همینطور که آقای دکتر خزائی میفرمایند این اطلاعات آسون بدست نیامده ... قدردان زحماتتون هستیم و اینکه با علاقمندان شر میکنید و مشتاق شنیدن مطالب خوبتون هستیم ❤❤
موضوع مهم و فرق زیاد بین آبمیوه و میوه اینه که اول برای خوردن میوه احتیاج به جویدن هست و همین باعث تولید آنزیم مفید در دهان میشه و دوم این که برای یک لیوان آبمیوه به دو یا سه تا میوه احتیاج داریم و این حجم از آبمیوه هم برای معده و هم برای کبد مفید نیست.
درود بر شما دکتر خزائی امیدوارم موفق باشید. من سالهاست که آثار دکتر لاستیگ را با علاقه دنبال کردم و به آن عمل کرده ام. همیشه افسوس خوردم که این مطالب به زبان فارسی و از سوی شخصی متخصص برای فارسی زبانان ارائه نمیشود. خیلی خوشحال شدم که در این پادکست با شما و تلاش دلسوزانه شما آشنا شدم. براتون آرزوی موفقیت دارم. خسته نباشید.
چقدر برنامه تون عالیه از آقای دکتر منصوری که این برنامه را ترتیب دادید و آقای دکتر خزاعی بی نهایت سپاسگزاریم واقعأ بهترین راهنمایی ها رو از آقای دکتر یاد گرفتیم شما بهترین هستید 🙌🌷🌹🌹👏👏👏
اين دوكتور واقعا خيلي عالي صحبت ميكنند و محتوا برنامه شما خيلي عالي است.❤ ■ اغايي دوكتور جطور جلو شيرني خوردن را بكيريم؟؟؟ يك فورمول دقيق را ياد بدهيد. خاصتا حالا كي روز ها كوتاه ميشود و از ترس تاريكي شيرني خوردن ما زياد ميشه.😮
سلا م قربونتون برم همه سوال های خانم باقری راجواب دادی من دیابت کم کاری تیرویید دارم دارومصرف میکنم قرص متروپرول۲۵ هم می خورم ولی یک ساعت پیاده روی دارم ولی ضربان قلب من زیر ۵۸ هست چکار کنم خواهش میکنم راهنمایی کنیدرعایت مواد غذایی هم میکنمدر ضمن مدتی شکمم برگ شده آیا مال قرص فایمتادین هست ریفلاکس دارم بهترین ها برای شما وعزیزانتان
سلام ممنون از تماشای پادکست. کامنتتون کاملا درسته. صحبت های دکتر برای افراد معمولی که ورزش کار حرفه ای نیستن هستش. توی اپیزود های آینده از دکتر درباره ورزش کارا میپرسیم.
آقای دکتر ما در وعده نهار پروتیین کافی مصرف میکنیم و شام نمیخوریم یا در حد کمی پنیر یا تخم مرغ ...آیا در اینصورت مصرف پروتیین روزانه ما کافیست؟ سپاس فراوان از شما❤
لطفا در مورد خوردن جو دوسر،نخود ،لوبيا ،هويج ،تخم مرغ با زرده و نان سياه معلومات بدهيد تا جيي اندازه بخوريم ايا نخود و لوبيا ميتوانيم هر روز بخوريم و جيقدر؟؟
خشکی دهان موقعی پیش میاید که غدد بزاقی دهان، بزاق کافی برای مرطوب نگه‌داشتن دهان نمی‌سازند. علت خشکی دهان ممکن است به علت عوامل متفاوتی باشد که شامل موارد زیر می‌شود: مصرف دارو و عوارض جانبی بعضی از داروها؛ بیماری زمینه‌ای، افزایش سن و کم آبی بدن. برای کاهش خشکی دهان موارد زیر توصیه می‌شود: نوشیدن آب زیاد در طول روز، پرهیز از مصرف محرک‌ها و غذاهای پر نمک و رعایت بهداشت دهان و دندان
