💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Грудным отделом скользим красиво по ковру 🙈🙈 это не про меня. Я тюлень 😆😆😆. Но спасибо вам. Мне очень нравится как вы преподносите упражнения, как вы говорите 👍 Вы такая спокойная и милая 💐🥑🍓
Танечка, Вы - находка для меня. И смотреть на вас приятно, и слушать, и упражнения всегда такие хорошие, с удовольствием занимаюсь с Вами! Благодарю!!!
Ещё больше таких видео. А музыка, вообще. Все здорово. Ваш голос, ваше объяснение. Здорово. С Вами некоторое время и просыпается жизнь в ее полном понимании. Благодарю всю Вашу команду.
Свод всех ваших зарядок, тренировок, растяжек весь продуман правильно. Мне 63 года, я люблю заниматься зарядкой, но сейчас у меня проблема с пальцем ноги, не можем вылечить, но я надеюсь на лучшее, т, к, без таких занятий телу очень плохо. Но, что могу, то утром с вами делаю. Спасибо вам за вашу работу и работу вашей команды.
Спасибо большое за комплекс! Очень выручает, когда мышцы болят после силовой, просто находка, боль проходит сразу! И всего 10 минут, даже когда мало времени, сделать можно 👍👍
После интенсивной тренировки, такая растяжка поекрасно расслабляет! Огромное спасибо за то, что делаете свою работу с любовью! Это видно и очень заряжает позитивом ! 🥰 😍😘
Спасибо огромное, незаметно для себя подсела на ваши короткие тренировки!!! Вы очень подробно объясняете технику выполнения, голос очень приятный у вас!!!
Как обычно всё Супер. Приятный голос , полезные упражнения. Хорошо было бы чтобы вы записали 100 приседаний. СПАСИБО ЗА вашу работу и благодарность вашей команде 🙏👍👍
Так здорово, позанималась с удовольствием. Так много у Вас полезного, сразу захожу и делаю, зарядки на разное время, хочешь 5 мин, есть больше времени то 10-20 мин. Спасибо большое! Вот бы еще упражнения для халиус вальгус, что бы все было на одном канале, мне бы было ооочень удобно! Всех благ, с уважением и благодарностью!
Очень рада, что вам нравится мой канал! Занимайтесь на здоровье! Дело в том, что в идеале проблемы со стопами требуют индивидуальной работы, так как причины образования вальгуса могут быть разные. Но возможно в будущем я сниму общие упражнения, которые будут полезны для всех!
Искала видео, чтобы сделать растяжку так сказать более организовано. Хочу сказать спасибо за занятие! И за вашу поддержку и похвалу, складывается такое чувство, что действительно на тренировке нахожусь)
Добрый вечер! Благодарю Вас за тренировки Ваши! С Вами так приятно заниматься, даже улыбаюсь в ответ на Ваши улыбки)) Спасибо еще раз, приятная Тататьяна!
Спасибо за растяжку❤ давно не делала никаких зарядок, ваши 10 минутные зашли на ура. Обещаю себе каждый день делать маленькие такие упражнения. Посоветуйте черещ сколько дней сожно увеличивать нагрузку.
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Спасибо,прям отдохнула).
Грудным отделом скользим красиво по ковру 🙈🙈 это не про меня. Я тюлень 😆😆😆. Но спасибо вам. Мне очень нравится как вы преподносите упражнения, как вы говорите 👍 Вы такая спокойная и милая 💐🥑🍓
Спасибо огромное за такие теплые слова 🤗☺️
Я всегда смеюсь на этом упражнении ибо чую что выгляжу очень забавно
Танечка, Вы - находка для меня. И смотреть на вас приятно, и слушать, и упражнения всегда такие хорошие, с удовольствием занимаюсь с Вами! Благодарю!!!
Спасибо 🙂😎
Класс, завтра сделаю прям утром, сразу после того, встану 😊👍
Сделала, отлично вытягивает всё тело. Рекомендую 😊👍
Очень рада, что вам понравилась тренировка ☺️
Молодец девушка ,благодарю за такие хорошие упражнения ,успехов тебе дорогая ,и всем женщинам здоровья.
Спасибо большое! И вам всего доброго желаю)
Спасибо большое труженикам. Божьих БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам. ЗДОРОВЬЯ. ЗДОРОВЬЯ. ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ ЖИВУЩИМ НА ЗЕМЛЕ..
Спасибо большое ☺️
Очень люблю эту растяжку, когда очень устала физически и морально. Спасибо Вам, Татьяна и Вашей команде ❤
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Ещё больше таких видео. А музыка, вообще. Все здорово.
Ваш голос, ваше объяснение. Здорово. С Вами некоторое время и просыпается жизнь в ее полном понимании. Благодарю всю Вашу команду.
Спасибо огромное, нам так приятно 🤗
Благодарю за организованное занятие!! Так быстро, легко, интересно, с душой🤍Мне очень нравится такой формат. До встречи в новых видео!)
