствовал начинает давить продулся и пошел дальше, количество раз не могу сказать, каждый раз по разному. Продувка просто зажал нос в маске и засчет гортани продуваюсь.
Thanks
У "начинающего подводного охотника" на диафрагме что-то ещё что не позволяет просматривать разницу чётко))
может это тоже тренеруется каким нибуть упражнением
что за комп у Вас?
beuchat mundial 2???
Да, именно он!
Максим Лубягин Подписка! Однозначно! Спасибо! С уважением, Борис.НХНЧ!!!
курю более 15 лет.есть смысыл начинать тренировки по дыханию?
Бросай курить и начинай тренировки. Через месяц сам убедишься в положительном результате.
Александр Фед
есть смысл сначала бросить курить...
Александр Фед Смысл есть.Даже если небросать.Сам не курю но порой проигрываю курильщикам из-за задышкии.Только если охотиться надумаете курево не в плюс.Рыб может унюхать
А как по вашему ,мозг задействуется для задержки?
Думаю да.
Нырнул как то в бассейне хотел до дна доплыть тут как начало голову давить и боли в ушах, какой то треск в голове и я сразу на поверхность, продувка не помогла, неделю голова болела, возможно сосуд и лопнул
Владос Возможно.
*Побочный
продукт фридайверских методик увеличения
задержки дыхания блэкаут и это чрезвычайно
опасно для подводного охотника. Это
результат насилия над дыханием. Только
ПРАНАЯМА!!! С пранаямой я увеличил
задержку на 30 сек за три месяца*
7 minut ohfiget
Увеличить задержку дыхания www.shkolalubyagina.ru
При чем тут диафрагма? Кислород входит только в лёгкие, все зависит от объема лёгких. 😂
Волга уже не та(((
Человек надувной матрас.
Вот метод получше:
vk.com/@-170592020-tehnika-trenirovok-po-zaderzhke-dyhaniya