سلام خدمت اساتید محترم ، سوالی ازآقای دکتر داشتم، من هر روز صبح قبل از صبحانه یک لیوان بزرگ مخلوطی از آب کرفس ، کدو و خیار میخورم، آیااین نوشیدنی مفیداست؟ چون آب آنهارامیگیرم فیبرآن خارج نمیشود؟ وبطور کل آب سبزیجات چه خواصی دارند؟ لطفامراراهنمایی بفرمایید، بازم ممنونم ازشمااستادبزرگ و مهربان که اطلاعات خودتون راکه حاصل چندین سال زحمت و تحقیق و تجربه است بامادرمیان میگذارید، امیدوارم همیشه سلامت و موفق باشید و مابتونیم درکنارشمااطلاعات فوق العاده ای برای سلامت زیستن کسب کنیم، راهتان هموار🙏🌹
فیبرهای غذایی رو نباید آب گرفت. دو نوع فیبر غذایی داریم. فیبر حل شدنی و فیبر حل نشدنی (Soluble and insoluble fibers) در صورت آب گرفتن فیبر ها، فیبر حل نشدنی از بین می‌رود و دیگر خاصیت محافضت از روده ها رو نمیتواند داشته باشد. سبزیجات رو به صورت طبیعی بخورید خیلی بهتره.
سلام، ممنونم افای دکتر برای اطلاعات خوبی که در اختیار ما میگذاربد. بین سه وعده ، خوردن چای یا قهوه یا دمنوش بدون شکر به تنهایی، ایا اشکال نداره؟ اینم نباید بخوریم؟
سلام من دیابتی شدید بودم سه بار فنر قلبی گذاشتم یکسال فست هستم دیابتم کاملا درمان شده کبد چرب و فشار خون بالا کاملا نرمال شده حدود بیست کیلو وزن که همش چربی بود کم کردم.الان فست 23ساعت دارم فرق من با شما اینه که اصلا و اصلا قند و کربوهیدرات نمی‌خورم فقط گوشت با چربی بال کره حیوانی و روغن حیوانی میخورم هر روز بیست کیلو متر راه میرم روزی یک ساعت ورزش و وزنه میزنم.از همه مهم تر اینکه حال خیلی خیلی خوبی دارم بسیار فرصت واسه کارهای عقب افتاده دارم
خيلى پادكست مفيد و جالبى بود .من خودم خيلى زياد ميوه مى خورم البته با وجوديكه شصت و پنج ساله هستم خدا رو شكر كوچكترين مشكل سلامتى ندارم 🙏حالا فهميدم چقدر اشتباه مى كردم و از حالا به بعد سعى مى كنم كمتر ميوه بخورم
مرسی از توضیحات شما آقای دکتر که بسیاری از کنجکاوی های ما رو از بین برده و البته حرف شما درسته دکترهای الان ایران بیشتر بیماری ها رو کنترل میکننن با داروها و در واقع درمانی انجام نمیشه
سلام خدمت شما! فقط میزان مورد نیاز روزانه پروتین را گفتید ولی در مورد شحمیات و کاربوهایدریت توضیح ندادید یک فرد مثلا با وزن ۶۰ کیلوگرام چه میزانی از آنرا نیاز دارد؟؟ خوب غذا ترکیبی از پروتین، کربوهایدریت و شحم است به شمول ویتامین و فیبر
دكتر عزيز خيلي خيلي عالي بود حضورتون و كمك زيادي كردين منم يه سئوال بكنم كه بخنديد و اونم اينكه بهتر نيست اصلاً بعضيها سرم بزنن ؟ راستي سرم از نظر قند در بدن چكار ميكنه ؟
سلام آقای دکترمن شدیدا التهاب روده دارم وگاستریت روده هام خيلي اذیت میکنه به صوت کرامپ هاي شکمی لطفا راهنمایی کنید ببینم باید چه کار کنم برام پنتوپرازول ونورتیلیپتیلین تجویز کردن ولي خوب نشدم
آقای دکتر عزیز با تشکر این این پادکست و پادکستهای قبلی شما و خانم دکتر رمضانی در پادکست قبلی قول دادید در مورد تشریح لایف استایل فستینگ و همینطور رژیم مدیترانه ای ... همچنان منتظر پخشش هستیم ممنون و سپاسگزاریم ❤🎉
سپاس از اینکه مردم را آگاه سازی می کنید. این کارم من بود که مردم را از بیماری های که دکتر نمیدانست که چرا مریض هستند ، من کمک به آنها می کردم. بتظره من فقط پورتین کافیه نبست.
