Letztendlich ist die Antwort: Weil Sie nicht optimal stabilisiert und koordiniert werden. Die Ursachen dafür sind in der Regel vielfältig. Mein Tipp: Arbeite an der Mobilität und Kontrolle deiner Brustwirbelsäule. Du findest dazu Videos auf unserem Kanal
Super erklärt, sehr hilfreiche Übungen. Ihr seid einfach klasse, Dankeschön👍😊
Danke 😊
Erhält man seine normale größe wenn das Hohlkreuz weg ist ?
Bei der Plankübung, wenn ich meinen kopf nach rechts und links bewege, knaksen meine Wirbel. ? Warum ist das so
Letztendlich ist die Antwort: Weil Sie nicht optimal stabilisiert und koordiniert werden. Die Ursachen dafür sind in der Regel vielfältig.
Mein Tipp: Arbeite an der Mobilität und Kontrolle deiner Brustwirbelsäule. Du findest dazu Videos auf unserem Kanal
Was ist denn, wenn mein Knie bei Nummer drei nach innen dreht und nicht nach außen?
Vermutlich bist du dann eher in den Adduktoren und Vastus Medialis verspannt