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Сегодня сделала вашу растяжку в качестве утренней зарядки🧘♀️так спокойно, размеренно,супер!!
Спасибо огромное, Алена, за такие слова, мне очень приятно ☺️🥰
Спасибо,прям отдохнула).
Это замечательно 😌
класс! Спасибо Татьяне и команде!
Классная растяжка. Отлично делать вечером, когда маленький ребёнок целый день на руках.
Танюша, всегда делаю с вами интенсивные тренировки, попробовала пилатес и такие растяжки. Это как всегда великолепно ♥️
Спасибо вам большое, Анна) Мне очень приятно)
Ох, какая классная растяжка! Благодарю! ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Очень милый тренер. Мягкая дикция, для нежного пробуждения утром❤. Тренировка понравилась.
Спасибо❤
Свод всех ваших зарядок, тренировок, растяжек весь продуман правильно. Мне 63 года, я люблю заниматься зарядкой, но сейчас у меня проблема с пальцем ноги, не можем вылечить, но я надеюсь на лучшее, т, к, без таких занятий телу очень плохо. Но, что могу, то утром с вами делаю. Спасибо вам за вашу работу и работу вашей команды.
Скорейшего вам выздоровления!
Супер, умничка, большая молодец…❤️👍👍😍
Спасибо!
Замечательная растяжка на вечер ❤ прям продышалась и расслабила все тело. Рекомендую
Чем чаще начала делать растяжку, тем больше хочется 😊
Классная растяжка, спасибо огромное Вам🤗🤗🤗
На здоровье❤
Ваши тренировки, растяжки, зарядки очень крутые👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо Вам большое!!!
Успехов и процветания🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Спасибо, что со мной занимаетесь❤️
Прибежала с пробежки, растянулась с вами🧘♀️спасибо
Алёна ❤️
Как круто искала прям для начинающих. После КС родов пол года прошло. Решила начать пока с малого чтоб вернутся к форме
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо Татьяна♥️♥️♥️
Очень классная растяжка! Благодарю! ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Очень понравилась тренировка! Благодарю!
Вы самый приятный тренер
Очень приятно 🥰
Спасибо. Болела и давно не занималась. Начала с этого комплекса. Тяжеловато, но надо вытягиваться. 💖
Да, потихоньку ☺️
Спасибо большое за комплекс! Очень выручает, когда мышцы болят после силовой, просто находка, боль проходит сразу! И всего 10 минут, даже когда мало времени, сделать можно 👍👍
Занимайтесь на здоровье❤
Просто великолепное утро с Вами❤
Спасибо, Танечка. ВЫ чудо! Благодарю вас за ваши тренировки!!!
Спасибо огромное ☺️
После интенсивной тренировки, такая растяжка поекрасно расслабляет! Огромное спасибо за то, что делаете свою работу с любовью! Это видно и очень заряжает позитивом ! 🥰 😍😘
Татьяна, спасибо большое, мне очень приятно 🙂☺️
Благодарю, Танечка , отличное занятие!
Спасибо ☺️
Татьяна- спасибо 🙏🏻👏👏💋
❤️
Спасибо большое 🙏наконец-то нашла то что мне нужно было 🔥
Очень рада! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, Татьяна) растяжка сегодня после шаговой тренировки самое то👍🧘
Супер ☺️
Спасибо за тренировку 🥰
Круто, занимаюсь курсом для мам тут. И растяжку эту часто делаю, очень нравится мне
Сегодня сделала вашу растяжку вечером перед сном. Очень хорошо что бы расслабиться 😊 Спасибо
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное, незаметно для себя подсела на ваши короткие тренировки!!! Вы очень подробно объясняете технику выполнения, голос очень приятный у вас!!!
Спасибо большое)
Танечка спасибо дорогая! Сделала 10000 шагов с вами и затем эта растяжка подошла...как приятно!
И мне очень приятно ☺️
Мне очень нравится все упражнения.Спасибо👍💪👏
Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰
Хорошая, лёгкая и короткая растяжка
Спасибо вам большое!
Как обычно всё Супер.
Приятный голос , полезные упражнения.
Хорошо было бы чтобы вы записали 100 приседаний.
СПАСИБО ЗА вашу работу и благодарность вашей команде 🙏👍👍
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье 😉 да, возможно сделаем)
Благодарю за лёгкую врастяжку стало на много легче 👌👍
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, отличная растяжка! Спасибо большое!
Пожалуйста ☺️
Доброе утро! Спасибо вам большое! 🥰🥰🥰
Доброе!!! На здоровье ❤️
Спасибо Вам🌺
Пожалуйста ☺️
Отличная растяжка! Особенно мне понравилось на ягодицы😘
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю, моя любимая утренняя растяжка
На здоровье❤
Так здорово, позанималась с удовольствием. Так много у Вас полезного, сразу захожу и делаю, зарядки на разное время, хочешь 5 мин, есть больше времени то 10-20 мин. Спасибо большое! Вот бы еще упражнения для халиус вальгус, что бы все было на одном канале, мне бы было ооочень удобно! Всех благ, с уважением и благодарностью!