دکتر گرامی با توجه به اینکه ماهیچه وگلبول قرمز مرتب ساخته میشه، پس میتونیم بگیم اثرات نامطلوب زندگی گذشته در سلولهای ما اصلاح شده؟؟؟!!! اگه اینطوره آیا میتونیم بگیم تخمکهای یه زن برای باردار شدن هم اصلاح شدن و سالم هستن؟ سپاس!!!
آقای دکتر عزیز و مجری بسیار جذاب بعضی دکترا میگن حتی اگر دیابت هم ندارید قرص متفورمین 500میلی گرم مفید است برای سلامتی و جوان ماندن میتوکرنی،آیا درست است؟
كاش اين سوال رو جواب بديد، بحث مهم بودن صبحانه است و البته درسته. اما من كه ساعت ١٠ صبح به عنوان مثال بيدار ميشم، بايد قرص لوتروكسين بخورم و حداقل يك ساعت صبر كنم ميشه تقريبا دو ساعت بعداز بيدار شدن. سوال اينه : معني صبحانه دقيقا چي هست ؟ يعني زمان خوردن صبحانه دقيقا چقدر بعداز بيدار شدن بايد باشه كه آسيب به بدن نزنه .
همینطور که آقای دکتر خزائی میفرمایند این اطلاعات آسون بدست نیامده ...
قدردان زحماتتون هستیم و اینکه با علاقمندان شر میکنید و مشتاق شنیدن مطالب خوبتون هستیم ❤❤
عالی عالی هستید جناب دکتر خزاعیی.سپاس ازشما دکتر منصوری با سوالات خوبتون و هدایت خوب جلسه❤❤❤❤
ممنون از جناب دکتر باسواد وبه روز وجناب مجری محترم 🙏
واقعا عالی،ما پشتوانه ذهنی و تغذیه ای اشتباه داریم ،و فقط مقاومت میکنیم در برابر آموخته های نسل به نسل منتقل شده
چقدر خوشحالم که بهترین اطلاعات رو به آسانی کسب میکنیم
موضوع مهم و فرق زیاد بین آبمیوه و میوه اینه که اول برای خوردن میوه احتیاج به جویدن هست و همین باعث تولید آنزیم مفید در دهان میشه و دوم این که برای یک لیوان آبمیوه به دو یا سه تا میوه احتیاج داریم و این حجم از آبمیوه هم برای معده و هم برای کبد مفید نیست.
بسیار عالی،ممنون از هر دو عزیز❤️❤️
لطفا در مورد مصرف سرکه سیب توضیح دهید آیا فرآیندی مثل الکل و آب پرتقال در بدن ایجاد میکنه ؟ آب لیمو چطور
سلام آقای دکتر خیلی ممنون از اینکه اطلاعاتتون رو به اشتراک میگذارید ولی خیلی اصطلاحاتتون انگلیسی و تخصصی هست کاش ترجمه کنید سپاس
سلام ٫ میشه یک جلسه در مورد الوپچا ریزش مو هورمونی صحبت کنید ٫ که اینکه ربطی به خوردن داره یا نه؟
بسیار دکتر صبور متخصص و با شخصیتی هستن ایشون بی نهایت از پادکستتون لذت بردم❤
سپاس فراوان از اطلاعات عالی که در اختیار ما میزارید
درود بر اقای دکتر گرامی، ممنونم بابت اطلاعات مفیدتون❤❤
درود بر شما دکتر خزائی امیدوارم موفق باشید.
من سالهاست که آثار دکتر لاستیگ را با علاقه دنبال کردم و به آن عمل کرده ام. همیشه افسوس خوردم که این مطالب به زبان فارسی و از سوی شخصی متخصص برای فارسی زبانان ارائه نمیشود. خیلی خوشحال شدم که در این پادکست با شما و تلاش دلسوزانه شما آشنا شدم. براتون آرزوی موفقیت دارم. خسته نباشید.
توضیحاتتون عالی و اموزنده هست .مثل یک دانشگاه خونگی هست با دو استاد خوب 🙏🙏
لطفا از آقای دکتر بپرسید نظرشون راجع به زرده تخم مرغ چیه ، زرده ی تخم مرغ که چربی و کلسترول مفید داره چرا ایشون میگن فقط سفیده میخورند ؟
لطفا در مورد خوردن جو دوسر،نخود ،لوبيا ،هويج و نان سياه معلومات بدهيد تا جيي اندازه بخوريم
ايا نخود و لوبيا ميتوانيم هر روز بخوريم؟؟؟
چقدر برنامه تون عالیه از آقای دکتر منصوری که این برنامه را ترتیب دادید و آقای دکتر خزاعی بی نهایت سپاسگزاریم
واقعأ بهترین راهنمایی ها رو از آقای دکتر یاد گرفتیم شما بهترین هستید 🙌🌷🌹🌹👏👏👏
سپاسگزارم جناب دکتر. توضیحاتتون عالی و اموزنده هست .
خدا قوت ممنونم از آقای دکتر
نظر آقای دکتر درباره فستیینگ. چیست
سپاس فراوان از دکتر عزیز خیلی ممنونم از اطلاعات خوبتون قدردان زحماتتون هستم تمام حرفهاتون کاملا درست و مطابق علم روز هست.
د رود،لطفآ راجع به بیماری اسیداوریک بالا هم صحبت کنید .مرسی از برنامه خوبتون.❤
شما عالی هستین .،دکتر جون میشه بفرمایین روغن نارگیل چطوره برای مصرف.
سلام ، ممنون از انتقال اطلاعات درستتون، من از همين چند بار كه شما صحبت كرديد خيلي اگاهتر شدم .
ممنونم دکتر باسواد ومجری محترم راجب چای هم بفرمایید وقهوه
عالی هستید هم جناب مجری و هم جناب دکتر عزیز
و لطفا در مورد ضرر قهوه و آیا آنتی اکسیدان قهوه در حدی متفاوت است که جایگزینی ندارد؟!جایگزین قهوه چیست؟!
دکتر عزیزهمیشه مانا و پایدار باشید ممنون از اطلاعات به روز تون مرسی که حضورتون برای ملت خیلی ارزشمنده
آقای دکتر و مجری محترم و کاردان هر دو عالی هستید نامبر وان
متشکرم ❤❤
Pls tell us on what day he has programme on u tube thanks to both of u with appreciation
سلام از اینکه با کانال خوبتون آشنا شدم بسیار خوشحالم و آرزوی سلامتی براتون دارم ❤
سلام با تشکر فراوان لطفا در مورد چربی مفید هم صحبت کنید
دکتر جان دمت گررررررررم
خیلی خوبی
هر چیزی رو چند بار هم ازتون سوال می‌کنند با جون و دل جواب میدید
خیلی خوبید
بهترین ها رو براتون آرزو میکنم
میشه بجای سفیده تخم مرغ بعد از ورزش از آجیلها مثل پسته بادام و غیره استفاده کرد ؟ ممنون
سلام آقای دکتر نظرتان راجع به فستینگ چیست ؟
سپاس از توضیحات کامل تون 🙏
تشکرازجناب دکترومخصوصامجری محترم 🌺🌺🌺🙏🙏🙏
آقای دکتر علی خزایی عزیز مطالبتون عالیه بسیار ممنونم با آرزوی موفقیت بیشتر برای شما مانا باشید💚👏👏👏👏
با تشکر از هر دو آقای دکتر نازنین و با اخلاق لطفا بفرمایید در مورد سرکه چطور آیا فروکتوز داره؟سرکه سیب یا انگور هم پروسه شراب شدن را طی میکنه؟❤
امان ،امان و امان از اینکه دنبال کنندگان خوب گوش نمیکنند.