Очень рада, что вам нравится мой канал! Занимайтесь на здоровье! Дело в том, что в идеале проблемы со стопами требуют индивидуальной работы, так как причины образования вальгуса могут быть разные. Но возможно в будущем я сниму общие упражнения, которые будут полезны для всех!
Благодарю Вас❤
На здоровье!)
Ооо спасибо 😍 сразу стало легче, а то все болело после тренировки вчерашней
Сделала вашу растяжку после силовой тренировки в зале ❤ пушечка . Спасибо за ваш труд 😘
Спасибо, что занимаетесь со мной🥰
Отличная тренировка 🎉🎉🎉 благодарю ❤❤❤❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье ❤️
Супер ! Спасибо
Пойдёт, мне понравилось. Спасибо.
Спасибо! Я делала эту растяжку после шаговой тренировки. Прекрасные ощущения и хорошее настроение после Ваших тренировок!
Спасибо огромное за такие слова!☺️
Танечка,обожаю твои тренировки ! Чувствую после них великолепно!!!Спасибо!!!
Спасибо, что со мной занимаетесь❤️
Спасибо большое за растяжку😘
Пожалуйста, Елена☺️
Искала видео, чтобы сделать растяжку так сказать более организовано. Хочу сказать спасибо за занятие! И за вашу поддержку и похвалу, складывается такое чувство, что действительно на тренировке нахожусь)
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье😊
Таня,спасибо за настроение)
Пожалуйста 🙂
Спасибо за тренировку!
На здоровье 😉
Добрый вечер! Благодарю Вас за тренировки Ваши! С Вами так приятно заниматься, даже улыбаюсь в ответ на Ваши улыбки)) Спасибо еще раз, приятная Тататьяна!
Спасибо большое, Виктория 🤗
Очень приятно после тренировки🎉
Занимайтесь на здоровье!🥰
Спасибо! То, что надо!❤
Спасибо за растяжку❤ давно не делала никаких зарядок, ваши 10 минутные зашли на ура. Обещаю себе каждый день делать маленькие такие упражнения. Посоветуйте черещ сколько дней сожно увеличивать нагрузку.
когда будете чувствовать что тело адаптировалось к текущей нагрузке)
Отличная тренировка. Быстро,качественно и так хорошо 🔥👍
Спасибо ☺️
Спасибо большое Татьяна. Со старым новым годом вас! Здоровья и бодрости
Спасибо большое ☺️ и я Вас поздравляю !
Музыка -супер❤Тренировка тоже.Благодарю🎉
Спасибо большое за помощь 🤩
Пожалуйста ☺️
Спасибо за тренировку
На здоровье ❤️
Спасибо, отличная растяжка, особенно с утра после вчерашнего интенсивчка.
☺️❤️спасибо за ваш комментарий
Благодарю! Очень понравилась растяжка❤
Большое спасибо. отличная непродолжительная растяжка, которая тянет всё) самое то после тяжелого рабочего дня в офисе)))
Спасибо огромное вам 🥰🙂
Очень расслабилась. 😍 Спасибо. 🩷
Спасибо большое за тренировку! Получила огромное удовольствие после силовой.
Спасибо огромное, Евгения, за такие слова, мне очень приятно ☺️🥰
Супер тренировка! Благодарю!
Спасибо большое за зарядку ❤
Занятия понравилось,, спасибо Татьяна
Коротко и эффективно!Спасибо большое
Пожалуйста!❤
Отлично 👏👍🇧🇾😍😊Спасибо 😁
Пожалуйста 🙂
Спасибо большое за ваш труд!!! Он очень помогает!!!❤️❤️❤️
Пожалуйста ☺️
Спасибо-спасибо❤
очень нравятся ваши тренировки. Спасибо. И очень душевно!
Спасибо большое ☺️
Люблю ваши тренировки❤
Спасибо, что тренируетесь со мной❤
Огромное спасибо ❤️❤️❤️
На здоровье❤️
Благодарю вас ,👍
❤❤❤❤❤❤спасибо
Спасибо
Спасибо
Пожалуйста ☺️
Благодарю ❤
спасибо!!!
☺️❤️
Благодарю
Было очень круто❤
Занимайтесь на здоровье😊
Вот это для начинающих, а не вот это «взлетите на марс, очень расслабляет❤❤❤❤»
Занимайтесь на здоровье❤️
Это было здорово❤
Дуже дякую. Сподобалось.
Пожалуйста ☺️
Очень круто!спасибо❤️❤️
Благодарю, отличные растяжки, можно ли их выполнять при грыже в пояснице?
Врачи разрешают, только не переусердствовать)
А вообще каждый случай индивидуален, поэтому вы проконсультируйтесь именно у своего врача.
Здравствуйте, как здесь уже писали рекомендую уточнить у врача, грыжи бывают разными ❤️