تشکر از شما دکتر جان که بارها و بارها توضیح میدید.
ممنون 🙏
سلامممنون از اطلاعات خوبتون لطفا اجازه بدین از اطلاعات دکتر استفاده کنیم تا مردم
اين دوكتور واقعا خيلي عالي صحبت ميكنند و محتوا برنامه شما خيلي عالي است.❤
■ اغايي دوكتور جطور جلو شيرني خوردن را بكيريم؟؟؟
يك فورمول دقيق را ياد بدهيد.
خاصتا حالا كي روز ها كوتاه ميشود و از ترس تاريكي شيرني خوردن ما زياد ميشه.😮
ممنون از دکتر عزیز برای این آگاهی 🙏🏻
با سلام و تشکر نظرتون را در مورد شکلات تلخ ۸۵ درصد بفرمایید که آیا باز هم در گروه کربوهیدرات است و قند داره؟❤
مطالبتون فوق العاده عالیست و من به نوبه خودم خیلی استفاده کردم دکتر متشکرم از لطفتون ❤❤❤❤❤
سلام اقای دکتر اگر بجای نان الترنتیو بخوریم چطوره مثل Ezekiel bread
با سلام ،آب میوه خوردنش غلط است ،آیا آب سبزی جات هم به اندازه خوردن آب میوه غلط است ؟
بی‌نظیر است این برنامه ها متشکرم
ممنون از شما خیلی استفاده کردم لطفا کمتر به کامنت ها بپردازید که ما تمام وقت رو از دکتر و اطلاعات مفیدشون استفاده کنیم
سلام و خسته نباشید پس با این اوصاف تو یه روز باید دقیقا چی بخوریم ک سیر شیم و ۵۰ گرم کربوهیدرات هم استفاده نکنیم؟
احسنت مثل همیشه مفید و عالی ❤
سلام درود.لطفا در مورد مکمل های ورزشی هم صحبت کنید.
حتما
You are amazing guy’s keep going 💖🙏🏻🌹 Sara from LA Calabasas
خیلی خوشحالم دکتر جان شما رو دیدم 🌹🙏💐برنامه واقعا عالی بود 🙏🌹
اگر دستگاه مانیتور قند خون نداشته باشیم از چه طریق دیگری میتونیم تشخیص بدیم چه میوه ای قند ما را زیاد بالا میبره یا کم؟
متشکرم
سلا م قربونتون برم همه سوال های خانم باقری راجواب دادی من دیابت کم کاری تیرویید دارم دارومصرف میکنم قرص متروپرول۲۵ هم می خورم ولی یک ساعت پیاده روی دارم ولی ضربان قلب من زیر ۵۸ هست چکار کنم خواهش میکنم راهنمایی کنیدرعایت مواد غذایی هم میکنمدر ضمن مدتی شکمم برگ شده آیا مال قرص فایمتادین هست ریفلاکس دارم بهترین ها برای شما وعزیزانتان
بسیار عالی دستون درد نکند ❤
چه دكتر با شخصيتي وبأ سوادي
درود سپاس از مطالب عالی
تغذیه مناسب برای کوهنوردان کربوهیدارت بیشتر از میزانی که شما میفرمایید هست
نظرتون راجع به تغذیه کوهنوردی چیست
سلام ممنون از تماشای پادکست. کامنتتون کاملا درسته. صحبت های دکتر برای افراد معمولی که ورزش کار حرفه ای نیستن هستش.
توی اپیزود های آینده از دکتر درباره ورزش کارا میپرسیم.
عالی و بی‌نظیر خواهش میکنم همینطور ادامه بدید با سپاس فراوان
سلام
ممنون از شما و آقای دکتر برای اطلاعات بسیار خوب بسیار جدید
سپاسگزارم آقای دکتر❤
خیلی مفید بود👌👌♥️
ممنون از آقای دکتر با اطلاعات خوبشون
با سلام و درود من شب کارم و استرس هم دارم آیا رو قند خون اثر بد می‌گذارد؟ ممنون
با تشکر آیاجمع مصرف کربوهیدرات شامل میوه و نان یا برنج باید بشود ۶۰ گرم؟
سلام و احترام🌹
ممنون بابت اشتراک آگاهی🌹
سپاس فراوان از شما🌹
و لطفا در مورد قند سیب زمینی هم بفرمایید و مصرفش تا چه اندازه مجاز هست؟آیا جزو ۵۰ گرم کربوهیدرات باید حساب کنیم؟
در مورد رژیم برای افراد لاغری که میخوان وزن زیاد کنن هم بگید...
ممنون از اطلاعات دقیق و به روز که در اختیار ما قرار دادید ❤
آقای دکتر ما در وعده نهار پروتیین کافی مصرف میکنیم و شام نمیخوریم یا در حد کمی پنیر یا تخم مرغ ...آیا در اینصورت مصرف پروتیین روزانه ما کافیست؟
سپاس فراوان از شما❤
سلام .میشه به جای میوه از مکمل های ویتامین های مختلف استفاده کرد؟
لطفا در مورد قهوه هم توضیح بفرمایید
لطفا در مورد خوردن جو دوسر،نخود ،لوبيا ،هويج ،تخم مرغ با زرده و نان سياه معلومات بدهيد تا جيي اندازه بخوريم
ايا نخود و لوبيا ميتوانيم هر روز بخوريم و جيقدر؟؟
درنهایت ممنونمه برای بالابردن آگاهی ما تلاش میکنید🙏🏻
باسلام و تشکر از مطالب مفید و کار بردی شما.
یک سوال داشتم. علت خشکی دهان در خواب چیست؟؟
خشکی دهان موقعی پیش میاید که غدد بزاقی دهان، بزاق کافی برای مرطوب نگه‌داشتن دهان نمی‌سازند.
علت خشکی دهان ممکن است به علت عوامل متفاوتی باشد که شامل موارد زیر می‌شود:
مصرف دارو و عوارض جانبی بعضی از داروها؛
بیماری زمینه‌ای،
افزایش سن و
کم آبی بدن.
برای کاهش خشکی دهان موارد زیر توصیه می‌شود:
نوشیدن آب زیاد در طول روز،
پرهیز از مصرف محرک‌ها و غذاهای پر نمک و
رعایت بهداشت دهان و دندان
@@AliKhazaeizadehMD سپاس فراوان 🙏🙏
سلام در مورد فروکتوز دکتر گفت که بدلیل اینکه سلولی در بدن ازش استفاده نمیکنه کار کبد و زیاد میکنه و مصرف زیادش سکه. آیا در مورد لاکتوز هم همینطوره؟
سلام نظرتون در مورد آجیل چیه باید یا نباید خورد
واقعا سپاسگزارم از اطلاعات مفید و بروز آقای دکتر عزیز❤
اپیزود های آینده. سابسکرایب یادتن نره
سلام خدمت اساتید محترم ، سوالی ازآقای دکتر داشتم، من هر روز صبح قبل از صبحانه یک لیوان بزرگ مخلوطی از آب کرفس ، کدو و خیار میخورم، آیااین نوشیدنی مفیداست؟ چون آب آنهارامیگیرم فیبرآن خارج نمیشود؟ وبطور کل آب سبزیجات چه خواصی دارند؟ لطفامراراهنمایی بفرمایید، بازم ممنونم ازشمااستادبزرگ و مهربان که اطلاعات خودتون راکه حاصل چندین سال زحمت و تحقیق و تجربه است بامادرمیان میگذارید، امیدوارم همیشه سلامت و موفق باشید و مابتونیم درکنارشمااطلاعات فوق العاده ای برای سلامت زیستن کسب کنیم، راهتان هموار🙏🌹
فیبرهای غذایی رو نباید آب گرفت.
دو نوع فیبر غذایی داریم.
فیبر حل شدنی و فیبر حل نشدنی
(Soluble and insoluble fibers)
در صورت آب گرفتن فیبر ها، فیبر حل نشدنی از بین می‌رود و دیگر خاصیت محافضت از روده ها رو نمیتواند داشته باشد.
سبزیجات رو به صورت طبیعی بخورید خیلی بهتره.
@@AliKhazaeizadehMDعالی
سلام دوست عزیز پادکست دکتر رمضانی را با همین مجری گوش کنید گفتن در مورد اسموتی ها
کینوا چطور منبع پروتیین گیاهی محسوب میشه؟
سلام چه آزمایش باید بدیم که بدونیم میتوکندریای سالم داریم
سلام، ممنونم افای دکتر برای اطلاعات خوبی که در اختیار ما میگذاربد.
بین سه وعده ، خوردن چای یا قهوه یا دمنوش بدون شکر به تنهایی، ایا اشکال نداره؟ اینم نباید بخوریم؟
سپاسگزار از آموخته های ارزشمند شما.
سلام من دیابتی شدید بودم سه بار فنر قلبی گذاشتم یکسال فست هستم دیابتم کاملا درمان شده کبد چرب و فشار خون بالا کاملا نرمال شده حدود بیست کیلو وزن که همش چربی بود کم کردم.الان فست 23ساعت دارم فرق من با شما اینه که اصلا و اصلا قند و کربوهیدرات نمی‌خورم فقط گوشت با چربی بال کره حیوانی و روغن حیوانی میخورم هر روز بیست کیلو متر راه میرم روزی یک ساعت ورزش و وزنه میزنم.از همه مهم تر اینکه حال خیلی خیلی خوبی دارم بسیار فرصت واسه کارهای عقب افتاده دارم
عالی. سلامت باشید. فستینگ هم سیستم جالبی داره.
درود به شما و همه انسانهای اگاه
ارزوی سلامتی و طول عمر بالا
درود و تشکر از زحمات شما یه سوال دارم اینکه میگن آب یخ اگر بنوشیم باعث ایجاد کبد چرب میشه تا چه حد علمی و درست هست ؟ ممنونم علیرضا یزدانی از شیراز
آقای دکتر .من راجع به حرفهای شما راجع به آبمیوه با دکتر کاناذاییم صحبت کردم صددر صد با شما موافق بود .خوشحالم و به دکتر با سواد افتخار میکنم .
سلام خیلیم عالی یعنی الان دیگ قرص دیابت نمیخورید و کاملن درمان شدید؟
خيلى پادكست مفيد و جالبى بود .من خودم خيلى زياد ميوه مى خورم البته با وجوديكه شصت و پنج ساله هستم خدا رو شكر كوچكترين مشكل سلامتى ندارم 🙏حالا فهميدم چقدر اشتباه مى كردم و از حالا به بعد سعى مى كنم كمتر ميوه بخورم
دمتون گرم خیلی مفید لطفاً ادامه بدید ❤
ممنونیم
خوب من که وگان هستم ،چه نوع پروتئینی باید بخورم ؟
مرسی از توضیحات شما آقای دکتر که بسیاری از کنجکاوی های ما رو از بین برده و البته حرف شما درسته دکترهای الان ایران بیشتر بیماری ها رو کنترل میکننن با داروها و در واقع درمانی انجام نمیشه
لطفا در مورد سیب زمینی هم بفرمایید که آیا جزو همان گروه ۶۰ گرم مجاز کربوهیدرات قرار میگیرد؟🎉
دکتر لطفا در مورد استویا که جایگزین قند هست صحبت کنید لطفاااااااا 🙏 تو ایران به شدت داره زیاد میشه و خیلیا جایگزین قند میکنن
لطفا در مورد میگرن و تغذیه هم بفرمایید ❤❤
سلام خدمت شما!
فقط میزان مورد نیاز روزانه پروتین را گفتید ولی در مورد شحمیات و کاربوهایدریت توضیح ندادید یک فرد مثلا با وزن ۶۰ کیلوگرام چه میزانی از آنرا نیاز دارد؟؟
خوب غذا ترکیبی از پروتین، کربوهایدریت و شحم است به شمول ویتامین و فیبر
حدود ۶۰ گرم کربوهیدرات که میشه اندازه سه کف دست نان
دكتر عزيز خيلي خيلي عالي بود حضورتون و كمك زيادي كردين
منم يه سئوال بكنم كه بخنديد و اونم اينكه بهتر نيست اصلاً بعضيها سرم بزنن ؟ راستي سرم از نظر قند در بدن چكار ميكنه ؟
سلام آقای دکترمن شدیدا التهاب روده دارم وگاستریت روده هام خيلي اذیت میکنه به صوت کرامپ هاي شکمی لطفا راهنمایی کنید ببینم باید چه کار کنم برام پنتوپرازول ونورتیلیپتیلین تجویز کردن ولي خوب نشدم
آقای دکتر عزیز با تشکر این این پادکست و پادکستهای قبلی
شما و خانم دکتر رمضانی در پادکست قبلی قول دادید در مورد تشریح لایف استایل فستینگ و همینطور رژیم مدیترانه ای ...
همچنان منتظر پخشش هستیم ممنون و سپاسگزاریم ❤🎉
سپاس از اینکه مردم را آگاه سازی می کنید.
این کارم من بود که مردم را از بیماری های که دکتر نمیدانست که چرا مریض هستند ، من کمک به آنها می کردم. بتظره من فقط پورتین کافیه نبست.
ممنونم از شما🙏🏻🙏🏻
خیلی خیلی عالی بود 🙏🏻🌷🌷
دکتر گرامی
با توجه به اینکه ماهیچه وگلبول قرمز مرتب ساخته میشه، پس میتونیم بگیم اثرات نامطلوب زندگی گذشته در سلولهای ما اصلاح شده؟؟؟!!!
اگه اینطوره آیا میتونیم بگیم تخمکهای یه زن برای باردار شدن هم اصلاح شدن و سالم هستن؟
سپاس!!!
آقای دکتر عزیز و مجری بسیار جذاب بعضی دکترا میگن حتی اگر دیابت هم ندارید قرص متفورمین 500میلی گرم مفید است برای سلامتی و جوان ماندن میتوکرنی،آیا درست است؟
كاش اين سوال رو جواب بديد، بحث مهم بودن صبحانه است و البته درسته. اما من كه ساعت ١٠ صبح به عنوان مثال بيدار ميشم، بايد قرص لوتروكسين بخورم و حداقل يك ساعت صبر كنم ميشه تقريبا دو ساعت بعداز بيدار شدن.
سوال اينه : معني صبحانه دقيقا چي هست ؟ يعني زمان خوردن صبحانه دقيقا چقدر بعداز بيدار شدن بايد باشه كه آسيب به بدن نزنه .
ممنون ❤
فقط جاهایی که دکتر انگلیسی تخصصی حرف میزنن شما ترجمه زیر نویس بزارید بهتر میشه ❤
👌👍
سلام من شکمم بزرگه کمی چاق هم هستم ولی قند یا کبد چرب ندارم